2016年11月26日河南手机报（濮阳版）周末版

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-11-26 18:04:34

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【封面】

>>能工巧匠现场会诊难题

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来自中石化、中石油、中海油系统的多名全国创新标兵齐聚中原油田，参加由采油四厂举办的“石油石化系统能工巧匠现场难题会诊”活动。该厂针对生产和科研项目中遇到的问题和难题，与这些国家级技术“大拿”进行交流、学习，努力推进中原油田持续有效和谐发展。图为11月25日，“能工巧匠”与该厂技术人员对生产中的技术难题进行现场会诊（《濮阳日报》记者贺德敬通讯员建法摄）

【今日要闻】

>>市委召开党的建设工作领导小组会议

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11月25日，市委召开党的建设工作领导小组会议，深入学习贯彻党的十八届六中全会、省十次党代会和市七次党代会精神，安排部署我市党建重点工作。市委书记何雄出席会议并作重要讲话。市委副书记李刚主持会议。市领导郭岩松、黄亚雄、刘汉征出席会议。

会议学习传达了《中国共产党党内监督条例》的主要精神、全省国有企业党的建设工作会议精神和《关于新形势下党内政治生活的若干准则》的主要精神；听取了市委党校关于党的十八届六中全会、省十次党代会和市七次党代会等会议精神的培训计划的汇报；研究讨论了国有企业特别是破产改制企业的党员教育和管理工作、社会组织党建工作、全市基层党建重点工作推进情况等相关工作。（《濮阳日报》记者王振巍）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天晴天间多云，西南风转东北风3级左右，温度零下2度到9度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市政府召开第36次常务会议

◆我市开展领导干部违规收送红包礼金问题专项治理“回头看”活动

◆市大气办暗访我市大气污染治理工作

◆开发区举行首家电商农产品上行发货仪式

更多>>>>>>

◆国务院调查组赴河北、江苏查处去产能违法违规行为

◆河南省4个交通重点项目开工总投资超83.3亿元

◆菲美宣布取消明年部分军演

◆古巴革命领袖菲德尔·卡斯特罗逝世

◆71.6％受访者大学毕业时曾和伴侣因去向不同而苦恼

◆前10个月全国国企利润同比增长0.4%

◆CBA-福特森49分力压富兰克林广厦力克山西取七连胜

◆《喜剧总动员》蒋欣搭宋小宝郑恺贾玲演海岛恋

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【时政速览】

>>市政府召开第36次常务会议

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昨天上午，代市长宋殿宇主持召开市政府第36次常务会议。会议认真学习省十次党代会精神，听取安全生产、环境保护、信访稳定近期工作情况汇报，研究出台支持民营经济发展政策措施、节约用水管理办法等工作。（《濮阳日报》记者王志浩）

●昨日，以省政府法制办副主任侯学功为组长的省2016年度依法行政考核组莅濮，就我市相关工作进行督导考核。市委常委、常务副市长王载文出席汇报会。汇报会后，考核组对市政府、市监察局、市司法局等相关单位负责人进行了依法行政能力测试。（《濮阳日报》记者李铂冰）

●昨日，市国家储备林基地建设项目汇报会在濮阳迎宾馆召开。省林业厅副厅长李军、省国开行规划发展处处长普浩出席会议。副市长吴新普强调，濮阳将进一步加大资金投入、规范项目管理力度，力争成为河南省首批国家储备林基地建设试点城市。（张同乐）

●昨日，我市召开省创建全国质量强市示范城市预验收反馈会，以省质监局副巡视员宋崇民为组长的预验收组一行7人出席反馈会。经过集中评议，预验收组表示，我市顺利通过预验收。副市长王天阳要求，各级各部门要认真梳理预验收组提出的意见和建议，扎扎实实抓好整改。（段利梅）

●昨天下午，我市召开“两学一做”学习教育工作推进会。会议的主要任务是贯彻落实全省“两学一做”学习教育推进会精神和市委党的建设领导小组会议精神，安排部署学习贯彻党的十八届六中全会精神，以及下一步我市“两学一做”学习教育、基层党建重点任务、驻村帮扶等工作。（《濮阳日报》记者王莹）

