2017年1月23日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2017-01-23 17:59:33

时政类封面.jpg

【封面】

>>何雄宋殿宇慰问部队官兵和一线职工

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1月22日上午，市委书记何雄、市长宋殿宇走访慰问部队官兵和交警、城管、环卫、铁路部门职工。市领导李刚、徐兰峰、郑大文、王建双、邵景良、余广庆、何建中参加慰问活动。（《濮阳日报》记者王振巍僧少琴）

【今日要闻】

>>我市召开离退休干部市情通报会

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1月22日，我市召开离退休干部市情通报会，向全市离退休干部代表通报2016年全市经济社会发展情况。市委书记何雄出席会议并讲话。市领导李刚、邵景良、王载文、余广庆、郭岩松、刘汉征出席会议。吴贵增、赵良文、孔德钦、徐教科、张炳如等市级离退休干部参加会议。会议分别就2016年全市经济社会发展、党风廉政建设和反腐工作、信访稳定工作、精神文明建设、党建和组织工作等情况，向参会离退休干部作通报，广泛征求离退休干部对我市经济社会发展的意见建议。我市部分县级离退休干部代表参加会议。（《濮阳日报》记者王振巍）

【通知】

根据省政府办公厅通知精神，现将2017年春节放假事宜通知如下：

1月27日至2月2日放假调休，共7天。2月4日（星期六，农历正月初八）上班。

节假日期间，各县区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

濮阳市人民政府办公室

2017年1月20日

〓手机天气〓

今天夜里晴天到多云，明天白天多云间晴天，偏东风转偏北风3级左右，温度零下3度到5度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市政府召开第41次常务会议

◆宋殿宇主持召开县区党风廉政恳谈会

◆我市开始实施困难群众大病补充医疗保险

◆市城区主要街道及游园彩灯全部亮起

◆他想申请廉租房，除了过户还有别的办法吗？

更多>>>>>>

◆截至2016年12月，我国网民规模达7.31亿

◆2016年河南GDP增长8.1% 生产总值首次破4万亿

◆特朗普上任辞退所有驻外大使目前驻外大使缺80人

◆1731家上市公司年报超七成预喜 433家净利翻番

◆男排联赛常规赛结束北汽上海八一四川晋级四强

◆2017“春节档”电影票房市场有望再创新高

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【时政速览】

>>市政府召开第41次常务会议

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1月22日，市长宋殿宇主持召开第41次常务会议。会议认真学习贯彻省“两会”精神，听取安全生产、环境保护、信访稳定近期工作情况汇报，研究讨论投融资、目标考核等有关问题。会议指出，要全面总结过去一年工作成绩和经验，清醒认识不足和问题，为做好新一年工作奠定基础。要科学安排2017年目标任务，早分解、早安排、早动手、早推进，争取今年各项工作取得“开门红”。（《濮阳日报》记者王志浩）

>>宋殿宇主持召开县区党风廉政恳谈会

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1月22日，市长宋殿宇主持召开县区党风廉政恳谈会，听取各县区政府系统党风廉政建设情况汇报，部署节日和今后一个时期政府系统的党风廉政建设工作。市委常委、常务副市长王载文，副市长王天阳出席会议。宋殿宇要求，各县区长要严格履行主体责任，严肃纪律规矩，保持惩腐高压态势，切实加强教育预防，确保党风廉政建设工作落到实处。（《濮阳日报》记者段利梅）

>>宋殿宇赴中原油田和清丰县慰问干部群众

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1月22日，市长宋殿宇先后赴中原油田、清丰县慰问干部群众。中原石油勘探局党委书记冷潜，市人大常委会副主任、市总工会主席管永国等陪同慰问。在慰问时，宋殿宇要求各级各有关部门切实把基层弱势群体冷暖放在心上，确保广大人民群众真正感受到党和政府的温暖，度过一个欢乐祥和的新春佳节。（《濮阳日报》记者王志浩）

