2016年11月9日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>“双11”促销 电商别玩虚的

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国家工商总局11月7日约谈15家电商，对网络企业加强自治，规范网络促销活动提出要求。强调促销活动组织者和经营者要按照《网络商品和服务集中促销活动管理暂行规定》等法律法规的要求，重点履行四方面义务，特别是要遵守促销活动规范，不得先涨价再打折，借机以次充好、以假充真。（11月8日 《人民日报》）

“双11”即将到来，各大电商也可谓摩拳擦掌，斗志昂扬，并且早早地打出了“双11”促销的各种招牌，试图吸引消费者的眼球，抢占市场先机。但在“双11”大促销中，却也存在猫腻。比如，有的电商搞先涨价再打折的把戏，有的借机以次充好、以假充真等，令消费者吃亏上当。此外，近年来，网店刷单提高信誉等级、假冒客服骗取消费者钱财以及钓鱼网站等问题大量存在，也让消费者防不胜防，心生怨气。（《长沙晚报》）（图片来自网络）

【今日要闻】

>>市委召开常委会议

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11月8日上午，市委书记何雄主持召开市委常委会议，传达学习省第十次党代会精神，部署我市学习贯彻工作。代市长宋殿宇，市委副书记李刚，市委常委王建双、邵景良、王载文、余广庆、张红林、黄亚雄、刘汉征出席会议。市人大常委会主任徐兰峰、市政协主席郑大文列席会议。

会议传达学习了省第十次党代会报告和十届省委一次全会精神、省纪委工作报告和十届省纪委一次全会精神。会议指出，要充分认识、深刻理解、准确把握省第十次党代会召开的重大意义。（《濮阳日报》记者 王振巍）

>>何雄会见中国志愿服务联合会客人

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11月8日，市委书记何雄会见来濮调研的中国志愿服务联合会副秘书长段桂青、郭新保一行，双方就促进志愿服务事业发展进行了深入交流。市委常委、秘书长余广庆，市委常委、宣传部部长郭岩松参加会见。

中国志愿服务联合会是由志愿者组织、志愿者自愿组成的全国性、联合性、非盈利性的社会组织，在中央文明委指导下开展工作。11月7日至8日，中国志愿服务联合会调研组来我市就创建“志愿之城”试点工作开展调研。（《濮阳日报》记者 侯科建）

>>何雄会见上海客商

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11月8日，市委书记何雄会见了省政府驻上海办事处主任赵凯平、上海中小企业发展服务中心副主任刘为刚及客商代表，市委常委、常务副市长王载文，市委常委、统战部部长张红林参加会见。

在濮期间，上海客商先后到我市开发区、市城乡一体化示范区、工业园区参观考察，就化工、装备制造、新能源材料、电子信息等产业开展对接洽谈。考察中，上海客商对我市的投资环境进行了详细了解，普遍反映感受到了濮阳近些年各方面发生的变化，感受到了濮阳人民的热情，对双方进一步合作增添了信心。（《濮阳日报》记者 李铂冰）

〓手机天气〓

今天夜里多云，明天白天晴天间多云，偏南风转偏西风2到3级，温度1度到15度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆我市庆祝第十七个中国记者节座谈会召开

◆我市16名大病贫困儿童获11.3万元救助金

◆即日起 国税系统全面实行实名办税

◆华龙区举行“庆祝第十七个记者节”演讲比赛

更多>>>>>>

◆中共中央发出通知 部署党的十九大代表选举工作

◆今年前10个月我国进出口总值19.56万亿元

◆“猎狐行动”开展两年 河南抓获86名外逃嫌犯

◆特朗普赢得美国总统选举

◆我国36万留守儿童处于无人监护状态

◆统计局：10月份CPI同比涨2.1% 环比微降0.1%

◆热身-武磊双响三将建功 姚翰林失点国足5-0卓尔

◆央视大型特别节目《中国骄傲》将于11月9日播出

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【时政速览】

●昨晚，全市棚户区改造工作推进会在市政府3号会议室召开。会议主要听取全市棚户区改造工作推进情况，分析当前形势和存在的问题，并对下一步工作进行再动员、再部署。代市长宋殿宇出席会议并作重要讲话。宋殿宇指出，棚户区改造是安居工程、民心工程、发展工程，是千万住房困难家庭的希望所系。做好棚户区改造工作对加快建设富裕文明和谐美丽新濮阳意义重大。市委常委、常务副市长王载文主持会议。副市长郭奎立作具体工作部署。（《濮阳日报》记者 王志浩）