【龙都资讯】

>>我市开展领导干部违规收送红包礼金问题专项治理“回头看”活动

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按照省纪委统一部署，市纪委决定自11月22日起至12月30日在全市开展领导干部违规收送红包礼金问题专项治理“回头看”活动，并印发了《关于开展领导干部违规收送红包礼金问题专项治理“回头看”活动实施方案》。《方案》指出，本次活动治理内容为党的十八大以来领导干部违规收送红包、礼金、购物卡和其他有价证券等情况。治理范围包括：市县两级党的机关、人大机关、行政机关、政协机关、审判机关、检察机关、民主党派机关、人民团体、事业单位、国有和国有控股企业副科级以上干部；乡镇（办事处）班子成员及基层站所负责人。以上范围包含2016年7月1日后离职或退休的领导干部。（《濮阳日报》记者李世秀通讯员王伟）

>>市大气办暗访我市大气污染治理工作

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为有力推进市城区大气污染防治工作，对重点区域大气污染源进行精准施治，11月19日晚，市大气污染防治攻坚战领导小组办公室负责人员深入我市部分厂区，对我市的大气污染治理工作进行暗访。针对发现的问题，暗访组当即责令同力水泥停工停产，并表示将对相关负责人和企业进行通报和追责；要求中原大化尽快对煤渣进行围挡和覆盖化处理，责令其限期整改完毕。（《濮阳日报》记者李铂冰）

>>我市首个病死畜禽无害化处理厂正式投入使用

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记者昨日获悉，位于我市华龙区岳村镇瓦岗村的病死畜禽无害化处理厂目前已正式投入使用。该厂于2015年5月份开始筹建，耗资1200万元，是我市首个病死畜禽无害化处理厂。该厂正式运营后，日收集处理病死畜禽量最高可达40吨，能够完全消化全市养殖生产中的病死畜禽，可有效降低动物公共卫生安全事件发生的风险，促进全市畜牧业健康持续发展。（《濮阳日报》记者刘小明）

>>省、市人民医院联手应对肿瘤及心脏疾病

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11月25日上午，濮阳市人民医院颁发聘书，聘请省人民医院周云教授为首席专家。在医院多功能厅，省人民医院心血管外科副主任医师权晓强主讲了《重症心脏疾病外科诊疗进展》、肿瘤内科副主任医师刘明月主讲了《晚期胃癌的规范化治疗》等课题。在二楼会议室，周云教授对肿瘤病学学科建设提出了很多宝贵意见，一是综合医院要发挥好多学科的优势，有效提升肿瘤疾病的诊疗水平；二是打造肿瘤治疗中心。最后，他对疑难病例进行了点评。在学术会议室进行的心血管外科建设研讨会上，省市专家着重探讨了重症心外疾病转诊绿色通道建设，通过分级诊疗加强双方医院心外专业合作等事宜，并对医院心外专业建设给予了指导和帮助。据了解，今后省人民医院周云教授团队将定期前来市院坐诊、会诊，对肿瘤治疗中心建设、心外专业诊疗水平提升给予指导。（本通）

【精彩华龙】

>>华龙区及时安排部署城镇燃气安全专项整治工作

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近日，华龙区组织召开城镇燃气安全专项整治工作会议。会议宣读了《华龙区城镇燃气安全专项整治工作方案的通知》，对该区城镇燃气安全专项整治工作进行了安排部署。会议要求保持警醒认识，切实增强做好城镇燃气安全专项整治工作的责任感和使命感；明确责任，全力做好城镇燃气安全监管工作；加强宣传，提高公众燃气安全使用意识。（通讯员郭亚玲）

>>华龙区召开整合城乡居民基本医疗保险制度工作会议

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11月24日，华龙区召开整合城乡居民基本医疗保险制度工作会议。会上宣读了该区整合城乡居民基本医疗保险制度领导小组和方案。会议要求各有关部门要按照上级党委和政府的要求，于12月31日前认真组织实施好整合工作，从2017年1月1日起实施全区统一的城乡居民医保制度，从2017年4月1日起正式启动运行城乡一体化的信息系统。（通讯员郭亚玲）

【县区传真】

>>开发区举行首家电商农产品上行发货仪式

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11月23日，开发区经济发展总公司联合濮阳高新鸿云网络公司，在开发区西王什村举行首个云平台服务站农产品上行发货仪式。此次首批农产品通过云平台对西王什村多家农户的农作物，经过筛选、挖掘、整理、将特色农产品沙地花生进行精选包装，经过云平台宣传推介，在短短的半个月之内，首批700余箱农产品销售到了北京、海南、贵州、广东等20个省、直辖市，为西王什村贫困户增加收入2万余元。（通讯员刘涛边艺洲）

