2016年9月22日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-09-22 18:10:19

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【封面】

>>何雄：以决战决胜姿态做好大气污染防治攻坚各项工作

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9月21日上午，全市大气污染防治攻坚战第二次推进会在濮阳迎宾馆召开。会议主要总结第一次推进会议以来的工作，研究部署下一阶段大气污染防治攻坚任务。市领导何雄、宋殿宇、李刚、徐兰峰、郑大文、余广庆、郭岩松、黄亚雄、成定伟、沈运田、徐慧前、郭奎立、王天阳，市中级人民法院院长王凤兰，市人民检察院检察长石朗贵，中原油田领导齐秀芳等出席会议或参加会前观摩活动。

市委书记何雄作重要讲话。他指出，省委、省政府抓大气污染防治态度非常坚决，要求非常严格，措施非常周密。全省各地市提高认识到位、压力传导到位、精准措施到位、投入保障到位，行动坚决果断。从会前观摩情况来看，我市还存在许多没有解决的突出问题，加上时间紧、任务重，完成目标的压力很大。各级各部门必须进一步统一思想，明确要求，动员全市上下以坚决的态度和决心，全力以赴打赢大气污染防治攻坚战。图为9月20日，市委书记何雄，市委副书记、代市长宋殿宇等在濮阳县南环散煤销售点调研（《濮阳日报》记者王志浩图/黄立）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天晴天间多云，偏南风3级左右，温度15度到31度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆《濮阳市引客入濮奖励暂行办法》出台

◆2017年度城镇居民医保开始交了

◆342套公租房摇号配租256户住房保障家庭圆梦

◆我市的医保定点药店取消资格行政审批了吗？

更多>>>>>>

◆河南省五部门联合整治货车非法改装和超限超载

◆各级纪检监察机关查处81起违反八项规定精神问题

◆中共中央办公厅印发《全国妇联改革方案》

◆老龄化严重：日本1.5万村落中65岁以上老人过半

◆国庆长假旅游市场预计接待约5.89亿人次

◆2018年我国智能硬件产业规模将超5000亿元

◆世预赛-国足12强赛集训名单出炉郑智、于大宝落选杨旭回归

◆第九届中国国际漫画节国庆前夕开幕

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【时政速览】

●9月20日至21日，以省人大常委会法工委主任关少锋为组长的省人大常委会地方立法指导小组莅临我市，对《濮阳市马颊河生态保护条例（草案）》提出修改意见，并对市人大立法工作进行指导。市人大常委会主任徐兰峰、副主任邹东波参加修改草案指导会议。会后，省人大常委会地方立法指导小组一行到马颊河源头、马颊河与濮水河交汇处进行实地调研。（《濮阳日报》记者管淑颖实习生王淑婧）

●昨日，市人大常委会主任徐兰峰、副主任卢志勇带领市人大调研组，对我市房地产业发展情况进行调研。副市长郭奎立陪同。调研组一行先后深入房产超市及香榭里、东方花园二期、中房银堤漫步、海斯顿公园等房地产项目，实地察看项目建设进度，并详细听取我市房地产去库存工作开展情况。（《濮阳日报》记者侯科建）

●昨天下午，由市委宣传部、市文广新局、市教育局、市财政局主办的濮阳市“戏曲进校园”活动启动仪式暨首场演出，在市第六中学举行。市委常委、宣传部部长郭岩松，副市长孙永振出席启动仪式。整场演出由市戏剧艺术传承保护中心的演员表演完成。开场一曲《唱脸谱》，将广大师生带入了戏曲的世界。此外，活动还设计了《识脸谱》等互动环节，让学生了解戏曲知识，感受戏曲艺术的独特魅力。（《濮阳日报》记者刘小明）

【龙都资讯】

>>《濮阳市引客入濮奖励暂行办法》出台

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9月20日，记者自我市引客入濮奖励暂行办法说明会获悉，为进一步加快濮阳旅游产业发展，充分调动旅游企业宣传推介濮阳旅游的积极性，我市出台了《濮阳市引客入濮奖励暂行办法》，决定对本市行政区域内从事旅游经营的单位和本市行政区域外对濮阳市旅游产业发展有突出贡献的旅行商进行激励性奖励。

