2017年3月19日河南手机报（濮阳版）周末版

【封面】

>>职业打假人“转战”网络 打假“底线”如何坚守？

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新闻：上世纪90年代中期，“职业打假人”进入公众视野并迅速发展为一个庞大的群体。而如今随着“互联网时代”网络购物兴起，职业打假人的“战场”也由线下实体店扩展到了线上电商平台和网店。根据工商部门的分析，职业打假人的主要特点是，知假打假，以索取高额赔偿和奖励为目的，熟知相关法律和流程，往往对商品不同种类反复投诉，对某一商家多次投诉。记者了解到，部分职业打假人出现了异化，以“打假”之名行“造假”之实。（新闻来源：经济参考报）

点评：打假本身没有错，但以盈利为目的的打假却违背了消费者监督市场、维护自身消费权益的初衷，打假人造假更是将这一本来充满争议的群体推上了风口浪尖。作为政府监管部门的有益补充，打假人在某种程度上起到了一定的补充监督作用，但如何让这一群体发挥更为积极的作用，还需要更多的法律法规进行规范。（新华网）

〓手机天气〓

今天夜里阴天有小雨，明天白天阴天转多云，东南风2到3级，温度6度到13度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆国开行河南省分行积极支持濮阳经济发展

◆我市组织市直各单位开展义务植树活动

◆全市中等规模以上餐饮单位油烟净化装置安装完毕

◆3月份第二批典型交通违法行为案例曝光

更多>>>>>>

◆习近平会见美国国务卿：合作是双方唯一正确选择

◆江南华南有中到大雨 华北中南部大气扩散条件较差

◆河南省考面试线公布 笔试最低控制分数线为40分

◆国际组织：警惕H7N9禽流感致病性增高

◆车主8年记884分罚7.4万元 被指最牛交通违法户

◆世界顶级黑客大赛结束 中国企业团队包揽前3名

◆女排总决赛IV江苏3-1浙江 凭胜场3-1创历史折桂

◆《歌手》林志炫卫冕 张杰垫底 梁博挑战失败

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【时政速览】

>>2016感动濮阳十大年度人物揭晓

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3月17日下午，2016感动濮阳十大年度人物颁奖典礼在中原油田广播电视中心演播厅举行。市委副书记李刚，市人大常委会主任徐兰峰，市委常委、常务副市长王载文，市委常委、组织部部长刘汉征，市政协副主席杜跃武等出席颁奖典礼。

2016感动濮阳十大年度人物评选启动以来，各地、各单位、各部门和广大群众积极推荐参评人选。经过推荐、初评、终评，10个人物和2个集体获得殊荣。他们分别是：把每一名学生都当成自己孩子的市油田第六小学“妈妈老师”陈媛英；只求奉献，不求索取，为白血病患者捐献“生命种子”的市政府投资办科员王昊天；致富不忘乡亲，努力回报社会，带动50余名群众脱贫的台前县房车改装达人王长振；所有付出都诠释着民族团结，来自新疆的“濮阳人”阿不都艾尼-斯马义力；16年奔走在公益路上，用实际行动影响数万人的爱心人士杨天飞；把最宝贵的青春和汗水奉献给公厕管理事业的市市容环境卫生管理处副队长孙琳；危急时刻挺身而出，勇救落水少年，用无畏谱写英雄赞歌的南乐县90后大学生罗磊攀；急病人之所急，想病人之所想的市红十字医院好大夫于在庆；40余年如一日，在婆婆跟前悉心尽孝的南乐县好儿媳郑可云；数次勇斗持刀歹徒，守护城市安宁的市公安局特警支队人民警察孙振琦；9年发展546名志愿者，献血1亿毫升，用鲜血为生命加油的市无偿献血志愿服务队集体；冲在抢险最前沿，逆火行走的勇士，市消防支队华龙区大队京开大道中队集体。（《濮阳日报》记者 王志浩 实习生 谢地）

●3月16日下午，市委常委、常务副市长王载文调研重点项目建设情况。王载文先后到市城区农贸市场升级改造和标准化建设工程、奥林匹克公园、市公共地下停车场、G106道路绿化工程、瑞璞汽车小镇等重点项目建设现场查看。每到一处，王载文都认真听取项目规划建设情况汇报，并就进一步加快项目建设进度提出要求。（《濮阳日报》记者 王志浩 实习生 谢地）

