2016年10月30日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-10-30 18:08:00

【封面】

>>新华时评：你好，邻居！

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近日，我国大部地区天气降温，而一则发生在江苏如皋的新闻却令人心头一暖：“百家宴”烹饪大赛、“好邻居故事会”“邻里帮”等丰富多彩的“你好，邻居”社区系列活动，让邻里关系更融洽，社区更和谐。

常言道“远亲不如近邻”。事实上，每个人都期待有好邻居做伴。特别是在大城市，生活节奏快、竞争压力大。下班回到家，谁不渴望有一个温暖祥和的社区，可以和左邻右舍聊聊天，抖落满身疲惫，舒缓焦虑情绪。

然而，随着城市化进程加快，越来越多城市居民被“裹进”钢筋水泥的“襁褓”中。一回家，门一关，很多人连对门住着什么人都不了解，邻居叫什么也不知道。陌生容易造成隔阂，隔阂不易化解矛盾。像管道漏水、装修噪音这样的问题，因为没有建立和睦融洽的邻里关系，往往会小矛盾引发大纠纷。

构建和睦邻里关系，人人有责。从看到隔壁老人行走有困难搀扶一把，到午休时不要让孩子弹琴，从公共区域不要堆放私人物品，到积极主动参与社区公共事务，这一件件小事，其实都是邻里关系的润滑剂。

邻里和睦是城市文明的一道风景，社区和谐是社会和谐的基础。对于政府而言，如何创新社区管理机制，增加服务意识、细节理念，如何创造条件加强社区服务配套设施建设，为邻里活动提供更多便利，令社区活动产出更多溢出效应，这些都是需要进一步思考的课题。

俗话说，得好乡邻胜远亲。当邻里之间都能和睦相处，守望相助，当每一个社区都能充满温暖与友爱，大家的安全指数和幸福指数才能不断提升，社会才能更加文明和谐。

（新华社发图片来自网络）

【今日看点】

>>唤醒沉睡的农村资产――濮阳市探索农村产权制度改革的调查

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农村产权制度改革是继农村家庭联产承包责任制之后的重大制度创新。大力推进农村产权制度改革，有利于形成创新发展的农村产权制度，有利于完善农村基本经营制度，有利于增进农村财产权益。濮阳市大胆探索农村产权制度改革取得了可喜成果，使沉睡的农村资产被激活，“活了地”“活了权”“活了资金”，让濮阳农村再次呈现出了盎然生机，并初步形成濮阳经验。农村土地，宅基地，林权等只要确权发证就可以贷欬，农村资产变资金已成为现实，请看濮阳农村产权制度改革探索，河南日报刊发长篇通讯解读。

（详文请见今日《濮阳日报》或登录濮阳网www.pyxww.com查阅）

〓手机天气〓

今天夜里阴天转多云，明天白天多云转晴天，偏南风转东北风4级左右，温度6度到12度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市委召开常委会传达学习十八届六中全会精神

◆全市扶贫攻坚推进暨冬春农业农村工作会召开

◆何雄：抢抓机遇再接再厉奋力推进示范区建设

◆百名运动员“濮大”竞逐全省首届橄榄球大赛

更多>>>>>>

◆出席河南省第十次党代会的920名代表全部抵达郑州

◆前三季度24省份GDP增速超全国重庆领跑山西暂“垫底”

◆追逃2210人追赃79.94亿 “百名红通”已有35人到案

◆韩国数万民众大规模集会要求弹劾总统朴槿惠

◆江苏一男子为表离婚决心带农药进法院

◆1至9月境外投资者累计增持中国国债2222亿元

◆张剑明年2月竞选国际足联新增亚洲区理事

◆《一句顶一万句》入围开罗国际电影节

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【时政速览】

>>市委召开常委会议传达学习党的十八届六中全会精神部署我市学习贯彻工作

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10月29日上午，市委书记何雄主持召开市委常委会议，传达学习党的十八届六中全会精神，部署我市学习贯彻工作。市委副书记、代市长宋殿宇，市委副书记李刚，市委常委王载文、余广庆、郭岩松出席会议。市人大常委会主任徐兰峰，市政协主席郑大文列席会议。会议强调，要把学习宣传贯彻党的十八届六中全会精神，作为我市当前和今后一个时期的一项重要政治任务，按照中央和省委的统一部署，迅速在全市掀起学习宣传、贯彻落实十八届六中全会精神的热潮。（《濮阳日报》记者王振巍）