奖励共分5个项目，分别为宣传推介补贴、引客入濮奖励、品牌提升奖励、散客集散补贴、大型活动补贴。其中，对宣传推介补贴、散客集散补贴和大型活动补贴实行以奖代补。本次奖励的实施时间为2016年10月1日至2018年12月31日，每年市财政将安排奖励资金500万元，由外事侨务旅游局负责对各奖励项目进行核算，经市财政局审核后拨付。（《濮阳日报》记者李铂冰）

>>2017年度城镇居民医保开始交了

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9月20日，我市社会医疗保险处发布了《关于续交2017年度居民医保费的公告》(以下简称《公告》)。《公告》中显示，2017年度居民医保费续交工作自今年9月20日起正式开始，12月31日截止。根据全省统一政策规定，参保居民2017年度医保费交纳标准已由原来的成年人130元、未成年人90元统一提高到150元。（《濮阳早报》记者赵春晖）

【民生|关注】

>>342套公租房摇号配租256户住房保障家庭圆梦

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9月20日，市城区公共租赁住房实物配租公开摇号仪式在市房地产管理中心多功能厅举行。通过公开摇号，256户住房保障家庭确定了选房顺序。此次公开摇号是我市公租房与廉租房并轨运行后的首次公开摇号，标志着我市住房保障工作翻开了新的一页。

下一步，我市将进一步扩大对进城务工人员的住房保障范围，凡持有市城区居住证的进城务工无房人员均被纳入住房保障对象；持续增加和改善公租房房源，加快公租房项目建设，优化公租房户型结构；落实公租房购租并举政策，盘活公租房资产；加大市城区公租房货币化安置力度，鼓励保障对象租赁社会商品住房，实行租补分离的灵活保障机制，以使更多困难群众住有所居，共享改革发展成果。（《濮阳日报》记者张同乐通讯员胡新会王春东）

【精彩华龙】

>>华龙区环卫局加大夜间保洁力度

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近日，为有效治理道路扬尘污染，华龙区环卫局在抓实抓牢白天保洁工作的基础上，加大夜间保洁力度。针对夜市、商业网圈、游园周边夜间人流量大、垃圾量多、污染严重的特点，采用加派环卫工人延长作业时间的同时，成立巡回保洁队，在重点区域巡回捡拾垃圾，确保夜间扬尘污染得到有效遏制；夜间出动机械化车辆，加大对主干道洒水、喷雾的力度频次，降低扬尘污染，确保空气湿润洁净。（通讯员张琳慧石亚灿）

【县区传真】

>>清丰县：掀起“环保风暴”，打造“碧水蓝天”

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连日来，清丰县抢抓秸秆禁烧的关键时期，铁腕治污、严格执法，迅速掀起大气污染防治“环保风暴”，奋力打造“碧水蓝天”工程。一是认清形势，主要负责同志牢固树立“完成任务是职责所在、发生问题要严肃问责”的忧患意识，全面排查、铁腕治污；二是立足民生，各级领导干部树立家园意识，引导企业转变生产发展方式，走上绿色发展、可持续发展之路；三是环保局等部门坚持经常抓、长期抓，每天研究，每天通报，每周召开两次现场会，对工作不力、行动迟缓的单位，现场研判、严格追责。（通讯员王世冰徐社军）

>>南乐县1-8月份固定资产投资增速居五县第1位

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来自相关部门的消息：据统计，南乐县1-8月份固定资产投资完成1241377万元，同比增长20.2%，增速居全市五县第1位。其中，500万元及以上固定资产建设项目完成1183974万元，同比增长18.9%；房地产开发投资完成57403万元，同比增长54.7%。（通讯员段世磊温威）

