2017年6月7日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>劣质零食充斥农村市场，该管一管了

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新闻：学校周边的小卖部、小摊点兜售三无食品现象较为常见。记者近期在一些农村地区采访时了解到，这些不起眼的小卖部、小摊点，正成为损害农村儿童健康的“窝点”。劣质零食大多属于三无产品，且营养元素严重不足，但在添加剂帮助下却异常“美味”，不少儿童越吃越上瘾、越吃越重口味，有的儿童把零食当作正餐吃，不健康的饮食习惯导致贫困农村地区儿童出现“豆芽菜”体质。（新闻来源：经济参考报）

点评：零食生产销售准入门槛低、监管漏洞多且缺乏统一的国家标准，以致行业无序生长、乱象丛生，安全隐患突出。要规范市场，就要从生产、销售等环节入手统一标准、严格执法，并制定完善的监督举报投诉渠道，让三无食品无所遁形。（新华网）

〓手机天气〓

今天夜里晴天间多云，明天白天多云间阴天有阵雨，偏南风3级左右，温度18度到31度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆全国文明城市创建工作指挥部第三次（扩大）会议召开

◆《濮阳日报》签约入驻“河南党报中央厨房”

◆我市积极应对阴雨天气打好小麦机收攻坚战

◆高考作弊最高可判7年 市民可电话举报

更多>>>>>>

◆习近平离京对哈萨克斯坦共和国进行国事访问并出席系列活动

◆中央国家机关去年处分党员六百零七名

◆河南86万考生今赴考 入场“过三关”需两分钟

◆民调显示多数德国民众希望商店周日营业

◆19岁至22岁大学生近视率已达86%

◆27省市出台药品采购“两票制”实施方案

◆亚冠8强抽签再演中超德比 上港先主后客战恒大

◆《中国新歌声》第二季独创“大逃杀”赛制

■天上不会掉馅饼，一夜暴富是陷阱。

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【砥砺奋进的五年·美丽乡村建设】

>>美丽乡村建设绘就濮阳新画卷

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昨日，记者自市委农办获悉，去年年初以来，我市以“顶层设计、一体推进、规划引领、示范带动”为思路，以“产业为根、文化为魂、生态为韵、民生为本”为原则，统筹推进美丽乡村建设，呈现干劲足、动作快、覆盖广、内涵宽的好态势，为实现农村各项事业赶超发展奠定了坚实基础。目前，全市共打造美丽乡村示范村782个、魅力村镇81个。其中，今年新打造美丽乡村示范村22个，已完成规划16个。（《濮阳日报》记者 王志浩）

【时政速览】

>>全国文明城市创建工作指挥部第三次（扩大）会议召开

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昨天下午，我市召开全国文明城市创建工作指挥部第三次（扩大）会议，贯彻落实市委书记何雄、市长宋殿宇关于全国文明城市创建工作批示精神，了解掌握“百日攻坚”行动进展情况，进一步突出问题导向、强化责任担当，采取过硬措施，全力以赴对标达标。市领导李刚、张锦印、沈运田、王天阳，中原油田领导孙喜新出席会议。就进一步做好下一阶段的创建工作，市委副书记李刚提出具体要求。（《濮阳日报》记者 王振巍）

●昨日，市委统战部召开“两学一做”学习教育常态化制度化推进会。市委常委、统战部部长张红林出席会议并讲话。会议宣读了《关于“两学一做”学习教育常态化制度化实施方案》，对市委统战部推进“两学一做”学习教育常态化制度化工作作出具体安排。（《濮阳日报》记者 侯科建）

●昨日，市委常委、宣传部部长张锦印带领市文明办负责同志，就全国文明城市创建工作进行调研。张锦印一行先后到市城区卫河市场、盟城小区、市实验小学、市文明办、市人民医院、阳光大厦等地，就市场环境卫生、经营秩序，社区、窗口单位志愿服务工作开展情况，以及未成年人思想道德建设工作开展情况进行实地调研，并详细听取相关工作汇报。（《濮阳日报》记者 管淑颖）