>>全市扶贫攻坚推进暨冬春农业农村重点工作会议召开

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10月29日下午，全市扶贫攻坚推进暨冬春农业农村重点工作会议召开。市委书记何雄作重要讲话。市委副书记、代市长宋殿宇主持会议。市委副书记李刚宣读表彰决定。市领导余广庆、管永国、吴新普、施留峰出席会议。何雄强调，全市上下要利用好冬春有利时机，主动加压，鼓足干劲，迎难而上，开拓进取，迅速掀起扶贫攻坚和冬春农业农村重点工作高潮，为全面建成小康社会、加快建设富裕文明和谐美丽新濮阳作出新的更大的努力。（《濮阳日报》记者王志浩）

>>何雄：抢抓机遇再接再厉奋力推进示范区建设

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10月29日，我市召开市城乡一体化示范区工作会议。市领导何雄、宋殿宇、李刚、徐兰峰、郑大文、王载文、余广庆，市城乡一体化示范区党工委书记马宜品、管委会主任宋伯迅出席会议。在听取汇报后，何雄希望市城乡一体化示范区抢抓机遇、再接再厉，以更加开阔的视野、更加昂扬的斗志、更加扎实的作风，奋力推进市城乡一体化示范区建设。（《濮阳日报》记者王振巍）

●10月27日至28日，市委常委、统战部部长张红林，市政协副主席李莉荣赴上海市金山区开展考察交流活动。张红林一行先后考察了上海群力化工有限公司、上海东方雨虹防水科技有限公司和金山区第二工业园区安环中心。在沪期间，张红林一行还分别与太平洋建设集团、中城建第六工程局集团、宏伊集团负责人就我市基础设施PPP项目进行洽谈，并拜会上海濮阳商会负责人，对商会建设、组织发展等工作提出了意见。（王志浩赵勋强）

>>濮阳2016年度拟推荐省文明城市提名城市（县城）、省文明村镇公示

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按照省文明办《关于做好2016年度河南省文明城市、文明村镇、文明单位推荐评选工作的通知》要求及有关规定，市文明办联合有关部门对预申报2016年度河南省文明城市提名城市（县城）和河南省文明村镇进行了考核。现将拟推荐的2016年度河南省文明城市提名城市（县城）和河南省文明村镇予以公示，综合公示反映情况，上报省文明委。

公示时间：2016年10月28日至11月2日

联系电话：6666896 4881926

一、2016年度拟推荐河南省文明城市提名城市（县城）（2个）

南乐县、台前县。

二、2016年度拟推荐河南省文明村镇（12个）

濮阳县城关镇

清丰县韩村乡

南乐县张果屯镇

台前县清水河乡

华龙区岳村镇

濮阳县庆祖镇常寨村

范县濮城镇王路庄村

清丰县韩村乡西赵楼村

南乐县城关镇郭庄村

开发区皇甫办马辛庄村

华龙区胜利办辛庄村

台前县侯庙镇许集村

濮阳市精神文明建设委员会

2016年10月27日

【龙都资讯】

>>百名运动员在“濮大”竞逐全省首届橄榄球大赛

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10月29日上午，河南省第一届7人制橄榄球公开赛在濮阳职业技术学院田径运动场隆重举行。据了解，本次比赛由河南省社会体育管理中心主办，由濮阳市体育局和濮阳职业技术学院承办。比赛时间为10月29日—10月30日两天时间。此次比赛共有来自开封、洛阳、南阳、林州、鹤壁、濮阳6个地市的8支参赛队100余名运动员同场竞技，是河南省首次组织举办橄榄球赛。（濮阳职业技术学院）

