2016年12月3日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>2016年进入最后一个月 你的“总结”写好了吗？

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转眼间，2016年已进入最后一个月，也进入了大多数人为工作总结而忙的时段。一年即将过去，工作上来个总结很重要，同时，对我们这一年整个生活、一些社会问题的“总结”也不能忽视。

有人会说，工作总结已让人应接不暇，哪有时间去思考别的？也有人会说，自己的工作干得不错、生活也过得不错，没必要去反思什么。但细想之下，工作再忙，也应能抽出时间来想想别的；事情办得再好、生活再如意，也可以琢磨一下如何还能更好、更如意。（新华社）（图片来自网络）

〓手机天气〓

今天夜里晴天转多云，明天白天多云到阴天，偏南风3级转4到5级，温度3度到13度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市政府召开第37次常务会议

◆全市安全生产大检查暨隐患排查治理工作启动

◆周末天气正好 去户外玩会儿

◆热线：这段路路灯关闭早 孩子放学不安全

更多>>>>>>

◆习近平就哇集拉隆功就任泰国国王致贺电

◆国务院办公厅发布2017年部分节假日安排

◆河南：厅、处级干部上岗前须进行宪法宣誓

◆欧洲议会批准欧盟－美国数据保护总协定

◆是否生育二孩 59.1％受访者首先考虑经济成本

◆国家旅游局查处100多家“不合理低价游”旅行社

◆CBA全明星赛首发票选第五轮结果：郭艾伦领跑

◆《决战食神》首发对决预告 葛优谢霆锋送喜大年初一

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【时政速览】

>>市政府召开第37次常务会议

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昨天下午，代市长宋殿宇主持召开市政府第37次常务会议。会议认真学习《中共中央国务院关于进一步加强城市规划建设管理工作的若干意见》，研究安全生产、环境保护、信访稳定近期工作情况，研究出台《关于全面治理拖欠农民工工资问题的实施意见》、建设健康城市、推进医养结合试点城市建设等有关问题。（《濮阳日报》记者 李铂冰）

●昨日，市委副书记李刚、副市长吴新普带领相关部门负责人到国务院扶贫办进行座谈对接。国务院扶贫办副主任洪天云，国务院扶贫办社会扶贫司副司长王春燕、开发指导司副司长吴华参加座谈。对我市精准扶贫下一步工作，李刚重点围绕产业扶贫、金融扶贫等，从政策层面与洪天云进行了沟通交流。吴新普详细汇报了我市的精准扶贫工作情况。（《濮阳日报》记者 段利梅）

●昨日，以省质监局副巡视员周庆恩为组长的省政府2015―2016年度质量工作考核组一行6人莅濮考核，市委常委、常务副市长王载文出席汇报会。随后，考核组听取了我市关于2015―2016年度质量工作情况的汇报，并认真检查、核对相关资料。考核组还深入我市3家企业进行实地考核，详细了解企业的生产、销售、质量措施、品牌创建、质量目标落实和工程建设等情况，考核内容涵盖产品、工程、服务等类别。（《濮阳日报》记者 段利梅）

●昨日，市委常委、市纪委书记黄亚雄就贯彻落实党的十八届六中全会精神、深入推进党风廉洁建设和反腐败工作到清丰县调研。在实地调研了阳邵乡、韩村乡基层党风廉洁建设情况后，黄亚雄听取了清丰县主要负责人的工作汇报，对清丰县的经济社会发展和党风廉洁建设工作给予了充分肯定。（《濮阳日报》记者 李世秀）

●昨天下午，全市县乡人大换届选举工作会议在濮阳迎宾馆召开，标志着我市县乡人大换届选举工作正式启动。市委常委、组织部部长刘汉征，市人大常委会副主任张礼杰出席会议。据介绍，2017年4月，我市县乡人大任期届满。按照中央、省委的统一安排，从12月1日开始，我市启动县乡人大换届工作。县乡两级新一届人大代表应在2017年2月底前选出，新一届县乡人民代表大会应在2017年3月底前召开。（《濮阳日报》记者 段利梅）