●昨日，市政协召开第17次主席办公会。市政协主席郑大文，副主席张怀玺、施留峰、贾太杰、黄守玺，秘书长赵钦升出席会议。会议书面传达了十八届六中全会精神、省第十次党代会精神。各委办室汇报了近期工作。参加党校学习的同志分别就学习收获与感悟进行了交流发言。（《濮阳日报》记者 李铂冰）

●11月7日至8日，中国志愿服务联合会副秘书长段桂青、郭新保率调研组一行6人来我市调研创建“志愿之城”试点工作情况。市委常委、宣传部部长郭岩松陪同调研并出席座谈会。调研组一行先后实地察看了市中心血站、市第七中学毛毛虫志愿服务队、市城市管理局“老李热线”、盟城社区志愿服务站、龙都广场“爱心小屋”、市志愿服务总站、市城乡规划馆、市城乡一体化示范区等地，详细了解我市志愿服务活动开展情况，与基层志愿者代表深入交流，探寻可复制可推广的志愿服务经验做法和特色亮点，现场了解志愿者实际需求，听取意见建议。（《濮阳日报》记者 侯科建）

●11月4日至5日，民盟中央社会服务部部长刘圣宇率调研组到台前县调研精准扶贫工作。市委常委、统战部部长张红林，市人大常委会副主任、民盟濮阳市委主委邹东波会见调研组一行。调研组一行先后到台前县邢庄草菇产业基地、大杨精准扶贫就业基地、绿源畜牧农业产业扶贫基地、电商园、尚庄精准扶贫就业基地、卢庄精准扶贫基地等处实地察看。（《濮阳日报》记者 王志浩 通讯员 赵勋强）

●11月7日，在2016中国(郑州)产业转移系列对接活动期间，我市举办化工新材料产业专题对接会，积极向广大嘉宾客商推介濮阳，助推濮阳化工产业转型升级。工信部材料工业司原副司长苗治民，中国石油和化工联合会副会长赵俊贵，河南省工信委副主任陈维忠，濮阳市委常委、统战部部长张红林，副市长徐慧前等出席对接会。（《濮阳日报》记者 王志浩 通讯员 李铮）

●11月7日，全市燃煤散烧管控工作推进会召开。会议传达了全省燃煤散烧管控工作推进会议精神，通报全市燃煤散烧管控工作开展情况，对下一步我市燃煤散烧管控工作做了全面

的安排部署。副市长沈运田出席会议。（管淑颖）

●昨日，全市第三次全国农业普查督查工作会议在濮阳宾馆召开。副市长吴新普出席会议。 吴新普要求，各级各有关部门要高度重视，增强责任意识、使命意识；要认真细致，要做好各项准备工作，积极推进农业普查工作的开展。（刘小明）

●昨日，我市召开退役士兵安置工作会议。市政协副主席、市民政局局长何建中出席会议。 何建中要求，各级各有关部门要抓好安置改革形势和政策法规宣传教育工作；深入做好伤病残退役士兵接收安置工作；要努力提升自主就业退役士兵教育培训工作质量；要保障退役士兵安置工作各项经费。（刘小明）

【龙都资讯】

>>我市庆祝第十七个中国记者节座谈会召开

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11月8日是第十七个中国记者节。当天上午，由市委宣传部、濮阳日报社联合举办的我市庆祝第十七个中国记者节座谈会在濮阳日报社三楼会议室召开。来自社会各界、各行各业的精英80余人共聚一堂，忆往昔、谈现在，提建议、出主意，话发展、谋赶超，共同庆祝属于新闻人自己的节日。（《濮阳日报》记者 段利梅）