>>我市举行“中原一起跑——纪念红军长征胜利80周年” 全民健身跑步活动

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为弘扬长征精神、走好新的长征路，昨天上午，我市举行“中原一起跑——纪念红军长征胜利80周年”全民健身跑步活动。随着起跑枪声的响起，800余名健身爱好者从位于开州路与卫都路交叉口北的起点出发，经开州路、金堤路、卫都路再返回至起点，全程共8公里，一字排开的长跑队伍，犹如一条绵延数公里的长龙沿着笔直宽阔的街道尽情奔涌，为龙城濮阳增添了一道亮丽风景，运动员们个个精神抖擞，意气风发，充分展示了濮阳人民良好精神风貌。（濮阳市广播电视台濮阳市广播电视台濮阳市广播电视台濮阳市广播电视台濮阳市广播电视台）

【民生|关注】

>>濮阳一批火灾隐患单位被曝光

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今年9月份以来，市公安消防支队联合市教育局，以兵团化作战模式对辖区大中小学校进行排查，发现并督促了隐患整改，显著改善了全市学校消防安全环境。但是，仍有部分单位火灾隐患严重，对公共安全构成重大威胁。现将存在严重火灾隐患的单位曝光如下：

一、范县陈庄镇中学。地址：范县陈庄镇郝庄村。隐患情况：1.女生宿舍未设置灯光式安全出口标志；2.男生宿舍未设置灯光式安全出口标志；3.女生宿舍只有一部疏散楼梯；4.餐厅更衣室（约10平方米）采用易燃可燃材料的金属板搭建；5.教学楼未设置灯光式安全出口标志、应急照明灯。

二、清丰县城关镇小哈佛幼儿园。地址：清丰县文化路中段路南。隐患情况：1.东教学楼设置铁栅栏；2.西教学楼二楼、三楼只有一部疏散楼梯；3.部分教室私拉临时线路。

三、未来之星幼儿园。地址：清丰县文化路中段路北。隐患情况：1.东教学楼（100平方米）使用夹芯为易燃可燃材料的金属板；2.北教学楼使用铁栅栏；3.部分教室大于50平方米只有一个安全出口；4.北教学楼二楼只有一部疏散楼梯。

四、濮阳县城关镇四中。地址：濮阳县红旗路东段。隐患情况：1.学校北侧设有易燃可燃夹芯材料金属板房搭建房（40平方米）；2.餐厅二层隔断使用易燃可燃夹芯材料金属板房搭建房（40平方米）；3.餐厅二层楼梯间设有易燃可燃夹芯材料金属板搭建房（10平方米）；4.学生公寓中间隔断有易燃可燃夹芯材料金属板搭建房（10平方米）影响疏散通道；5.学生公寓个别应急照明灯故障。

五、濮阳县梨园乡第一初级中学。地址：濮阳县梨园乡政府西1500米。隐患情况：1.宿舍楼中间隔断使用铁卷帘门；2.宿舍楼灯光式安全出口标志损坏；3.宿舍楼部分灭火器压力不足；4.宿舍楼部分应急照明灯损坏；5.消防主体责任未落实。（濮消宣）

【精彩华龙】

>>华龙区长庆办：积极开展“全民公益日”志愿服务活动

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10月29日，是第十个全民公益日，华龙区长庆办8个社区志愿服务队的160余名志愿者，积极开展志愿服务活动。共清运垃圾约80余方、清理小广告60多处，现场发放健康教育知识宣传资料300余份。（通讯员张琳慧武红杰）