●今年12月1日是第29个“世界艾滋病日”，宣传主题是“携手抗艾重在预防”。当天，我市分别在濮阳职业技术学院、新蕾公园举办宣传活动。活动现场，各单位悬挂宣传横幅，张贴宣传海报，向市民发放宣传资料及印有防艾知识的笔记本、扑克牌等。副市长沈运田、市政协副主席刘国相出席宣传活动。（王莹）

【龙都资讯】

>>我市启动重污染天气应急预案黄色预警响应

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昨日，记者自市环保局获悉，我市启动了重污染天气应急预案黄色（Ⅲ级）预警响应。预警响应启动后，各县区也纷纷采取各项应急响应措施，控制污染事态，减少重污染天气条件下的风险和危害。预警响应启动后，按照《濮阳市重污染天气应急预案》《濮阳市环境保护局突发环境事件应急预案》要求，重点企业实施Ⅲ级响应减排措施，二氧化硫、烟（粉）尘、氮氧化物排放量在达标排放基础上削减20%以上，重点工业企业派员24小时驻厂监管，确保企业减排达标；加大燃煤发电企业监管力度，确保其达标排放；对非绿标车、大型货车、工程渣土车等车辆实施区域限行；增加城区防治扬尘作业频次，同时严控施工扬尘污染、道路扬尘污染等；禁止垃圾落叶露天焚烧，禁止在禁燃区内燃放烟花爆竹；加大对渣土运输车辆管理，加派人员查处未进行密封覆盖运送物料的车辆，必要时实行禁行措施等。市环保局相关负责人表示，污染天气下，建议公众提前采取健康防护措施，同时希望市民低碳生活、绿色出行。（《濮阳早报》记者 张迪 通讯员 吴梦珂）

>>全市安全生产大检查暨隐患排查治理工作启动

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11月28日，按照全国、全省安全生产电视电话会议统一部署和省政府安委会要求，我市启动了为期4个月的安全生产大检查暨隐患排查治理工作。活动检查范围包括全市所有县区、乡镇、村居，所有行业领域，所有生产经营单位，所有生产经营建设场所。检查的重点是建筑施工领域、道路交通领域、消防领域、特种设备领域、城镇燃气领域、危险化学品行业等行业领域。检查的重点部位是各类建设工程施工场所、易燃易爆场所、人员密集场所、国省干线公路等。（《濮阳日报》记者 王志浩）

【民生|关注】

>>周末天气正好 去户外玩会儿

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阳光和温暖改变了人们初冬的生活模式，不再是躲在家里不愿出来。本周剩下的几天，大家也可以午后在户外玩一会儿。虽然今明两天云层有些厚，但天气很暖和，最高气温均在10℃以上，最低气温也上升了。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，多云，3~13℃；明日，多云，2~11℃；后日，晴天，2~14℃。（《濮阳早报》记者 李娇）

【精彩华龙】

>>华龙区大庆办推行“三法”加大城市提升工作

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连日来，华龙区大庆办推行“三法”加大城市提升工作：一是“巡查三时段”法；二是“问题挂销号”法；三是“跟踪问效”法。截至目前，解决影响市容问题87个，整治门前摊点占道、临街道路开挖问题95个、卫生死角和盲区80余处，清理非法广告100余处，关停或取缔砂石料厂和废品收购站24家,拆除破损门牌广告60余块，提升亮化工程8个。（通讯员 郭亚玲）

>>华龙区任丘办开展安全生产大讲堂

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为进一步做好安全工作，提升应急管理能力，提高辖区居民防灾减灾意识，近日，华龙区任丘办举办了安全生产大讲堂活动，办事处邀请专家坐课东方商城市场管理办公室组织辖区商户、企业安全员以及辖区居民共计80余人参加培训。（通讯员 吕庆芝）