●3月17日，我市海绵城市试点区建设专项规划评审会召开。以深圳市城市规划设计研究院副总工、高级工程师俞露为组长的专家评审组在认真听取《濮阳市海绵城市试点区建设专项规划（2016―2018）》《濮阳市黑臭水体整治方案》情况汇报后，一致认为两个文稿指导思想明确、工作重点突出，并原则通过了两个文稿。副市长郭奎立出席会议并表示，我市将认真学习落实各位评委提出的意见和建议，努力开创全市海绵城市建设新局面。（张同乐 张国栋）

【龙都资讯】

>>国开行河南省分行积极支持濮阳经济发展

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3月14日，记者自市政府金融办获悉，自2003年我市与国开行河南省分行合作以来，该行共支持濮阳建设项目56个，累计向濮阳区域发放贷款和投放基金104.29亿元，其中发放贷款92.1亿元、投放专项建设基金12.19亿元。仅2016年，该行就向濮阳区域投放资金36.97亿元。截至目前，该行投贷余额合计67.48亿元，其中贷款55.29亿元、专项建设基金12.19亿元，为我市实现赶超发展做出了重大贡献。（《濮阳日报》记者 段利梅）

>>我市组织市直各单位开展义务植树活动

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3月17日上午，在市绿化委员会和市委市直机关工委的统一安排下，市直各单位到引黄入冀国家储备林基地濮阳县海通乡段义务植树点参加义务植树活动。活动现场，党员先锋旗、创建国家森林城市志愿旗迎风飘扬，全市80余个市直单位的1000余名干部职工，在长700余米、宽100米的植树现场一字排开，撸起袖子，挥锨铲土，场面蔚为壮观。为确保所种树苗的成活率、提高植树造林的效果，林业技术志愿者在现场认真指导，确保挖坑、运苗、栽植等各个环节有条不紊地进行。经过大家的共同努力，共挖树坑1.2万余个，栽植楸树500余株。（《濮阳日报》记者 王庆红 通讯员 杨庆利）

>>全市中等规模以上餐饮单位油烟净化装置安装完毕

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3月15日，记者从市食药监局获悉，今年年初以来，该局按照全市统一部署，强化工作措施，深入推进餐饮单位油烟治理工作。该局6个督查组对全市餐饮单位油烟治理工作进行随机督查，确保8月底前全面完成油烟治理工作。截至目前，全市116家中等规模以上餐饮单位油烟净化装置已全部安装完毕，已安装小餐饮单位油烟净化装置2796家，完成率48.8%。（《濮阳早报》记者 史式灿 通讯员 刘新霞）

>>我市多部门联合检查消防产品

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为进一步规范消防产品经营秩序，严厉打击生产、销售、使用假冒伪劣消防产品违法行为，3月11日，由市消防支队、市工商局、市质监局组成的联合检查组，对辖区内生产、销售、使用领域涉及的强制性认证消防产品质量开展专项检查。下一步，市消防支队将对照鉴定结果，坚决处置，严厉打击，加大对辖区重点单位消防产品检查的力度，并广泛开展消防宣传，增强公众产品质量安全意识，从源头上消除火灾隐患，为辖区人民创造良好的消防安全环境。（《濮阳早报》记者 赵春晖 通讯员 郭建松）

>>近日，“青年之声—濮阳”互动社交平台收到青年求助信息，反映濮阳市国家级贫困县——范县陈庄镇的万亩莲藕已到收获季节，存在严重滞销。在确认信息属实后，团市委线上线下快速反应，依托“青春濮阳”官方微博、微信等团属新媒体和“青年之声—濮阳”志愿服务联盟对青年藕农实施全方位帮扶。（本通）

【民生|关注】

>>3月份第二批典型交通违法行为案例曝光

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3月16日，市公安局交警支队对我市交通违法行为进行曝光，并发布3月份第二批典型案例。本次曝光的专业运输企业为市开元汽车运输服务有限公司和市鲁西化工运输有限公司。两公司被曝光的原因均为公司交通违法车辆多、公司逾期未检验车辆多、GPS监控平台无人值守。责成市开元汽车运输服务有限公司和市鲁西化工运输有限公司负责人立即督促这些车辆处理违法记录，并落实执行好安全管理制度，消除交通安全隐患。（《濮阳早报》记者 杜鹏）

