2017年4月1日河南手机报（濮阳版）周末版

【封面】

>>你印象最深的谎言是什么？

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4月1日愚人节，一个兴起于西方的民间节日，在这一天中午12:00前，人们可以以各种方式欺骗和捉弄别人。不知从何时起，这种略带幽默的节日让中国的年轻人们在这一天也玩嗨了，大家约定俗成：只要是善意的谎言，略微被捉弄一下就当给生活增添一点作料了。

生活中，善意的谎言可以为生活增添色彩，但恶意的欺骗却能摧毁人与人之间的信任，我们选择相信那些善意的谎言，其实是对美好生活的向往，愿你我的人生不被谎言困扰。别忘了生活中我们更期待承诺。愚人节快乐！（新华网）

▆尊敬的手机报读者：

根据清明节放假安排，本报将于4月2日-4日休刊，4月5日恢复正常发送。

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天晴天，偏南风3到4级，温度6度到24度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市政府召开第44次常务会议

◆30家“科技小巨人”企业将增辉濮阳

◆亲子阅读相伴行 濮阳娃娃展风采

◆热点热评：让清明节“绿色”更浓些

更多>>>>>>

◆习近平主持政治局会议 听取省级脱贫成效考核汇报

◆清明假期铁路旅客运输预计发送旅客4520万人次

◆清明假期河南天气“先扬后抑” 晴好开局阴雨收尾

◆博览：警惕！世卫组织：全球抑郁症患者超3亿

◆春季假日旅游指南来了！近郊踏青赏花成为主流

◆财经：我国电子普通护照已签发9800余万本

◆周琦20+10阿联14+12 新疆17分大胜广东取开门红

◆《欢乐中国人》今晚收官 宋丹丹时隔十年回归央视

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【时政速览】

>>市政府召开第44次常务会议

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昨天上午，市长宋殿宇主持召开市政府第44次常务会议，学习中共中央办公厅《关于推进“两学一做”学习教育常态化制度化的意见》和国务院第五次廉政工作会议精神，听取全市安全生产、环境保护、信访稳定近期工作情况汇报，研究讨论国家储备林基地建设、实施百城建设提质工程等工作。（《濮阳日报》记者 王志浩）

>>全市机关党的工作会议召开

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昨日，全市机关党的工作会议召开，动员各级机关党组织和广大党员，围绕中心、服务大局、奋力争先，以昂扬的精神状态和务实的工作作风，为加快建设富裕文明和谐美丽新濮阳而努力奋斗，以优异成绩迎接党的十九大胜利召开。市委副书记李刚出席会议并讲话。会上，市委市直机关工委负责同志作工作报告，对2016年度先进基层党组织进行表彰。（《濮阳日报》记者 王振巍）

●昨天上午，全省纪检监察系统“讲忠诚、守纪律、做标杆”活动动员会召开。市委常委、市纪委书记黄亚雄带领市纪委领导班子和各部室负责人、各县区纪委领导班子在濮阳分会场收听收看。会议通报了《关于在全省纪检监察系统开展“讲忠诚、守纪律、做标杆”活动的指导意见》。（《濮阳日报》记者 李世秀）

●昨天下午，全市非公经济组织和社会组织党建指导员派驻会议召开。会议旨在进一步加强全市非公经济组织和社会组织党建工作，在企业和党建指导员之间建立沟通纽带，更好地服务我市经济社会赶超发展。市委常委、组织部部长刘汉征出席会议并讲话。（《濮阳日报》记者 王庆红）

●3月30日至31日，省林业厅副厅长师永全一行到我市调研造林绿化工作，副市长吴新普陪同调研。师永全一行先后查看了清丰县森林公园、南林高速公路南乐千口段、范县陈庄镇万亩荷花园区、台前县打渔陈镇各路沟河渠的造林绿化工作开展情况。

●昨日，由市委统战部、市工商联组织的市工商界“爱心助农”活动启动仪式在范县陈庄镇举行。活动旨在帮助当地莲藕种植户解决莲藕滞销问题，得到了我市民营企业积极响应。启动仪式现场，20余家民营企业联合购买了5万余公斤莲藕，解了莲藕种植户的燃眉之急。市政协副主席、市工商联主席李莉荣参加活动，并带领民营企业家参观了范县的部分精准扶贫就业点。（段利梅 谢地 董兆宇）

