2017年3月8日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2017-03-08 17:55:44

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【封面】

>>干字当头以实干赢得未来

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今年的政府工作报告，对各级政府及其工作人员提出了实干的要求。干字当头，要勇立潮头敢为先。

党的十八大以来，随着从严治党力度不减，制度的笼子越织越密，一些领导干部感到“为官不易”，甚至在有的领导干部身上出现了“为官不为”的倾向。另外，以会议贯彻会议、以文件落实文件，纸上谈兵、光说不练的现象也依然存在。

以实干推动发展，以实干赢得未来。中国改革发展的巨大成就是广大干部群众实干出来的，再创新业绩还得靠实干。开弓没有回头箭，改革关头勇者胜。唯有勤勉尽责，苦干实干，才能收获改革的累累硕果。（新华网）

【今日要闻】

>>全市领导干部学习贯彻党的十八届六中全会精神专题研讨暨市“两委”“两委”委员培训班开班

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昨天下午，全市领导干部学习贯彻党的十八届六中全会精神专题研讨暨市“两委”委员培训班在市委党校举行。市委副书记、市长宋殿宇作专题辅导报告暨开班动员，强调学习贯彻六中全会精神，对于动员全党上下更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，进行伟大斗争、发展伟大事业、推进伟大工程、实现伟大复兴，具有重大而深远的意义；指出培训班的目的是教育引导全市各级领导干部全面深入学习习近平总书记重要讲话精神，进一步把六中全会精神及《准则》《条例》理解透、把握准，以领导干部的思想到位、行动对标，带动全市上下贯彻落实，为决胜全面小康、加快建设富裕文明和谐美丽新濮阳提供坚强保证。

市委副书记李刚主持开班仪式。市委常委、宣传部部长郭岩松，市委常委、市纪委书记黄亚雄，市委常委、组织部部长刘汉征，市委党校党委书记、常务副校长屠凤莲等出席开班仪式。（《濮阳日报》记者王志浩实习生谢地）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天晴天间多云，偏南风转偏西风3级左右，温度零下1度到16度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆宋殿宇会见河南能化集团董事长马富国一行

◆我市春季造林绿化工作开局良好

◆今年我市启动九大工程助力电商发展

◆市总工会招募职工文艺积极分子

◆华龙区首届油菜花节顺利启动

更多>>>>>>

◆十二届全国人大五次会议第二次全会召开

◆帝舜故里华夏龙都“惊艳了的濮阳@所有人”

◆今年河南省将新建扩建城镇污水处理厂60座

◆世卫组织报告称每年170万儿童死于环境污染

◆妇女节变女神节妇联系统吁妇女节内涵不应庸俗化

◆王健林家族蝉联中国首富总资产达2050亿元

◆欧冠-水爷独造2球莫拉塔破门皇马总分6-2晋级

◆央视《航拍中国》鸟瞰壮美山河观众看纪录片想哭

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【时政速览】

>>宋殿宇会见河南能化集团董事长马富国一行

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昨天上午，市长宋殿宇会见河南能源化工集团有限公司董事长、党委书记马富国一行，双方围绕加强合作、共同发展进行了深入交流。市委常委、常务副市长王载文，中原大化集团有限责任公司董事长、党委书记孙春晓参加会见。

会见中，宋殿宇对马富国一行表示热烈欢迎，并介绍了濮阳经济社会发展情况。马富国介绍了河南能化集团的生产经营情况，并感谢濮阳市委、市政府对河南能化集团所属企业发展给予的大力支持。（《濮阳日报》记者王庆红）

●昨日，市委党校2017年春季第一期主体班举行开学典礼。市委副书记、市委党校校长李刚，市委党校党委书记、常务副校长屠凤莲出席开学典礼。李刚以《领导干部要作讲政治的表率》为题，为市委党校2017年春季第一期主体班学员作开学典礼动员报告。市委党校2017年春季第一期主体班共有学员240余人，分为县级干部进修班、市直科长进修班、县区科级领导干部进修班、中青年干部培训班、党外干部进修班，培训为期45天。（《濮阳日报》记者管淑颖实习生陈诗晴）