【城事|热线】

>>我市的医保定点药店取消资格行政审批了吗？

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9月18日下午，李女士向记者反映说，最近她在网上看到消息称，医保定点药店的门槛降低了，很多地方已经取消了原来较为严格的资格行政审批，不知道我市有没有出台类似的政策。

19日上午，记者咨询了市人力资源和社会保障局医疗保险科。一名工作人员接待了记者，据介绍，为落实简政放权精神，我市从今年9月份开始取消基本医疗保险定点医疗机构、定点零售药店的准入资格审批，实行医保定点医药机构协议管理，鼓励和引导各类医药机构公平参与竞争，提供价格合理、管理规范的优质服务，更好地满足群众的基本医药需求，“这意味着把对医保定点药店的资格行政审批改为对其进行协议管理，以后居民家门口的医保定点药店会更多”。

该工作人员表示，今后，我市医疗机构、零售药店申请医保定点协议管理工作由医保经办机构负责实施，定点医药机构申请条件全市统一，按照公布定点医药机构发展规划、申请受理、资料初审、专家评估、网上公示、协商签约、协议备案、综合考评等工作程序，进行定点医药机构的管理，并对定点医药机构的评估规则与程序进行统一要求。“值得提醒的是，定点医药机构每年10月份申请，11—12月份进行专家评估，定点协议生效为次年的1月1日，相关申请人员不要错过时间。”该工作人员告诉记者。（《濮阳早报》记者李振涛）

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8、凭《巅峰卡》的顾客在成交价的基础上再减200元！（消费2000元以上，特价品除外）
活动时间：9月24日上午9:00—19:00
活动地点：正大家居博览中心北门

【连载】

>>侗（dòng）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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侗的读音作dòng，亦可读音作tóng，姓氏源出有：

一、源于姬姓。出自西周时期周成王姬诵，属于以先祖自称号为氏。西周时期，未成器之人称作“侗”，就是少年儿童，全称为“倥侗”，就是童蒙，亦称作“空同”，意思就是“无知”。这在典籍《扬子·法言》中有注释：“倥侗颛蒙。”

在典籍《书·顾命》中记载：“成王曰：‘在后之侗，敬迓天威，嗣守文武大训。’侗，愚也，成王自称。”

周武王病逝时，即位的周成王姬诵只有十二岁，西周王朝由叔父周公姬旦摄政，直到七年后周公旦将政权交还给周成王。期间，周公旦平复了武庚、蔡叔、管叔等的叛乱，镇压了东夷族的反抗，分封了诸侯国，完整地构建了西周王朝的庞大政治体制，因此，周成王接手的是一个现成的国家。

对此，周成王一直自嘲地称自己只是个“在后之侗”，什么也不懂，全靠叔叔周公旦的辅佐。

在周成王的庶支子孙中，有以其谐称为姓氏者，称侗氏，世代相传至今。

二、源于侗族。出自中国少数民族名称，属于以民族名称自称为氏。

侗族，古代亦称洞、倲、峒、墥、僮、僚、仡僚、仡偻、仡伶、山瑶等，是中国一个少数民族的名称。

侗族是一个有着悠久历史的民族，她的族源更是源远流长，广泛分布在中国东南方的印纹陶诸文化，是目前所获得的最早的包括南方民族来源的资料。有人认为：创造这一文化的人们后来发展为楚族群，是“祝融之后”，或者是发展成为夏禹诸部落。到了战国时期，进一步发展成为分布在中国东南和南方的“百越”民族群团，侗族正是源于百越部落。

侗族的他称多以峒、洞或侗字开头，如侗苗、洞民、侗家、峒(洞)人、侗族等。在侗族族人中，有以民族称谓为姓氏者，称侗氏。

三、源于回族。出自宋、元之际西域人赛典赤·赡思丁。

宋、元之际，一批西域人随着成吉思汗的蒙古军来到中原地区。据史籍《元史·赛典赤·赡思丁传》和云南回族民间保存的《赛典赤家谱》中记载，赛典赤·赡思丁一名“乌马尔”，是“别庵伯尔”的第三十一世圣裔，南宋嘉定四年(公元1211年)出生在波斯的中亚属地布哈拉(今乌兹别克斯坦共和国布哈拉市)。“别庵伯尔”就是古波斯语“伊斯兰教先知穆罕默德”。