【龙都资讯】

>>30家“科技小巨人”企业将增辉濮阳

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记者日前自市科技部门获悉，我市将加快培育科技创新主体，提高区域科技创新活力，推动产业技术升级。

在科技创新主体培育上，我市将充分借鉴先进地区的经验，实行市级科技创新主体备案制度，既要培育一批“顶天立地”的创新龙头企业、高新技术企业，引领科技创新，又要培育一批科技型中小微企业，提高创新活力。

大力培育创新龙头企业。实施创新龙头企业培育工程，培育25家具有先进技术水平、引领行业发展、支撑产业转型升级的创新龙头企业，支持其发挥先发优势引领全市创新发展。

大力培育高新技术企业。实施高新技术企业培育行动计划，培育一批市级高新技术企业，建立完善国家级高新技术企业后备库，进一步加大高新技术企业培育、培训力度，协调落实税收优惠政策，新增国家级高新技术企业3家。

大力培育科技型中小微企业和“科技小巨人”企业。实施“科技小巨人”企业培育工程，加大财税支持力度，加快培育科技型中小微企业，促进其成长为“科技小巨人”企业。新培育科技型中小微企业50家、“科技小巨人”企业30家。（《濮阳日报》记者 王庆红）

>>亲子阅读相伴行 濮阳娃娃展风采

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从全国妇联获悉，在全国妇联开展的“书香飘万家---亲子阅读”活动中，我市有12名儿童荣获“阅读小达人”称号，河南省获此项荣誉的有14名，有力展示了濮阳的良好形象，其中的2名儿童还将于4月21日参加在北京举行的2017年亲子阅读活动启动仪式，届时领导将为获奖人员颁奖，活动通过人民网在线直播。（市妇联）

>>团市委机关举办“青年与全民阅读”大讲坛

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昨日，团市委机关举办“青年与全民阅读”大讲坛。活动中，机关全体党员干部用讲故事的形式畅谈阅读收获，交流阅读方法，现场提问搞互动、争先恐后谈想法，从不同角度阐述了全民阅读中的青年作用，活动现场掌声不断，气氛热烈。大家纷纷表示要树立终生学习理念，主动肩负起引领青年争当全民阅读生力军的时代重任，努力成为党性坚定、作风优良的模范，努力学习、踏实工作的模范，敢于担当、根植青年的模范。（团宣）

【环保督查】

>>我市督导检查环境突出问题整改情况

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昨日，市环境污染防治攻坚战指挥部办公室综合督察组对我市环境突出问题整改情况进行督导检查。

当日，督察组通过走访现场、查阅资料、听取汇报等方式，详细了解环境突出问题整改落实情况。检查发现，大部分企业和工地按照要求进行了整改，但个别工地扬尘治理工作不到位，大气污染问题依旧突出。

在市图书馆新馆建筑工地内，物料覆盖不到位，渣土车未进行密闭处理，现场未采取任何防尘抑尘措施。

在华龙区岳村镇韩庄村韩现林窑厂，部分原料土覆盖不到位。同村的韩浩仁窑厂，部分原料土未清除完，现场存有少量成品砖，黄土大面积裸露。

督察组相关负责人表示，针对检查中发现的问题，将移交给相关责任单位，责令限期整改。同时，对责任不落实、整改不到位甚至拒不整改的，要查清事实、严肃问责。（《濮阳日报》记者 侯科建）

【热点热评】

>>让清明节“绿色”更浓些

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春风荡漾，杨柳依依，桃红梨白，草长莺飞，清明节就要到了。这原本就是个“绿色”的节日，在注重生态文明建设的今天，我们更应该为这个节日添绿增绿，使“物至此时，皆以洁齐而清明矣”的节令特色更加鲜明。