>>市领导慰问解放军陆军第54集团军官兵

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1月22日，市委副书记李刚、濮阳军分区司令员渠成让、市人大常委会副主任闫西良、副市长孙永振、市政协副主席杜跃武，代表市委、市人大、市政府、市政协和濮阳军分区赴新乡慰问解放军陆军第54集团军官兵并举行座谈，向全军广大官兵致以节日的问候和良好的祝愿。解放军陆军第54集团军政委高伟参加座谈。（《濮阳日报》记者张同乐）

●1月21日，第一季度全市经济运行工作推进会召开。会议贯彻第一季度全省经济运行工作推进会议精神，落实市委经济会议、市七届人大四次会议部署，安排推进第一季度重点经济工作，动员全市上下凝心聚力，全力以赴抓好落实，实现第一季度全市经济工作“开门红”。市委常委、常务副市长王载文出席会议。（《濮阳日报》记者管淑颖）

●1月22日晚，由市委宣传部、市文广新局、市教育局、市财政局联合主办的濮阳市首期“戏曲进校园”成果会演《梨园春蕾》在市廉政警示教育基地举行。市委常委、宣传部部长郭岩松出席活动。演出在古典与现代相结合的歌舞《粉墨人生》中拉开了序幕。随后，《卖水》《抬花轿》《朝阳沟》《红灯记》《穆桂英挂帅》等经典剧目的经典选段轮番上演。（《濮阳日报》记者刘小明）

●1月21日，市委组织部召开全市驻村第一书记、扶贫工作队长、大学生村干部工作座谈会。会议通过座谈交流的形式，听取了与会人员就驻村、扶贫开发、基层党建和大学生村干部等方面的心得体会、工作意见和建议。市委常委、组织部部长刘汉征出席会议。（《濮阳日报》记者李铂冰）

●1月22日晚，副市长郭奎立带领市直有关部门负责同志，先后到龙城广场、安康苑、中原油田文化宫等处，以及部分市城区主干道，就春节期间城市亮化工作进行调研，并现场交办调研过程中发现的问题。（张同乐黄晓飞）

●1月22日，省环保攻坚办第四督导组莅临我市，对我市春节期间烟花爆竹禁放工作进行督导。督导组要求我市各级各部门要进一步统一思想、深化认识，把烟花爆竹禁放摆上当前工作的重要位置；要进一步加大执法力度，依法从严处理违法燃放行为。（李铂冰）

●党的十八届六中全会决定，中国共产党第十九次全国代表大会将于2017年下半年在北京召开。1月21日，我市召开出席党的十九大代表选举工作培训会，部署我市十九大代表候选人初步人选的推举工作。（《濮阳日报》记者李铂冰）

●1月21日，我市组织收听收看河南省禁限放烟花爆竹工作协调推进视频会。会议对春节期间县级及以上城市建成区烟花爆竹禁放禁售工作进行了具体安排，省公安、安监、交通、工商、供销等部门负责人分别作表态发言。（李铂冰）

【龙都资讯】

>>我市烟花爆竹禁燃禁售区域划定

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1月21日，记者自市环保局获悉，为做好烟花爆竹禁燃工作，切实减少烟花爆竹燃放对空气质量和城市环境带来的不良影响，市政府和各县政府出台了规定，划定了各自的禁燃禁售区域。据介绍，《濮阳市禁止市城区燃放烟花爆竹规定》，濮阳市城区晋豫鲁铁路以北、濮范高速以南、大广高速以东、S209路以西全年禁止燃放和销售烟花爆竹。各县也划定了禁燃禁售区域。（《濮阳早报》记者张迪）

>>76名小书法家迎新春写春联

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1月22日上午，市图书馆在老馆和新馆同时举行2017年“龙乡小小书法家”迎新春写春联活动。活动中，176名5-16岁的少年儿童，在市图书馆新馆或老馆现场书写春联。活动后，市图书馆会组织评选委员会对所有上交作品进行公平、公正的评审。（《濮阳早报》记者李娇）