[3月份第二批饮酒后驾驶机动车典型案例]

一、3月10日16时30分左右，闫庆民驾驶号牌为豫JY2109的小型汽车行驶至市区黄河路与马颊河路交叉口时，被民警当场查获。民警立即对其进行酒精呼气测试，结果为44mg/100ml，达到饮酒标准。根据《道路交通安全法》第九十一条第一款第一项规定，民警对其处以罚款1000元、记12分、暂扣驾驶证6个月的处罚。

二、2月27日20时，汪凯驾驶号牌为豫JDA559的小型轿车行驶至市区马颊河路与中原路交叉口时，被执勤民警当场查获。经鉴定，其血液中酒精含量为34ml/100ml，已达饮酒标准。根据《道路交通安全法》第九十一条第一款第一项规定，民警对其处以罚款1000元、记12分、暂扣驾驶证6个月的处罚。

【精彩华龙】

>>华龙区集中销毁假冒伪劣食品

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3月15日，华龙区食品药品监督管理局在垃圾处理厂开展了假冒伪劣食品集中销毁活动。这次活动共租赁两辆卡车，一台挖掘机对近年监督所收缴的假劣食品进行集中销毁和填埋。集中销毁的假冒伪劣食品包括饮料、陈醋、花生米、米酒等260余件共300余公斤，总货值金额8万余元。（通讯员 郭亚玲）

【县区传真】

>>濮阳县新栽植各类苗木200余万株

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挖坑栽树、换土保苗、喷灌浇水……近几日，濮阳县市政园林管理局组织工作人员掀起了该县春季城市绿化建设高潮。截至目前，濮阳县市政局共动用人工2.1万余人次、机械车辆400余台次，栽植各类苗木200余万株，14个项目已开工13个，开工率达93%，其中濮上路、挥公大道、工业路等3条道路的绿化提升工作已完成，县城区绿化面貌得到进一步改善。（《濮阳早报》记者 闫彬）

>>清丰县：到安阳殷都区“取真经” 对污染企业“动真格”

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3月16日，清丰县四大班子领导及各乡镇、县直单位主要负责人，专程到安阳市殷都区，学习观摩环境污染防治攻坚工作。通过观摩，清丰县认为，做好环境污染防治攻坚工作，必须认识到位、标准到位、作风到位、效果到位。清丰县将抽调精兵强将，组建18支督查“铁军”，对全县17个乡镇和产业集聚区，实行“网格化”管理，开展拉网式排查，确保不错漏一个“小散乱污”企业。对于违规违法企业，当场关停、立即拆除、迅速清理，避免死灰复燃，恢复良好生态。（通讯员 王世冰 徐社军）

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【连载】

>>《来自大槐树》——句（勾 gōu）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（二）

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句氏所据以得姓的“句芒”，不但是上古伏羲时一种主木之官的官名，而且其后还被引伸而为木神之名，像先秦时期的古籍《礼经》上就有“孟春之月，其神句芒”的句子。后世学者对于所谓“句芒”的解释是：“句芒，主木之官，木初生之时，句屈而有芒角，故云句芒。”

这个传自上古时期，几乎跟中华民族同寿的古老姓氏，在我国的早期历史上，便已相当有名气。除了春秋时代那位名登《史记》的孔子弟子句井疆之外，差不多同一时期楚国的句博学，也是一位名垂史册的人物。他的事迹大致是这样的：“司马沈尹戍家臣，吴王阖卢伐楚，败之，戍初臣阖卢，耻为擒，谓其臣曰，谁能免吾首。卑曰，臣贱可乎？戍三战皆伤，曰，吾不用也己。卑布裳，刭而裹之，藏其身而以其首免。”三国末期，在蜀汉与王平、张翼、廖化等人同享盛名的大将句扶，相信更是大家熟悉的名字了。他是当时的巴西人，忠勇宽厚，数有战功，官至左将军，又被封为宕渠侯，功名爵位，仅仅亚于王平。因而被当时称誉为“前有王、句，后有廖化”，连《华阳国志》也对他的辉煌事迹有记载。

