2016年11月19日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>何雄率领我市党政考察团赴苏皖考察学习

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11月17日至18日，市委书记何雄率领我市党政考察团风尘仆仆、一路奔波，以坐不住的责任感、等不起的危机感、慢不得的紧迫感，先后到江苏省无锡市、安徽省阜阳市考察学习。市领导李刚、余广庆、吴新普参加考察。一路上，考察团通过看、听、学、思，对照先进、查找差距、厘清思路，进一步找准下一步工作的落脚点和突破口，谋划有力推动我市经济社会科学发展、赶超发展。

在无锡市，何雄一行先后参观考察了国家超级计算无锡中心、城市云计算中心、国家数字电影产业园，感受无锡市高科技企业尤其是云计算、大数据、数字电影等新技术应用发展的独特魅力。在无锡市新吴区展示馆，何雄一行听取了新吴区经济社会发展情况的介绍。在阜阳市考察期间，考察团一行先后到阜阳市农商银行、人行阜阳市中心支行、安徽多多利农业科技公司等地进行了实地参观考察。

在考察期间举行的内部交流会上，考察团成员畅谈学习体会、谋划工作打算。（《濮阳日报》记者 王振巍 黄立）（详文请见今日《濮阳日报》或登录濮阳网www.pyxww.com查阅）

【通知】

★濮阳市大气污染防治攻坚战领导小组办公室关于开展清洁城市控制扬尘污染行动的紧急通知★

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为深入贯彻落实省委、省政府关于坚决打赢全省大气污染防治攻坚战的决策部署，进一步改善我市环境空气质量，切实保障 全市人民群众身体建康。根据全省大气污染防治工作第三次推进会上省政府领导的有关指示精神，市大气污染防治攻坚战领导小组研究决定：在全市范围内统一开展精准治污“清洁城市控制扬尘污染”行动。（相关文件及实施方案请登录濮阳网www.pyxww.com查阅）

〓手机天气〓

今天夜里多云间阴天，有雾霾，明天白天多云转阴天有小雨，偏北风2到3级，温度6度到13度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆宋殿宇寄语濮阳县：努力做加快发展排头兵

◆《濮阳市马颊河保护条例》获省人大常委会表决通过

◆“善行濮阳”为158名患者提供医疗援助

◆华龙区首件PCT国际申请获得美国专利授权

更多>>>>>>

◆习近平抵达利马出席亚太经合组织第二十四次领导人非正式会议

◆我国将遇入冬以来最强冷空气 华北黄淮等地将迎初雪

◆2016年全球大学毕业生就业竞争力排行榜出炉

◆西方六国领导人会晤 称支持维持对俄制裁

◆澳大利亚首次对外发10年签证 现阶段只对中国公民

◆莫桑比克一油罐车爆燃造成至少73人死亡

◆河南无臂小伙买房遇难题：按不了手印 买不成房子

◆《潘金莲》首日6676万 万达排片低产出高

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【时政速览】

>>宋殿宇寄语濮阳县：努力做加快发展排头兵

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11月18日上午，代市长宋殿宇到濮阳县调研。宋殿宇先后到濮耐高温材料（集团）股份有限公司、城南新区、滩区移民迁建项目、德力西智能电器中部基地等处现场查看，并在随后召开的座谈会上，听取濮阳县经济社会发展情况汇报。宋殿宇对濮阳县经济社会发展成效给予充分肯定，并对今后的发展提出了殷切希望。他要求，濮阳县要适应新常态、把握新常态、引领新常态，在践行和落实新的发展理念上当好表率，努力做加快全市经济发展的排头兵、创新发展的示范和样板、宜居城市的范例，为全市赶超发展作出更大贡献。（《濮阳日报》记者 王志浩）

>>驻濮省人大代表赴郑州视察

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根据省人大常委会统一安排，为全面了解郑州市的经济社会发展情况，为代表出席省人代会做好准备，11月17日至18日，市人大常委会主任徐兰峰带领驻濮省人大代表视察组前往郑州，进行视察。郑州市委常委、常务副市长王跃华，郑州市委常委、郑东新区党工委书记、管委会主任王鹏，郑州市人大常委会副主任周长松、王铁良，郑州市人大常委会选工委主任阎铁成等陪同视察或出席座谈会。（《濮阳日报》记者 侯科建）     