【民生|关注】

>>我市开始实施困难群众大病补充医疗保险

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记者日前自市人社局获悉，我市自今年1月起，全面启动困难群众大病补充医疗保险工作。大病补充医疗保险制度是在城乡居民基本医疗保险和大病保险制度的基础上，对困难群众大病患者发生的医疗费用给予进一步保障的一项医疗保障制度。困难群众大病补充保险的保障范围与城乡居民基本医疗保险、大病保险相衔接，对困难群众患病发生的住院医疗费用，经基本医疗保险、大病保险按规定报销后，由大病补充保险对个人负担的合规医疗费用再次给予报销。（《濮阳日报》记者段利梅）

>>市城区主要街道及游园彩灯全部亮起

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1月20日晚开始，市城区主要街道及游园布置的各种彩灯全部亮起，让市民提前感受到浓浓的春节气氛。市区建设路、黄河路、迎宾路、开州路（龙城广场以南）传统红灯笼高高挂起，年味儿十足；中原路每个路灯杆悬挂6盏节能型LED红灯，亮丽喜庆；人民路彩蝶飞舞，桃李争春；开州路（龙城广场以北）绿化带内桃粉柳绿，流光溢彩。安康苑内树上挂的满天星、小型红灯与多彩投光灯相互辉映，像一幅春花秋实的亮美画卷。重点布灯区龙城广场以红色为主色调，布置了10余种造型的彩灯。（《濮阳早报》记者闫彬）

【精彩华龙】

>>华龙区举办《奔腾华龙》2017年春节文艺联欢会

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1月20日，华龙区举行《奔腾华龙》2017年春节文艺联欢会。区领导与全区各条战线干部职工和各界人士代表800多人观看了联欢会，共贺新春佳节。近两个小时的演出时间里，演职人员共为观众带来了12个形式多样、精彩纷呈的节目，欢快喜庆的氛围、昂扬向上的旋律、多姿多彩的舞蹈，催人奋进的歌曲，回味悠长的戏曲，既丰富了群众的精神文化生活，也展现了华龙干部群众对美好的向往。（本通）

>>华龙区科技局开展“暖暖新年平安华龙”志愿服务活动

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1月20日，华龙区科技局在乐天广场门口开展“暖暖新年平安华龙”防震减灾宣传活动。发放《防震减灾知识手册》、《防震减灾中的自救互救》等宣传资料300余份，提供咨询服务50余人次。（通讯员张琳慧）

【县区传真】

>>开发区皇甫办组织开展冬季果树管理培训活动

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1月20日，开发区皇甫办邀请国家科技部林果管理专家卢家旺教授到马辛庄进行果树栽培、管理技术培训，现场采取理论讲解和现场提问相结合的方式为果农详细讲解病虫害防治、施肥、浇水、修剪等管理技术；耐心解答果农提出的每一个问题，通过现场指导，答疑解惑等方式引导果农掌握科学管理方法，提高果品质量与产量，增加果农经济收入。培训活动吸引300余名果农参加。（通讯员刘涛）

>>南乐县多措并举加强双节期间食品安全宣传

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春节将至，为全面保障全县人民节日期间饮食安全，南乐县食品药品监督管理局强化食品安全宣传，通过开展喇叭宣传；现场宣传，食品安全走向百姓心间食品安全飘进千家万户；电视宣传，食品安全大家共建；春节前夕在县电视台播放关注食品安全动员讲话，向广大群提交工作“成绩单”等活动，营造出了人人关心食品、共同构筑食品安全良好氛围。（通讯员刘玉娜）

【城事|热线】

>>他想申请廉租房，除了过户还有别的办法吗？

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“前夫名下有一套房产，但那套房子当时离婚协议上注明是归我的，只是一直没办理过户手续。现在前夫打算申请廉租房，却因名下有这套房子而不符合申请条件。除了办理过户手续外，我们还有别的解决办法吗？”1月19日，市民李女士拨打早报热线咨询。