迁民后裔分布：河南、山东、河北、北京、陕西、东北等地。

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省考面试线公布 笔试最低控制分数线为40分

▲河南前两月主要经济指标高于全国 保持稳中有进

▲2020年河南所有乡镇卫生院提供中医药服务

▲河南出台方案加快推进“互联网+政务服务”

▲新乡卫河、焦作蟒河成河南省2月份污染最重河段

>>国内

▲人社部：推动“放管服”改革 治理“挂证”乱象

▲环保部点名通报多地“散乱污”企业违法复产

▲人社部启动联合招聘活动 15个地区开启精准就业服务试点

▲清明节放假通知：4月1日上班 4月2日至4日放假

▲中国首部《中国气象百科全书》历时5年编纂正式出版

▲“全国优秀县委书记”廖俊波因公殉职 年仅49岁

▲山东降低失业保险费率 每年可为个人减负10亿元

▲北京市气象局发布空气重污染蓝色预警信号

>>国际

▲安理会决议呼吁各国构建人类命运共同体

▲11人将角逐法国总统大选 中间派人士马克龙选情最为看好

▲韩今启动“世越”号打捞前最后一测 与中方配合

▲美墨边境围墙正式招标：最低5米高 让人无法攀爬

▲朝鲜进行新型大功率火箭发动机地上点火试验

▲泰国政府指60名前政府官员和政治家涉嫌逃税

【看点】

>>习近平会见美国国务卿：合作是双方唯一正确选择

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19日，国家主席习近平在人民大会堂会见美国国务卿蒂勒森。习近平指出，当前，中美关系发展面临重要机遇。我同特朗普总统通过通话和通信保持着良好沟通。我们都认为，中美两国完全可以成为很好的合作伙伴。只要双方坚持这个最大公约数，中美关系发展就有正确方向。希望双方按照我同特朗普总统达成的共识和精神，加强高层及各级别交往，拓展双边、地区、全球层面各领域合作，妥善处理和管控敏感问题，推动中美关系在新起点上健康稳定向前发展。（人民日报客户端）

>>江南华南有中到大雨 华北中南部大气扩散条件较差

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据中央气象台网站消息，受南支槽东移加强影响，预计19日至20日，江南、华南北部等地有中到大雨，其中，广西东北部、湖南南部和东北部、江西北部等地的局地有暴雨，上述部分地区并伴有雷电和短时强降水等强对流天气。19日，华北中南部、黄淮西部等地的大气扩散条件较差，空气污染气象条件为3至4级，华北中部局地5级，有利于大气污染物聚积。20日，上述地区空气污染扩散条件逐渐转好。21日至24日上述地区大气扩散条件再次转差。（中国新闻网）

>>鼓浪屿、可可西里申遗 中国或成世界遗产总数第一

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记者17日从在福州举行的首届中国世界遗产主题文化博览会新闻发布会上获悉，2017年，随着“福建鼓浪屿”和“青海可可西里”正式申遗，中国正向世界遗产总数第一的国家冲刺。2016年，在第40届联合国教科文组织世界遗产委员会大会上，中国广西左江花山岩画文化景观和中国湖北神农架被列入《世界遗产名录》，至此中国已拥有50处世界遗产，排在拥有51处世界遗产的意大利之后，世界遗产数量位居全球第二位。（澎湃新闻）

>>郑州国家中心城市建设加速 年内开工500多个项目

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中国中部城市郑州建设国家中心城市的速度进一步加快。18日，该市集中开工181个重点项目开工，总投资达1214亿元人民币。这是短短一个月内，郑州市集中开工的第二批重点项目。就在2月21日，当地冒雪集中开工首批294个、总投资1967亿元的项目，被媒体称为“史上最大规模”。截至目前，郑州市已集中开工重点项目共522个。官方称，此举旨在“强投资、稳增长，提速建设国家中心城市”。（中国新闻网）

【环球博览】

>>国际组织：警惕H7N9禽流感致病性增高

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鉴于近期人类感染H7N9禽流感病例数量明显增多，世界动物卫生组织与联合国粮农组织17日发表联合公报，提醒各国警惕H7N9亚型病毒因基因变异而对禽类致病性增高，呼吁加强对禽流感疫情动物源头的防控和诊断，以防止病毒进一步蔓延，减少对人类健康的威胁。（新华社）