●昨日，市人大常委会主任徐兰峰到开发区，就印刷创意产业园、绿洲实业有限公司化工项目、建业壹号城邦城市综合体天和苑社区等分包项目建设情况进行调研。每到一处，徐兰峰都对下一步工作提出具体要求。

印刷创意产业园项目计划总投资10.5亿元，着重发展高端印刷、数字印刷、精品印刷、绿色印刷、包装装潢印刷等。绿洲实业有限公司化工项目计划总投资5.8亿元，计划于2019年9月建成投产，目前已完成可行性研究报告编制和项目备案。建业壹号城邦城市综合体天和苑社区项目为开发区村庄整合暨村民安置项目，涉及5个行政村，建成后将成为配套完善、功能齐全、环境优美的城市新型社区。（《濮阳日报》记者张同乐）

●昨日，九届省政协副主席、省豫商联合会会长陈义初，省政协经济委员会副主任徐金柱、省豫商联合会副会长兼秘书长张正林等莅濮考察，对接第十二届豫商大会筹办事宜。市委常委、常务副市长王载文，市委常委、统战部部长张红林，市政协副主席贾太杰，市政协副主席、市工商联主席李莉荣等出席汇报会或陪同考察。陈义初一行先后到市工人文化宫、开州国际酒店、濮阳迎宾馆等地察看，并就筹办第十二届豫商大会的会议布置、宾馆选址、活动流程、招商对接、安全保卫等具体事宜提出意见和建议。（《濮阳日报》记者王志浩通讯员谢地）

●昨天上午10时，由河南日报报业集团大河书局在全省投建的首家机关书店揭牌启用，这也标志着我省首个建在政府机关大楼的大堂书店诞生。市委常委、宣传部部长郭岩松，河南日报报业集团副社长石晓林出席仪式并为书店揭牌。机关书店位于开发区办公大楼的二楼大厅，占地约400平方米，既有种类齐全的书籍，又有功能齐全的服务，为广大市民和职工营造了浓厚的书香氛围，为带动机关干部多读书、读好书提供了很好的平台。（《濮阳日报》记者段利梅通讯员薛亮实习生王淑婧）

●昨天下午，濮阳市第三小学举行“创建文明城市我的责任担当”誓师大会。活动现场，全校3200余名师生和200余名家长代表庄严宣誓，表达自己为迎接全国文明城市复检的决心和信心，并在“创建文明城市我的责任担当”条幅上签名。副市长孙永振出席活动。（侯科建）

●昨天上午，我市组织收听收看了省防火安全委员会全体(扩大)电视电话会议。会议全面总结2016年消防工作，分析当前消防安全形势，部署2017年重点工作任务。副市长王天阳在濮阳分会场收听收看会议。（侯科建）

【龙都资讯】

>>我市春季造林绿化工作开局良好

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记者昨日自市林业局获悉，全市春季造林绿化工作取得良好开局。截至目前，全市累计完成造林面积2.44万亩，植树214万余株，土地流转、苗木采购等前期准备工作正有序推进。市林业局负责人介绍，2017年，按照目标要求，我市全年计划完成新造林绿化面积10万亩以上，森林覆盖率超过29%，市中心城区和各县城建成区绿化覆盖率超过39.5%，确保2018年成功创建国家森林城市。（王志浩谢地祝宇帅）

>>今年我市启动九大工程助力电商发展

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记者昨日自市商务局获悉，2017年，我市电子商务工作将重点围绕优势特色产业和电子商务发展现状，实施电商主体培育工程、电商园区建设提升工程等九大工程，促进传统产业与电子商务深度融合，推进产业电商、农村电商、社区电商、跨境电商等重点领域电子商务发展，促进电子商务应用水平不断提高，加快推进台前电商物流园区、市城乡一体化示范区大数据产业园等重点项目建设，进一步优化县域电子商务和仓储、物流体系。（《濮阳早报》记者李振涛）