市房地产管理中心相关工作人员解释说，如果李女士已和前夫离异，建议还是缴纳一定的税费，进行房屋产权的变更。工作人员进一步解释说，房屋产权的变更和过户是不一样的，因该房产是夫妻双方的共有财产，在双方离婚的情况下，只需走变更程序，改变产权人的名字即可，变更手续的费用并不高。如果男方的档案资料显示其名下有房产，仍旧是不满足申请廉租房的条件，建议李女士和前夫去办理房屋产权的变更手续。（《濮阳早报》记者王亚娟）

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→春节旅游季·旅游资讯←

>>“濮阳市首届国际梦幻灯光节”

→12月20日将在[绿色庄园]盛装开幕←

▼400万元巨资打造，5000万盏彩灯，气势恢宏、点亮龙都濮阳不夜天！

▼灯的盛会、光的海洋！亦真亦幻、绚丽多彩！

▼绿色庄园灯光节，奉献极致唯美的夜间视觉盛宴！

举办时间：12月20日-2月18日，每晚5：00-10:00；

地址：濮阳市黄河路西段[中原绿色庄园]

电话：0393-6929299/4606932

>>“濮阳市首届龙乡新春文化民俗庙会”

▼→逛吃过大年，相聚濮上园——“2017濮阳市首届龙乡新春文化民俗庙会”盛装开幕！！

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★观精彩表演，赏民俗文化，品人间美食，忆昔日年华！

★举办时间：2017年1月15日-2月12日

★举办地点：濮阳市黄河路西段濮上园

★咨询电话：15378736977（陈先生）

【连载】

>>《来自大槐树》——芥（gài）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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芥读音作gài，不可读作jiè。芥氏是典型的回族姓氏，主要分布在今安徽省的阜阳、宿州、蒙城一带地区，多以颍州为郡望。

芥氏源于回族，出自元朝时期淮西地区回族军民，属于汉化改姓为氏。在典籍《扬子-方言》中记载：“自淮以西，或曰草，或曰芥。”在元朝时期，人们将黄河以南、淮河以西阜阳、宿州、蒙城一带地区称作“荆芥”，因为当地人将“草”作“芥”，读音作gài。元朝派驻该地区的军队和迁居于该地区的回族军民，取汉族习俗，以地名称谓为其汉姓，称芥氏，为回族中独有的姓氏。

迁民后裔分布：河南、河北、安徽、山东、江苏、湖北、浙江、云南、福建、吉林等地。

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【一句话新闻】

>>河南

▲2016年河南GDP增长8.1% 生产总值首次破4万亿

▲河南自贸区有望2月挂牌将吸引上万家企业入区

▲省商务厅晒成绩单河南人消费实力全国第五

▲河南教育今年干大事新建改扩建幼儿园1000所

▲30亿元打造豫剧名村朝阳沟规划用地约5360亩

▲“郑州最复杂立交”交工验收上下共4层

▲动真格！郑州市俩人非法卖烟花爆竹被拘留

>>国内

▲国产航母或今年下水更新型舰艇成新亮点

▲北京今年10项措施铁腕治霾 “环保警察”首次亮相

▲中国海警舰船编队1月22日在钓鱼岛领海巡航

▲人社部：去年为372.2万名劳动者追发工资等350.6亿

▲监察体制改革试点进展：监察委员会主任已全部产生

▲“红通令”2号嫌犯李华波一审被判无期徒刑

▲嫦娥五号研制取得新突破！ 11月出征“打包”月壤返地

>>国际

▲龙卷风袭击美国东南部至少15人死43人伤

▲英国试射洲际导弹偏向美国失败原因列为顶级机密

▲美联航电脑故障致国内航班停飞国际航班不受影响

▲科威特石油公司因原油外溢宣布处于紧急状态

▲巴布亚新几内亚发生8级地震目前无人员伤亡报告

【社会万象】

>>男子嫌噪音影响游戏发挥盗卸电瓶放空机器柴油

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今年26岁的常德人陈某，没正式工作，晚上泡吧白天睡觉。2016年初，陈某居住地附近工地开挖地基，挖掘机轰鸣作响，打乱了他昼伏夜出的生活规律，尤其是影响了他游戏的“发挥”，他因此十分气愤。2016年3月的一天凌晨，陈某溜进工地，盗窃了两台电瓶，放空了机器的柴油。接警后警方将陈某作为重点嫌疑对象上网通缉。2017年1月21日，准备回家过年的陈某，在慈利火车站，被民警发现疑点后当场抓获。（红网）