在古波斯语中，“赛典赤”意为“荣耀的圣裔”，“赡思丁”之意是“宗教的太阳”，而“乌马尔”的意思是“长寿”。

今分布在福建省泉州地区晋江市陈埭镇的侗氏回族，其始祖就是赛典赤·赡思丁·乌马尔。据文献《赛典赤家谱》中记载：“咸阳王(赛典赤)奉旨征平西夏，以得胜之兵戍守宁夏、渭南等处，所有兵将保属哈蜜征调。明太祖定鼎金陵，赐为十姓：曰闪、曰者、曰白、曰苗、曰冶、曰乌……”后闪氏回族中有位著名的闪仲侗，字士觉，永昌人(今甘肃金昌)，明崇祯辛未(公元1631年)及第，后随父亲游于吴、越、闽之间，撰有《鹤和篇》三卷。其后裔子孙有在明朝末期避战乱迁徙福建、海南之地者。

清朝初期，清军攻伐福建，闪仲侗的子孙改以祖名为姓氏，称侗氏，繁衍于东南沿海地区。

迁民后裔分布：云南、四川、北京、湖南、福建、海南等地。

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省五部门联合整治货车非法改装和超限超载

▲2017年推荐免试研究生预选启动河南7所高校有资格

▲第六批国家级烈士纪念设施公布河南省4单位入选

▲河南省认定首批43家星创天地涉多个农业领域

▲河南：法院送法进校园暨关爱留守儿童活动启动

>>国内

▲各级纪检监察机关查处81起违反八项规定精神问题

▲农村学生营养改善计划将惠及国家扶贫开发重点县

▲全国将建千家知识产权教育示范校

▲最高法：已限制失信被执行人乘坐飞机470.5万人次

▲天宫二号实验设备今起全面测试伴随卫星全天时护驾

▲质监部门严查家电能效标识乱象：最高罚10万

▲中央财政拨付16亿元支持湿地保护

▲上海警方今年“猎狐”71名其中“红通”人员9名

>>国际

▲联合国反恐小组组长：务必扩大全球范围信息交换

▲委内瑞拉将就是否启动罢免总统公投征集选民签字

▲美媒报道称“伊斯兰国”或对驻伊美军使用化武

▲英国统计局：脱欧公投后经济目前未受重大影响

▲载有600移民船只在埃及北部海域沉没至少42人死亡

【看点】

>>中共中央办公厅印发《全国妇联改革方案》

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近日，中共中央办公厅印发了《全国妇联改革方案》。《方案》强调，妇女工作是党的群众工作的重要组成部分。妇联组织是党领导下的人民团体，是党和政府联系妇女群众的桥梁和纽带，是党开展妇女工作最可靠最有力的助手。必须抓住全面深化改革重大历史机遇，以强烈的责任担当和自我革新勇气，全面推进全国妇联改革，引领带动各级妇联组织改革，努力提高为党做好妇女工作的能力和水平，开创妇联工作新局面。（新华社）

>>天安门国庆大花篮初露真容插花借助3D技术定位

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昨天（21日），天安门广场花卉布置已进入第四天。记者了解到，继昨天中心花篮大型花卉全部扦插完成后，今天将把叶材和花材填充进去。北京花木公司相关负责人介绍，23日会对整个中心花篮做大的调整，24日把整个花篮吊到核心筒上。不出意外的话，25日白天，市民就可以欣赏到制作好的17米高大花篮。据介绍，施工前，设计师会制作出花篮小样，然后利用3D激光扫描定位，在天安门广场实际施工时，巨型仿真花就可以直接扦插在里面。（《京华时报》）