>>市总工会招募职工文艺积极分子

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记者昨日自市总工会获悉，工人文化宫作为我市职工和职工子女的学校和乐园，是我市各级工会开展文化体育活动的主阵地，5月份将面向广大市民开放，届时会组织开展各类大型文化体育演出活动。为壮大文艺演出队伍，市总工会现面向全市在职职工公开招募文艺爱好者、公益演员、演出志愿者。报名方式：基层组织推荐报名，由各基层工会汇总后报市总工会；现场报名，市区五一路与振兴路交叉口向东100米路北人民防空五楼市总工会办公室。报名截止时间为4月25日，联系电话4414353。（《濮阳早报》记者李娇通讯员时喜敏）

>>市消防支队开展灭火救援实战演练

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日前，市消防支队联合郑州丹尼斯有限公司濮阳长庆路店开展灭火救援实战演练。演练在无预案、不告知的前提下展开，按照实战化标准，对接警调度、途中询情、到场展开、战术应用等各个环节进行综合评判。演练假设位于丹尼斯四层的圣雅国际电影城因电气线路故障引起火灾，有人员被困。消防控制室发现火情后立即组织人员疏散，并向市119指挥中心报警。119指挥中心立即调派15车75人前往处置。消防官兵根据现场情况迅速调整战斗编组，人员疏散、内攻侦察、现场警戒同步有序开展。经过20分钟的战斗，大火被成功扑灭，演练圆满结束。（《濮阳早报》记者赵春晖通讯员郭建松）

【民生|关注】

>>天气没啥大变化越来越暖和了

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在大家期盼着天气越来越暖和，计划着哪件春装什么时候穿合适的时候，冷空气昨日突然造访，虽然是晴朗天气，但气温还是下降了一些。好在这场冷空气并没有停留太长时间，今日气温开始回升。心仪的春装可以拿出来穿了，但早晚温差较大，应适当增减衣物。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，晴天，-1~13℃；明日，晴天，1~15℃。（《濮阳早报》记者李娇）

【精彩华龙】

>>华龙区首届油菜花节顺利启动

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记者昨日自华龙区获悉，该区首届油菜花节已经顺利启动，预计4月前后油菜花最为美丽。据介绍，华龙区首届油菜花节涵盖东田花海、龙城四季两个园区，总占地3500亩。本届油菜花节主场位于岳村镇东田村锦田路东段，东北庄杂技文化园区西侧，油菜花节间，将举办开幕式、千名濮阳日报社校园小记者踏春赏花观杂技作文大赛、龙乡轻骑千名车友骑行赏花大赛、“景上添花”东北庄杂技博物馆书画会、“花海魅影”摄影大赛、百名“豫记”回家看杂技和濮阳龙文化产业博览会等活动，让游客在赏花的同时，能有所感悟、有所传承。（《濮阳早报》记者张迪）

>>华龙区举办庆“三八”趣味运动会

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3月8日上午，为庆祝“三八”国际劳动妇女节的到来，由华龙区妇联与华龙区教体局联合承办的华龙区庆“三八”女职工趣味运动会在市体育广场举办。此次趣味运动会共设集体跳长绳、拔河、单人踢毽子、三人4足、背夹球、踩气球（团体赛）六个项目的比赛。来自该区各乡（镇）办、各单位的300多名女干部职工参加。（通讯员郭亚玲）

【县区传真】

>>清丰县杜绝“三种人” 重拳治理“小散乱污”企业

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近日，清丰县对县域内“小散乱污”企业开展专项整治活动，以零容忍的态度严厉打击环境违法行为。全县广大领导干部把环保工作作为政治任务和民生工程来抓，主动出击，不做政治上的“糊涂人”；发现“小散乱污”企业，做到“关、停、拆、复”（立即关闭、停水停电、拆除厂房、恢复生态），不做岗位上的“稻草人”；查找存在问题，切实改进作风，以忠诚、干净、担当的品格铁腕治污，不做发展中的“拦路人”。（通讯员王世冰徐社军）