【县区传真】

>>开发区皇甫办构建长效机制打造便民信访

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8月份以来，开发区皇甫办通过领导接访、群众约访、定期走访、督导办访等措施，实现信访隐患能化解、减存量、零增长。一是党政领导每周一亲自接待上访群众；二是群众接待厅排出约访登记表和接访方案后，及时通知约访人；三是实行办村组三级信访代理陪访，为群众提供咨询，全程代理群众的诉求；四是科级干部每周进行一次集中走访，及时掌握乡情民意；五是确立信访案件“双规”办理，由纪工委全程参与信访案件受理、交办，实现一张交办单统一到底；并对重点信访案件，强化跟踪督办，定期通报结果。截至目前，通过转办、交办、集中办理等方式方法处置信访15起，新增信访隐患明显下降30%。（通讯员杜瑞霞）

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【连载】

>>《来自大槐树》——东方（dōng fāng）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（一）

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东方氏是一个非常古老的汉族姓氏群体，在中国的大陆和台湾均未列入百家姓前300位。早在远古时期，上古帝伏羲创立八卦，而他的后代孙仲，世掌东方青阳之令。古书记载，相传他出生的时候，“出于震，位主东方”，即根据八卦图推算是在震位，而震位表示为“东方”，因此，就以“东方”为姓氏。姓氏源出有：

一、源于姜姓。出自神农氏伏羲，属于以自然现象为氏。远古时伏羲创制了八卦，八卦方位以东方为尊。远古人类以渔猎、采集为生，神农氏教导自己的族人制作耒、耘、耜、耠、耡等农具，从事农业生产，使人们过上定居的生活，固而被人们称为神农氏。据说，神农氏发明用火烧山方式经营农作，开创了刀耕火种，固而又称为烈山氏。由于他运用火来兴邦安民，所以被世人尊为炎帝。神农氏的举措推动了中国原始社会从采集、渔猎向原始农业演进的历史，相当于母系氏族社会时代。相传神农氏还亲尝百草，曾一日中毒七十次，发现了许多治病的草药，后来著述了《神农本草经》。据传，神农氏在位时间，还在部落当中开市场、通财货，启发了原始的商品流通。神农氏在统治了140年后去世，其后代共传八代，子孙共统治520年，后与黄帝部落融合，成为现今炎黄子孙的先河，统称华夏族。神农氏一族人从事务农劳作以后，每天太阳从东方升起是开始农作的重要时刻，伏羲的后代敬重东方，有人以东方为氏，就形成了东方复姓。

伏羲氏裔孙中还有一个人叫羲仲的，出于震位（震位在八卦中主东方），其族人成为东蒙氏部落，世代执掌东方青阳令。他的后代子孙遂以东方命姓，称东方氏，世代相传至今。

【一句话新闻】

>>河南

▲出席河南省第十次党代会的920名代表全部抵达郑州

▲河南省委省政府印发《华夏历史文明传承创新区建设方案》

▲今天河南再次转入阴雨天夜里大风来袭气温下降

▲纪念人民治理黄河70年座谈会在郑州召开

▲郑州市居民身份证异地受理范围扩大到全国

>>国内

▲教育部：明年将实施本科人才培养质量国家标准

▲国家防总：洪涝台风灾害频发 11月防汛压力仍较大

▲工商总局：恶意抢注商标、傍名牌搭便车等纳入信用监管

▲中老缅泰第五十一次湄公河联合巡逻执法圆满完成

▲2016百城法治政府评估出炉：宁波深圳杭州列前三

▲铁岭市长姜周上任11天被调查仕途经历未离开辽宁

▲银行高管被砍牵出大案广西投资大亨涉骗贷312亿

▲人社部：将完善医生职称评价标准或改变唯论文论英雄现状

>>国际

▲FBI发现新进展大选临近希拉里再遭“邮件门”打击

▲叙利亚反对派发动大规模反扑俄谨慎观望

▲拒绝“政治审讯”委总统马杜罗起诉反对派议员

▲泰国国王停灵厅向民众开放数万人涌入大皇宫悼念

▲俄15马赫高超音速飞行器首次试飞成功

▲澳大利亚一辆巴士遭纵火司机死亡至少11人受伤

▲听众喷洒不明物质美国纽约大都会歌剧院紧急疏散

【看点】

>>前三季度24省份GDP增速超全国重庆领跑山西暂“垫底”