>>我市16名大病贫困儿童获11.3万元救助金

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记者昨日自市慈善总会获悉，近日，点亮生命计划———贫困儿童大病救助项目再次向谷世尧等16名儿童发放救助金11.3万元。据记者了解，点亮生命计划———贫困儿童大病救助项目的救助对象是我市0~14周岁的患有重大疾病的贫困家庭儿童，救助的病种包括尿毒症、白血病、先天性心脏病、恶性肿瘤等重大疾病。（《濮阳早报》记者 吴丹）

【民生|关注】

>>即日起 国税系统全面实行实名办税

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记者昨日自市国税局了解到，为推进诚信纳税，防范税收流失，保障纳税人合法权益，即日起，市国税局在全市范围内实行办税人员实名办税，办税迎来“刷脸”时代。

办税人员实名办税是指国税机关在办税人员身份明确的情况下，受理纳税人涉税事项。办税人员是指纳税人的法定代表人(负责人、业主)、财务负责人、领票人、办税人、税务代理人或经法定代表人(负责人、业主)授权的其他人员。国税机关采集的办税人员身份信息包括姓名、身份证件信息、联系方式、人像信息以及税务代理合同(协议)或授权方的办税授权委托书等相关资料的信息。“除了身份证，办税人员的有效身份证件还包括军人身份证件、武警身份证、港澳居民来往内地通行证、台湾居民来往大陆通行证以及外国公民护照等。”市国税局相关负责人说。（《濮阳早报》记者 李振涛）

【精彩华龙】

>>华龙区举行“庆祝第十七个记者节”演讲比赛

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在第十七个中国记者节之际，11月8日，华龙区举行庆祝第十七个记者节暨“我为记者添光彩 我为华龙做贡献”演讲比赛，全区30名新闻工作者以演讲的形式，用一个个真实的故事，讲述了自己在工作中的心灵感悟。（通讯员 张琳慧）

【县区传真】

>>开发区“三分解三督导”推动巡察工作取得明显成效

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今年以来，开发区党工委巡察办在巡察工作中探索完善巡察工作流程、巡察工作标准，在对巡察成果进行综合分析研判基础上，采取“三分解三督导”工作模式推动了巡察工作有效开展。截至目前，开发区已开展自主巡察3轮、市委异地巡察3轮，完成了对21个单位的巡察。巡察累计发现、反馈“六项纪律”方面问题79个，移交问题线索89件。依据巡察发现的问题线索，立案13件，党政纪处分25人，移送司法2人，诫勉谈话、批评教育14人。巡察反馈的164个问题，已完成整改161个，开展专项治理、专项检查65项，制定完善制度机制52项。（通讯员 刘涛 耿军奎）

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【连载】

>>《来自大槐树》——段干（duàn gān）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（二）

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二源于姬姓。本自段氏，出自春秋时期郑国国君郑武公之二子姬叔段，属于以先祖名字为氏。段氏起源于姬姓，姬姓的始祖是黄帝。黄帝打败蚩尤后，为他的二十五个儿子中的十二个分封了不同的姓氏，其中就有姬姓。黄帝的嫡系后裔长期以来保持着“姬”姓。黄帝的第三十一世嫡孙为郑武公姬掘突，他是春秋时期郑国的第二代君主。郑武公的妻子武姜生长子庄公时难产，生二儿子姬叔段时却很顺利，因此她喜欢叔段而不喜欢庄公。郑武公病重时，武姜请求郑武公立姬叔段为太子，被郑武公拒绝。后来姬叔段与姜氏合谋，准备袭击郑庄公。郑庄公获悉后派兵讨伐，结果姬叔段大败，逃到一个叫共的地方，所以叔段又叫共叔段。共叔段的后代为了记念祖先，便将姬姓改为段氏。段氏传到第六世孙，即为著名的贤者段干木。段干木原是晋国人，姬姓段氏，名木，郑国姬叔段的第六世孙，孔子的再传弟子，老师就是七十二贤之一的子夏。“三家分晋”之后，他成为魏国人，由于住在魏国的城邑段干(今山西夏县)，所以人们称他为“段干木”。