【龙都资讯】

>>《濮阳日报》签约入驻“河南党报中央厨房”

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昨日，河南日报报业集团“河南党报中央厨房”上线启用，包括《濮阳日报》在内的河南省18家省辖市党报与河南日报报业集团签署《河南省党报系统推进媒体深度融合“共同行动”计划纲要》有关协议，集体入驻“河南党报中央厨房”。据悉，河南日报报业集团将按照分布式建设、模块化迭代、共享式生长的规律，根据各方诉求，升级完善河南媒体云，建设“河南党报中央厨房”、河南省舆情指挥调度中心等，与全国18个省辖市党报、新闻门户网站共建纵向贯通省市县、横向汇聚媒体和党政部门的区域性、生态型媒体融合平台。（《濮阳日报》记者 王振巍）

>>我市积极应对阴雨天气打好小麦机收攻坚战

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6月5日至6日我市出现大范围降水，根据气象部门预报，6月9日我市仍有一次降水过程。为最大限度降低阴雨天气对我市小麦机收的影响，日前，全市农机系统紧急行动，多措并举，印发《关于应对阴雨天气、抢收小麦的紧急通知》，及时启动“三夏”机收作业应急预案，坚决打好小麦机收攻坚战。受天气影响，6月6日当天，全市共投入联合收割机1320台，日收获小麦9.2万亩。至目前，全市共收获小麦102万亩，占种植面积的28.6%。（《濮阳日报》记者 樊欣欣 通讯员 董俊杰 韩国富）

>>我市通报2016年全市环境质量状况

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6月5日是世界环境日，当天下午，我市召开2017年环境保护新闻发布会，市环保局相关负责人向媒体通报了2016年全市环境质量状况，以及全市2017环境保护重点工作进展情况。据了解，2016年我市环境空气质量持续好转，全年PM2.5、PM10浓度实现双下降。PM10平均浓度115微克/立方米，较2015年同期下降17.9%；PM2.5平均浓度69微克/立方米，较2015年同期下降12.7%。全市地表水水质逐步提升，城市集中式饮用水源地水质达标率100%；6个省控河流断面水质全年累计平均达标率78.6%。全年未发生因企业违法排污和其他突发事件处置不当引发的环境污染事件，未出现因环保问题引起的群体性信访事件，全市环境质量总体态势持续向好。（《濮阳日报》记者 侯科建）

【民生|关注】

>>高考期间市城区6个考点周边路段实行交通管制

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记者昨日自市公安局交警支队获悉，为切实加强高考期间道路交通安全管理工作，进一步净化和改善校园周边道路交通环境，确保高考顺利进行，市公安局交警支队成立高招交通安全保卫工作领导小组，在市城区6个考点负责交通安保工作。这6个考点分别是：市一高、濮阳外国语学校、市职业中专、市一中、市实验中学、市三中。（《濮阳早报》记者 杜鹏）

>>高考作弊最高可判7年 市民可电话举报

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昨日，记者自市招生办获悉，根据河南省2017年普通高校招生《考生指南》规定，在高考中参与作弊、替考等违法行为的，将受到相应的处罚或刑事责任。

据了解，《中华人民共和国刑法修正案（九）》规定，在法律规定的国家考试中组织作弊的，处3年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处3年以上7年以下有期徒刑，并处罚金。为他人实施前款犯罪提供作弊器材或者其他帮助的，依照前款的规定处罚。为实施考试作弊行为，向他人非法出售或者提供第一款规定的考试的试题、答案的，依照第一款的规定处罚。代替他人或者让他人代替自己参加第一款规定的考试的，处拘役或者管制，并处或者单处罚金。违反国家规定，擅自设置、使用无线电台（站），或者擅自使用无线电频率，干扰无线电通讯秩序，情节严重的，处3年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处3年以上7年以下有期徒刑，并处罚金。