【看点】

>>截至2016年12月，我国网民规模达7.31亿

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中国互联网络信息中心22日发布的第三十九次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2016年12月，我国网民规模达7.31亿，互联网普及率达到53.2%，超全球平均水平3.1个百分点。我国2016年全年共计新增网民4299万人，增长率为6.2%，我国网民规模已经相当于欧洲人口总量。其中，手机网民规模达6.95亿。（人民网）

>>22省份晒2016反腐成绩近千名厅官落马辽宁201人最多

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2017年伊始，全国各地纪委陆续晒出2016年度反腐成绩单。据公开消息，目前已有辽宁、广东、湖北、山东等22个省份的纪检监察部门公布了2016年党纪政纪处分情况。据不完全统计，2016年上述各省份总计约970余名地厅级干部被查处，辽宁201名地厅级干部受处分暂居全国首位，接下来的是广东，处分了149名地厅级干部。去年厅官落马人数超过100人的省份还有湖北和山东。（人民网）

>>去年中国出生人口达1786万人二孩超800万占45%

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数据显示，全面二孩政策落地一年来，二孩出生明显增加。记者昨日从国家卫计委获悉，按照国家统计局公布的2016年出生人口1786万算，去年出生二孩人数超过800万，二孩及以上占去年全年出生人口超过45%。国家卫生计生委基层指导司司长杨文庄表示，二孩比重增长主要是由于政策调整的原因。实施全面二孩政策，目前看还是完全符合预判的。（《新京报》）

【环球博览】

>>特朗普上任辞退所有驻外大使目前驻外大使缺80人

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“你们被解雇了!”美国总统特朗普20日上任当天，所有上届政府政治任命的驻外大使立即离职，但美国驻80多个国家和机构的大使职位仍“后继无人”。美国《纽约时报》称，过去两届政府交接时，都会根据具体情况给大使离职宽限数周或者数月的时间。但特朗普特立独行，在大使问题上态度强硬。要求大使们在他上任当天中午必须离职。（《环球时报》）

>>智利发生十余起山火进入紧急状态首都被浓烟笼罩

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据外媒报道，智利境内爆发10多起大规模山林大火，烧毁将近5万公顷的林地，并威胁到多座城镇、工厂及葡萄园，政府已宣布灾区进入紧急状态。当局表示，其中最大一起在首都圣地亚哥南部140公里的普曼克附近，大火不仅烧毁了2.4万公顷的林地，当地电视台报道称，首都上空被大火引发的浓烟笼罩。（中新网）

>>日本约有54万成年“茧居族” 平均22年足不出户

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据日本《读卖新闻》报道，日本内阁府曾在2016年9月公布一项推测结果称，全国15岁-39岁的人群中，约有54万“茧居族”。但人们仍然不知道“成年人茧居族”的实际状况。对此，日本“KHJ全国茧居族家属联合会”从去年开始对40岁以上的61名“茧居族”进行了调查，并于本月22日出具了中间报告。结果显示，这些人平均在家茧居期间长达22年。（国际在线）

【春节·民俗】

>>剪纸

剪纸又叫刻纸，是中国汉族最古老的民间艺术之一，其历史可追溯到公元6世纪（新华社）

【财经|股市】

>>1731家上市公司年报超七成预喜 433家净利翻番

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国家统计局的最新数据显示，2016年第四季度中国国内生产总值(GDP)增长6.8%，自2014年三季度以来首次回升。而在微观端，据Wind统计数据显示，1731家上市公司年报超七成预喜，显示企业的盈利水平正出现企稳反弹。业内人士向表示，这一现象主要是供给侧改革和补库存所致，要延续这一态势，2017年中国仍需要在供给侧改革上继续发力。（经济参考报）