【时政速览】

●11月18日，市委常委、政法委书记邵景良轻车简从、不打招呼，深入濮阳县渠村乡暗访督查综治和平安建设工作。邵景良先后到渠村乡综治中心“三室一厅”、司法所、派出所，实地查看软硬件建设，详细了解综治中心工作运行、治安防控体系建设等重点工作情况。（段利梅）

●11月18日，市总工会组织召开学习贯彻省第十次党代会精神劳模座谈会。市人大常委会副主任、总工会主席管永国出席会议。会上，管永国对全市各级工会组织宣传贯彻省第十次党代会精神工作提出具体要求。（管淑颖）

【龙都资讯】

>>《濮阳市马颊河保护条例》获省人大常委会表决通过 我市首部地方性法规诞生

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11月18日下午，省第十二届人大常委会第二十五次会议表决通过了《濮阳市马颊河保护条例》（以下简称《条例》），这标志着我市首部地方性法规诞生，在我市法治建设进程中具有里程碑意义。此前，《条例》已于2016年10月21月经濮阳市第七届人大常委会第二十四次会议审议通过。经省人大常委会批准后，该《条例》将于2017年5月1日起正式实施。（《濮阳日报》记者 段利梅）

>>《水秀》团队走进鹤壁举办专场演出

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11月16日，《水秀》团队走进鹤壁专场演出在鹤壁市艺术中心上演。本次活动由濮阳市委宣传部、濮阳市文广新局、濮阳市外事侨务旅游局、鹤壁市广播电视台、河南省杂技集团共同举办。整场演出选取《水秀》剧目的部分节目，融合平面杂技、舞蹈、魔术等多种艺术形式，利用现代化的灯光影像手段，为鹤壁市民献上了一场梦幻神秘的艺术盛宴。（《濮阳日报》记者 刘小明）

>>我市4所学校入选省第四批中小学知识产权普及教育实验基地

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日前，市第二实验小学、市实验中学、华龙区黄河路小学、华龙区第八中学4所学校入选河南省第四批中小学知识产权普及教育实验基地。截至目前，我市入选河南省中小学知识产权普及教育实验基地的学校已达到9所。（《濮阳日报》记者 王莹）

【民生|关注】

>>“善行濮阳”为158名患者提供医疗援助

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11月17日，记者自市慈善总会获悉，市慈善总会联合市红十字医院开展的 “善行濮阳——微创技术医疗援助项目” 自启动以来，共问诊患者158人。据介绍，本次援助项目开展以来，市红十字医院成立了以公共关系部牵头的项目服务小组，向患者讲解相关政策及救助手续。（《濮阳早报》记者 吴丹）

【精彩华龙】

>>华龙区首件PCT国际申请获得美国专利授权

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中原特种车辆有限公司自主研制的“燃气减压系统及天然气清蜡车”，于2010年8月11日通过“PCT国际申请”提交了国际申请，2011年2月17日被国际局公布，2012年2月9日申报了美国发明专利，2012年6月7日被美国专利商标局公布，2016年5月17日美国专利商标局发出授权及缴费通知书，近日收到了美国专利商标局的发明专利授权证书，这是华龙区首件PCT国际申请获得外国发明专利授权。( 郭亚玲 吴敬敏)

【县区传真】

>>台前县人民法院“两学一做”深学笃行重实效

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“两学一做”学习教育开展以来，台前县人民法院把“两学一做”学习教育落实到强化理想信念上，落实到党性教育上，落实到讲纪律守规矩上，落实到为民司法上。近日，该院通过“热”“立”“树”“用”等措施，突出“做”这个关键，确保“两学一做”学习教育抓得实、出成效。（张洪中 侯文玲 王璐）

>>元村镇举行新敬老院建成入住仪式

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11月17日，元村镇举行镇新敬老院建成入住仪式。新敬老院建有3000平方米的二层公寓楼和建筑面积600平方米的餐厅娱乐室，同时铺设了地暖、人行道等，明年开春还将对院内进行绿化美化，给元村镇五保老人营造一个温馨的家。（本通）