清明节是人们纪念和追思已故亲人和祖先的传统节日。过去，人们上坟祭祖扫墓，都要燃放烟花爆竹、焚烧香烛纸钱，现在更有人焚烧“麻将”“电视”“汽车”“豪宅”等大型祭品。这不仅使原本清爽、宁静的原野、山林变得烟雾弥漫、乌烟瘴气，而且容易引起火灾。这些陈规陋习应当破除。要移风易俗，大力提倡家庭追思、鲜花祭拜、网上祭祀、错峰纪念等“绿色”祭奠形式，这不仅能够在庄重、肃穆的环境中深切而温馨地寄托和表达人们对先人的缅怀和感恩之情，让文明祭奠成为新风俗、新时尚，而且能够保护生态环境，造福后人。

清明节也是一个适宜踏青、放风筝、荡秋千游玩的节日。在这些活动中，要坚持“绿色”行动。出行时，路途较近的可步行或骑自行车，路途较远的可乘坐公交车、火车等公共交通工具，尽量不开或少开车，减少汽车尾气排放。不要践踏青苗草地，不要乱折乱采树枝花草，更不要伤害鸟兽虫鱼，维护好环境的原生态。在拥抱大地、亲近自然中珍惜大地、保护自然，让传统节日和现代生活方式同频共振。

我国自古就有在清明时节栽树种花的传统，如今适龄公民每人每年栽种三五棵树，也是一项法定义务。希望人们能在清明节期间多栽些树、多养些花、多撒些草籽，并保种保活，提高绿化覆盖率，让祖国大地青山常在、绿水常流、空气常新，人民群众的生活更美好。（黄锡景）

【精彩华龙】

>>华龙区教体局举办2017年度中学优质课大赛

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昨日，华龙区教体局举办2017年度中学优质课评选活动，23位参评教师及200余名旁听教师参加了评选活动。参选教师以15分钟微型课堂、同课异构的形式参加角逐。（通讯员 郭亚玲 于书峰）

>>华龙区残联举办专职委员培训

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3月29日，华龙区残联举办了为期一天的2017年残疾人专职委员业务培训会。全区各乡镇（办）、社区（村）残疾人专职委员共120余人参加了培训。培训会上，就如何做好残疾人教育、康复、就业等业务知识进行培训讲解。（通讯员 张艳新）

【县区传真】

>>开发区：客商聚集省城 喜结硕果累累

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3月28日—30日，开发区主要领导率团参加中国（河南）第十一届投资贸易洽谈会，开发区邀请的50余名客商参会，与市区领导就投资事宜进行深入对接，签约仪式上，开发区分别于北京乾佑文化传媒有限公司投资的印刷创意产业园项目、北京UFO公司投资的UFO创业小镇项目等6个项目进行签约，签约金额30.47亿元。（通讯员 王新芳 刘涛）

>>南乐县张果屯镇做好清明节文明祭扫工作

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清明节临近，群众祭扫活动日渐增多，为杜绝安全隐患，那了先张果屯镇不断加强管理力度，确保清明节期间文明祭扫。一是充分利用广播、标语等形式强化村民防火意识，根除麻痹大意思想；二是牢固树立“安全第一、预防为主”的意识，清明外出祭扫注意出行安全，严格限制祭扫使用明火；三是制定清明节应急预案，提高快速反应和应急处理能力，遇到突发事件及时上报，做到有效预防、及时控制、妥善处理。（通讯员 赵静宁）

【连载】

>>《来自大槐树》——故（gù）姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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汉时丁零人有此姓。丁零，古族名，汉时主要分布在今贝尔加湖以南地区，至南北朝时逐渐与其他民族融合。故姓望族居河东。

汉时有故堤，丁零部翟辽故将。故宿，宋时合肥县丞。

迁民后裔分布：安徽、甘肃、浙江、山东、天津、福建等地。

>>《来自大槐树》——固（gù）姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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固姓源自固始，现在河南省的固始县，始建于公元26年，西汉初置寝县，东汉时光武帝刘秀封大司农李通为固始侯，意取“通与帝首事，欲取坚固初始与欠”，固始由此得名得姓。

北京市房山区良乡镇有个固村。江苏省徐州市邳州市邢楼镇有个小固村。

固辉，辽宁省盖县人，中国人民解放军，参加过辽沈、平津等战役，还参加过抗美援朝战争，任中国人民志愿军团作战训练参谋，回国后，历任师作战训练科科长、团长、副师长、师长、军长，济南军区副司令员，南京军区司令员，1988年被授予中将军衔。