>>南乐县张果屯镇深入开展安全防范知识宣传

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3月6日，南乐县张果屯镇组织综治、司法、公安、食安及平安志愿者人员到镇文化广场开展安全防范宣传。活动中，工作人员有针对性开展防范宣传，通过张贴、发放宣传资料等形式广泛宣传防骗识骗知识，指导群众如何防范电信诈骗案件发生，提醒群众务必提高防范意识，谨防上当受骗。本次宣传活动，共累计张贴发放以防范电信网络诈骗为主要内容的宣传资料50余份，为群众送去温馨提示200余人次，接受群众咨询求助10余次。（通讯员温威）

【城事|热线】

>>异地居住的参保职工能享受什么医保政策？

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3月7日上午，张女士拨打热线说：“我在濮阳市办理的医保，但由于工作原因，需要在外地居住。我想问一下，像我这种异地居住的参保职工，能否享受市内定点医院住院医疗费用同样的报销政策呢？又如何报销呢？”记者咨询了我市人社局医保处。一名工作人员说：“即使参保职工在异地居住，依然可以享受市内定点医院住院医疗费用同样的报销政策。参保职工在市内一级定点医疗机构（含社区卫生服务中心）发生的住院医院费用，起付线300元，医疗费用纳入医保范围内的，在职人员报销比例90%，退休人员报销比例95%。参保职工在市内二级定点医院发生的住院医疗费用，起付线500元，医疗费用纳入医保范围内的，在职人员报销比例85%，退休人员报销比例90%。参保职工在市内三级定点医院发生的住院医疗费用，起付线750元，医疗费用纳入医保范围内的，在职人员报销比例80%，退休人员报销比例85%。”（《濮阳早报》记者赵春晖）

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【连载】

>>《来自大槐树》——宫（gōng）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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关于宫氏的来龙去脉，明白记载于《古今姓氏书辩证》：“出身周官掌宫门者，以世官为氏。”

宫氏的由来已久，还可以从春秋时期虞国大夫宫之奇的事迹，获得明证。

鲁僖公五年，晋国派大将荀息向虞国假道以伐虢国。虞国的主人贪图人家所送的“垂棘之璧与屈产之乘”重贿，竞不顾与虢国的道义，昧昧然答应了。不久野心勃勃的晋国军队果然把虢国讨灭了，班师回国，又顺便消灭了横在晋、虢二地之间的虞国。因小失大，造成了历史上的一个大笑话。

虞国的主人愚不可及，可是当荀息送着两件价值连城的宝贝在花言巧语地要求假道时，却有一位充满着智慧的大夫苦苦地向虞君谏止，可惜忠言逆耳未被接纳，最后终于导致国破人亡，留下千古笑话。当时向虞君苦谏的大夫，就是宫之奇。他所说的那一番话，后来被浓缩成为著名的成语“唇亡齿寒”。这句成语两千多年以来被中国人所熟知熟用。宫之奇的大名，当然也因而垂为不朽了。

春秋时代的虞国，也跟当时强大的晋国一样，位于现在的山西省境内。可见宫氏早期的活动地区，应该也在这一带地方。不过，依照《左传》的记载，当宫之奇苦谏虞君不听之后，他心里明白亡国在即，就很快地举族迁离虞国，到别处去生活。所以后世的宫氏子孙几乎全国到处都有，正是由于他们的先人播迁得很早的缘故。