【中国民间酒故事征集大赛】

>>您有了解的酒故事，可以告诉“共年芳”！

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酒文化在中国源远流长，酒故事在民间到处传扬。酒，是生活的调味儿品；酒，是感情的催化剂。闲谈中，多姿多彩的酒故事让人或莞尔一笑，或捧腹不已。

为了让诸多散落民间的酒故事汇集起来，为人们的生活增添更多的笑声，今日起，APP云濮阳、濮阳网、濮阳网官方微信、河南手机报-濮阳版将面向全国，开展“共年芳”杯首届中国民间酒故事征集大赛。您可将您听到、看到或亲身经历的因饮酒而引起的笑话、糗事告诉我们，与大家共同分享，细则如下：

一、征集时间

2016年11月15日—2017年1月15日。

二、征集范围

全国各地。

三、征集要求

必须原创，数量不限。一经发现抄袭，取消参赛资格。

四、稿件声明

凡投稿件，组委会均有在各种场合的使用权。

五、注意事项

凡投稿件，务必注明真实姓名、通讯地址、联系电话。

六、评奖时间

截稿后，通过APP云濮阳进行投票，春节前决出大赛一等奖3名（奖品：价值1700元的野生蓝莓冰酒一件+价值1000元的野生蓝莓酒一件）、二等奖10名（价值1700元的野生蓝莓冰酒一件）、三等奖20名（奖品：价值1000元的野生蓝莓酒一件）、纪念奖50名（奖品：价值300元的野生蓝莓酒木盒2瓶）。

七、冠名单位

河南省共年芳食品有限公司。

八、传稿方式

1、在手机应用市场搜索下载APP云濮阳客户端或扫描、长按上方二维码，进入APP云濮阳后，点击下方“广场”栏目，点击报名进入“酒故事征集令”界面，点击该界面后，填写姓名、手机号码、征文内容，点击“我要报名”即可。

2、APP云濮阳客户端下载网址：http://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=hnzx.pydaily#opened，进入该网址后下载并安装APP云濮阳客户端。进入APP云濮阳后，点击下方“广场”栏目，点击报名进入“酒故事征集令”界面，点击该界面后，填写姓名、手机号码、征文内容，点击“我要报名”即可。

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>>给爸妈的爱：暖夕阳 海南旅居式养生之旅 三点三地快乐住

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[海南：hai nan]   

世界长寿岛，黄金海岸线。天然大温室，中国最南热带北缘，长夏无冬，终年气候宜人，四季鸟语花香，天然大氧吧，59.25%的森林覆盖率，五大热带森林区，每立方厘米8000至1万多的负氧离子含量，温泉分布广泛，矿化度低，十分适合康体养生，生活依然。

[满意的价格]

连吃带住，入住180天，低至87 元/人/天，三亚、兴隆、琼海随心住。    

海南旅居生活不是常规旅游，也不是传统上的养老，而是中老年人随着气候的变化换一个地方过日子，集颐养、休闲、度假、养老、养生、旅游、活动等的综合体现。

[产品特色]

1.本产品可多人同时使用，可同时开多床，按旅居卡购买人实际入住人数折算相应天数。

2. 旅居基地：灵活多变三亚、兴隆、琼海基地可自由组合入住地点及天数，一个月换三个基地住宿，新鲜又有趣！

3. 赠送岛内特色景区免费游（每月1次）。

4. 赠送：全日营养三餐（中、晚餐为自助餐），本餐食为入住基地赠送餐，持卡人未食用，不退任何餐费。

5. 贴心管家服务：生活管家24小时守候，随叫随到。

6. 免费提供往返机场或高铁站接送服务。

#代儿女尽孝，为老人分忧#   

随着海南养老、旅游和相关机构不断探索开发适合“银发一族”的新模式、新产品，“候鸟老人”在海南的养老模式越来越呈现多样化的势。记者了解到，三亚、兴隆、琼海的一些社区老年人日间照料中心正在成为“候鸟老人”的社交“朋友圈”，成为老年人第二个温馨的家。旅居中心为老人们提供娱乐、就餐、休息等多种服务，设有棋牌室、阅览室、书画室、健身室、理疗室，有老年人网络学校。