>>63名电信诈骗犯罪嫌疑人被从柬埔寨押解回国

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日前，随着一架中国民航包机降落在江苏省南京市禄口机场，63名电信网络诈骗犯罪嫌疑人，被中国大陆公安机关从柬埔寨押解回国。近日，柬埔寨移民总局根据公安部赴柬工作组提供的相关线索，在该国首都金边捣毁一处电信网络诈骗犯罪窝点，抓获63名犯罪嫌疑人，其中大陆50人、台湾13人，缴获电话座机、电脑、语音网关、对讲机、诈骗剧本等一批作案工具。柬方随即将案件相关情况通报我方。经初查，该犯罪团伙冒充公检法机关，大肆向中国大陆居民拨打电话实施电信网络诈骗，具体案件数量和涉案金额正在进一步核查中。（人民网）

>>“上海垃圾非法倾倒太湖案”5名犯罪嫌疑人被检察机关依法逮捕

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记者今天获悉，被最高人民检察院、公安部、环境保护部联合挂牌督办的“上海垃圾非法倾倒苏州太湖西山岛案”日前有了最新进展：截至日前，江苏省检察机关已依法批捕涉嫌污染环境罪等犯罪嫌疑人3人，决定逮捕涉嫌渎职犯罪嫌疑人2人。（新华网）

【环球博览】

>>老龄化严重：日本1.5万村落中65岁以上老人过半

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据日媒报道，日本国土交通及总务省近日一项调查显示，该国65岁以上老人占居民半数以上的“过疏村落”截止2015年4月时有15,568个，比2010年度上次调查时增加了约5000个。此外，占调查对象村落总体的比例也从15.5%上升至20.6%。随着人口减少和老龄化的加剧，日本地方政府难以维持的“极限村落”逐渐增加的情况可见一斑。（中国新闻网）

>>牛津大学打破美国垄断问鼎最新世界大学排行榜

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英国《泰晤士报高等教育》21日公布了2016-2017年世界大学排行榜，英国牛津大学取代美国加州理工学院名列榜首，结束了美国大学连续12年垄断榜首的历史。中国北京大学和清华大学进入前五十名。排名显示，前八名的大学均来自英美两国，前三位依次是牛津大学、加州理工学院和斯坦福大学。美国大学继续占据优势，前10名中占7席，前20名中占16席。和去年相比，北京大学排名从第42位跃升到第29位，清华大学从第47位上升至第39位。（新华社）

>>全球最短国际航线将开通全程只需八分钟

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奥地利一家航空公司宣布，将在今年11月2日开通全球最短的国际航线。这条从瑞士St Gallen前往德国 Friedrichshafen的航线全长21公里，总共飞行时间八分钟。这家名为People's Viennaline的航空公司表示，该航线机票单程40欧元。目前世界上最长的国际航班是从新西兰城市奥克兰前往阿联酋迪拜的航班，全程17个小时20分钟。（人民网）

【社会万象】

>>国庆长假旅游市场预计接待约5.89亿人次

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中国旅游研究院21日发布数据，预测国庆长假旅游市场将接待约5.89亿人次，同比增长12%；旅游收入4781.8亿元，同比增长13.5%。国庆期间旅游经济运行将呈现需求旺盛、供给丰富、前远后近、热点频现的特征。

根据中国旅游研究院（国家旅游局数据中心）对全国60个样本城市开展的《中国大陆居民出游意愿调查》，四季度我国居民出游意愿为79.2%，这其中有55.5%的居民选择国庆期间出游，出游意愿高。同时，受供给侧旅游企业产品优化和价格促销影响，今年国庆旅游市场有望保持稳定增长。（澎湃）

【图说新闻】

>>9月22日，参加“2016年国际和平日纪念活动”的嘉宾来到宁夏银川市森淼生态园，参与和平林植树纪念活动，共同种植和平树。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：两市走高沪指涨0.54%报3042点

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周四两市双双高开，地产板块全天活跃，沪指一度涨逾1%。午后股指小幅回落，沪指持续窄幅震荡。截至收盘，上证指数报3042.31点，涨幅0.54%，成交1590亿元；深成指报10662.21点，涨幅0.74%，成交2583亿元。盘面上板块多数走高，地产、保险、酿酒、水泥、电子元件等板块涨幅居前；有色金属、钢铁等板块跌幅居前。（人民网）