宫之奇无疑是我国历史上一位最称职、最优秀的好官。这个优良传统，显然十分受到官氏家族的珍视，一直被保存得十分完整。在过去的漫长时间里，出身于宫氏的好官，满载于历代的史书，真可以说是多得不胜枚举。像元代的宫天授、宫钦，明代的宫好礼、宫显、宫继兰，清代的宫梦仁、宫尔劝，一个个治绩辉煌，声名响亮，是足够让千万后世子孙引以为荣的。

迁民后裔分布：河北、天津、河南、北京、山东、东北等地。

【一句话新闻】

>>河南

▲今年河南省将新建扩建城镇污水处理厂60座

▲河南省实施扩大有效投资行动方案强力推进重大项目

▲河南11名“半边天” 入选“全国五一巾帼标兵”

▲河南省要求中小学校每月至少开展一次应急疏散演练

▲郑州城市公立医院改革全面推开取消药品加成

>>国内

▲2016年全国检察机关批捕电信诈骗犯罪19345人

▲发改委：煤炭去产能任务能实现不会大范围限产

▲我国将对空气质量变化程度排名

▲全国最大地下水漏斗区深层地下水呈现回升态势

▲“雪龙”号完成夏季科考任务即将踏上归途

▲人社部：异地就医结算需符合转诊条件

▲多省份启动2017公务员招考部分地区设残疾人岗位

▲陕西拟规定见义勇为获“英雄”称号奖励不低于10万

>>国际

▲英国议会上院要求对“脱欧”拥有更大决定权

▲安理会强烈谴责朝鲜进行弹道导弹发射活动

▲韩国公布总统弹劾案最终调查结果：朴槿惠面临13项指控

▲特朗普签署2.0版“限穆令”，未来或将增加更多的国家

▲巴西2016年经济衰退3.6% 连续两年负增长

▲马来西亚总理说马方没有与朝鲜断交计划

【看点】

>>十二届全国人大五次会议第二次全会召开

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今日下午，第十二届全国人民代表大会第五次会议在人民大会堂举行第二次全体会议，听取全国人大常委会委员长张德江关于全国人大常委会工作的报告，全国人大常委会副委员长李建国关于中华人民共和国民法总则草案的说明，全国人大常委会副委员长兼秘书长王晨关于第十三届全国人大代表名额和选举问题的决定草案的说明、关于香港特别行政区选举第十三届全国人大代表的办法草案的说明、关于澳门特别行政区选举第十三届全国人大代表的办法草案的说明。全国人大常委会副委员长艾力更·依明巴海介绍，今天的全体会议应出席代表2924人，出席2833人，缺席91人，出席人数符合法定人数。（人民网）

>>新华网统计数据：逾九成网民对两会持正面评价

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据新华网统计数据显示，我国网民对全国两会的关注度近四年来逐步上升，今年有超过九成的网民对两会持正面评价，制度自信明显增强。新华网舆情监测系统数据显示，网民对全国两会的关注度逐年上升，开幕前的舆论热度指数从2014年的76.67上升到了2017年的90.62；网民对两会持正面评价的比例从2014年的80.7%上升到2017年的93.6%。数据还显示，社会保障、收入分配、教育、医疗2014年以来均进入网民关注的话题前五位。环境保护等话题受关注程度明显走高。（新华社）

>>三部门挂牌督办69个重点易地扶贫搬迁项目

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记者今天从最高人民检察院获悉：为进一步推进集中整治和加强预防扶贫领域职务犯罪专项工作，保障易地扶贫搬迁项目的顺利实施，最高人民检察院、国家发改委、国务院扶贫办日前联合发出《关于对第一批重点易地扶贫搬迁预防监督项目挂牌督办的通知》，决定对河北省张家口市崇礼区西湾子镇刷见草沟村和东南沟村等69个“十三五”重点易地扶贫搬迁预防监督项目挂牌督办，重点查办和预防5类突出环节和关键部位发生的职务犯罪。（人民网）

【两会·关注】

>>帝舜故里华夏龙都“惊艳了的濮阳@所有人”