迁民后裔分布：河北、山东、江苏、辽宁、吉林、天津、北京等地。

【一句话新闻】

>>河南

▲清明假期河南天气“先扬后抑” 晴好开局阴雨收尾

▲河南省公安厅推出“河南快处快赔”在线处理轻微事故

▲河南计划培养培训高层次专业技术人才10万人次以上

▲河南省上半年教师资格认定开始申报

▲河南洛阳：4月5日起部分牡丹园首次对中外游客免费开放

>>国内

▲中国经济迎“开门红” 专家预计一季度GDP增6.8%

▲中国人民抗日战争纪念馆举行清明纪念活动

▲交通部就清明工作发通知：严格落实小客车免费通行

▲多个新规今起实施：婚姻登记费等41项收费取消或停征

▲公安机关首次在全国范围推选出50名“派出所好民警”

▲人社部：支持用人单位与职工协商解决劳动人事争议

▲国家海洋局：到2020年中国自然岸线保有率不低于35%

▲北京今年完成操场标准编制 排查毒跑道将有据可依

>>国际

▲第五轮叙利亚问题日内瓦和谈结束

▲特朗普新行政令聚焦美国贸易逆差问题

▲英国2016年经济增速1.8％

▲联合国欢迎乌克兰东部地区各方同意自4月1日起停火

▲日本有意安排驻韩大使回岗 以维持两国安保合作

▲伊拉克军方空袭炸死超过150名恐怖分子

【看点】

>>习近平主持政治局会议 听取省级脱贫成效考核汇报

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中共中央政治局3月31日召开会议，听取2016年省级党委和政府脱贫攻坚工作成效考核情况汇报，对推进脱贫攻坚工作提出要求。中共中央总书记习近平主持会议。

会议指出，脱贫攻坚工作在党和国家工作全局中具有重要地位。党的十八大确定了到2020年全面建成小康社会的目标，其中最难实现的就是农村贫困人口脱贫、贫困县摘帽、消除区域性整体贫困。实现这个目标是我们党对人民的庄严承诺。必须把从严要求贯穿脱贫攻坚工作全过程、各方面，严格落实脱贫攻坚工作报告制度、责任制度、考核制度、督查巡查制度，确保实现脱贫攻坚工作目标任务。

>>清明假期铁路旅客运输拉开帷幕 预计发送旅客4520万人次

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记者从中国铁路总公司获悉，为期4天的2017年清明假期铁路旅客运输于1日正式启动，全国铁路预计发送旅客4520万人次。今年清明假期铁路旅客运输从4月1日起至4月4日共4天，全国铁路预计发送旅客4520万人次，同比增加393万人次，增长9.5%。其中，４月2日将是清明小长假客流最高峰，预计发送旅客1280万人次，比去年最高峰日增加118万人次，同比增长10.1%。从车票发售情况看，假日期间，北京、上海、广州、深圳、桂林、张家界、昆明等城市客流较为集中。（新华社）

>>清明节假期全国大部无明显冷空气活动

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记者31日从中国气象局了解到，清明节假期期间（4月2日至4日）全国大部无明显冷空气活动，气温整体呈回升趋势，且较常年同期偏高。“虽然如此，2日新疆大部、西北地区东部、东北地区有4至6级风，3日至4日北方和中东部大部地区有4至5级风，阵风可达5至7级。”中国气象局应急减灾与公共服务司副司长李明媚说。（新华社）

>>清明假期期间河南这些城市和景区最热门

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省公安厅交警总队预计，清明节假期期间，郑州、洛阳、开封周边和热点景区高速公路车流量较大。根据大数据分析，清明节假期期间，省内排名前5位的热门景点为：龙门石窟、王城公园、少林寺、清明上河园、绿博园，预计通往景区的道路极易发生拥堵。此外，清明节主要祭扫地郑州烈士陵园、北邙陵园、邙山墓园、云梦山庄、洛阳烈士陵园等车流量也将骤增，警方建议驾车出行提前规划好线路，尽量避开拥堵道路。（大河网）