【城事|热线】

>>这段路路灯关闭早 孩子放学不安全

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12月1日9时许，市民李先生拨打热线反映关于城市道路路灯的问题。李先生家住市城区文化路翰林居小区。李先生发现，每到23时左右，他们小区附近的路灯就灭了。“我们小区较为偏僻，学生有时下晚自习还没到家，路灯就灭了，十分危险。”记者随即拨打了市城市照明管理处的电话。该处负责人说：“这个路段确实会提早闭灯。因为附近入住率较低，路面狭窄，车流量小，所以闭灯较早。五一路和苏北路路面较为宽阔，车流量人流量较大，因此路灯亮的时间较长。路灯在注重照明的情况下，也应注重节能。针对市民的意见，我们将重新安排路灯照明时间，在有限的资源中，更加方便市民出行。”（《濮阳早报》见习记者 杨柳）

【广告】

>>给爸妈的爱：暖夕阳 海南旅居式养生之旅 三点三地快乐住

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[海南：hai nan]   

世界长寿岛，黄金海岸线。天然大温室，中国最南热带北缘，长夏无冬，终年气候宜人，四季鸟语花香，天然大氧吧，59.25%的森林覆盖率，五大热带森林区，每立方厘米8000至1万多的负氧离子含量，温泉分布广泛，矿化度低，十分适合康体养生，生活依然。

[满意的价格]

连吃带住，入住180天，低至87 元/人/天，三亚、兴隆、琼海随心住。    

海南旅居生活不是常规旅游，也不是传统上的养老，而是中老年人随着气候的变化换一个地方过日子，集颐养、休闲、度假、养老、养生、旅游、活动等的综合体现。

[产品特色]

1.本产品可多人同时使用，可同时开多床，按旅居卡购买人实际入住人数折算相应天数。

2. 旅居基地：灵活多变三亚、兴隆、琼海基地可自由组合入住地点及天数，一个月换三个基地住宿，新鲜又有趣！

3. 赠送岛内特色景区免费游（每月1次）。

4. 赠送：全日营养三餐（中、晚餐为自助餐），本餐食为入住基地赠送餐，持卡人未食用，不退任何餐费。

5. 贴心管家服务：生活管家24小时守候，随叫随到。

6. 免费提供往返机场或高铁站接送服务。

#代儿女尽孝，为老人分忧#   

随着海南养老、旅游和相关机构不断探索开发适合“银发一族”的新模式、新产品，“候鸟老人”在海南的养老模式越来越呈现多样化的势。记者了解到，三亚、兴隆、琼海的一些社区老年人日间照料中心正在成为“候鸟老人”的社交“朋友圈”，成为老年人第二个温馨的家。旅居中心为老人们提供娱乐、就餐、休息等多种服务，设有棋牌室、阅览室、书画室、健身室、理疗室，有老年人网络学校。

[注明]本产品不包含海南至岛外，各地往返大交通。

报名咨询电话：

地址：濮阳日报社

电话：0393-8962999  13271597926

【连载】

>>《来自大槐树》——芳（fāng）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（一）

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芳氏是一个多民族、多源流的古老姓氏群体，但在今中国大陆的姓氏排行榜上未列入百家姓的前7000位，在台湾名列第1607位，族人多以洛阳、新丰为郡望。姓氏源出有：

一、源于姬姓。出自西周后期周宣王时大夫姬方叔之后，望出新丰。西周后期周宣王姬静（姬靖）执政时期（公元前827年～前782年），属下有个大夫叫姬方叔，主持周王室的对外军事事务。姬方叔智勇双全，曾奉命向南征伐淮夷，对北击退北方猃狁族（即犬戎，亦称西戎，主要活动于今陕、甘一带的猃、岐之间，即今陕西泾河下游的泾阳一带）的侵扰，特别是在后来平息南方荆蛮的叛乱过程中，姬方叔居功至伟，被周宣王封赐于洛邑（今河南洛阳）。姬方叔逝世后，还被周宣王追封为“豫章伯”，后裔子孙世代享受周制的第三等爵位。姬方叔的妻子为著名的祁氏之女，她生有二子：长子叫方启原，次子叫方檠。方启原的后裔子孙皆以先祖名字中的“方”为姓氏，称方氏、豫氏、章氏等，其方氏即为后世方氏鼻祖之一。在该支方氏族人的后代中，有人因避祸难将姓氏加“艸”字头改为“芳”，称芳氏，世代相传至今，史称芳氏正宗。