>>濮阳县：自掐“水分”保脱贫

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11月26日、27日，濮阳县展开“千名干部万户大核查”，抽调近1000名县直单位干部，分成21个组，各组都由县级干部任组长，分赴全县各乡镇全面核查2016年贫困人口脱贫情况，自掐“水分”，保证精准脱贫的数量和质量。此次核查重点围绕贫困户退出程序、退出标准、帮扶工作三个方面进行，并着重要求，脱贫户年人均纯收入低于国家扶贫标准的、“两不愁三保障”（含饮水安全）未解决的，虽然享受了扶持政策，但当年扶贫成效不显著的等5种情形，具有其中之一者坚决不准退出贫困户。各核查组根据各乡镇退出贫困户数分成若干核查小组，每个小组由两名同志组成，每个小组核查20户左右，进村入户、到户见人，全面核查村内上报脱贫户的基本情况：姓名、人口、贫困户认定时间、每户核定的人均纯收入、帮扶记录本填写情况、档案记录情况等，并运用观察、询问、查阅资料等多种手段，全面了解贫困户的生产生活状况及收入情况，最后让贫困户签字确认，核查人员签字负责。（通讯员管庆义）

【中国民间酒故事征集大赛】

>>您有了解的酒故事，可以告诉“共年芳”！

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酒文化在中国源远流长，酒故事在民间到处传扬。酒，是生活的调味儿品；酒，是感情的催化剂。闲谈中，多姿多彩的酒故事让人或莞尔一笑，或捧腹不已。

为了让诸多散落民间的酒故事汇集起来，为人们的生活增添更多的笑声，今日起，APP云濮阳、濮阳网、濮阳网官方微信、河南手机报-濮阳版将面向全国，开展“共年芳”杯首届中国民间酒故事征集大赛。您可将您听到、看到或亲身经历的因饮酒而引起的笑话、糗事告诉我们，与大家共同分享，细则如下：

一、征集时间

2016年11月15日—2017年1月15日。

二、征集范围

全国各地。

三、征集要求

必须原创，数量不限。一经发现抄袭，取消参赛资格。

四、稿件声明

凡投稿件，组委会均有在各种场合的使用权。

五、注意事项

凡投稿件，务必注明真实姓名、通讯地址、联系电话。

六、评奖时间

截稿后，通过APP云濮阳进行投票，春节前决出大赛一等奖3名（奖品：价值1700元的野生蓝莓冰酒一件+价值1000元的野生蓝莓酒一件）、二等奖10名（价值1700元的野生蓝莓冰酒一件）、三等奖20名（奖品：价值1000元的野生蓝莓酒一件）、纪念奖50名（奖品：价值300元的野生蓝莓酒木盒2瓶）。

七、冠名单位

河南省共年芳食品有限公司。

八、传稿方式

1、在手机应用市场搜索下载APP云濮阳客户端或扫描、长按上方二维码，进入APP云濮阳后，点击下方“广场”栏目，点击报名进入“酒故事征集令”界面，点击该界面后，填写姓名、手机号码、征文内容，点击“我要报名”即可。

2、APP云濮阳客户端下载网址：http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=hnzx.pydaily#opened，进入该网址后下载并安装APP云濮阳客户端。进入APP云濮阳后，点击下方“广场”栏目，点击报名进入“酒故事征集令”界面，点击该界面后，填写姓名、手机号码、征文内容，点击“我要报名”即可。

【连载】

>>《来自大槐树》——法（fǎ）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（三）

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六、源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。清朝时期，蒙古族人中的伍尧氏一族来到中原，为适应汉族习惯，取“法”字为汉化姓氏，称法氏，世代相传至今。例如清朝乾隆年间著名的文学家法式善，其祖先就是该支蒙古族的伍尧氏氏族。