【环球博览】

>>警惕！世卫组织：全球抑郁症患者超3亿

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世界卫生组织（WHO）3月30日对外公布数据称，全球目前有超3亿人患有忧郁症。自2005年至2015年，忧郁症患者人数增加了至少18％。世界卫生组织表示，2015年的数据显示，全球约有3.22亿人患有抑郁症。他们发现，忧郁症患者快速增加，但得不到应有的重视，与此同时，病人缺乏足够的心理治疗，来帮助他们走出困境，恢复正常生活。在高收入国家，约有50%的抑郁症患者没能接受治疗，而这一数字在低收入国家更为惊人，达到80%至90%。（中国日报网）

>>美国一偷书贼因内疚向图书馆捐款200美元

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美国蒙大拿州大瀑布城公共图书馆近日遇到一个“良知未泯”的偷书贼：他35年前偷了本小说，爱不释手地读了至少25遍，还请作者在书上签名，近日终于将书归还，还因深感愧疚向图书馆捐款200美元（约合1379元人民币）。美联社29日报道，偷书贼在致图书馆的信中写道，他当时“错拿”了美国小说家理查德·马西森的小说《时光倒流》，现在恳请图书馆“考虑到这些年书得到很好的爱惜，我也因拿走书而感到悔恨”，给他“一个赎罪的机会”。（新华社）

>>超跑当警车！ 意大利警方获赠兰博基尼跑车

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当地时间2017年3月30日，意大利罗马，兰博基尼向意大利国家警察局捐赠新款“飓风”超级跑车(Lamborghini Huracan)。意大利汽车市场上，这款跑车的起价为20万欧元。意大利警方的兰博基尼飓风超跑为V10发动机，功率610马力。该车车身用铝和碳纤维制成，被涂成意大利警车的颜色——蓝色和白色。（中国新闻网）

【社会万象】

>>春季假日旅游指南来了！近郊踏青赏花成为主流

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据国家旅游局网站消息，国家旅游局日前发布《春季假日旅游指南》。调查显示，今年春季旅游休闲需求旺盛，旅游热点由北向南逐渐递增，近郊踏青赏花成为主流，多数游客出游半径不超过100公里。

中国旅游研究院在全国60个重点旅游城市就2017年二季度居民出游意愿进行了调查。调查显示，二季度的居民出游意愿高涨。随着经济回暖迹象愈发明显，今年春季旅游休闲需求旺盛，旅游热点由北向南逐渐递增，近郊踏青赏花成为主流。（中国新闻网）

【图说新闻】

>>4月1日，河北省邢台市第七中学学生自制纸鹤缅怀先烈。

清明节前夕，河北省邢台市第七中学组织开展爱国主义教育活动，重温革命历史、缅怀革命先烈。（新华社）

【财经|科技】

>>我国电子普通护照已签发9800余万本 新号段证件将投入使用

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记者1日从公安部获悉，截至目前，全国公安机关出入境管理部门已累计签发电子普通护照9800余万本，按现有签发速度预计今年4月将突破1亿本，届时新号段证件将投入使用。2016年，有7900万人次内地居民直接持用电子出入境证件自助通关，占内地居民出入境总量的30.6%。（新华社）

>>去年商贸流通业增加值达9.6万亿元

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商务部部长钟山在今天召开的全国市场秩序工作会议上表示，近两年，内贸流通在推进改革、创新模式、促进消费和优化环境等方面做了大量工作，成效明显。2016年，全社会物流总费用占GDP的14.9%，同比下降1.1个百分点。商务部数据显示，2016年我国商贸流通业增加值达9.6万亿元，占GDP的比重达12.9%；最终消费支出对GDP增长的贡献率达64.6%，比上年提高4.9个百分点，创2001年以来的历史新高。（《经济日报》）