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“九曲黄河18道弯，俺家就在黄河边儿，母亲河水甜又醇，养育了一代一代的濮阳人……”欣赏了“山水相间，文武双全”的焦作，也让我们跟随一首脍炙人口的《俺是濮阳人》，来看看这座被誉为“帝舜故里”“华夏龙都”的城市，又有何故事惊艳了众人。

河南手机报系列策划第九章“惊艳了的濮阳@所有人”： hnsjb.cn/894564 。（河南报业全媒体记者刘晓帆）

【环球博览】

>>世卫组织报告称每年170万儿童死于环境污染

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6日发布的两份最新报告称，环境污染是造成5岁以下儿童死亡的重要原因之一。全球每年有高达170万名5岁以下儿童因此死亡。世卫组织列举的环境污染包括不安全饮用水、室内外空气污染、二手烟、缺乏卫生设施或卫生状况欠佳等。因环境污染死亡的5岁以下儿童占全球5岁以下儿童死亡的四分之一。（新华社）

>>新加坡全职员工薪金门槛上调以控制外劳人数

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据新加坡《联合早报》报道，从今年7月起，新加坡本地员工薪水须超过1100元才能被当成“全职员工”。这个数额将在明年7月上调到1200元。随着新加坡国人整体收入普遍上扬，新加坡人力部将上调全职员工定义薪金门槛，确保雇主实质雇用新加坡本地员工，而不只是为了雇用更多外籍员工，而象征式地雇用他们。（中国侨网）

>>俄莫斯科州将扑杀近20万只家禽以防禽流感

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俄罗斯莫斯科州兽医总局7日宣布，为防止该州北部暴发的H5N8型禽流感疫情蔓延，疫点周边区域内总计19.8万只鸡和其他家禽将被扑杀。据塔斯社报道，自本月1日起，位于莫斯科州谢尓吉耶沃－波萨茨基行政区的桦树林村开始有鸡陆续死亡。随后该村内隶属于俄“接班人”养殖公司的一家饲养场连续4天共有1.1万只鸡死亡。在桦树林村疫点与家禽接触较多的７人已接受了禽流感病毒检测，结果显示他们没有感染该病毒。（新华社）

【社会万象】

>>妇女节变女神节妇联系统吁妇女节内涵不应庸俗化

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今天是三八妇女节，这个在百年前由芝加哥女工罢工平权所诞生的节日，近几年在全国市场领域正悄然发生着变化。在绝大多数商家的口号里，“妇女”这个词逐渐被淡出，随之演化出来的是“女王节”、“女神节”等新名词。在节日名称的演变过程中，不论是实体商家还是电商，一直在不断借势促销，力争将3月8日打造成“消费节”。

北京市妇联相关负责人表示，购物是“她经济”下的锦上添花，但节日的内涵传统不能丢。全国妇联主管的中华女性网特约评论员高富强认为，各种面向女性的促销噱头可谓花样繁多，商业化、娱乐化、庸俗化使三八妇女节背离了它的初心。（《北京青年报》）

【图说新闻】

>>3月8日，南昌市政公用集团女职工为80岁的李锦华（右一）老人系红围巾。当日是“三八”妇女节，江西省南昌市政公用集团的女职工在南昌市凤凰沟茶文化园举办了一场以“用爱构筑花漾美丽人生——关爱老人、敬老爱老”为主题的“三八丽人节”活动，邀请阳光社区的老人一同参与，用热情洋溢的方式表达了对老人们的深深祝福。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：两市震荡沪指跌0.05% 中小创回调

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周三两市双双低开，随后横盘窄幅震荡。军工板块表现活跃；中国联通强势走高，带动央企混改概念走强。此前热点板块如人工智能等降温明显，大盘交投略显平淡。中小创一改此前强势，进入休整期。

截至收盘，沪指报3240.66点，跌0.05%，成交1982亿元；深成指报10498.31点，跌0.51%，成交2575亿元；创业板指报1964.63点，跌0.67%，成交777.7亿元。（新华网）