七、源于满族，属于汉化改姓为氏。据史籍《清朝通典·氏族略·满洲八旗姓》记载：满族赫舍里氏，亦称何舍里氏，源出唐朝末期女真“通用三十姓”之一的纥石列和金旧部“纥石烈”，以部为姓，是满族最古老的姓氏之一。后有蒙古族引为姓氏者，清朝中叶以后多冠汉姓为何氏、高氏、康氏、法氏等诸多姓氏。该支满族法氏鼻祖为辅佐康熙大帝的舍里·法保。满族萨察氏，亦称沙岔氏，源出金国时期女真“撒铲”，以姓为氏，是满族最古老的姓氏之一。清朝中叶以后多冠汉姓为沙氏、谢氏、隗氏、白氏、魁氏、法氏等。该支满族法氏鼻祖为清初位列十六大臣的萨察·额孟格之子萨察·法福理。满族他塔喇氏，亦称他塔拉氏，在塔喇·法谭的后裔子孙中，有以先祖名字的首音的谐音汉字“法”为姓氏者，称法氏，世代相传至今。满族乌扎喇氏，所冠汉姓为吴氏、乌氏、武氏、丰氏、关氏、窦氏、法氏等。该支满族法氏鼻祖为乌扎喇·额楚，满洲镶黄旗人，世居萨哈尔察，因征明有功，累加世职二等轻车都尉，仕至江宁将军。

历史名人有：法雄，扶风郿人也，齐襄王法章之后；法真，南郡太守法雄的儿子，是关西的大儒者；法正，三国时蜀国名士，扶风郿县（今陕西省眉县）人，帮刘备取益州，定军山而取汉中，被刘备任命为尚书令、护军将军；法真，清朝著名僧人；法若真，清朝前期的书画家，字汉儒，号黄石，又号黄山，山东省胶州人，善画山水，举为进士后当了官，颇有政声。

迁民后裔分布：北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、上海、江苏、浙江、福建、安徽、江西、山东、河南、湖北、湖南、广西、贵州、云南、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、台湾等地。

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【广告·汽车】

>>东风本田&汽车之家热卖车型万元放送团购“惠”火爆来袭

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活动时间：11月26日-27日

活动现场：30台热卖车型厂家政策支持，XR-V厂家特价综合优惠高达10000元，分期更送5年免费保养。到店即送原厂高仿车模一个，订车即可参与砸金蛋赢取千元家电礼。

东风本田热卖车型艾力绅，是一款兼具商务、居家多重需求的豪华MPV，全系标配双侧电动滑门，豪华高端的用车体验！135mm超低离地间隙，安全轻松的享受车生活！完美贴合高端MPV消费人群的用车需求！有里有面，是国内精英一族展现精致人生品味的翘楚之选。

11月26日-27日东风本田多款热卖型，轻松get到！

咨询热线：0393-5381888

地址：中原路与106国道交叉口南300米路东濮阳万佳

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省4个交通重点项目开工总投资超83.3亿元

▲2016年省公务员考试报名首日近4万人报考

▲河南对领导干部违规收送红包进行“回头看”

▲大福利!未来河南城市社区将建15分钟健身圈

▲郑州至云台山高速全线通车一小时车程抵达

>>国内

▲国务院调查组赴河北、江苏查处去产能违法违规行为

▲安监总局：五地区深入开展安全生产大检查

▲中国将制定修订300项食品安全国家标准

▲中国地震局启动新疆阿克陶6.7级地震应急Ⅲ级响应

▲国家税务总局：千户大企业综合成本稳中趋降

▲公安部专项行动打击打孔盗油破获涉油刑案1390起

▲卫计委：到2020年护士数量基本能满足群众健康需求

▲江西丰城发电厂“11.24”特别重大事故理赔工作正在进行

>>国际

▲联合国发起筹集资金消除对妇女和女童的暴力全球活动

▲阿尔及利亚对欧佩克最终达成减产协议表示乐观

▲日明年1月将发首颗通信卫星提升自卫队情报通信

▲俄航空署：无法接受乌克兰在克里米亚进行导弹发射演习

▲法国将投入1亿多欧元打击针对女性的暴力行为

▲泰国总理巴育说泰国不久将迎来新国王

【看点】

>>4省份取消职称外语考试多地仍观望

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目前，全国至少已有北京、广东、河南、山东4个省份和浙江温州出台政策，取消了职称外语考试的硬性要求，明确“职称外语不作统一要求”或“职称外语不作为职务评审的必要条件”。此外，山西、江西、吉林长春、江苏常州等地提出，申报中级及以下专业技术资格不作职称外语要求。然而，多数地区和单位仍在等待观望。（央广网）