>>收评：沪指涨0.44% 军工航天股大涨

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周一，沪深两市高开后，全天维持小幅震荡格局。截至收盘，上证指数涨0.44%报3136.77点；深证成指涨0.71%报9976.19点；创业板指涨0.35%报1887.32点。盘面上，受中央军民融合发展委员会成立的消息影响，军工航天股大涨，利君股份、菲利华、天和防务、北斗星通等9股涨停。此外，有色金属、石油、建材、煤炭等板块也涨幅居前。（证券时报网）

>>多地楼市调控升级热点区域成交大幅降温

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统计局数据显示，一线城市新建商品住宅价格环比持平，二三线城市涨幅回落。业内专家认为，楼市或进入下行周期，未来成交量下降成大概率事件。从去年12月的情况看，15个一线和热点二线城市房价趋稳回落。其中，12个城市12月份新建商品住宅价格环比下降，降幅在0.1至0.4个百分点之间（《中国证券报》）

〓速览〓

■特朗普走马上任美股总市值增加1.4万亿美元

■国内油价节前或无缘“五连涨” 机构预测国际油价震荡

■人社部：2016年就业局势稳定超额完成全年目标

■美元指数隔夜走低在岸人民币兑美元涨超400点

【体坛风云】

>>男排联赛常规赛结束北汽上海八一四川晋级四强

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2016—2017赛季中国男排联赛22日结束了常规赛的争夺，北汽男排主场以3∶1力克上海男排，以13胜1负的战绩晋级四强并排名首位，上海队排在次席。尽管八一队本轮以1∶3负于山东队，但还是凭借积分优势位列四强第三位。四川队以3∶0战胜天津队，获得最后一个四强席位。男排联赛半决赛将于2月5日开始，对阵形势为：北汽男排对四川男排，上海男排对八一男排。（人民网）

>>女足集训备战“阿尔加夫杯” 张睿、赵丽娜均在列

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足协官网昨日公布女足国家队集训通知，大连权健有多达6人入选，系第一输出大户，四国赛进球的张睿、王霜、娄佳惠悉数入选，绝对的主力赵丽娜、谭茹殷等也均在列，主教练继续由布鲁诺担任。女足此次集训为备战“2017年阿尔加夫杯国际女足邀请赛”，时间是2017年2月5日至3月10日，地点在法国大莫特市和葡萄牙阿尔加夫。（人民网）

〓速览〓

■广州恒大亚冠名单J马落选阿兰终偿征战亚冠联赛夙愿

■深足签约四实力派内援恒大前国脚+延边队长

■西甲-MSN齐破门小苏亚雷斯建功巴萨4-0埃瓦尔

■梅西苏神演绎2打5 跳蚤八年联赛273球压C罗

【文娱播报】

>>2017“春节档”电影票房市场有望再创新高

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今年电影“春节档”期临近，从预售票来看，似乎预示了今年“春节档”票房又将走向一个新的高度。截至1月22日下午的预售情况来看，根据猫眼电影和艺恩两家的数据统计，排名第一的《西游伏妖篇》已突破4000万元，《大闹天竺》已突破3000万元。而去年上映前五天时排名第一的《美人鱼》还不到3500万元。从目前预售情况来看，“春节档”票房有望突破历史纪录。（新华网）

>>周慧敏现身江苏卫视春晚：今年出道30年了

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每年大年初一江苏卫视春晚，都会上演不少“重逢”的故事，继《渴望》剧组27年后重聚之后，近日节目组又传出消息，早已息影多年的周慧敏将和老友古巨基14年后再度在荧屏上合作演出，在接受专访时还讲述了不少昔日往事，互相爆料。有意思的是，两人都表示是为了“对方”而来，古巨基更是放话，“只因为她。”（《扬子晚报》）