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随着国家统计局公布2016年前三季度国民经济运行情况之后，一周以来各省份也陆续公布了前三季度GDP数据。据记者统计，截至目前公布数据的27个省份中，北京、上海GDP增速与全国持平为6.7%，山西GDP增速低于全国水平，剩余24省份GDP增速均高于全国，重庆则以10.7%的增速领跑。西藏、黑龙江、吉林和辽宁4省份目前尚未公布结果。（新京报）

>>追逃2210人追赃79.94亿 “百名红通”已有35人到案

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2014年以来，我国成立了中央反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室，先后开展“天网2015”“天网2016”专项行动。截至2016年9月，已从70余个国家和地区追回外逃人员2210人，其中国家工作人员363人，追赃79.94亿元；集中曝光国际刑警组织已发布红色通缉令的100名涉嫌犯罪外逃国家工作人员、重要腐败案件涉案人等人员，截至目前“百名红通人员”已有35人落网。（中央纪委监察部网站）

>>环保部督查20省区部分违法违规建设项目清理需提速

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本月21日到30日，环保部派出十个督察组分赴20省区市，就违法违规项目清理情况、环保法及配套办法执行情况等方面对地方环保工作进行督察。督查发现，部分地方违法建设项目清理工作仍需提速，环保检查双随机制度执行情况不平衡。（央广网）

>>9家旅游企业整改不力被国家旅游局点名批评

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据国家旅游局网站消息，10月28日，国家旅游局在整治“不合理低价游”情况通报会上点名批评途牛、同程、携程、众信、蚂蜂窝、游尾会、驴妈妈、360旅游、芒果旅游网等9家旅游企业，尤其对携程、驴妈妈、同程等向社会做出承诺后又整改不到位的企业提出了严厉批评。（人民网）

【环球博览】

>>韩国数万民众大规模集会要求弹劾总统朴槿惠

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韩国总统朴槿惠亲信崔顺实干政事件不断发酵，连日来引起社会各界强烈反响。当地时间29日晚6时，超过两万名韩国民众在首尔市中心的清溪广场举行大规模烛光集会，要求总统朴槿惠下野。本次集会的组织者韩国民众总崛起斗争本部表示，今后每个周末都将开展市民运动以示抗议。烛光集会结束后，示威群众还进行了长达1.9公里的大规模游行。与此同时，民众自发的示威活动还在京畿道议政府、蔚山、釜山、全州、济州等地区展开。（人民网）

>>巴黎街头的露宿者帐篷

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据外媒报道，法国本周开始拆除北部港市加莱的“丛林”难民营后，涌入首都巴黎扎营露宿的移民激增至少三分之一。负责安全事务的巴黎副市长布罗塞尔28日，目前露宿在巴黎东北部街头的移民约有2000至2500人，而几天前的人数仅为1500人。当中一些人来自加莱，另一些来自其他地方。报道称，这些移民多数滞留在巴黎斯大林格勒与饶勒斯地铁站之间，过去两天该处新增了四五十个帐篷，现有700至750个帐篷。（央广网）

>>尼日利亚东北部发生自杀式爆炸袭击致9死24伤

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尼日利亚东北部博尔诺州首府迈杜古里29日发生两起自杀式爆炸袭击事件，造成至少9人死亡、24人受伤。根据尼日利亚国家紧急事务管理署的情况说明，一起爆炸发生在迈杜古里一个流离失所者营地入口处，另一起爆炸发生在迈杜古里一个加油站。目前没有任何组织宣称制造了此次爆炸袭击事件。（新华网）

【社会万象】

>>江苏一男子为表离婚决心带农药进法院

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江苏镇江一名男子为了表达离婚的决心，居然想带农药进法院，因怕被安检查出才放在外面。王某和妻子曹某已结婚11年，由于年少气盛，王某曾经犯过一些错，家人虽然表面上原谅了他，但他感觉一直以来父母和妻子都对自己充满不信任，经常对他加以指责，这让他感到很压抑、痛苦，想尽快摆脱婚姻。由于妻子一直不同意离婚，父母也不赞成他们离婚，王某竟想到了以死相逼。（扬子晚报）