>>黎巴嫩厨师打破最长烤肉卷吉尼斯世界纪录

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黎巴嫩一名厨师17日制作出一个长121米的烤肉卷，打破了最长的烤肉卷吉尼斯世界纪录。据报道，在黎巴嫩南部城市苏尔附近的阿巴希耶镇一家餐馆工作的厨师纳迪尔·哈吉·阿里用大饼制作的这个超长烤肉卷使用了292公斤鸡肉、62公斤蒜泥、80公斤薯条、72公斤植物油以及一些腌菜。（新华社）

>>挪威北部地区过去10年关闭90所小学

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据挪威国家电视台近日报道，过去10年里，因在当地上学的孩子减少，挪威北部地区共关闭90所小学。但与此同时，首都奥斯陆及其附近的阿克斯胡斯地区的学龄儿童却大幅增长。报道说，挪威北部地区学龄儿童过去10年减少了7500人，同期挪威全国有352所小学被关闭，这些学校大多位于人烟稀少地带。而位于南部的奥斯陆及其附近的阿克斯胡斯地区则增加了1.98万人，增长近20%。（新华社）

【社会万象】

>>车主8年记884分罚7.4万元 被指最牛交通违法户

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昨天，记者从广东省江门蓬江交警大队获悉，3月16日上午，该大队在江门蓬江区杜阮镇江杜路设卡查车时，查获一无证驾驶摩托车的人员潘某。经查询，民警发现其驾驶的摩托车多年未年审也未购买保险，而且还有370宗交通违法未处理，累计记884分，罚款7.4万元，是车辆价值的17倍多。

据潘某（广西人，28岁）交代，2009年12月8日，他花4200元买了一辆全新的男装摩托车，未考取驾驶证就开始上路。3天后他便产生了第一宗违法行为，到现今共8年，累计有370宗违法未处理，记884分。“我的工作时间特别长，早上六点多就要起来，经常凌晨二三点才下班，所以能屡屡避过交警的检查，以为这样就可以平安无事，真没想到竟被电子监控全拍下来了。”（《广州日报》）

【图说新闻】

>>3月19日，演员在北京日坛公园彩排“祭日”典仪。北京日坛公园将于3月20日春分举行坛庙文化非遗展示活动，向市民展示完整的“祭日”典仪，倡导对大自然的尊重，弘扬传统文化。（新华社）

【财经|科技】

>>世界顶级黑客大赛结束 中国企业团队包揽前3名

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为期3天的Pwn2Own 2017世界黑客大赛17日结束，来自中国的360安全团队、腾讯Sniper团队和长亭科技团队包揽了大赛前3名。Pwn2Own是世界顶级黑客挑战赛，由美国网络安全研究组织ZDI等机构主办，得到微软、谷歌、苹果、Adobe等公司支持。这项比赛从2007年开始举行，本届比赛的项目设置数量和奖金均为历届最高，吸引了来自中美等国的11支团队参赛。

>>56城2月新房价格环比上涨

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近日，房价又成为人们关注的热点话题，已有多个城市集中出台了新一轮的调控政策。国家统计局昨日发布的2017年2月份70个大中城市住宅销售价格统计数据显示，与上个月相比，新建商品住宅价格环比上涨的城市有56个，比上月增加11个，但20个城市新建商品住宅价格涨幅较上月回落。（《新京报》）

〓速览〓

■我国将评估制造业“双创”效果 避免低水平重复建设

■沪牌三月份投放量破万 中标率4%警示价为8.6万

【体坛风云】

>>女排总决赛IV江苏3-1浙江 凭胜场3-1创历史折桂

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3月18日，2016-2017赛季全国女排联赛战至总决赛第4回合，浙江嘉善农商银行返回主场力拼四局以1-3遗憾惜败，反观江苏中天钢铁得益于四回合战绩为2-3、3-0、3-2和3-1，在五战三胜制总决赛胜场3-1创历史折桂，并且是继上海、八一、天津、辽宁、广东恒大、浙江后第七支女排联赛冠军，同时蔡斌成为历史上第一位挂帅上海和江苏两支不同俱乐部登顶的主教练。（搜狐体育）