〓速览〓

■2017华语电影大年悬疑动作类型集中爆发

■华桦携上影与派拉蒙签协议合作《变形金刚5》

■黄渤《过去了》MV突破次元壁黄逗菌变二次元乐活族

■《新闻联播》又迎新主播刚强王宁退居二线

■刘德华确认多处骨折需半年以上复健暖心安慰粉丝

【健康|生活】

>>不吃药也能止咳！这些妙方您一定要收好！

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1风寒咳嗽——白萝卜生姜蜂蜜汁

先取一个白萝卜，洗净去皮，切成丁（大小如黄豆）；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁。过两个小时，把这种萝卜生姜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，此方法对于气喘也有一定疗效。

2肺火旺咳嗽——冰糖雪梨

将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨将雪梨雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

3体虚咳嗽——糖水红枣鸡蛋

将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖、适量红枣加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。

4夜里咳嗽——含蜂蜜

睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。但最好保证饮用时间与睡觉时间间隔1.5-2小时，利于消化吸收同时也避免糖分对牙齿的损害。

5晨起咳嗽——鸡蛋花生蜂蜜

将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，生姜汁少许，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10-15天能够见效。（《健康时报》）

【阅读时光】

◆乔布斯十大经典语录

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1、活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？

2、成为卓越的代名词，很多人并不能适合需要杰出素质的环境。

3、领袖和跟风者的区别就在于创新。

4、并不是每个人都需要种植自己的粮食，也不是每个人都需要做自己穿的衣服，我们说着别人发明的语言，使用别人发明的数学……我们一直在使用别人的成果。使用人类的已有经验和知识来进行发明创造是一件很了不起的事情。”

5、佛教中有一句话：初学者的心态；拥有初学者的心态是件了不起的事情。

6、我们认为看电视的时候，人的大脑基本停止工作，打开电脑的时候，大脑才开始运转。

7、我是我所知道的唯一一个在一年中失去2.5亿美元的人……这对我的成长很有帮助。

8、我愿意用我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午。

9、成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。

10、你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。

【美食美刻】

★蒸酿虾仁豆腐泡

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食材：

北极虾、豆腐泡、猪肉、绿色菜少许、葱姜末、胡萝卜、盐、酱油、蚝油、胡椒粉、白糖、米醋、辣豆豉、淀粉

做法：

1、猪肉选取肥三瘦七的尽量自己剁成肉糜，加入胡萝卜末，盐，鸡精，胡椒粉，蚝油调味拌成馅料。做出来才觉得应该将馅料的颜色加深些，多加点儿酱油少加盐调味儿；

2、买来的豆腐泡最好用沸水焯水一下，捞出控干水分；

3、将绿色的小油菜洗净，也焯水后过凉水控水待用，冰鲜北极虾取出虾仁备用；

4、将豆腐泡切去一部分，或者将一面戳个洞洞，将肉馅填到里面去，然后将虾仁插进去即可，摆放到盘里；

5、蒸锅加水烧开后将带馅儿的豆腐泡入锅蒸10分钟左右就好；

6、将一点儿生抽，米醋，白糖，辣豆豉，淀粉调成芡汁，待豆腐泡蒸好后，将前面焯水的绿色油菜点缀盘里。再在炒锅里将芡汁煮沸，浇到上面即可。（天天美食）

【历史上的今天】

>>1967年1月23日中共中央决定人民解放军“支左”

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1967年1月23日　中共中央、国务院，中央军委，中央文革小组作出《关于人民解放军坚决支持革命左派群众的决定》。不久，毛泽东又赋予军队支农、支工、军管、军训等项任务。8月19日，中央军委作出《关于集中力量执行支左、支农、支工、军管、军训任务的决定》，派人民解放军实行“三支两军”。1972年8月21日，中共中央、中央军委决定“三支两军”人员撤回部队。（人民网资料）