【图说新闻】

>>大批候鸟相继飞抵江西鄱阳湖越冬蔚为壮观
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10月29日，大批鸿雁飞抵江西省鄱阳县白沙洲乡鄱阳湖湿地觅食越冬，场面蔚为壮观。连日来，受近期冷空气影响，中国最大淡水湖江西省鄱阳湖，迎来了大批鸿雁飞抵越冬。在鄱阳县白沙洲国家级鄱阳湖湿地公园湿地草洲，成千上万只候鸟陆续飞抵觅食栖息。目前，当地正全力做好候鸟保护工作，确保候鸟在鄱阳湖安全越冬。(中新网)

【财经|股市】

>>楼市信贷终于拧紧首付贷抵押消费贷产品已全部被取消

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央行信贷水龙头的松与紧，直接关系着房地产市场的走向，而政府开始从此处下手了。近日，中国银监会明确提到“严控房地产金融风险”，其中包括严禁违规发放或挪用信贷资金进入房地产领域、严禁银行理财资金违规进入房地产领域等多项内容，在年内首次将监管目标公开指向了违规进入房地产领域的银行理财资金，成为近期监管部门不断收紧房地产信贷的最新信号。与此同时，首付贷、抵押消费贷产品全部被取消。（华夏时报）

>>1至9月境外投资者累计增持中国国债2222亿元

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据国家外汇管理局日前发布的最新统计数据显示，今年1至9月，境外投资者累计增持中国国债2222亿元人民币，比2015年同期多增1315亿元人民币；累计增持央票723亿元人民币，2015年同期仅为160亿元人民币；累计增持境内股票846亿元人民币，2015年同期为减持1420亿元人民币。（北京日报）

〓速览〓

■银联：境外买保险刷卡要合规 5000美元上限

【体坛风云】

>>张剑明年2月竞选国际足联新增亚洲区理事

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亚足联29日在官网发表声明，宣布将于明年2月份在马来西亚吉隆坡举行特别代表大会，进行国际足联理事会新增亚洲区理事的选举，中国足协常务副主席兼秘书长张剑作为候选人将参与角逐。这次增选是国际足联针对内部问题采取的全方位改革措施之一。国际足联理事会前身为国际足联执委会。改革后理事会成员由原来的25名增加至3名。亚洲区因此获得3个新增名额，其中一名限定为女性。（人民网）

>>上海马拉松冠军奖4.5万美元破纪录奖10万美元

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2016上海马拉松于今晨7时在上海外滩金牛广场起跑，这是上马的21个年头，今年的参赛人数达到38000人。今年上马邀请了来自肯尼亚、埃塞俄比亚、坦桑尼亚、意大利、法国等9个国家的30余名高水平运动员参加。冠军奖金4.5万美元，男子冠军成绩必须达到2:09:30以内，女子则必须达到2:26:00以内，未达到奖金将减半。若破世界纪录奖励10万美元，破上马纪录奖励1万美元；前8名都会有相应奖金。（央广网）

〓速览〓

■国锦赛塞尔比完胜宾汉姆期待与丁俊晖对决

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■朴泰桓强势复出给孙杨敲警钟东京夺冠需更拼

【文娱播报】

>>《一句顶一万句》入围开罗国际电影节

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日前，第38届开罗国际电影节在新闻发布会上正式公布主竞赛单元入围名单，由原著刘震云担任编剧，江志强监制，刘雨霖执导的内心战争之作《一句顶一万句》赫然在列，据悉，这是入围这一单元的唯一一部中国影片。业界剖析，电影《一句顶一万句》聚焦普通人的内心世界，探讨了日常生活中，婚姻内外的“忍与不忍”，影片内容走心有深度，“内心战争大片”的类型更是独特有新意，不仅有望助力中国电影市场破冰，打开中国电影发展新局面，还为世界了解多元化的中国电影出了一份力，意义非凡。（新华娱乐）