【一句话新闻】

>>河南

▲河南：厅、处级干部上岗前须进行宪法宣誓

▲河南网速进入“秒”时代 年底实现50M以上宽度接入

▲河南：44家药品批发企业被约谈 涉无法追溯等问题

▲“河南版”居住证即将面世 将惠及500多万人

▲河南再提高工伤保险标准 最高每月提190元

>>国内

▲王岐山：十八大以来给予党纪政纪处分100余万人

▲人社部：春节前采取有力措施 确保农民工按时足额拿到工资

▲发改委：严肃查处操纵煤炭市场价格行为

▲铁路部门开始办理2017年春运学生、务工人员团体票

▲中国残联将举行系列活动纪念国际残疾人日

▲国家旅游局发布“重走长征路”国家红色旅游精品线路

▲泰山景区门票价格下调 由每人125元调整为100元

▲中国长城到底有多长？ 国家文物局：21196千米

>>国际

▲奥朗德宣布放弃竞选连任下届法国总统 开创先例

▲澳大利亚联邦参议院通过背包客税收法案

▲韩民众将举行第六轮周末烛光集会 促朴槿惠下台

▲美国国会通过决议延长《对伊朗制裁法案》

▲英媒：百万在英欧盟公民或面临被驱逐风险

▲哥伦比亚正式启动停火协议 结束长达50多年冲突

【看点】

>>习近平就哇集拉隆功就任泰国国王致贺电

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国家主席习近平1日向泰国新任国王哇集拉隆功致贺电，祝贺其就任泰国国王。习近平在贺电中说，中泰是亲密友好邻邦，“中泰一家亲”深入民心，两国全面战略合作伙伴关系不断深化。泰国王室长期关心重视中泰关系发展，为中泰友好事业发挥了不可替代的重要作用。你长期积极推动中泰友好关系发展。我愿同你共同努力，推动两国关系不断迈上新台阶，造福两国和两国人民。（新华社）

>>国务院办公厅发布2017年部分节假日安排

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据中国政府网消息，国务院办公厅12月1日发布了关于2017年部分节假日安排的通知。具体安排如下：

一、元旦：1月1日放假，1月2日（星期一）补休。

二、春节：1月27日至2月2日放假调休，共7天。1月22日（星期日）、2月4日（星期六）上班。

三、清明节：4月2日至4日放假调休，共3天。4月1日（星期六）上班。

四、劳动节：5月1日放假，与周末连休。

五、端午节：5月28日至30日放假调休，共3天。5月27日（星期六）上班。

六、中秋节、国庆节：10月1日至8日放假调休，共8天。9月30日（星期六）上班。（《光明日报》）

>>华北中南部及黄淮等地有霾 霾和大雾黄色预警发布

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据中央气象台网站消息，预计2日至4日，华北中南部、黄淮及陕西关中等地有轻至中度霾、局地重度霾，中央气象台发布霾黄色预警；2日早晨至上午，山东西南部、河南中部、湖北中部、湖南北部和东部、四川盆地西部和南部等地的部分地区有大雾，中央气象台发布大雾黄色预警。（中国新闻网）

>>中国民航将实现全球追踪客机 每15分钟自动报位置

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记者昨天从民航局了解到，自12月1日起，中国民航全面实现客机全球追踪监控，这将有助于提升民航安全监控能力，加强我国民航安全保障体系建设。此次实施的客机全球跟踪监控，要求所有中国民航客机每15分钟或更短时间周期内，通过现有机载设备自动向地面运行控制部门发送飞机所在经度、纬度、高度和位置信息，以确保地面实时掌握飞行中的客机的准确位置。（《京华时报》）

【环球博览】

>>欧洲议会批准欧盟－美国数据保护总协定

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欧洲议会1日投票通过欧盟－美国数据保护总协定。协定加强了跨大西洋数据交换过程中的个人数据保护。欧洲议会当天以481票支持、75票反对以及88票弃权的结果通过了这项总协定。协定覆盖欧盟与美国执法、司法等机构间的所有个人数据交换。欧盟与美国2011年开始就数据交换过程中的个人数据保护展开谈判。今年6月，欧盟与美国正式签署数据保护总协定。经欧洲议会投票通过后，协定才可生效。（新华社）