>>王健林家族蝉联中国首富总资产达2050亿元

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3月7日，2017胡润全球富豪榜揭晓。比尔·盖茨以5600亿元财富蝉联世界首富，巴菲特排名第二。在大中华区的富豪中，王健林家族、马云家族和王卫分列前三位。榜单显示，王健林家族财富增长15%至2050亿元，蝉联2017胡润全球富豪榜大中华地区首富。排名第二的马云家族也进一步逼近首富宝座，财富达到2000亿元关口，财富增长了38%。（《新京报》）

〓速览〓

■中国互联网+新商业峰会将于6月15日在上海举办

■未来我国分享经济年均增长将达40%左右

【体坛风云】

>>欧冠-水爷独造2球莫拉塔破门皇马总分6-2晋级

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北京时间3月8日凌晨3点45分，2016-2017赛季欧洲足球冠军联赛1/8决赛次回合迎来一场焦点之战，卫冕冠军皇家马德里客场挑战那不勒斯。默滕斯首开纪录，拉莫斯头球建功，随后又头球攻门迫使默滕斯打进乌龙，莫拉塔替补建功，C罗和默滕斯各自击中立柱，最终皇马客场3-1逆转取胜，两回合总比分6-2双杀那不勒斯晋级欧冠8强。另外一场比赛，阿森纳主场1-5负于拜仁慕尼黑，两回合拜仁双杀枪手总比分10-2晋级。（搜狐体育）

>>樊振东刘诗雯直通赛夺冠军率先抢到世乒赛门票

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北京时间3月7日，中国乒乓球队的直通杜塞尔多夫世乒赛的队内比赛在深圳结束了第一阶段的比赛，樊振东和刘诗雯分别获得男女大循环赛冠军，双双提前拿到了今年杜塞尔多夫世乒赛门票。男单世界排名第一的马龙，以及女单世界排名第一的丁宁双双排名第二，两人将在3月9日开始的第二阶段比赛中争取新的直通机会。（搜狐体育）

〓速览〓

■NBA-德克25+11迎3万里程碑小牛7人上双灭湖人3连胜

■宫鲁鸣将出任山东男篮顾问辅助李楠征战全运会

【文娱播报】

>>央视《航拍中国》鸟瞰壮美山河观众看纪录片想哭

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“祖上留了块风水宝地，我辈不可辜负这大好河山。”看完刚刚在央视纪录片频道播出的纪录片《航拍中国》第一季，一位观众如此感慨。《航拍中国》第一季的六集，用全航拍的方式呈现上海、新疆、海南、江西、黑龙江、陕西六个省级行政区域，涵盖我国东、西、南、北、中各区域。鸟瞰神州，地形地貌、气候环境、自然生态各不相同，却让不少人感动，直呼“每一帧都美到想歌唱祖国”。（《北京日报》）

>>《金刚狼3》票房近4亿元成绩远超前两部

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《金刚狼3》上映首周即以占据大盘半壁江山的气势，成功登顶内地票房榜冠军。截至昨天，它更以近4亿元的票房远超该系列前两部。如果再算上此前大卖的《极限特工3》《生化危机6》，这些续集之作在内地兜售“情怀”，俨然成了一门好生意。今年还将有《速度与激情8》《变形金刚5》等大片进入内地，不出意外的话，届时依然还会刮起一阵“情怀”旋风。（《北京日报》）

〓速览〓

■2月电影票房同比下滑逾13% 国产电影夺得半壁江山

■“超级士兵”演反派《非凡任务》段奕宏坏出新高度

【健康|生活】

>>春季养生饮食的五大原则

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1、食物多样，来点“粗”

不同的食物提供的营养素不同，没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足生活和工作对营养的需求。经常吃点粗杂粮，如玉米面、小米等。现在的粮食做的太过精细，总吃这样的粮食容易出现B族维生素缺乏，经常吃些粗粮可以起到补充作用。另外，经常吃些薯类，如红薯、土豆等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘、预防癌症。