在段干木的后裔子孙中，就以先祖姓、名合为姓氏，称段干氏，后又大多省文简改回单姓段氏，皆世代相传至今。

历史名人有：段干木，魏国人，李宗的后代，很有才能，但不愿做官，魏国国君魏文侯对他十分尊敬；段干崇，魏国人，著名战国时期魏国大夫；段干纶，著名齐国大夫、将领。

迁民后裔分布：湖北、四川、湖南、河南、山东等地。

>>《来自大槐树》——多于（duō yú）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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多于是古代的一个复姓，现在已非常罕见。

这个姓在《姓苑》里可以查到。

【一句话新闻】

>>河南

▲“猎狐行动”开展两年 河南抓获86名外逃嫌犯

▲河南省高院发通知保护未成年人 未满18岁5年内刑罚不入档案

▲河南省启动“119”消防宣传月主题活动

▲河南还差11天优良天数将达标 年度目标为195天

▲11月25日起，郑州机场T2航站楼送人限停3分钟

>>国内

▲今年前10个月我国进出口总值19.56万亿元

▲国家能源局：煤矿瓦斯事故呈反弹趋势 要立即开展专项检查

▲公安部通报《境外非政府组织境内活动管理法》相关准备工作

▲1-10月全国发生生产安全事故4.5万起 同比降6.2%

▲住建部：拟将1602个村落列入第四批中国传统村落名录

▲工信部：对170、171号段全部用户身份信息重新回访确认

▲教育部：坚决制止农村义务教育盲目撤校 保障就近上学

▲环保部拟规定：污染地块责任人应移除污染源防扩散

>>国际

▲联合国称3万余名达尔富尔难民返回家乡

▲朴槿惠同意由国会推荐总理 撤回此前自荐人选

▲日本国会众议院全票通过有关《巴黎协定》议案

▲埃及法院判定向沙特归还“红海二岛”的协议无效

▲澳各大银行全球金融危机后利润首下跌

▲德国境内“伊斯兰国”组织头目落网

【看点】

>>中共中央发出通知 部署党的十九大代表选举工作

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党的十八届六中全会决定，党的十九大于2017年下半年在北京召开。最近，中共中央印发了《关于党的十九大代表选举工作的通知》，对十九大代表选举工作作出全面部署。中央组织部近日召开会议，对这项工作作出具体安排。中央确定，十九大代表名额共2300名，由全国40个选举单位选举产生。十九大代表选举工作从现在开始，到明年6月底前结束。（新华社）

>>寒潮影响趋于结束 东北华北北部等地有雨雪天气

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强冷空气带来的强降温范围明显缩小，过程趋于结束。预计，江南地区最低气温将出现在9日至10日早晨，华南地区最低气温将出现在9日夜间至11日早晨，江南大部最低气温7～10℃，华南中北部9～12℃，贵州中北部及云南东北部3～6℃，上述地区日平均气温较常年同期偏低5℃左右。10日起南方地区最高气温将陆续回升。中央气象台11月9日06时解除寒潮蓝色预警。（中央气象台）

>>公安部：严重交通违法纳入个人不良征信记录

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11月8日到9日，全国公安交通管理工作会议在上海召开。记者昨日从现场获悉，12月1日，公安部将在上海、南京、无锡、济南、深圳5个城市试点发放新能源汽车号牌，同步试点统一的号牌选号系统。此外，明年将适时推出机动车跨省异地检验等改革措施。记者了解到，截至目前，全国机动车保有量达2.8亿辆，其中汽车为1.9亿辆，驾驶人达到3.5亿人，我国高速公路通车里程、汽车增速、机动车驾驶人数量均居世界第一。（《新京报》）