>>日本2016年流行语大奖揭晓 特朗普现象等热词入选

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据日媒报道，授予今年日本热词的“新语-流行语大奖”于本月1日正式揭晓，时隔25年赢得日本职棒中央联盟冠军的广岛东洋鲤鱼队总教练绪方孝市形容选手表现出色时使用的“神了”一词斩获年度大奖。此外，入选前10的热词还有，巡访漫画、动漫故事舞台等的“圣地巡礼”、在美国总统竞选中虽因过激言论引发争议但却赢得狂热支持，成为一大社会现象的“特朗普现象”、在儿童入托难问题上引发社会争论的匿名帖子“入托落空了，日本去死吧”。（中国新闻网）

>>控烟加码！美国全面禁止在公共住房中吸烟

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据美国全国公共广播电台网站11月30日报道，奥巴马政府颁布了一项影响广泛的规定，禁止在全国范围内的所有公共住房中吸烟，并将约100万套公共住房纳入禁烟区域的范畴。根据这项由美国住房和城市发展部11月30日发布的新规，在公共住房和公共住房管理办公室内及室外距这些建筑25英尺（约7.6米）的范围内都禁止点燃任何烟草制品。（中国日报网站）

【社会万象】

>>是否生育二孩 59.1％受访者首先考虑经济成本

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近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名法定结婚年龄至55岁的受访者展开的调查显示，59.2％的受访者已有或将生育二孩，63.5％的受访者认为二孩与大孩年龄差在3～6岁合适，59.1％的受访者表示经济成本是决定生育二孩时考虑最多的问题，72.2％的受访者期待进一步完善生育保险、生育津贴等福利待遇。受访者中，已有二孩的占12.0％，打算要二孩的占47.2％，不打算要二孩的占12.2％，没考虑清楚的占28.8％。（《中国青年报》）

【图说新闻】

>>12月2日，在天津市银博缘儿童产业创客工园，主办方组织20名在“全国交通安全日”当天过生日的小朋友一起吹蜡烛，希望他们把文明交通深植心中。当日是第五个“全国交通安全日”，全国各地围绕“社会协同治理、安全文明出行”的主题，开展了形式多样的宣传活动。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：沪指跌0.9%报3243点 周线八连阳落空

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截至2日收盘，上证综指收报3243.84点，下跌0.9%，成交额2815.6亿元；深成指收报10912.63点，下跌1.58%，成交额3157.1亿元；创业板收报2143.45点，下跌1.76%，成交额914.4亿元。盘面上看，板块几乎全线飘绿，电信运营、家用电器、公共交通、券商等板块跌幅居前。（人民网）

>>国家旅游局查处100多家“不合理低价游”旅行社

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今年10月以来，国家旅游局在全国范围内开展整治“不合理低价游”专项行动，目前已查处100多家违法旅行社，一批购物场所涉嫌与旅行社违法交易等问题正在接受调查。“不合理低价游”是指背离价值规律，低于经营成本，以不实价格招揽游客，以不实宣传诱导消费，以不正当竞争扰乱市场的行为。具体来说，旅行社的旅游产品价格低于当地旅游部门或旅游行业协会公布的诚信旅游指导价30%以上的即为不合理低价。（新华社）

〓速览〓

■首批增量配电业务改革试点确定 总计105个项目

■财政部：2016年营改增减税及附加减收将超5000亿

【体坛风云】

>>CBA全明星赛首发票选第五轮结果：郭艾伦领跑

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2017年CBA全明星赛首发票选第五轮投票结果揭晓。来自CBA官网PC端及无线端数据显示，经过1856052名网友的踊跃投票，辽宁药都本溪队后卫郭艾伦以452136票居首。本届CBA全明星赛首发票选延续去年“全名单候选”的票选机制，即让所有联赛参赛球员都成为候选人，都有机会成为全明星赛首发。候选名单根据联赛注册名单变化进行更新。（搜狐体育）