另外，市民也可拨打电话举报上述违法行为，监督举报电话：8991788、8991789、0371—68101616。（《濮阳早报》记者 李娇）

【通报】

>>5月份数字化城市管理考核通报

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5月份，濮阳市数字化城市管理监督指挥中心对16家责任单位立案派遣城市管理案件10440宗，责任单位共处置9530宗，结案8756宗，结案率83.92%；按时结案4991宗，返工70宗。

本月数字化城市管理问题分析：1.随着城市环境集中整治的不断深入，中心城区主次干道市容市貌明显好转，个别背街小巷及学校周边在上下班时段时有反弹。2.对主次干道开展集中整治城市“牛皮癣”专项行动，治理成效明显，有些办事处对背街小巷和小区楼道也进行了清理行动。3.本月高发事件有非法张贴小广告、无照经营游商、违章悬挂广告牌匾等；高发部件有监控电子眼损坏、交通信号灯、井盖及通信交接箱损坏等。4.本月结案率较上月有所提升，多数单位对派遣问题能够积极处理，但仍有个别单位存在超时处置现象。

【濮大新闻】

>>学院召开2017届毕业典礼暨校园招聘协调会

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昨日，濮阳职业技术学院召开2017届毕业典礼暨校园招聘协调会，对2017届毕业生离校、毕业典礼工作作具体部署。会议要求，要强化毕业生离校期间的教育管理，确保毕业生有序、安全、文明离校。会议印发了学院《关于做好2017届毕业生离校工作的通知》《2017届学生毕业典礼工作方案》《2017年毕业生校园招聘会实施方案》等文件。（本通）

【精彩华龙】

>>华龙区志愿服务爱心助考

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为确保华龙区高考考点顺利进行，华龙区志愿服务队伍精心部署，多项服务爱心助考。一是在学校周边疏导交通，维持秩序，确保道路畅通；二是针对学校周边小吃、饭馆等的食品卫生进行了认真检查，确保考生及家长饮食卫生；三是进社区，排查化解矛盾纠纷，确保考试期间的治安状况；四是为考生准备了矿泉水、雨伞、雨衣等，还为考生家长联系了临时休息场所，同时做好宣传、动员工作，控制家庭装潢燥声等，全力为考生营造安静有序的复习、考试环境。（通讯员 张艳新 许艳杰）

>>华龙区治理油污路面 助力文明城市创建

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进入夏季，夜市烧烤摊产生的油泥给环卫工人的工作增加了难度，严重污染了城区路面环境。为解决路面油污问题，华龙区组织100余名环卫工人，对市体育广场夜市摊点油污路面进行“洗脸”。环卫工人先用草酸浸泡，然后用铁铲一点点地铲，再用小扫帚清理干净，最后用高压水枪对路面进行全面冲洗，直到油泥消除，还原路面本色。（通讯员 吴静 胡益城）

【县区传真】

>>南乐县严把“三关” 开展干线公路坑槽挖补工作

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连日来，南乐县公路局抢抓施工黄金季节，对所管辖的干线公路出现的坑槽进行挖补。施工过程中，该局严把施工现场安全关、工程质量关、文明施工关，确保高效优质完成挖补工作。截至目前，已出动人力325人次，处治路面病害32处，挖补坑槽300余平方，清理垃圾堆积物80余方，道路通行情况和路容路貌总体水平明显提高。（通讯员 温威）

【连载】

>>《来自大槐树》——杭（háng）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（一）

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杭氏是一个多民族、多源流的古老姓氏群体，但人口总数在中国大陆和台湾都没有列入百家姓前300位，以丹阳、余杭为郡望。姓氏源出有：

一、源于姬姓。出自春秋时期鲁国大夫亢父之后，属于以先祖名字为氏。据史籍《战国策·齐策》的记载，春秋时期，鲁国有个贵族受封于军事要地亢父（今山东济宁），世称其为“亢父”。据古籍说：“径亢父之险，车不得方轨，马不得并行。”在亢父的后裔子孙中，有以先祖封地名称为姓氏者，称亢父氏，后以通假字分衍为单姓亢氏、伉氏、抗氏，皆世代相传至今。