〓速览〓

■我国科学家研发“全天候”发电的太阳能电池　 　

■工商开展房产中介专项整治 全覆盖式检查高风险企业

【体坛风云】

>>周琦20+10阿联14+12 新疆17分大胜广东取开门红

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北京时间3月31日，2016-17赛季CBA总决赛正式打响，主场作战的新疆男篮火力全开，周琦和布拉切统治内线的同时全队投中20记三分球，内外开花的新疆最终以122-105大胜广东男篮，取得总决赛开门红。新疆队亚当斯得到30分8助攻，西热力江21分，布拉切22分5助攻，周琦20分10篮板4封盖，可兰白克10分；广东队布泽尔得到26分9篮板，斯隆20分7助攻，赵睿15分，阿联14分12篮板，周鹏10分。（搜狐体育）

>>中国赛丁俊晖1-5不敌威尔逊 连丢4局无缘四强

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北京时间3月31日晚，斯诺克中国赛展开了剩余两场1/4决赛的争夺，在当晚1号台丁俊晖与威尔逊的比赛中，中国龙丁俊晖1-5不敌“囧哥”威尔逊爆冷出局，而90后福将威尔逊再现黑马本色，拼下一个半决赛名额，半决赛将战世界第一塞尔比与马奎尔之间的胜者。（腾讯体育）

>>迈阿密赛-费德勒3抢7险胜 决赛再现费纳对决

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北京时间4月1日，ATP迈阿密大师赛今日结束男单半决赛的争夺，赛会4号种子、瑞士天王费德勒鏖战3小时10分钟，最终以7-6（9）、6-7（9）和7-6（5）力克12号种子澳大利亚名将克耶高斯，成功晋级决赛。决赛中费德勒将和老对手纳达尔上演本赛季第三次“费纳决”！（腾讯体育）

■花滑世锦赛李香凝14李子君20 冬奥女单仅一名额

■哈登17+12+8水花44分 麦基成奇兵勇士逆转火箭

■女排土超-朱婷22分冠全场 瓦基弗银行3-1进四强

【文娱播报】

>>《欢乐中国人》今晚收官 宋丹丹时隔十年回归央视

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由央视综合频道和央视创造传媒联合推出的合家欢真人秀《欢乐中国人》，将于本周六晚8点收官。在这最后的欢乐盛典，不仅有十大欢乐家庭新鲜出炉；还有评委撒贝宁、刘仪伟“相爱相杀”组团说相声；此外，宋丹丹也将在阔别央视舞台十年后首度回归，备受观众期待。（《深圳晚报》）

>>4月电影数量不多热门不少 足够吸引眼球

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4月将上映的电影数量不算多，但有足够吸引眼球的电影，比如《速度与激情8》，毕竟前作的票房是个不可企及的神话，这部一定档就引起广泛关注。另外4月的电影类型很丰富，比如体育励志电影《点五步》，爱情片《喜欢你》《春娇救志明》，西部动物题材的《血狼犬》等。（《扬子晚报》）

>>影版《三生三世》预告一日破4660万创国产片新高

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玄幻爱情电影《三生三世十里桃花》于近日发布了定档预告，正式宣布将于7月21日全国上映。预告片一经发布，不仅好评如潮，更是热度爆棚。8小时全网播放量近3000万，24小时播放超4660万，轻松打破12月发布超前预告24小时2016万的播放纪录，再次创造了国产电影预告片的历史新纪录。影片由赵小丁导演、安东尼-拉默里纳拉联合执导，张一白监制，刘亦菲，杨洋领衔主演，罗晋、严屹宽、李纯、顾璇和彭子苏等实力演员倾力加盟。（新浪娱乐）

■《泰坦尼克号》等8部福斯电影将在北影节展映

■《歌手》突围赛开战 张杰拼了玩起“摇滚说唱”

【健康|生活】

>>护理头发需远离三误区

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1、一瓶洗发水解决头发问题

实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等。我们知道，当肌肤同时出现若干问题时，我们不会只选择单一解决方案，而是会选择多种针对性的护理产品，将问题一一从根源铲除。头皮护理也应如此，只有选择针对性的专业护理产品，一一解决问题源头，才能真正令头皮恢复健康状态。