>>2018年我国智能硬件产业规模将超5000亿元

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为提升我国智能硬件共性技术和高端产品的供给能力，工信部、国家发改委日前联合制定印发了《智能硬件产业创新发展专项行动（2016—2018年）》（以下简称《行动》）。《行动》提出，到2018年，我国智能硬件全球市场占有率超过30%，产业规模超过5000亿元，海外专利占比超过10%；智能工业传感器、智能无人系统等工业级智能硬件产品形成规模示范，带动生产效率提升20%以上。（《光明日报》）

〓速览〓

■预付卡消费投诉年均增长超3成近5000亿市场无监管

■2015年中国对外直接投资1456亿美元首居全球第二

【体坛风云】

>>世预赛-国足12强赛集训名单出炉郑智、于大宝落选杨旭回归

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中国足协22日公布了男足国家队备战10月份与叙利亚和乌兹别克斯坦队两场俄罗斯世界杯预选赛亚洲区12强赛的24人集训名单，郑智和于大宝没有出现在这份名单上，而高中锋杨旭则重新得到征召。国足将于10月6日和11日分别在主场西安和客场对阵叙利亚队和乌兹别克斯坦队。（新华社）

>>西甲-梅西伤退小马哥送礼猛将破门巴萨1-1马竞

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北京时间9月22日凌晨4点，16/17赛季西甲联赛第5轮迎来一场焦点战役。在诺坎普球场，卫冕冠军巴塞罗那主场1比1战平马德里竞技。拉基蒂奇和科雷亚先后为两队破门，梅西因伤离场。（搜狐体育）

〓速览〓

■联赛杯-拉什福德传射卡神破荒曼联3-1止三连败

■曝森林狼加内特协商买断 KG若离队退役概率大增

【文娱播报】

>>第九届中国国际漫画节国庆前夕开幕

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由国家新闻出版广电总局、广东省人民政府主办，广州市人民政府、广东省新闻出版广电局承办的第九届中国国际漫画节，将于本月30日在广州开幕。作为国家重点支持的动漫节展，中国国际漫画节是中国目前规格最高、规模最大的国际性动漫游戏产业盛会。在21日举行的新闻发布会上，组委会透露，本届漫画节活动精彩纷呈，吸引了阅文集团、腾讯动漫、索尼互娱、漫友文化、天闻角川、网易游戏、盛大游戏、游族网络等近百个海内外知名动漫品牌前来参与，展出的漫画图书及衍生品达10000多种，超过500名国内外知名动漫行业嘉宾、漫画家将出席系列活动。（中国新闻网）

>>第25届中国金鸡百花电影节开幕

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第25届中国金鸡百花电影节21日在河北省唐山市拉开帷幕。本届电影节将历时4天，主体活动包括开幕式、国产新片推介展映、金鸡国际影展、港澳台地区电影展、少数民族影展、中国电影论坛、中国电影科技论坛等影展和学术活动以及第33届大众电影百花奖终评、颁奖典礼暨电影节闭幕式。据介绍，《寻龙诀》《战狼》《捉妖记》《夏洛特烦恼》《烈日灼心》５部电影获最佳影片提名；乌尔善、许诚毅、吴京、陈可辛、管虎获最佳导演奖提名。井柏然、邓超、冯小刚、冯绍峰、黄渤角逐最佳男主角，最佳女主角提名则包括赵薇、舒淇、白百何、许晴、余男。（新华社）

〓速览〓

■郎朗受聘成为纽约市首位文化旅游大使

■《勇士之门》定档11月18日赵又廷倪妮领衔贺岁降魔

【健康|生活】

>>秋季防燥试试四款养生茶

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暑气渐逝，秋风渐起，秋天的主要气候特点是干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症，中医称之“秋燥”。秋燥宜润肺养生，广州市第一人民医院药剂科卢兰芳副主任中药师推荐以下几款中药养生茶。