>>秋冬时节 各地气象部门加强服务确保安全生产

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进入秋冬季以来，受天气等各方面因素影响，森林防火、安全生产等工作进入关键时期。11月8日，中国气象局办公室下发通知，要求深入开展安全生产大检查，切实加强岁末年初安全生产工作。为此，各地气象部门迅速展开冬季安全生产大检查，全力做好秋冬季节各项气象服务工作，加强安全防范。（《中国气象报》）

【环球博览】

>>特朗普赢得美国总统选举

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充斥丑闻和争议的2016年美国总统选举8日举行。截至当地时间9日凌晨的初步统计结果显示，共和党总统候选人唐纳德·特朗普击败民主党总统候选人希拉里·克林顿，当选新一届美国总统。根据初步统计结果，特朗普已获得279张选举人票，超过胜选所需的270张。尽管美国主流媒体和选前的各类民调普遍看好希拉里，但选民用选票表达了不同声音。（新华社）

>>日媒：日本拟将西北太平洋科研捕鲸量增加100头

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据日本共同社报道，该媒体8日获悉日本政府正在探讨的西北太平洋2017年度起新科研捕鲸计划案概要。捕鲸头数包括小须鲸和北须鲸共314头，相比目前水平，实际还要增加约100头。北海道网走沿岸海域也将进行科研捕鲸。政府新计划案汇总后，将立刻向国际捕鲸委员会(IWC)的科学委员会提交，但澳大利亚等反捕鲸国预计将提出抗议。（中国新闻网）

>>英女子仅花84元为家人准备万元圣诞礼物

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近日，英国女子克伦扎-理查兹（Kerenza Richards）为丈夫及两个孩子准备了价值1250英镑（约合人民币1.05万元）的圣诞礼物，而这仅花了她10英镑（约合人民币84元）。克伦扎今年27岁，来自英国萨默塞特郡海布里奇镇。自2015年的圣诞节后，她就开始收集各种优惠券、网上优惠码并参加比赛赢取奖金等等。有了这些特殊优惠，克伦扎只需花少量的钱就能买到昂贵的礼物，并且有望在今年圣诞再次和家人共享免费大餐。（环球网）

【社会万象】

>>我国36万留守儿童处于无人监护状态

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在今天下午召开的农村留守儿童关爱保护工作部际联席会议第二次全体会议上，民政部副部长高晓兵通报了我国首次农村留守儿童摸底排查工作情况。此次摸底排查，全国共摸底排查出农村留守儿童902万人，其中由（外）祖父母监护的805万人，占89.3%；由亲戚朋友监护的30万人，占3.3%；无人监护的36万人，占4%；一方外出务工另一方无监护能力的31万人，占3.4%。另外，近32万名由（外）祖父母或亲朋监护的农村留守儿童监护情况较差。少数农村留守儿童辍学或尚未登记户口。从家庭经济来源情况看，农村留守儿童家庭主要经济来源是外出务工和种养殖业。（中青在线）

【图说新闻】

>>11月8日，河北涉县西达寄宿制小学学生在体验消防装备。当日，河北涉县消防大队官兵走进西达寄宿制小学开展消防安全宣传活动，提高师生们的应急逃生和自救互救能力，迎接“全国消防日”的到来。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：两市放量震荡沪指跌0.62% 创业板跌1.23%

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今日开盘两市涨跌不一，随后受美国大选及外围市场剧烈波动影响，三大指数纷纷跳水，午后沪指跌幅扩大，一度失守3100点。随后股指上演“V”形反转，跌幅逐步收窄。此外两市成交再次放大。截至收盘，沪指报3128.37点，下跌19.52点，跌幅0.62%，成交2772亿元；深成指报10697.11点，下跌66.01点，跌幅0.61%，成交3764亿元；创业板指数报2123.84点，下跌26.46点，跌幅1.23%，成交939亿元。（新华网）

>>统计局：10月份CPI同比涨2.1% 环比微降0.1%

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国家统计局今日公布数据显示，2016年10月份全国居民消费价格指数（CPI）环比下降0.1%，同比上涨2.1%，国家统计局城市司高级统计师余秋梅分析，10月份CPI环比下降主要受食品价格下降的影响，同比涨幅扩大主要原因是去年同期对比基数相对偏低。（人民网）