>>央视综艺频道《全家好拍档》第三期星光大道冠军重聚

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由央视综艺频道联合众成就传媒全新打造、海天黄豆酱独家冠名的大型综艺节目《全家好拍档》第三期节目将于今晚19：30火热播出。本期节目主打“百姓的歌声，星光的梦想”主题，邀请到《星光大道》2010年度总冠军、草根明星刘大成，和来自尼日利亚的2006年度总冠军郝歌以及他们同为歌手的好拍档们前来挑战趣味游戏、讲好拍档故事。（人民网）

〓速览〓

■《哈利·波特与被诅咒的孩子》推中文版首印30万册已全部发货

■荷赛奖”获奖作品压轴亮相香港国际影展

【健康|生活】

>>秋后萝卜赛人参！吃对了它，药就省了！

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俗话说：“秋后萝卜赛人参”，萝卜可是现在的香饽饽，不信你瞧，它的功效so强大！

止咳：喝白萝卜汁。轻微的咳嗽，通过食疗就可以解决，比如，喝白萝卜汁。买一根白萝卜，取其尾部打汁，止咳效果很好，尤其是肺燥咳嗽，但不要添加蜂蜜、酸奶等。不过，白萝卜汁比较辣，不必一次都喝完，可以分次喝。如果接受不了辣味或者没有打汁机，也可将白萝卜切丝和冰糖煮水，每天喝2~3次，坚持几天也有效果。

润肠：白萝卜叶茶。白萝卜叶中的膳食纤维更为丰富，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，能够消除便秘，达到润肠、排毒的效果。白萝卜叶茶做法非常简单，先把白萝卜叶清洗干净，然后晾晒2~3天，随后将晒好的白萝卜叶(一次30克左右即可)放入水中煮，烧开后改为中火，再煮上几分钟，过滤后就可以喝了，如果感觉味道不好，可以加一点糖或是蜂蜜。

治痤疮：萝卜红枣汤。中医认为，痤疮是由于肺热熏蒸，蕴阻肌肤导致的。所以清热化湿，保养脾胃是中医调养痤疮的根本。取生萝卜200克洗净切片，红枣10个，加水3碗煮成1碗，一天内分2~3次饮用。萝卜有健脾消食，下气化痰，生津解毒的功效。红枣能补脾和胃、益气生津，一般服食一个月左右，脸上的痤疮就会有所减轻。

口疮：萝卜鲜藕汁。中医认为口疮虽生于口，但与内脏有密切关系。有心火、有脾热是造成口疮的原因之一。推荐一个降心火、清脾热的方子，它的用药就是我们平时常吃的萝卜和藕。

取生萝卜2个，鲜藕1斤，用清水洗净，不用去皮，放在洁净器皿内捣烂，用双层消毒纱布绞取汁液，含漱2~3分钟后咽下。每天数次，连用3天，口疮即愈。（健康时报）

【阅读时光】

◆乐观积极向上的句子

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14、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。

15、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。

16、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。　

17、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。

18、快乐应该是美德的伴侣。

19、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群

20、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。

21、后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。

22、我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些，所以我现在所能做的就。

23、是尽力做好每一件事，然后等待着老死。　

24、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙，而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜，所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。（人生指南）

【历史上的今天】

>>1990年10月30日第四次人口普查结果我国总人口达11.6亿

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1990年10月30日，国家统计局发布第四次全国人口普查结果：截至1990年7月1日零时，我国大陆人口为1133682501人，按台湾当局今年公布的台湾人口数据，港英政府、澳葡政府公布的1989年底香港、澳门的人口数据推算，我国总人口为1160017381人。第四次人口普查是人类历史上规模最大的普查，约700万人作为普查员和普查指导员投入了这项浩大的“系统工程”。这次普查的结果表明，我国人口猛增的势头确已得到控制，但人口形势依然严峻。这次人口普查的误差率为０.６‰。（人民网资料）