>>西甲-本泽马破门C罗2助攻 皇马客场2-1毕尔巴鄂

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北京时间3月18日晚23点15分，2016-2017赛季西班牙足球甲级联赛第28轮迎来一场焦点之战，领头羊皇家马德里做客新圣马梅斯球场挑战毕尔巴鄂竞技。上半场比赛本泽马破门，下半场阿杜里斯扳平比分，卡塞米罗打进1球，最终皇马客场2-1击败毕尔巴鄂竞技，终结了对手主场13场不败的战绩，目前在出场场次相同的情况下，领先巴萨5分，继续领跑。（搜狐体育）

>>哈登砍下40分连续4场3双 安德森挂彩火箭胜掘金

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北京时间3月19日，2016-17赛季NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭背靠背客场挑战丹佛掘金。全场打完，火箭109-105险胜掘金。此役，火箭队哈登得到40分10篮板10助攻，生涯首次连续4场拿下三双，内内14分7篮板2助攻，莱恩-安德森10分4篮板，并在比赛次节挂彩；卡佩拉16分8篮板。掘金队尼尔森得到15分7篮板11助攻、加里-哈里斯17分6篮板2助攻、埃尔南戈麦斯15分5篮板、约基奇16分5篮板4助攻。（搜狐体育）

■英超-桑切斯破门切赫伤退 阿森纳1-3客场三连败

■女排土超-朱婷休战3-0浩克银行 瓦基弗银行双杀

【文娱播报】

>>《歌手》林志炫卫冕 张杰垫底 梁博挑战失败

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《歌手》终极“补入战”已播出，节目中，林志炫演唱《feeling good》成功卫冕周冠军，迪玛希找回状态“逆袭”至第二，狮子合唱团经典新唱稳住第三。而李健、林忆莲均有所下滑，分列第四、第五，彭佳慧回归首秀则仅排第七，张杰更首度跌至谷底排在第八。另外，挑战歌手梁博虽然得到了内投第一的认可，但因在观众投票中排位第六而挑战失败，最终离开舞台。（新华网）

>>彭浩翔《春娇救志明》破纪录 首映票五分钟售罄

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彭浩翔执导，杨千嬅、余文乐主演的电影《春娇救志明》将于4月28日上映。拥有大批影迷的“春娇”系列三部都获选香港电影节开幕，这是该电影节40多届来，唯一部部开幕的系列电影。且昨日门票开售再创记录，五分钟内全数门票极速售罄，是该系列有史以来销售最快的电影。（新浪娱乐）

>>张艺谋新片《影》开机 邓超关晓彤吴磊现身

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上此前曾曝光张艺谋新电影将拍“三国”故事，在确定邓超加盟后，又有消息称其将出演“周瑜”一角，昨日举行开机仪式，此次开机虽未透露相关讯息，但从曝光扮相上基本可以确定电影的古装题材。其他演员还有胡军、王千源，关晓彤以及因为《琅琊榜》被大家熟悉的小鲜肉吴磊。（华商网）

■贾静雯产下三胎女儿Bo妞 经纪人透露大眼小嘴还有酒窝

■《欢乐喜剧人》蔡明助阵 常远：她特别惯着我

【健康|生活】

>>一杯豆浆就能喝出好身体

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一杯豆浆，中国人喝了两千年还没喝够。如今，豆浆已成了大多数人必不可少的早餐饮品，抿上一口热气腾腾的豆浆，才算没有辜负清晨。权威营养专家，带你变着花样喝豆浆，让每一滴都充满巨大的营养功效。

[豆浆的营养]

1、豆类中的碳水化合物以膳食纤维和低聚糖为主，能起到促进肠道益生菌的繁殖，对促进肠蠕动和维持肠道健康有着重要的意义。

2、其中脂肪的含量约15%-20%，日常生活中我们常常用作油脂的原料，如现在大家常吃的各种豆油；另外大豆中还含有磷脂，对人体的生长发育和神经活动有着重要的作用，也可以促进肝脏的脂肪代谢，减少肠道对胆固醇的吸收，有利于预防心脑血管疾病的发生。