〓速览〓

■安卓系统占全球智能手机第三季度出货量近九成

■《库存折扣商品网上交易管理规范》将于明年实施

【体坛风云】

>>热身-武磊双响三将建功 姚翰林失点国足5-0卓尔

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北京时间11月8日20时，国足热身赛以5-0大胜武汉卓尔。第17分钟张琳芃打破僵局，第21分钟于大宝扩大战果，第25分钟郜林建功，第100分钟武磊破门，第108分钟武磊梅开二度，里皮也迎来了执教国足的开门红。国足（4-3-3）：颜骏凌；张琳芃、冯潇霆、梅方、姜至鹏；郑智、蒿俊闵、于海；于大宝、郜林、张稀哲。（搜狐体育）

>>詹皇低迷23+9施罗德28分 骑士不敌老鹰赛季首败

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北京时间11月9日，2016-17赛季NBA常规赛继续进行，克利夫兰骑士队坐镇主场106-110不敌亚特兰大老鹰，吃到本赛季首场败仗，6连胜也就此终结。詹姆斯上半场低迷，只得到2分，全场他得到23分9篮板5助攻，乐福得到24分12篮板3助攻，欧文29分，弗莱13分。老鹰，施罗德28分6助攻，米尔萨普21分5篮板，霍华德7分17篮板3盖帽，贝兹莫尔25分6篮板。（搜狐体育）

〓速览〓

■约什签约四川合同曝光 为期3个月超过150万美元

■国米官方宣布皮奥利出任主帅 执教首战米兰德比

【文娱播报】

>>央视大型特别节目《中国骄傲》将于11月9日播出

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2016年11月9日，是第25个全国消防日。由中央电视台联合公安部宣传局、公安部消防局共同主办的“119”全国消防日大型特别节目《中国骄傲》将在CCTV-12社会与法频道20:07，CCTV-1晚间22:37正式播出。《中国骄傲》围绕2016年重大消防事件展开，分为决战洪峰、火眼金睛、平民英雄、鏖战靖江四个篇章。（新华网）

>>周星驰联手徐克续写西游 吴亦凡林更新出演高颜值师徒

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吴亦凡、林更新、姚晨、林允、王丽坤等主演的电影《西游伏妖篇》昨天在京举办“王终见王”新闻发布会。周星驰与徐克两位大腕携手亮相，回首多年情谊及合作渊源。本片中，周星驰是监制、编剧，而徐克则是监制、导演，影片将于明年大年初一上映。据悉，吴亦凡在片中饰演唐僧，而且还是一位“武僧”。林更新在片中饰演的孙悟空则“造型百变”。（《现代快报》）

〓速览〓

■成龙创建首支中国赛车队 新片借车70辆价值2个亿

■韩国《浪漫医生》收视率破10% 再度霸占收视榜首

【健康|生活】

>>立冬后要做这三件事

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昨天“立冬”，从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，下面的三点，对于冬天的养生尤其重要：

一、晚起

《黄帝内经》有个起床准则：“以待日光”，意思是作息要以阳光为准，早上起床，要等到太阳升起的时候。冬天晚起，不仅能预防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高发的，特别是心梗和脑中风这些要命的病。

冬天，非但不要早起，太阳下山后，也不要大运动量锻炼，否则会耗损本身已不强壮的阳气，犯了“冬要封藏”的大忌。

二、保温

日本癌症研究者最近发现，癌症高发的一个重要原因是，现在人的体温降低了0.5度。而体温过低就是全身能量不足的表现。这一点在中医也可解释为癌症是“阴邪”，癌症病人都怕冷。

腰以下如果受寒，血液回流心脏就要变慢，就要出现中医说的“寒凝血淤”。特别是女性，如果腰腹部受寒，先是引起“盆腔淤血”，之后妇科疾病丛生、阳气虚弱的各种恶果接踵而来。