>>哈登三双遭格林踢头 火箭双加时终结勇士12连胜

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北京时间12月2日，2016-17赛季NBA常规赛继续进行，休斯顿火箭客场迎来与金州勇士的焦点大战。全场打完，火箭经过双加时苦战，132-127惊险战胜勇士。此役，哈登得到29分15篮板13助攻。本场第二个加时赛，哈登遭遇勇士格林劈头恶犯，险些受伤。火箭队莱恩-安德森得到29分5篮板，阿里扎12分，卡佩拉10分，替补戈登23分，哈雷尔13分，德克尔11分。勇士队杜兰特得到39分13篮板，德拉蒙德格林20分9助攻15篮板，库里28分5助攻，克莱-汤普森15分，替补伊戈达拉10分。（搜狐体育）

〓速览〓

■中国游泳队即将出征短池世锦赛 孙杨傅园慧缺席

■国际田联延长对俄罗斯全面禁赛 禁令至明年二月

■羽联总决赛国羽获得满额席位 谌龙将持外卡参赛

【文娱播报】

>>《决战食神》首发对决预告 葛优谢霆锋送喜大年初一

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汇集葛优、谢霆锋、唐嫣、郑容和、白冰、杜海涛、王太利、詹瑞文、海鸣威等群星阵容的影片《决战食神》曝光了电影首支对决预告，谢霆锋郑容和的食神对决颇有热血动漫感，欢乐贺岁氛围则充溢TVB老港片色调。《决战食神》由“三驾马车黄金组合”霍汶希担任总制片人及监制，叶伟民执导，文隽任监制及编剧，将于2017年1月28日大年初一全国公映。（人民网）

>>《你的名字。》零点场火热破纪录 夺年度2D电影预售冠军

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现象级影片《你的名字。》已于今日12月2日内地全面上映，据官方最新消息，《你的名字。》一经上映便连破两项纪录：零点场报收224万，创年度2D电影零点场票房纪录，高居进口动画历史第二；首周末预售破5500万，夺得年度2D电影预售冠军之位。同时，猫眼电影开画9.8分，成为史上最高开画评分。影片上映首日便表现出不俗成绩，加上不少观众的期待，影片首周票房成绩可期。（新华娱乐）

〓速览〓

■TVB颁奖提名揭晓 陈展鹏黄宗泽等争视帝

■李安晚会导演首秀落地江苏卫视？回应：正在接洽中

【健康|生活】

>>干果有哪些？干果有哪些功效？

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1、大枣

干果大枣，又称红枣，维生素含量高，是天然的维生素丸，可增强人体免疫力、提高人体元气，具有健脾益胃、补气养血、滋阴养颜等功效。

2、葡萄干

葡萄干是铁、钙含量极高的干果，可提高人体代谢机能，具有补血补气、消除疲劳、护心护血、降血压、促消化等功效。葡萄干是贫血者的补血佳品，对冠心病患者的身体康复有较好的影响作用。

3、话梅

干果话梅富含抗氧化剂与植物纤维，具有抗衰老、助消化的功效。制造话梅所用的梅子，曾被李时珍称为“血分之果”，《本草纲目》记载显示：梅，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢。

4、核桃

干果核桃又称胡桃，富含蛋白质，具有“长寿果”、“智力神”的美誉。核桃具有健脑补脑、提高免疫力、润燥滑肠、破血祛瘀等功效。另外，核桃还具有固肾涩精的医疗功效，可用于治疗喘嗽、腰痛等疾病。

5、花生

干果花生含有大量的淀粉，可有效帮助人体恢复体力，除此之外，花生具有通便、补肾、滋阴、益寿、抗衰老、清肺化痰等作用。而花生米的红衣可预防脚气病、干眼病、神经炎、口唇炎等疾病，吃花生时最好不要把红衣撕掉。

6、板栗

唐朝孙思邈曾说过：板栗为肾之果也，肾病宜食之。干果板栗不仅美味，还具有极高的药用与养生价值。板栗富含膳食纤维，具有健脾、强心、补肾、强筋、补血等功效，每天吃6-7个为佳，多吃则易导致肠胃不适。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆总要走得路

作者：延参法师

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这平常的日子总有那些烦恼困惑，总有那些不开心，或者说不圆满，产生对生活的困扰。