二、源于姬姓。出自春秋时期卫国大夫三伉之后，属于以居邑名称为氏。三伉，在今河南省鹤壁市滑县沙店一带。据典籍《说文解字》中的注释，古代“杭”、“抗”、“亢”、“伉”四字通假，因此，三伉大夫的后裔子孙以居邑名称为姓氏，分别有称抗氏、杭氏、亢氏、伉氏者，四氏同宗同源。东汉时期，泰山太守杭徐任职中郎将，因讨伐平乱著功，荣封为“东乡侯”（今浙江余杭），定居于云阳西乡的新埭村（今浙江全州杭甲村）。杭徐本姓抗，后改为字面文雅的杭氏，他的后代子孙便以杭为姓氏，世代称杭氏至今。

三、源于姒姓。出自大禹的庶支后代，属于以国名改字为氏。 杭氏源于国名。据史籍《姓氏考略》记载，夏禹完成治水工作后，剩余和留下来不少舢板、船只，把九州内所有的船只统统交由庶子管理，封国于浙江滂水之地，其地即称“余航”。在典籍《唐韵》中也记载：“杭，与航同。方舟也。”其后世子孙有人将“航”字的“舟”偏旁抹掉，安之以“木”，从此便以“杭”为姓氏，称杭氏，世代相传至今。

【一句话新闻】

>>河南

▲河南86万考生今赴考 入场“过三关”需两分钟

▲今年前4个月 河南跨境电商交易额超285亿元

▲河南非私营单位人员年均工资49505元 郑洛开排前三位

▲河南省13683名毕业生可领求职创业补贴

▲河南：上月生活必需品 多数价跌或持平

>>国内

▲农村贫困人口患病“家底”摸清 已救治260多万人

▲农业部：今年将培育100万以上新型职业农民

▲中央财政累计安排20亿元推动设立国家艺术基金

▲全国81个机场7月起将开通“军人依法优先”通道

▲2017全国高考正式启动 各方合力保障考生顺利赶考

▲夏季用电高峰来临 6月份煤炭价格有望企稳

▲风雹洪涝灾害已致5省份38.3万人受灾 2500余人转移

▲第二批“新北京人”公租房开申 配租房源共800套

>>国际

▲联合国环境署呼吁减少塑料垃圾以清洁海洋

▲联合国难民署：黎巴嫩和约旦境内的叙利亚难民面临生存危机

▲日执政党拟明年向国会提修宪草案 聚焦第九条表述

▲韩联社：“萨德”系统追加部署应等待环评结束后再做决定

▲特朗普与美国国会领袖会面 讨论医改税改路线

▲法国议会选举 马克龙有望获“压倒性胜利”

【看点】

>>习近平离京对哈萨克斯坦共和国进行国事访问并出席系列活动

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国家主席习近平7日下午乘专机离开北京，应哈萨克斯坦共和国总统纳扎尔巴耶夫邀请，对哈萨克斯坦共和国进行国事访问并出席上海合作组织成员国元首理事会第十七次会议和阿斯塔纳专项世博会开幕式。（新华社）

>>中央国家机关去年处分党员六百零七名

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6月5日，中央国家机关工委组织召开了中央国家机关警示教育会，这是今年中央国家机关“以案释纪明纪，严守纪律规矩”主题警示教育月活动的重要组成部分。中央国家机关工委常务副书记李智勇在警示教育会上表示，从近年来查出的违纪违规问题看，中央国家机关党风廉政建设和反腐败斗争形势依然严峻复杂。仅2016年，机关各级纪检组织处置问题线索3428件，处分党员607名，比2015年增加119.9％，其中司局级干部304人，移送司法机关54人。（人民网）

>>2017高招调查报告发布 高考录取比例继续提高

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中国教育在线日前发布2017高招调查报告。报告显示，在全面二孩政策的刺激下，长达10余年的适龄人口低峰基本结束，开始恢复增长。而在高考招生总量保持平稳的背景下，全国各地高考录取比例则继续提高，地区之间的差距进一步缩小，升学矛盾进一步缓解，为高考改革与基础教育改革都提供了积极的外部环境。（《人民日报》）