三、吃暖

冬天要吃温热的食物，不光是指食物的温度，还有食物的属性。羊肉、胡萝卜、南瓜、小米、饴糖、橘子、桂圆、大枣、红茶，以及粮食、坚果都是温性的。而且，最好用饴糖代替白糖，因为白糖、冰糖偏凉。

体质虚寒的人，冬天适合喝红茶，最好加几勺饴糖。如果脾胃虚寒，可以再加上10克炒麦芽，经过炒制的粮食，温补的力量加大，用开水冲泡后，就是一杯泛着粮食甜香的冬日暖茶了。（《北京晨报》）

【阅读时光】

◆读懂这9个词，命运将发生根本改变

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宽心

人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

贫富

知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。

计较

予人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。人心如路，越计较，越狭窄；越宽容，越宽阔。不与君子计较，他会加倍奉还；不与小人计较，他会拿你无招。宽容，貌似是让别人，实际是给自己的心开拓道路。

放下

今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说，我们最多也就是个有故事的人。生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：今天会过去，明天会到来，新的一天会开始。

简单

心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。

人心

别把他人的善良当软弱，那是一种大度；别把他人的宽容当懦弱，那是一种慈悲。好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性子淡的人只是装糊涂，不代表没有底线。感情，不能敷衍；人心，不能玩弄；缘分，不能挥霍。把情当情，才有真感情；平等互爱，才有真人心。

福祸

积德虽无人见，行善自有天知。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增；做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。福祸无门总在心，作恶之可怕，不在被人发现，而在于自己知道；行善之可嘉，不在别人夸赞，而在于自己安详。

感恩

感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志；感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识；感激鞭打你的人,因为他消除了你的业障；感激遗弃你的人,因为他教导了你应自立；感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力；感激斥责你的人,因为他助长了你的定慧。感谢所有使你坚定成就的人,要生活在感恩的世界里，生活才会更精彩。

随缘

人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么；浓也好，淡也好，自有味道；急也好，缓也好，那又如何；暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦；因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主，一切随缘吧！　

【美食美刻】

★宫保坚果鸡块

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主料：鸡腿2只，腰果1把；

辅料：彩椒适量；

调料：葱半根，姜2片，料酒1小勺，辣椒粉适量，植物油1汤勺，宫保鸡丁调料半袋；

做法：

1.准备所需材料，彩椒可选红黄两色会更亮丽；

2.鸡腿洗净后去骨；将鸡腿切丁，加少许料酒静置10分钟；

3.彩椒切丁，葱切段，姜切片；味好美宫保鸡丁调料和辣椒粉用水调匀备用；

4.油热后用姜片炝锅，倒入鸡丁迅速翻炒；加入葱段；

5.倒入宫保鸡丁调料汁；待汤汁沸腾后，加入腰果；

6.加入彩椒；翻炒均匀即可。

★手撕包菜

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主料：卷心菜500克；

调料：食盐3克，干辣椒6克，大蒜5克，植物油适量，蒸鱼豉油10克；

做法：

1.卷心菜边洗边用手撕成大小合适的块，掰去中间粗粗的菜杆，尽量控干水分；

2.干辣椒切段、大蒜切末；

3.锅里放油烧至五成热，放入干辣椒和蒜末小火爆香；

4.放入卷心菜后改大火迅速翻炒；

5.看到卷心菜稍炒软后放盐和适量蒸鱼豉油调味，继续拈锅翻炒几下即可出锅。（美食杰）

【历史上的今天】

>>《夏商周年表》正式公布

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经过200多名老中青专家学者5年的努力，上溯中国文明起源，下启中国文明走向的夏商周三代终于有了较为明确的年代学标尺。2000年11月9日，“夏商周断代工程”正式公布的《夏商周年表》，把我国的历史纪年由西周晚期的共和元年，即公元前841年向前延伸了1200多年，弥补了中国古代文明研究的一大缺憾。

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（本开奖号码以河南体彩官方网站为准，仅供参考）

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本期编辑：宋冬冬