>>超级杂交稻高产攻关2016年获重大进展创多项世界纪录

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世界双季稻最高产量纪录、世界高纬度地区高产纪录、世界水稻百亩片单产最高纪录……24日下午，湖南省人民政府召开新闻发布会对外公布了由“杂交水稻之父”袁隆平领衔的科研团队2016年在超级杂交稻高产攻关上的重大进展。（新华社）

>>“第三卫生间”将标配5A景区

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在日前举办的“世界厕所日暨中国厕所革命宣传日”活动上，国家旅游局局长李金早表示，中国5A级旅游景区的厕所必须体现更高的标准，所有的5A级景区都要设置第三卫生间，体现人性化的精神，使得方便的事情更方便。何谓第三卫生间？第三卫生间概念的提出是为解决一部分特殊对象（不同性别的家庭成员共同外出，其中一人的行动无法自理）上厕不便的问题，主要是指女儿协助老父亲，儿子协助老母亲，母亲协助小男孩，父亲协助小女孩等，目前很多发达国家都设置第三卫生间。（人民日报海外版）

>>菲美宣布取消明年部分军演

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“菲美两国明年将取消约5场军演，包括‘海上战备合作与训练’和‘两栖登陆’两场大型海上联合军演。”菲律宾武装部队总参谋长里卡多·维萨亚日前表示，菲美两国每年原有260多场双边军事活动，明年将减少至258场左右。菲律宾GMA新闻网评价称，几十年来，菲律宾都是美国在亚洲最重要的盟友之一，但这一关系在新总统杜特尔特“鄙视和不信任”美国之后出现动摇。（《人民日报》）

【环球博览】

>>古巴革命领袖菲德尔·卡斯特罗逝世

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古巴领导人劳尔-卡斯特罗25日晚发表全国电视讲话时宣布，古巴革命领袖菲德尔-卡斯特罗逝世，享年90岁。据古巴拉美社报道，菲德尔-卡斯特罗是在25日晚去世的。劳尔-卡斯特罗表示，菲德尔-卡斯特罗的遗体将遵循其生前意愿火化。菲德尔-卡斯特罗出生于1926年8月13日。（新华社）

>>俄罗斯出台法律严惩危险驾驶罚金5000卢布

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据《俄罗斯报》今日消息，俄罗斯政府日前通过法律确定危险驾驶将予以严惩，罚款5000卢布。相关规定被公布至政府网站上。据悉，本次法律的出台主要是为了加强对道路交通安全的管理，规范上路司机的驾驶行为，以减少违法违规情况的发生。11月14日，俄罗斯政府法律活动委员会审议并通过了此法案。（人民网）

>>丹麦米其林餐厅因卫生不合格被罚

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作为美食界的权威指南，《米其林指南》是很多人选择美食的重要参考，米其林餐厅的评审规则也被认为是相当严谨公正、甚至有些苛刻的。然而，米其林餐厅评级真的像人们想的那样靠谱吗？据英国《卫报》11月25日报道，当地时间25日，丹麦唯一一家米其林三星餐厅因卫生问题遭该国食品安全监管部门罚款2万丹麦克朗（约合1.96万元人民币），该餐厅的卫生条件遭到人们的质疑。（中国日报网站）

【社会万象】

>>71.6％受访者大学毕业时曾和伴侣因去向不同而苦恼

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毕业后刚走上社会、进入职场的年轻人，常常面临先成家还是先立业的问题。如今又到求职季，不少毕业生正在为此矛盾着，毕业季也被很多人称为分手季。

日前，中国青年报社社会调查中心通过问卷网，对2002人进行的一项调查，调查显示，71.6％的受访者大学毕业时曾和伴侣因为去向不一致苦恼过，具体来说，54.9％的受访者偶尔焦虑，但还是希望能维持感情，16.7％的受访者和伴侣经常因为这事儿吵架，打算如果矛盾不能调和就结束感情。59.7％的受访者认为，对于毕业生而言应该事业优先，先打好物质基础，26.0％的受访者认为稳定的家庭是事业的保障，应该家庭优先，14.3％的受访者表示不好说。（《中国青年报》）

【图说新闻】

>>11月26日，游客在台北市士林园艺所观赏菊花展。当日，“2016台北菊花展”在台北市士林园艺所开展，吸引众多游客前来观赏。（新华社）

【财经|科技】

>>前10个月全国国企利润同比增长0.4%

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记者25日从财政部了解到，今年前10个月，全国国有企业利润总额19196.5亿元，同比增长0.4%，年内首次实现同比增长。收入方面，前10个月，国有企业营业总收入367398.3亿元，同比增长1.5%。其中，中央企业220754.4亿元，同比增长0.4%；地方国有企业146643.9亿元，同比增长3.3%。（新华社）