2、头皮不用护理

事实上，头皮是头发的源头，它比人体其他部位肌肤更加娇嫩、脆弱，需要我们精心呵护。头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障，它有着与人体其它部位皮肤一样的组织结构。头皮和身体其他部位的皮肤也存在着些许差异。皮肤细胞新陈代谢周期为28天，头皮细胞仅为14-21天。因此，头皮较面部肌肤而言更娇嫩、更脆弱，也更易受到外界侵害。同时，头皮内的油脂腺分泌周期较面部肌肤而言更快，更旺盛，为细菌存活与繁殖提供了有利条件。所以只有对头皮进行必要的养护，才能让头皮保持健康状态。

3、一次头皮护理就可解决问题

其实，和皮肤一样，头皮护理应当是一个循序渐进、持之以恒的过程。作为专业头皮护理产品，安全性是其第一要素，同时它又要能有效作用于头皮，解决深层问题。医用安全的头皮护理产品，不仅温和作用于头皮表面，改善表象问题。同时，它的有效成分又能完全渗入头皮，循序渐进地解决头皮问题，使头皮由内透出健康光采。如今，许多宣称可“一次见效”的头皮护理产品，大多以牺牲头皮健康为代价，其中的有效成分对于头皮而言太过刺激，不仅不能有效解决根本问题，反而深深伤害了头皮健康。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆别去打扰一个不愿意理你的人

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早上你说早安；午饭你说多吃点；晚饭他发朋友圈说去跟朋友喝酒，你说少喝点对身体不好……饭桌上他手机一直在响，他嫌烦，随手把你的消息设置成了消息免打扰。

你还在等着他能回一条信息，哪怕是一个表情也好。

手机终于响了，你迫不及待地拿起手机，是别人发来的。你满心的失望，却不愿放弃。

他发朋友圈说：本宝宝感冒了，好希望有人送感冒药。

你迫不及待地问道：坐标发来，这就去送。

他没有回复你。

也许你不知道，那条朋友圈他不是发给你看的。

晚上你问他在干吗，他说：去洗澡。

你算着时间该洗完了，又一条信息发过去，他没有动静。

你想着也许是睡了。

第二天，你同事出差带回来些热带水果，你想着给他送一份，电话打过去，无人接听。你不甘心，又打一遍，依然是这样。也许在忙吧，你自我安慰。

然后，手机不离手，生怕遗漏对方可能会发来的每条信息和每个电话。

你不肯告诉自己，他其实永远不会有回应。（文/摆渡人）（阅读时间）

【美食美刻】

★鱼香杏鲍菇

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[食材明细]

杏鲍菇一个，木耳若干，青辣椒一个，意大利香肠两根，醋适量，生抽适量，白糖适量，生粉适量；

[做法步骤]

1.准备好材料：杏鲍菇洗净用手撕成长条形，木耳泡发后洗净，意大利香肠切丁，辣青椒切小

2.热锅，不需要放油，把杏鲍菇放进去煸炒，去除水分

3.煸炒好的杏鲍菇放置一旁备用

4.炒意大利肠

5.炒两分钟左右，把青椒放进去一起翻炒

6.然后把杏鲍菇和木耳放进去

7.调小半碗鱼香汁：一勺生抽+一勺醋+两勺清水+一勺白糖+一勺生粉，搅拌均匀

8.锅里的菜基本炒熟的时候，把鱼香汁拎上去，继续翻炒一两分钟，调味出锅。（美食天下）

【历史上的今天】

>>国务院批准恢复和增设五十五所高校

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1978年4月1日，国务院批准恢复和增设五十五所高校。国务院批准恢复和增设广西轻工业学院、锦州工学院、北京化纤工学院、江汉石油学院、沈阳航空工业学院、南昌航空工业学院、郑州粮食学院、湖北轻工业学院、湘潭煤炭学院、西安工业学院、西安地质学院、安徽农机学院、抚州地质学院、山东建筑工程学院、葛洲坝水电工程学院、成都气象学院、宝鸡师范学院、汉中师范学院、上海师范学院、延边农学院、西藏农牧学院、青海畜牧兽医学院、莱阳农学院、长春中医学院、延边医学院、天津中医学院、甘肃中医学院、四川财经学院、陕西财经学院、上海体育学院及荆州师范专科学校、黔南民族师范专科学校、郑州航空管理专科学校等一批本科专科学校，共55所高等学校。

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本期编辑：宋冬冬