>>南方7省份洪涝灾害已致3人死亡 直接经济损失4.1亿

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据民政部网站消息，6月3日以来，南方部分地区遭受的洪涝灾害持续发展。截至6月7日9时统计，江西、湖北、湖南、广西、重庆、四川、贵州7省(自治区、直辖市)34市(自治州)98个县(市、区)74.7万人受灾，3人死亡，1.5万人紧急转移安置，6300余人需紧急生活救助；农作物受灾面积41.4千公顷，其中绝收4.7千公顷；900余间房屋倒塌，近6800间不同程度损坏；直接经济损失4.1亿元。（中国新闻网）

【环球博览】

>>民调显示多数德国民众希望商店周日营业

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在德国，周日是传统的法定休息日，几乎所有商店都闭门歇业。近日一项民意调查显示，几乎三分之二的德国人希望商店能够在周日营业，以让民众有更多采购时间。根据德国《明镜周刊》日前披露的民意调查，高达61%的受访者认为，应该允许店主自主决定是否在周日营业。分析人士认为，商店周日营业会带来更多的工作岗位。（新华社）

>>美国因服药和吸毒过量致死人数创新高

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美国媒体6日报道说，根据美国疾病防控中心初步汇总的统计数据，2016年美国因服药和吸毒过量致死人数很可能超过5.9万人，是有记录以来致死人数最多的一年。《纽约时报》报道说，确认服药和吸毒过量死因需要相当长时间，因而美国疾病防控中心在今年12月前不会出台最终数据，但根据估测，同2015年相比，2016年美国服药和吸毒过量致死人数增加了约19%。美国药物成瘾危机正在加剧。（新华网）

>>巴菲特午餐竞拍激烈 拍卖不到2分钟突破百万美元

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据外媒报道，一年一度的巴菲特“午餐拍卖”于美国当时间4日晚间开始。在为期一周的拍卖中，各路有钱的巴菲特粉丝将竞相报价，争夺与“股神”共进午餐的机会。今年的竞拍格外的激烈，拍卖开始后短短2分钟，价格就突破了100万美元。据报道，今年的巴菲特午餐拍卖在美国东部时间4日晚间开始，定于东部时间9日晚10点30分结束。竞拍开启后，短短2分钟内的7次报价，将拍价直接推到了7位数，也就是100万美元大关。（中国新闻网）

【社会万象】

>>19岁至22岁大学生近视率已达86%

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6月6日是第22个全国“爱眼日”。国家卫生计生委相关负责人表示，截至2014年，全国7至12岁小学生、13至15岁初中生、16至18岁高中生和19岁至22岁大学生的视力不良率分别达45%、74%、83%和86%。早干预、早治疗，加强屈光不正等眼疾早期筛查与科学矫正、普及健康适度用眼知识是关键。今年全国“爱眼日”的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。（《北京晨报》）

【图说新闻】

>>6月7日，合肥市和平路街道志愿者在合肥十中考点设立爱心驿站为考生及家长准备免费的绿豆汤和防暑药品。当日，2017年高考拉开帷幕，全国共有940万考生报名参加考试。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：沪指放量涨1.23%创指四连阳 仅47股下跌

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今日沪深两市强势上涨，早盘在银行股的带动下，沪指一路上攻，高送转、次新股等概念板块重回升势，午后雄安概念股涨幅扩大，建筑、互联网等各类题材股纷纷回暖，创业板指数一度涨幅超过2%，板块和个股呈现普涨格局，涨停个股数逐渐增多，成交量明显放大，市场情绪有所修复。

截至收盘，沪指报3140.32点，涨1.23%，成交1943亿元；深成指报10109.9点，涨1.96%，成交2615亿元；创业板指报1799.85点，涨幅1.89%。深成指和创业板指日K线四连阳。（新华网）