>>日本拟打造世界“速度最快”超级计算机

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据日本媒体报道，日本计划制造世界上速度最快的超级计算机，为该国厂家提供一个帮助研发无人驾驶车辆、机器人以及医疗诊断的平台。日本预算明细显示，作为恢复该国在技术领域吸引力的政策的一部分，经济产业省将对此前未被报道过的项目投资195亿日元(1.73亿美元)。（中国新闻网）

〓速览〓

■前10月全国餐饮收入同比增10.9%

■我国自主研发北斗地基增强系统实现厘米级高精度定位服务

【体坛风云】

>>福特森49分力压富兰克林广厦力克山西取七连胜

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北京时间11月25日晚，CBA第十轮联赛继续进行，凭借着最后三分钟的连续得分，广厦最终以129-117击败山西，豪取七连胜的同时继续领跑积分榜。数据方面，广厦队福特森得到49分，林志杰得到20分，李京龙16分，胡金秋14分8篮板；山西队富兰克林拿到48分8篮板9助攻的准三双，戴勒姆波特16分11篮板，原帅和闫鹏飞各得13分，任俊威11分8篮板，曾令旭9分8助攻。（搜狐体育）

>>体坛风云人物女排获选三项提名孙杨马龙争锋

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2016CCTV体坛风云人物初评名单正式揭晓！在里约奥运会上时隔12年重夺金牌的中国女子排球队，在入围的三个项目中均占据绝对领先，孙杨、马龙与谌龙等人争夺最佳男运动员奖，最佳女运动员奖的候选名单由朱婷领衔，邹市明则在非奥项目中当仁不让，成为头号热门。（腾讯体育）

〓速览〓

■亚足联宣布中国承办U23亚洲杯或在江苏4市举办

■花滑日本站男单羽生结弦高分居首陈巍暂列第二

■NBA-哈登23+10+10七人得分上双火箭21三分射穿国王

【文娱播报】

>>《喜剧总动员》蒋欣搭宋小宝郑恺贾玲演海岛恋

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今晚20：30，浙江卫视喜剧竞演综艺《喜剧总动员》将播出最后一期——决战之夜。“影视演员+专业喜剧人”的模式将全面升级，所有竞演搭档被打乱重组，四组全新组合共同决战喜剧之巅。“华妃”蒋欣牵手“咖妃”宋小宝，关注空巢老人；陈赫搭档王宁化身魂斗罗，唤醒80后电玩记忆；郑恺联袂贾玲，演绎灰姑娘的公主梦；袁姗姗携手常远，相声不缺席。（新浪娱乐）

>>北京卫视春晚将确认邀请岳云鹏加盟

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年关将至，北京卫视、湖南卫视、东方卫视春晚已经开始进入筹备最后阶段。据知情人士透露鸡年北京卫视春晚将确认邀请岳云鹏加盟。据悉，除了范冰冰，刘涛这样能演会唱的明星早已被北京卫视锁定；北京卫视还力邀邓紫棋、王嘉、岳云鹏及开心麻花组合，加盟其大年初一的春晚。（搜狐娱乐）

〓速览〓

■《我是你的眼》将收官郝蕾黄觉催泪离别

■《新歌声2》独家冠名费5亿持平跑男4

【健康|生活】

>>冬季更要注意护足

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随着年龄增长，植物神经功能逐渐下降，体温调节功能降低，对寒冷刺激比较敏感，加上手足末梢血液循环不良，怕冷就尤为突出。70岁以上的老人或有慢性病者，对寒冷的适应能力更差。因此，隆冬时节保暖防寒尤为重要。专家建议，冬季保健应是综合性的。从衣着到饮食，从起居到环境以及户外活动、家庭气氛诸多方面都应考虑周密。

在气温低于10℃以下时，应避免冷空气直接刺激呼吸道。外出时要注意头部保暖，戴好帽子和围巾，以保证头部良好的血液循环，这对预防呼吸道感染很重要。老年人还应注意下肢保暖，俗话说：“寒从足下起”。足下寒冷不仅影响两足，还会通过神经反射引起呼吸道微小血管反应性收缩，血流量减少，从而使分解病菌、异物的酶活性减低，使呼吸道抗病能力下降。