我们不能让那些伤痛成为生活的沉重。如果说感谢生活，不如感谢生活那些遭遇的不堪和伤感，积极地转化，让它成为生活一种正面的作用，让它成为一种积极的努力。向着阳光看，那么生活就一片光明。如果说盲从了那些悲观和负面情绪，生活就是一场自我的虐待和自我的伤害，走进一场又一场的自我困惑的误区。

谁人背后无人说，哪个人前不说人。生活就是这样，不管别人怎么说，这日子总要向前活，不管别人怎么说，自己不能活得太纠结。有句话说舌头长在别人的嘴里，眼睛长在别人的脸上，怎么说那是别人的自由，但是怎么活却是我们自己的权利和选择。

大家都很忙，你也爱生活，我也爱生活，你有你走的路，我有我走的路，彼此走的都很宽阔。人是人，我是我，彼此都是路过。我们每个人都在走着自己要走过的路，我们都不必要去干涉别人的自由，都不必要去干涉别人的活法。

烦恼是什么，有的时候烦恼就是想，自己的想法想强加于别人，自己的态度想改变别人，自己的看法想支配别人，其实，不必要。别人是别人，我们是我们，每个人都要活出对别人的善待，理解，尊重和友爱。

每个人都在走着自己的路，每个人也都在活着自己的目标，自己的方式，都在选择自己要走的道路。我们不是为别人而活，也并没有必要劝别人像我们一样活，希望别人按照我们的思路和套路去活，更不是屈服于生活的套路。生活需要活出对别人的尊重，对别人的理解。

如果别人的活法，是按照我们的思路来活，这生活还有什么意义。我们的活法，盲从于别人的看法，这生活又有什么意义。

别人的舌头是硬还是软，那是别人的事情。我们每个人都去支撑着自己信念的向前，俗话说人言可畏，闲言碎语自古难平，如其改变别人的说法，不如打开自己恰当的生活方式；如其纠结于别人的说法，不如自己梳理好自己内心的秩序，心平气和。闲言碎语耳边风，一颗好心在心中。

生活当中的风起云涌，生活当中的是非纠葛，都是身外的故事，如果想让它不对生活产生负面的伤害，记得一句话，身外事，身外去，身外物，不贪求。荣任它荣，枯任它枯。一切纷扰都留不住，一切纷扰都由它如流水。（人生感悟）

【美食美刻】

★烧三丁

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[食材明细]

土豆两个，火腿一块，胡萝卜半个，生抽适量，蚝油5克，葱蒜适量，盐5克，油适量，鸡精2克，淀粉3克；

[做法步骤]

1胡萝卜火腿切丁，土豆切丁后泡水里，洗去部分淀粉，也是防止变色；

2葱蒜切末待用；

3锅里放适量油，将土豆的水控干后煎成金黄色即可；

4胡萝卜同样用油煎一下；

5用蚝油，生抽，盐，鸡精，淀粉调成汁待用；

6油六成热，放入葱蒜爆香；

7放入食材翻炒片刻；

8倒入提前调好的汁翻炒均匀，即可出锅。

★五花肉炒芸豆

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[食材明细]

芸豆280g，味极鲜酱油少许，十三香1调味勺，盐适量，鸡精1调味勺，干辣椒6个，五花肉适量，姜2片；

[做法步骤]

1食材清洗干净，肉切片，芸豆切片；

2锅中放入适量的油，放入姜辣椒，肉翻炒片刻，在加入适量的酱油；

3加入芸豆少许的水焖上两分钟；

4在加入盐，十三香，鸡精调味，炒熟即可出锅，芸豆一定要烧熟。（美食天下）

【历史上的今天】

>>世界上第一颗人造心脏移植成功

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1982年12月2日，61岁的巴尼-克拉克博士成为第一位植入永久性人工心脏的心脏病患者。克拉克是西雅图地区退休的牙医师。该年12月，由盐湖城犹他大学医学中心威廉-迪弗律兹博士领衔的外科小组，为他完成了7.5小时的人工心脏移植手术。

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本期编辑：宋冬冬