3、豆类作为植物性食物不含胆固醇。

4、豆类含有植物固醇，由于其与胆固醇结构类似，人体在消化吸收时能与胆固醇产生竞争效应，减少胆固醇的吸收，从而达到预防心脑血管疾病的作用。

5、豆类含有植物雌激素——类黄酮，对女性体内的雌激素有着双向调节的作用，还有预防乳腺癌、缓解骨质疏松和更年期症状的作用；同时还有助于预防男性前列腺癌。

[豆浆应该怎么喝最正确]

1、豆浆不要配红糖

豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。长期喝豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。豆浆性质偏寒，消化不良、暖气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

2、喝豆浆时配肉包子最营养

喝豆浆时最好搭配包子、面包等淀粉类食物，这样更有益于营养的吸收。切记，豆浆不宜与鸡蛋一起食用，因为豆浆中的胰蛋白酶会与蛋清中的蛋白质相结合，使营养成分遭到破坏，降低营养价值。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆今天我爱你，比昨天多，但不如明天

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1、今天我爱你，比昨天多，但不如明天。

2、火锅可以一个人吃，电影可以一个人看，一个人走走停停冷暖自知，自始自终自给自足，当孤单变成习惯以后再也不奢求有人陪伴。

3、如果可能，找一个你愿意跟他说话的人去爱，只要跟他在一起就有说不完的话，天南海北鸡毛蒜皮，不管快乐还是忧伤的事，都能眉飞色舞的说个没完，他也能耐心微笑着倾听，这基本可以肯定就是爱了。爱一个人，就是愿意跟他说话。

4、没有那么多过不去的事，只有一颗不够勇敢的心，最终使你脱颖而出的，不是天赋异禀，而是持之以恒。

5、世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。

6、最好的爱情是什么，不会因为一条没有回复的短信，一句无心的话，一个不要紧的朋友而断言你不爱我。而是当你穿过树林翻过山岭越过海洋，我都放心的让你去远方，无论你在想什么做什么说什么，我都知道你不会弃我而去。你，终究是我的。

7、不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。

8、有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。

9、你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在大街上。

10、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。

11、如果不好好珍惜现在，在未来某一天，怎有岁月可回首？

12、等到几年后呀，你也会与良人结婚生子。你们有吵架拌嘴，也有争执不下，最后都和好如初。他会在出门买菜时顺便为你买一本杂志，或者带一枝花。你们的家，窗外花香，室内书香。你们谈天文地理，也话家长里短。偶尔电影，偶尔出游。你有自己的山川湖海，也甘愿囿于厨房和爱。（阅读时间·经典语录）

【美食美刻】

★菠萝古老肉

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[食材明细]

菠萝适量，猪肉适量，鸡蛋1个，生粉适量，番茄酱4汤匙，盐适量，水少许，白醋1汤匙，酱油1汤匙，白糖；

[做法步骤]

1.肉切片或条状，用刀背轻敲几下。

2.打入鸡蛋一个，调入盐，搅匀腌制15分钟。

3.加入淀粉，使猪肉都裏上一层薄淀粉。

4.锅中热油至九成热，放入猪肉，小火炸。

5.炸至表面微黄捞出。

6.菠萝切块备着。

7.锅中少许油，加入4汤匙番茄酱，1汤匙白醋，1.5汤匙白糖，1汤匙酱油，水少许。

8.小火煮至汤汁浓稠。

9.倒入菠萝和猪肉，快速翻炒几下，每块肉和菠萝都粘上酱汁即可。（美食天下）

【历史上的今天】

>>在巴黎举行世界气象组织第一届大会

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1951年3月19日（距今66年）在巴黎举行世界气象组织第一届大会，正式建立机构。总部设在瑞士的日内瓦。它的前身是国际气象组织。

1951年成为联合国的一个专门机构。该组织的宗旨：促进设置气象台站网方面的国际合作，以进行气象、水文及与气象有关的地球物理观测；促进建立气象情很快速交换系统；促进气象观测的标准化；推广气象学应用于航空、航海、水利、农业和人类其他活动；促进气象部门与水文部门门密切合作；鼓励并协调对气象及有关领域内的研究和培训。

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本期编辑：宋冬冬