在寒潮来临之前就应做好保暖准备。“冬温夏清”是养生的一条重要原则。冬季室温不要低于18℃。室内应保持一定的湿度。

为了提高机体抵抗能力，冬季膳食营养要全面，适当增加热量，多食含蛋白质丰富的食品，如鸡、鱼、牛羊肉、蛋类和蔬菜等。膳食中要注意有一定量的纤维素，以保证大便通畅。（《广州日报》）

【阅读时光】

◆别追不累的羊，心无旁骜抓到属于你那只

作者：植小物

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看动物电视片，有一幕别有意味。

在遥远的非洲马拉河，河谷两岸青草肥嫩，草丛中一群群羚羊在觅食。一只非洲猎豹隐藏在远出的草丛中，竖起耳朵四处转悠。它觉察到了羚羊群的存在，然后悄悄地慢慢接近羊群。越来越近了，突然羚羊有所察觉。开始四处逃跑。非洲豹像百米运动员那样箭一般地冲向羚羊群。

它的眼睛死死的盯住一只未成年的羚羊，直向它追去。羚羊跑得飞快，非洲豹更快。在追于逃的过程中，非洲豹超过了一头又一头站在旁边观望的羚羊，但他没有掉头改追这些离它近的猎物，只是一个劲地朝着那头未成年的羚羊疯狂的追去。

那只羚羊已经跑累了，非洲豹也累了，再累与累的较量中，比最后的速度和耐力。终于，非洲豹的前爪搭上了羚羊的屁股，羚羊倒下了，豹牙直朝羚羊的脖颈咬了下去。

我有点奇怪，非洲豹干吗在中间不去咬距离近的羚羊哪？何必还要使劲去追当初那只？那么近，应该很容易得手啊；

就在我困惑时，电视里出现了旁白：为了生存的需要，一切食肉动物都知道在出击之前要隐藏起来，而在选择追击目标时，总是选哪些未成年的，或老弱的，或落单的猎物。可为什么非洲豹在追击过程中，不改追其它离得更近的羚羊哪？

答案是，因为它已经很累了，而别的羊还不累。其它羊一旦起跑，也有百米冲刺的爆发力，一瞬间就会把已经跑了百米的豹子甩在后面，拉开距离。如果丢下那只跑累了的样，改追一头不累的羊，最后肯定是一只也追不上。

原来所谓坚持，是一种最符合实际的成本考虑。别追不累的羊，心无旁骜，抓到属于你自己的羊。（哲理故事）

【美食美刻】

★鱼香豆腐夹

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食材明细：

北豆腐300克，肉馅100克，生抽2勺，蚝油1勺，泡椒末少许，食用油适量，鸡蛋2个，盐2克，葱姜蒜末适量，番茄酱2勺，淀粉适量，面粉适量；

做法步骤：

1肉馅中加入葱姜蒜末，蚝油，盐，生抽搅匀，再打入一个蛋清，搅匀；

2豆腐切成连刀块，第一刀不切倒底，再切第二刀，每次切的厚度大约半厘米；

3在切好的豆腐夹中放入适量的肉馅；

4准备蛋糊。碗中打入1个全蛋和刚才没用的那个蛋黄，加入面粉和2勺淀粉和适量的水，用勺子舀起来能缓慢流下的状态；

5锅中放入适量的油，油六成热时，将豆腐夹裹上面糊，放入锅中，中小火炸至金黄捞出沥油。之后再复炸一次；

6锅中留少许底油，放入姜末，蒜末和泡椒末炒香；

7加入番茄酱煸炒5秒；

8 加入半碗左右清水和1勺白糖，烹入生抽和香醋翻炒匀。加入水淀粉收汁；

9将鱼香汁均匀撒到豆腐夹上，完成。（美食天下）

【历史上的今天】

>>国务院批准首批博士硕士学位授予单位

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1981年11月26日，我国首批博士和硕士学位授予单位名单已经国务院批准，由国务院学位委员会下达。这次批准的首批博士学位授予单位共151个，博士学位授予单位的学科、专业点812个，可以指导博士研究生的导师1155人；硕士学位授予单位358个，硕士学位的学科、专业点3185个。首批博士和硕士学位授予单位分布在国务院有关部、委以及省市、自治区和中国人民解放军所属的高等学校和科学研究机构。