◆7.22（周五）河南手机报（濮阳版）晚报◆
>>维护信息安全，监管别“睡大觉”
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近日有媒体报道，全国各地有多名艾滋病感染者接到诈骗电话，诈骗人员自称是政府部门工作人员，以发放补助为由盗取受害者银行卡内的资金。据艾滋病防治公益组织白桦林统计，截至7月17日，全国26省份的多位艾滋病感染者都接到了诈骗电话。
连艾滋病人的救命钱也要骗，人们在谴责诈骗人员伤天害理的同时，不禁要问：骗子是如何拿到这些病人的详细个人信息的？因个人信息泄露引发的各类案件频发，监管部门尽到责任了吗？（新华网）
〓手机天气〓
今天夜里到明天白天多云，偏南风2到3级，温度26度到35度。
〓导读〓
濮阳>>>>>>
◆华龙区国土局依托责任机制 加快重点项目推进
◆夫妻双方可共同用住房公积金还房贷吗？
◆暑期数码产品热销 学生成消费主力
更多>>>>>>
◆河南多地暴雨已造成直接经济损失9.3亿元
◆我国居民健康水平总体处中高收入国家平均水平
◆上半年全国查处违反中央八项规定精神问题19160起
◆民政部：华北东北黄淮强降雨致8省份143人死亡失踪
◆我国10岁以下网民超1800万 如何撑起上网保护伞
◆全球气温连续14个月创下新高
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为加快重点项目工作进度，借助全市正在开展的懒政怠政为官不为问责年活动，7月20日上午，区国土局组织召开专门会议，对全区2016年“一创双优”活动中第二批的11 个挂牌推进重点项目进行责任分工。一是全局将现有人员划分成两个推进小组，做到了任务清、责任实；二是通过短信形式每日汇报工作进展情况，并要求在内部微信群进行“晾晒”，主动接受大家监督；三是用足用活土地政策，要求大家在坚守从政底线的基础上，切实维护人民群众正当权益，全力助推全区的赶超、率先发展。（通讯员 宗永刚 宗杰）
>>华龙区大庆办开展午托园消防安全检查
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昨天，华龙区大庆办联合区消防队深入辖区午托园开展消防安全检查。检查人员对各午托场所安全出口、疏散通道是否畅通，灭火器等消防设施器材是否完好有效，查看用火用电情况、工作人员消防知识掌握情况和各项消防安全制度的落实情况并作详细记录。 （通讯员 张琳慧）
【县区传真】
>>开发区开展雨后清淤工作 保正路面整洁
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由于前段时间的降雨，加上城区车辆的过往，黄河路（华安路——华昌路段）积水消退后，路面遗留了长约两公里，厚度约10公分淤泥，既影响市容又给过往车辆造成安全隐患。针对上述情况，昨日，开发区市政环卫局迅速组织60名环卫工人出动了洗扫车三辆、推土机两台、三轮车15辆，历经三个半小时的奋力清淤，清理淤泥约90车次，路面淤泥全部清理完毕，确保了道路的整洁干净，保障了市民群众正常出行。（通讯员 刘涛 马薇薇）
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为切实保护未成年人权益，营造良好的社会文化环境，近日，南乐县文化市场综合执法大队开展暑期文化市场集中整治行动。此次集中整治行动从7月15日开始至9月15日结束，共分三个阶段进行。重点检查网吧、KTV娱乐场所内是否存在违规接纳未成年人、实名登记、超时经营等问题，是否发行违禁出版物和是否存在安全隐患等。截至目前，共检查网吧26家次，查处违规网吧4家，取缔流动图书摊点1个，下发消防安全整改通知书1份(消防通道不畅通)。（通讯员 刘智松）
【读者来电】
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7月19日，市民张女士拨打热线说，她想用住房公积金账户里的钱和丈夫一起还房贷，不知道可不可以。“如果可以的话，怎么办理？需要哪些证件？要到哪里去办？麻烦你帮我问问吧！”张女士说。