1.西洋参茶

[材料]西洋参3克，麦冬1克。

[制法]将西洋参切片或切段，和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

[功效]西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

提醒：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

2.菊花茶

[材料]干菊花、金银花、甘草。

[制法]将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

[功效]菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3.二子茶

[材料]决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

[制法]将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。

[功效]益肝滋肾、明目通便，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

4.山楂茶

[材料]每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3~5克代替。

[功效]山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。

提醒：如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。（《广州日报》）

【阅读时光】

◆俺娘说...(话土得掉渣，但极有哲理)

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俺娘今年八十有二。上过几天夜校，识字不多，讲话极有哲理，没文凭却有文化。每年返乡，都深受教育。且记下几段：

一、凡事往好处想

一个人有福，不是赚了多少钱，而是啥时候都往好处想。越想越好，越过越好。都说我有福，我就是有福。42年闹饥慌，我带着妹妹挖野菜，都饿得走不动，走两步喊一声。就想，等麦熟了就有吃的了。恁爹不知道心疼人，有时气得没法过。坐在井口坐半天，真想跳下去算了。想想我走了孩子们咋办？咬咬牙撑下去。对自己说：我就是过俺的孩子们的。78年被拖拉机轧断了腰，粉碎性骨折。躺在床上，疼了就忍着，就想着自己会好。后来不过是直不起腰，个子低点罢了。

二、要得公道，打个颠倒

你咋对人，人咋对你。不想叫别人慢待你，你就别慢待别人。谁家出门也不带锅。家里来客，端茶倒水递根烟，不杀鸡子炒鸡蛋。人心换人心，八两换半斤。你对公公婆婆（岳父母）好，人家也会对你好。两好搁一好。两口子别总争眉眼高低，清官难断家务事。清楚不了糊涂了，有些事睁一眼闭一眼。凡事多替别人想想。说话别恁磕，多说荣松话。勺子总有磕住碗的时候，少计较点比啥都强。恶语伤人六月寒。你口他也口，日子咋过？

三、光棍大，朋友架

人靠人帮。秦桧还有仨朋友哩。做人不能不顾伴。天天请客不穷，夜夜做贼不富。说是谁离了谁都能过，你要真把谁都得罪了，就啥也弄不成了。钱看重了，就没人了。能挣会花。该抛撒抛撒点。自己吃了填坑，别人吃了是名。人都有到难处的时候，该搭把手就搭把手。跟着好人学好人，跟着巫婆子吓假神。

四、人要知足尽

挣不完的钱，干不完的活。身体累坏了，啥都没有了。人家骑马咱骑驴，后头还有地下走的。往上比比，还要往下比比。有好面馍吃都行了。我现在要啥有啥，日子都在天上过着呢。老大当兵时，我心里想，俺孩子要能当个连长就中了。话都不敢出嘴唇。现在好成啥了。别喉咙眼子太深了，饭得一口一口吃，活得一点一点干。

五、有人就啥都有了

生个虫艺有俩爪，都会自己刨食吃。年轻时养孩子做点难，老了自己有福，孩子们有伴也有福。啥独生子女，有灾有难他连个商量的人都没有。打虎亲兄弟，上阵父子兵。前三十年看父敬子，后三十年看子敬父。兄弟亲连着筋，朋友亲隔条心。

六、靠人不如靠己

自己有才是真有，自己中才是真中。家产万贯不如薄技在身。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。爹有娘有不胜自己有，靠天靠地不如靠自己。钱难挣，屎难吃。怕下力，不会有好成绩。要饭吃也得有根打狗棍。

七、宽容待人

有多大肚子吃多少饭，有多大肚量当多大官。对上面不要巴结，对下面不摆架子。烧包没有好下场。多想别人对你的好处，少想别人的短处。人都有到难处的时候，该拉拉别人一把，人家会记一辈子。不是逼得没门谁会去要饭吃，都是人。人敬我一尺，我敬人一丈。（人生感悟）

【美食美刻】

★盐煎肉