>>27省市出台药品采购“两票制”实施方案

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药品采购“两票制”正在加快落地。记者统计，目前已有27个省市出台了“两票制”整体实施方案。各地普遍设置了一段时间的过渡期，并集中在下半年全面落地。“两票制”是指药品生产企业到流通企业开一次发票，流通企业到医疗机构开一次发票。作为药品购销领域的一项改革措施，实施“两票制”是为了压缩中间环节，降低虚高价格，并为下一步调整医疗服务价格留出空间。据了解，“两票制”政策出台的初衷是为了减少药品流通的中间环节，降低药品价格。（《经济参考报》）

〓速览〓

■2017年需水量将比2016年减少12.6亿立方米

■财政部 税务总局：将小微企业年应纳税所得额上限提至50万元

【体坛风云】

>>亚冠8强抽签再演中超德比 上港先主后客战恒大

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北京时间6月6日，2017赛季亚洲冠军联赛1/4决赛对阵抽签仪式在马来西亚吉隆坡举行。上海上港八强战遭遇广州恒大，并且是先主后客，这意味着继1/8决赛后连续两个阶段都将上演中超德比。在上海八万人体育场进行的上海上港同广州恒大的1/4决赛首回合比赛将于8月22日进行。（搜狐体育）

>>瑞士赛-安家杰挂帅女排3-0 轮换阵容豪取开门红

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北京时间6月7日凌晨，2017年女排瑞士赛在蒙特勒拉开帷幕，由安家杰接班郎平挂帅的中国女排，在A组直落三局以3-0轻取东道主瑞士喜获开门红，副攻高意、王媛媛和王辰玥，主攻许若亚、接应钱静雯和二传刁琳宇这六位新人迎来国家队首秀，其中高意在首局前4分独揽3分，并且次局利用发球轮打出8-0冲击波更耀眼，而二传姚迪和自由人林莉让球暴露配合生疏。（搜狐体育）

〓速览〓

■东亚赛-孙铭徽28+7赵岩昊失绝杀 国奥惜败韩国无缘决赛

■葡媒称国安与摩纳哥主帅已达成协议 将签约三年

■法网-瓦林卡3-0胜孟菲尔斯 锦织圭逆转沃达斯科

【文娱播报】

>>《中国新歌声》第二季独创“大逃杀”赛制

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由浙江卫视和灿星制作联手打造的音乐综艺《中国新歌声》昨天下午召开新闻发布会。四大导师刘欢、那英、陈奕迅、周杰伦同时亮相，阔别一季之后，华少再次担纲主持。在早先公布的宣传片中，节目组就已预告过今年的赛制将“特别恐怖”——“导师魔鬼六次方循环大逃杀”，每位导师的团队都将轮番与另外三个导师战队过招，遭遇团灭、被“剃光头”的风险极大。（《北京青年报》）

>>阿汤哥《新木乃伊》韩国夺冠 首日观影近百万

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汤姆·克鲁斯主演的《新木乃伊》昨天登陆韩国，以超过87万名的观影人数夺得了票房冠军。据韩国电影振兴委员会最新发布数据，《新木乃伊》昨天一共在韩国动员了87万2965名观众，以绝对领先优势夺得了当天的票房冠军。好莱坞超级英雄电影《神奇女侠》昨天动员20万3760名观众，排在了票房榜第二位，《加勒比海盗5》和《我是卢武铉》分别排在了第三位和第四位。（mydaily）

〓速览〓

■《跨界歌王》突围赛 谢娜周冬雨邓伦争夺半决赛席位

■《神奇动物在哪里2》公开遴选小演员 今年8月开机

【健康|生活】

>>夏季吃这些清热又去火

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夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？

#芹菜#

功效：性凉微寒、味甘苦，袪湿、清肠，缓解心火旺盛。

这样吃：取150克、约1把芹菜，洗净切小段，取1颗苹果，去皮切小块，放果汁机，加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁，可降火气、降血压。建议摄取量一半，不要滤渣。