张女士介绍，她丈夫在市城区一家公司上班，一直交着住房公积金。去年年初，她丈夫用住房公积金贷款买了一套商品房，付了房子首付之后，一直用住房公积金账户里的钱还着贷款。张女士也有住房公积金账户，且交纳时间超过了6个月。结婚后，为了减轻经济压力，他们就一直想双方共同用住房公积金还房贷。“我听别人说可以双方共同还，但不知道是不是真的，也不知道该怎么办理。”张女士说。
随后，记者就上述问题咨询了市住房公积金管理中心。该中心一名工作人员介绍，根据张女士的情况，他们夫妻俩是可以申请办理夫妻双方共同还贷的。两人可携带结婚证、各自的身份证及其复印件，到阳光大厦203、204窗口办理。（《濮阳早报》记者 张丽芳）
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暑期，各类数码产品迎来了促销旺季。开始为新学期做各项准备的学生族，购买需求大大增加，成为暑期数码电子产品消费的主力军。记者昨日走访市区一些商场以及品牌专卖店了解到，笔记本电脑、智能手机等数码产品热销。
数码产品市场暑假效应显现
钱女士的儿子小颜今年刚从市油田一中毕业，被天津大学提档。随后，钱女士花1800元给儿子买了一部智能手机，她丈夫又从网上买了一台价值4000多元的笔记本电脑。“儿子高考成绩比较理想，我们很欣慰。送他笔记本电脑和手机，既能鼓励他发奋学习，也方便他今后和家人视频聊天，沟通亲情。”钱女士讲。
昨日上午，记者在市区多家电脑城和手机专卖店看到，许多学生在家长的陪同下挑选心仪的电子产品，而各商家也纷纷抓住暑期时机，开展“凭学生证或录取通知书可享受学生价”等各种优惠活动。业内人士透露，暑期是学生购买和更换电子产品的高峰期，很多家长为了激励孩子热爱学习或是方便联络家人，都比较乐意为孩子挑选手机等数码设备。今年最受学生欢迎的数码电子产品依然是笔记本电脑、平板电脑、智能手机、数码相机等。
国产手机受学生青睐
位于市区大庆路与中原路交叉口的一家手机专卖店的工作人员说，每年的7月、8月，电脑、手机和数码相机等学生族喜爱的电子产品都会热销。“现在，一些国产品牌手机性价比很高，一两千元就可以买一部很不错的手机，外观、价位、性能等是挑选手机的主要参考因素。”孟先生介绍，以前买手机，很多人首先考虑苹果、三星等进口品牌手机，而今年的暑期，华为、OPPO、VIVO等性价比高的国产品牌颇受青睐。究其原因，主要是物美价廉的国产手机不仅做工质量很好，在某些自主创新方面也很出色。（《濮阳早报》记者 刘洁）
>>《来自大槐树》——大（dà）姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（二）
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三、源于女真族。出自古渤海国粟末靺鞨族大庭氏之后，属于以先祖名号称谓为氏。唐朝时期，古渤海王国的开国之主是大祚荣，公元699年～719年在位。根据《旧唐书》和《新唐书》的记载，他是粟末靺鞨酋长乞乞仲象之子。高句丽灭亡后，大祚荣在大周则天皇帝武曌万岁通天元年(公元696年)于营州地方拥兵自立，并于大周圣历元年(公元698年)割据其地自封为王，建震国，自称震国王。
唐中宗李显神龙元年(公元705年)，大祚荣接受唐朝招安，向唐王朝称臣，实现了与唐王朝的和解，并在唐玄宗李隆基开元元年(公元713年)正式得到唐朝封册，成为渤海郡王，同时兼领“忽汗州都督府”都督的职务。大祚荣建国后，极力保持外交上的和平：除了向唐朝称臣修好之外，也尽力保持与突厥、契丹、新罗和日本的友好关系。由于渤海国位处强国之间，所以成为了除日本以外的四个政权之间的缓冲区。正是由于大祚荣的睦邻政策，才使渤海国得以在初唐之时保持独立。唐开元七年(公元719年)，大祚荣被刺杀，其王位由儿子大武艺武王继位，大祚荣被追封为大震国(渤海国)太祖高王。在古代渤海国舍利女真语中，“大”就是泉水的意思，读音作dā，在女真语中用来尊称长辈，在后来的满族索伦语中则读为dū音。古渤海国后被契丹族所灭，其国王族贵胄皆以先王姓氏为传，有称大氏者，世代相传，至明、清时期，逐渐演化为大佳氏、达佳氏、戴拉氏、戴佳氏等，世居杭间(今辽宁西丰)、浑郭(今辽宁西丰小清河一带)等地，清朝中叶以后多冠汉姓为大氏、戴氏、代氏、艾氏等。