[注明]本产品不包含海南至岛外，各地往返大交通。

报名咨询电话：

地址：濮阳日报社

电话：0393-8962999  13271597926

【医院风采】

>>市安阳地区医院：试水医改 亮点纷呈

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2016年，市安阳地区医院全面贯彻落实我市公立医院综合改革试点工作实施方案，结合医院实际，对濮阳、安阳两地的医改政策兼收并蓄、稳步推进，可谓亮点纷呈。

市安阳地区医院将医院新院区的发展建设定位在医养结合，打造以城市三甲医院为依托的医疗+养老模式，致力改善民生，维护医院公益性。8月28日，伴随着新一座“医养中心病房楼”工程奠基仪式的举行，市安阳地区医院“医疗+养护”民生工程再踏新征程。

心血管内科成立了豫北首家心脏康复中心，组建公益性质的“支架人生俱乐部”、“律动人生俱乐部”，为心脏支架和起搏器植入术后患者全程护航。作为全国基层心脏康复的开拓者，市安阳地区医院创造了可复制、可推广的基层心脏康复模式，并获评“中国心脏康复领域十大事件”之一。

神经内科专业为保障脑卒中患者在发病初期得到及时、高效救治，开通了“卒中绿色通道”，成立了缺血性卒中救治团队，并多次组织召开神经内科、急诊科、检验、CT、核磁、介入科、麻醉科等科室协调会，保障在溶栓、取栓时间窗内的急性卒中患者到院后，立即进入卒中救治“绿色通道”，在黄金时间（发病后3至4.5小时内）得到及时诊疗，获得最大限度的康复。

心胸外科2015年全年心脏外科手术超过100例，位居全市三甲医院榜首。医院于4月份开展了全市首例“小切口不停跳冠状动脉搭桥术”，此项技术在比常规冠脉搭桥术更小的操作空间内，凭借医生更娴熟的技术，更精准的操作，把冠脉搭桥术的手术切口从20cm缩小至10cm，改写了我市以往冠脉手术只能依赖长切口的历史。

骨科专业积极开展脊柱微创手术，同时引进椎间孔镜和通道两套微创设备，在保证治疗效果的前提下，将住院时间和就医成本降至最低。

肿瘤内科开展的“多学科专家会诊”，定期组织临床、医技、检验、病理等专家，为疑难患者制定个体化诊疗方案，广受好评。（本记）

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【一句话新闻】

>>河南

▲河南省人大常委会任命翁杰明为河南省副省长

▲2016年河南计划招录公务员6千余人 25日报名

▲河南严打侵权假冒犯罪 今年1523人被判刑

▲河南新确定洛阳嵩县白云山等7家省级旅游度假区

▲下周河南气温破冰点 多地迎初雪局部中雪 最低-6℃

▲河南公安机关强力攻坚 打掉黑加油点11690家

▲河南盐业改革 告别“有销无产”迎接盐价放开

▲10月郑州二手房成交量下跌50% 价格依旧坚挺

>>国内

▲中国将成世界旅游消费领导者 游客量世界第1

▲我国明年将发射首艘货运飞船天舟一号

▲环保部谈十三五环保规划：提12项约束性指标

▲二孩政策调查：法定生育福利未跟上 部分人想生不敢生

▲8省份签新农合跨省就医联网结报 异地就医更便捷

▲中传被害女大学生父亲不接受道歉 嫌犯无精神障碍

▲郑万高铁重庆段月底全线施工 通车后重庆郑州4小时通达

▲整治不合理低价游 5省47家旅行社被立案调查

>>国际

▲基辛格建言特朗普:美国在南海问题上有失妥当

▲俄罗斯封杀全球最大职业社交网站“领英”

▲外媒:巴西前里约热内卢州长涉嫌受贿6000万欧元被捕

▲特朗普花2500万美元摆平特朗普大学欺诈案

▲科学家发现“冥王星之心”：或藏100公里深海洋

▲欧洲央行行长说欧元区经济已恢复到危机前水平

▲美国政府决定2022年前禁止开展新的北极油气钻探

▲安倍赶会特朗普 日本网民：讨美新总统欢心

【看点】

>>习近平抵达利马出席亚太经合组织第二十四次领导人非正式会议

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当地时间18日，国家主席习近平抵达利马，出席亚太经合组织第二十四次领导人非正式会议并对秘鲁共和国进行国事访问。晚上6时20分许，习近平乘坐的专机抵达利马空军基地。习近平和夫人彭丽媛受到秘鲁副总统阿劳斯等热情迎接。礼兵在红地毯两侧列队。习近平是在结束对厄瓜多尔国事访问后抵达秘鲁的。秘鲁是习近平此次出访的第二站。习近平还将对智利进行国事访问。（人民网）