2、清淡饮食，少油盐

做菜时尽量少用油、少放盐，清淡饮食有益健康。少吃油，可以减少油脂的摄入，有助于控制体重。少吃盐，有助于防控高血压。

3、缤纷果蔬，加点“野”

每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为深色蔬果中比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。春天来了，各种天然生长的果蔬也不断上市，像李子、杏、香椿、韭菜等。黄绿相间的香椿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋，一清二白的小葱拌豆腐，不仅看着“养眼”，吃起来也清爽。如果能踏青采到大地自然生长的野菜，荠菜馄饨、荠菜水饺，那更是一种享受。

4、一日三餐，巧安排

一年之计在于春，一日之计在早餐！营养充足的早餐，不仅可以为健康及时“加油”，而且有助于上午学习或工作的效率。早餐不能忽视、马虎，不仅要天天吃，而且还应该吃饱、吃好。中餐不能凑合，“复古式”的自带“便当”，可以说好处多多，省时、省钱、营养、卫生。几个同事一起带的话，可以组织一个小小的午餐“派对”。晚餐不必大鱼大肉地犒劳自己，饮食适度才健康。精彩推荐：女性春季养生小常识你不能错过

5、动物食物，悠着点

动物食物可以提供优质的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，每天应该适量吃些动物性食物。吃动物性食物过多，脂肪的摄入同时会增加，不利于健康，要适可而止。动物肝脏，如猪肝、鸡肝或鸭肝等，含丰富的锌、铁和维生素A等营养素，可以经常吃一些。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆愚人失袋

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从前，有个愚人到京城去参加考试。他所带的钱财就放在一个带锁的皮袋中。愚人十分担心他的财物会被人偷去，于是便将皮袋的钥匙系在自己的腰带上，从不离身。他想只要钥匙还在，人家便开不了皮袋，也就没什么可怕的了。于是他对皮袋看得不那么严了。

果然有一天，愚人取钱的时候发现皮袋没有了，怎么也找不到，看来是让人给偷走了。他的朋友很为愚人着急，劝他说：“快去报官吧，不然晚了，就是抓到小偷，只怕你的钱也追不回来了。”愚人却现出一副满不在乎的样子：“我都不急，你急什么呢？告诉你吧，贼人虽然把我的皮袋偷去了，但他却没法用我里面的东西。”看着朋友一脸惊奇的样子，愚人笑了。他得意洋洋地掀开衣襟，从腰间解下钥匙在朋友眼前晃了晃说：“幸亏我想得周到，一天到晚都把皮袋的钥匙拴在腰带上，贼人没法偷走。既然他得不到我的钥匙，光偷了个皮袋去，他用什么来把我的皮袋打开呢？”

[寓意]这个愚人也真是会自我安慰，皮袋都没了，剩一把钥匙有什么用呢？更何况小偷用别的办法一样能把皮袋打开呀。可见我们不能够盲目地自我麻痹，安于现状，否则就会遭受损失。（阅读时间）

【美食美刻】

★酸甜里脊

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[食材明细]

里脊肉350g，玉米淀粉适量，盐少许，料酒1勺，白糖2勺，陈醋1勺，番茄酱4勺，熟白芝麻少许，清水适量；

[做法步骤]

1.里脊肉洗净切成细长条，加入少许盐、料酒抓拌均匀，腌制15分钟左右；

2.番茄酱、陈醋、白糖、少许玉米淀粉，加入适量清水搅拌均匀，成酱汁；

3.锅中倒入油，烧至6成热，烧油的同时，将玉米淀粉放入里脊肉中，抓拌均匀至条条裹匀淀粉，成分散状态；

4.放入油锅中火炸至肉条成黄色，捞出备用；

5.升高油温成九成热，迅速倒入肉条大火炸至15秒左右，捞出控油；