提醒：芹菜属高钾低钠蔬菜，有助预防心血管疾病，不过限钾的肾脏病患，宜先咨询医师。

#西红柿#

功效：性味甘酸、微寒，可消食积、解渴，改善发热烦渴。

这样吃：取10颗小西红柿、洗净，半个奇异果削皮切小块，及500毫升低脂酸奶，放进果汁机，搅打至带颗粒，可清热止渴、助降心火，并具健胃整肠功效。油脂可提高茄红素吸收率，可加5克黑芝麻。

提醒：若不习惯酸奶黏稠口感，可以加100毫升开水搅打，口感更佳。

#莲藕#

功效：性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。

这样吃：先取0.5钱莲子心，加600毫升水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块的水梨，酌量加冰糖调味，焖煮5分钟即可，可降火气，改善口干口臭，助清心安神入眠。

提醒：莲藕属淀粉，体重过重或血糖高患者，吃了莲藕，则其他淀粉如米、面应酌量减少。

#甘蔗#

功效：性味甘平，可利尿、清热、止渴，改善肺热和心烦。

这样吃：20克绿豆、洗净，加400毫升水，以大火煮开后转小火，煮40分钟至软烂后熄火，将汤倒掉，再将绿豆加500毫升甘蔗汁即可，可利尿、消暑解毒，另有助改善便秘、肺热型常会有的喉咙痛痒和咳嗽等。

提醒：甘蔗成分为糖类要注意甜份，热量约1碗饭，糖尿病或体重过重者，当天饭量应减少1碗。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆愁人

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一个人忧郁寡欢，骨瘦如柴，似乎一阵风就可以把他吹到天上去。

天使问他：“你为什么老是不快恬？有什么不顺心的事吗？”

这人说：“人们都说太阳宝石月亮宝石是无价之宝，我什么时候能够得到它们呢？”

天使非常同情他，便满足了他的要求。

过了一段时间，天使见这个人仍然愁眉不展，比过去更瘦了。又问：“你还有什么不高兴的事吗？怎么还是这样满面愁容？”

这人双眉紧锁，长吁短叹：“唉，我日日夜夜都担心失去这些宝贝啊！”

天使摊开双手，摇摇头说：“想得到的时候，害怕不能得到；已经得到了，又害怕失掉它。这样的人，怎么能够享受快乐呢？”（阅读时间）

【美食美刻】

★灌汤豆腐

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[食材明细]

老豆腐，鲜香菇，海带结，瘦肉，花椒，八角，蒜蓉，姜末，小米椒圈，豆瓣酱，老抽，胡椒粉，白糖，盐，鸡精，蒜苗；

[做法步骤]

1.老豆腐适量，切成小方块装入盘中备用。鲜香菇适量，去掉香菇把，在香菇顶部打上十字花刀，装入盘中备用。瘦肉适量，切成合适大小的瘦肉丁备用。小米椒适量，切成小米圈备用。

2.锅中去适量的油，烧至5成热，下入豆腐块，小火慢炸，炸制过程中不断的翻面，炸至四面金黄，四面金黄后，倒出滤油。小火炸出的豆腐里面蜂孔很多。

3.锅烧热，去适量的油，依次下入八角、花椒、蒜蓉、姜末、小米椒圈、豆瓣酱，小火煸香，煸香后下入肉末，一起煸炒至肉末炒香，再加入适量的水、老抽、胡椒粉、白糖和盐，最后下入香菇，盖上锅盖，小火焖煮10分钟。

4.煲底垫适量的海带结，倒入炸好的豆腐，将煮好的肉汤、肉末和香菇倒入煲中，盖上煲盖，大火烧开后转小火，煲20分钟开盖，大火收汁，并将汤汁淋在香菇上，豆腐中饱含汤汁，加入适量的鸡精，撒上蒜苗，盖上煲盖，关火盛出。（美食天下）

【历史上的今天】

>>第一艘货船通过巴拿马运河

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1914年6月7日（距今103年），一艘巨大的美国轮船“联盟号”，今天成为许多船只中的第一艘经过巴拿马运河从大西洋到太平洋的轮船。这条已完工的运河长50英里，宽100到300码，船只必须通过3道船闸以弥补高度上的变化。

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