>>我国将遇入冬以来最强冷空气 华北黄淮等地将迎初雪

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２０日至２４日入冬以来最强冷空气将影响我国，中东部将相继出现明显大风降温和雨雪天气。根据中央气象台预报，我国中东部大部地区日平均气温将普遍下降６到１０摄氏度，河南、湖北、湖南、贵州等地的部分地区降温幅度可达１６摄氏度以上。北方地区将有明显降雪或雨转雪，南方地区将有强降雨。气象专家建议，由于此次冷空气强度强、雨雪范围广，强冷空气过后全国大部地区气温将由前期偏高转为偏低，雨雪后部分路段会出现道路结冰现象。（新华网）

>>2016年全球大学毕业生就业竞争力排行榜出炉

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英国《泰晤士报高等教育》16日发布2016年全球大学毕业生就业竞争力排行榜，美国加州理工学院取代哈佛大学名列榜首。中国14所高校跻身该排行榜150强。榜单上，中国高校中，香港科技大学排名全球第13、亚洲第二；北京大学排名全球第17、亚洲第四；复旦大学排名全球第37位。此外，跻身全球 150强的中国高校还包括上海交通大学、清华大学、台湾科技大学、香港大学、香港中文大学、浙江大学、南京大学、台湾大学、中国科技大学、香港城市大学和台湾清华大学。（人民网）

【环球博览】

>>西方六国领导人会晤 称支持维持对俄制裁

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德国总理默克尔１８日在柏林的总理府同到访的美国总统奥巴马及英、法、西、意四国领导人举行会晤。在同英国首相特雷莎·梅、法国总统奥朗德、西班牙首相拉霍伊、意大利总理伦齐和默克尔举行会晤后，奥巴马发表声明说，六国领导人一致认为，只要俄罗斯不履行明斯克协议规定的所有义务，对俄罗斯的制裁就必须保持有效，支持延长对俄罗斯的制裁。（新华网）

>>委内瑞拉用22亿美元中国贷款增产石油 感谢中国未弃之不顾

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路透社17日报道，委内瑞拉政府当天表示，中国石油天然气集团公司与委内瑞拉石油公司达成价值22亿美元的协议，提高其合资公司的石油产量。委内瑞拉总统马杜罗当天在电视讲话中称，“中国在委内瑞拉的艰难时刻，没有弃之不顾。”此次22亿美元的协议将部分动用中国提供的最多90亿美元的信贷额度，将该国石油日产量最多提高约27.7万桶。同时对中国的出口量将增至每天逾80万桶。（新浪网）

>>澳大利亚首次对外发10年签证 现阶段只对中国公民

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中国驻澳大利亚使馆１８日透露，澳大利亚总督彼得·科斯格罗夫已于近日签署法令，对该国《１９９４移民法》进行修订。根据修订后的法律，澳方将对中国公民实行１０年多次“常旅客签证”。这是澳大利亚首次对外国公民发１０年多次签证，现阶段只对中国公民实施。２０１５年访问澳大利亚的中国游客人数已超过１００万，中国已成为澳大利亚最重要的海外游客来源国。（新华网）　

【社会万象】

>>河南无臂小伙买房遇难题：按不了手印 买不成房子

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据中国之声《新闻纵横》报道，签字、按手印，是我们通常在签署重要的协议、合约时要遇到的场景。然而，这么一个约定俗成的惯例，却难倒了河南小伙儿吴建平。由于早年间失去双臂，无法按手印，他在买房过程中遭遇了重重困难。今年11月13号，吴建平和未婚妻准备买套婚房。就在准备签定购房贷款合同时，吴建平被告知必须在购房贷款合同上按指纹。吴建平说：“当时银行给我的答复是没有办法处理。没有办法按手印这个合同没有法律效力，我没有办法贷款。”最终，无奈的吴建平决定通过法律渠道维权。（央广网）

【图说新闻】

>>穿过云雾俯瞰南京紫金山“最美项链”

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11月18日，穿过云雾航拍南京紫金山美龄宫，犹如一串美丽项链。（中新社）

【财经|股市】

>>日媒：日本计划不再对中国适用“特惠关税”待遇

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《日本经济新闻》11月18日报道称，日本财务省计划将中国和墨西哥等5国从给予发展中国家的关税减免名单中剔除。理由是日本认为这些国家经济不断发展，援助的必要性已经下降。日本政府将自2019年度开始实施。美国下任总统特朗普一直呼吁对中国和墨西哥的进口产品征收高关税。报道认为，日本的制度变更意在减少过度的优惠，但这有可能令相关国家等产生在事实上提高关税的误解。(环球网)

>>证监会：核准14家企业IPO申请 筹资总额不超过64亿

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证监会18日核准14家企业IPO申请，筹资总额不超过64亿元。其中，上交所7家、深交所中小板3家，创业板4家。

〓速览〓

■P2P平台年度财报"羞于启齿" 2154家盈利不足1%

■11家北京上市公司发起设立中关村银行

■养老金靠财政输血 专家预计今年财政补贴将超6000亿

■两部委专项检查商品住房售价 划定违规典型数量下限

【体坛风云】

>>双喜临门!切尔西将帅包揽月最佳 阿扎尔首获奖

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11月18日，英超联赛公布了10月最佳球员与最佳教练员，切尔西核心阿扎尔当选月最佳球员，切尔西主帅孔蒂则成功当选月最佳教练。在整个10月，切尔西出战4场英超，4战全胜，攻入11球且一球未失，孔蒂携弟子阿扎尔成为月最佳当之无愧。同时进入候选名单的还有利物浦主帅克洛普、斯托克城主帅马克-休斯以及阿森纳主帅温格。（新浪体育）

〓速览〓

■CBA-新疆遭广东血洗吞首败 辽宁不敌上海

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【文娱播报】

>>《潘金莲》首日6676万 万达排片低产出高

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11月18日，《我不是潘金莲》在上映首日拿下6676万票房，成为票房日冠军。也帮助电影大盘破亿，达到1.08亿，打破了自11月14日以来，单日票房低于5000万的低迷状态。电影在万达院线排片率为10.7%，远低于38.9%的全国平均值。万达院线给出的排片率虽然远低于全国平均排片率，但因为场均人次多、上座率高、市场占有率大，所以万达院线仍产出367.3万票房。（新浪娱乐）

>>票房惨淡已是现实 业内人士称今年电影总票房或零增长

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电影票房在“梦破600亿元”和“梦破500亿元”之后，近日今年总票房艰难破400亿元。业内人士预计今年剩下的40多天中有机会再冲60亿元，即“理想”的总票房为460亿元左右，与去年基本持平。电影从业人员贺炜表示，去年11月票房为26.7亿元，今年预计为24亿元左右，去年12月票房为42亿元左右，今年有可能在36亿元左右。按照460亿元的预期，等于今年的总票房与去年比为零增长。

〓速览〓

■酒井法子前夫第三次持毒遭逮捕

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【健康|生活】

>>这样洗头不掉发，很多人试过都说好！

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1、洗头水里加盐。中医认为食盐清热解毒、杀菌消炎，具有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效，对于脱发很有帮助。

方法：将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1-2次。

2、用茶籽饼洗头。头发过于油腻、还有头屑，很可能和脂溢性皮炎有关，脱发的可能性也更高。可使用茶籽饼（茶粕）洗发水洗头，茶籽去油腻去屑止痒的效果非常好，它含有对头发有护养作用的粗蛋白、氨基酸等物质，还含有茶皂素，这是一种天然表面活性剂。

方法：药店就可购买茶籽饼，用它洗头发无需再使用洗发水。可每次用1两左右煮水，过滤掉碎渣的水用于洗头，最后用清水冲洗即可。或者用一些茶籽饼粉直接洗头，像用普通洗发水一样抓头发起泡沫，用清水冲洗干净就可。

3、按摩梳洗头。洗头按摩梳和圆型的木梳有一点相似，但梳齿都是一些塑胶的圆柱，这些圆柱在洗头的时候，可以帮助头皮按摩。不用担心梳齿对发根的损伤，因为梳齿的软硬正好适度，买一把这样的梳子，洗头的同时还可以消除疲劳。

方法：洗头按摩梳可以一端接在水龙头上，其底部有出水孔，这样便可以一边按摩，一边洗头发了。（健康时报）

【阅读时光】

◆励志名句

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1、走好你的人生路、用你的幽黙人生、带给你的无尽财富、这就是你的回报、你的名声将会远扬海外。生命，在乎聪明，但少不了幽默。打好仗的将军是一个好将军，假如一个风趣幽黙的将军、想想他战场上的用兵、更是让人心甘情愿。

2、翻开一本书，我看见了自己，也看清了整个世界。原来，很多情愫，我们都未曾经历，更未曾明了；原来，许多故事，不仅仅是故事，更是一种感悟、一种力量。让书与心之间，搭建一座桥梁，去发现，去汲取，去成长！

3、奋斗是一种心态：一定要对得起自己。对待结果则应换另一种心态：对自己的所作所为要锱铢必较，对不可控因素则随遇而安。如果和不可抗力斤斤计较那就是和自己过不去了，最后不但于事无补还恶化了自己的情绪。所以就像上面写过的，人只要对自己的行为负责就足够了。

4、我们一生就像弹簧一样。总是来回反弹。如果我们一直顽强，那么总有一天，我们会折断的。生活告诉我们，我们要有韧劲，我们要能屈能伸。否则受伤的只是我们自己。弹簧不是软弱，弹簧只是选择另一种生活的方式。有些事，我们换一个角度去看，其实并不是那么难。

5、一切困难前的退缩，不过是心中的懦弱，真正的勇气，是来源于内心的坚持。人生的道路，是充满了挑战的征途，不断的拼搏着，即使受伤，即使哭泣，即使流血，也绝不悲凉，心中总会有一个火把，散发着乐观豁达的火光。

6、一个人要挑战自己，靠的不是投机取巧，不是耍小聪明，靠的是信心。人有了信心，就会产生意志力量。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。

7、给挫折一个微笑，它能让你把痛苦瞬间减小。长期沉迷于痛苦的失意中只能让人不能自拔；整日里思索着挫折带来的痛苦；不肯忘却挫折带来的前进的方向。只有微笑，能让你重新振作，能让你摆脱挫折的阴影，走向辉煌的未来。（人生指南）

【美食美刻】

★啤酒鱼

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食材主料：鲤鱼1条、啤酒1瓶

辅料：朝天椒适量、盐适量、西红柿适量、番茄酱适量、姜适量、白醋适量、胡椒粉适量、葱适量、蚝油适量、香菇适量、生抽适量、白糖适量

步骤：

1.首先将清理好的鲤鱼去掉鱼尾和鱼鳍、葱白切段、姜切成片、朝天椒切圈、西红柿切块、香菇放入清水中浸泡三个小时，泡发后切条。

2.锅中倒入油，烧热后，将鲤鱼下锅，轮流煎至两面表皮金黄时，下入姜片、葱白段、辣椒煸香。

3.随后加入香菇、下入西红柿、倒入一瓶啤酒，大火烧开后，加入番茄酱、适量蚝油、适量生抽、适量白醋。

4.翻一面，盖上锅盖，继续焖10分钟后，再翻边，加小半勺盐、少许白糖，煮至汤汁逐渐收干时，撒些胡椒粉调味，就大功告成了。（养生网）

【历史上的今天】

>>1931年11月19日 诗人徐志摩空难丧生

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1931年11月19日，徐志摩乘中国航空公司“济南”号飞机由南京飞往北平。开始天气甚佳，不料在党家庄一带忽遇漫天大雾，飞机师为寻觅航线，降低飞行高度，不慎误触开山山顶，机油四溢，机身訇然起火，坠落于山脚，待村人赶来时，两位飞机师皆已烧成焦炭。徐志摩座位靠后，仅衣服着火，皮肤有一部分的伤，但他额头撞开一个大洞，成为致命创伤。当晚，细雨霏霏，似乎是在哀悼天才诗人的早逝。（人民网资料）

【彩票信息】

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（本开奖号码以河南体彩官方网站为准，仅供参考）

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本期编辑：王明光