满族大氏族人皆尊奉大祚荣为得姓始祖。
四、源于蒙古族。出自蒙古大汗孛儿只斤-窝阔台的后裔答失蛮察，属于帝王赐改姓为氏。答失蛮察，蒙古族，全名为孛儿只斤-答失蛮察，为大蒙古国木亦坚汗孛尔只斤-窝阔台的后裔，著名西部蒙古(西察合台汗国)第一代可汗，答氏鼻祖之一。察合台汗国，原为成吉思汗次子孛儿只斤-察合台的封地，初领有西辽旧地，包括天山南、北路与裕勒都斯河和玛纳斯河流域及今日阿姆河、锡尔河之间的地区。初时建都于阿力麻里附近的虎牙思，即今新疆维吾尔自治区霍城县水定镇西北。察合台汗国君主孛儿只斤·都哇与窝阔台汗国君主孛儿只斤-海都联合，屡与元朝军队争战，在元世祖孛儿只斤-忽必烈一朝，战争始终未断，并一度攻占漠北的哈拉和林(今蒙古国杭爱省西北部)。直至元成宗孛儿只斤-铁穆耳大德八年(公元1304年)，其势力音内乱衰败，才开始与孛儿只斤-海都之子孛儿只斤-察八儿一起，与元成宗孛儿只斤-铁穆耳讲和。新即位的孛儿只斤-拜延忽里软弱无能，完全听命于异密迦兹罕，迦兹罕遂以拜延忽里汗的名义一揽汗国大权，迅速统一了河中地区，之后开始对波斯王朝进行军政干涉。直至元至正十七年(公元1357年)，迦兹罕被切齿痛恨的孛儿只斤·答失蛮察后裔族人暗杀，西察合台汗国内部立即陷入一派混乱，整个河中地区又回复到无政府状态。
在孛儿只斤·答失蛮察的后裔子孙中，于明朝时期有以先祖名字首音谐音汉字冠为汉姓者，称答氏、达氏、大氏，为蒙古族大氏、答氏、达氏之先，世代相传至今。蒙古族大氏大多尊奉答失蛮察汗为得姓始祖。
正大家居[723血拼夜]第二季大型促销活动火热开启，藤艺吊篮72元，花洒299元，马桶499元，大床723元…全场部分商品3折起，购物返现金、赢泰国普吉岛双人游！
同时，正大家居首届[啤酒音乐文化节]正式启动，谁能问鼎本届啤酒大赛“啤酒王”的冠军宝座？让我们一同期待！
即日起，全城火爆预约进行中，电话：8205111。
【一句话新闻】
>>河南
▲河南部分地区遭受洪涝灾害 全省启动Ⅳ级救灾应急响应
▲河南开列2016年重大科技专项清单 2.22亿元财政资金投向10大领域
▲河南投入1570元改善贫困地区交通设施
▲上半年经济“成绩单”揭晓 郑州三产比重首超五成
>>国内
▲农业部：推进农民工返乡创业 培育万名农民双创带头人
▲人社部：上半年就业形势稳定 去产能安置多地已启动
▲食药监总局曝光3批次不合格防晒类化妆品
▲二季度全国网信系统行政执法工作扎实推进
▲交通部民航新规：明年起航班延误食宿旅客自理
▲工商总局：今年企业年报公示率为88.32% 结果好于去年
>>国际
▲马澳中三方发布马航MH370后续工作联合公报
▲联合国报告提示非洲国家警惕债务问题
▲法国和爱尔兰呼吁英国 早日启动脱欧程序
▲特朗普称若当选 将放弃对北约盟国的无条件保护
▲意大利救援人员从地中海救起逾两千偷渡者
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据中央纪委监察部网站消息，截至6月30日，2016年上半年全国查处违反中央八项规定精神问题19160起，处理26900人，给予党政纪处分20159人。数据显示，今年1至6月，全国查处违反中央八项规定精神问题分别为3945起、2263起、2672起、3115起、3215起、4108起。（新华社）
>>21省市公布上半年GDP成绩单 17省增速跑赢全国
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随着全国上半年GDP数据的出炉，截止到7月21日，已有21个省市对外公布了2016上半年本省的GDP数据。据记者统计，目前公布数据的21个省市中，北京、上海GDP增速与全国持平，云南、河北GDP增速略低于全国水平，剩余17省GDP增速均高于全国。目前来看，重庆表现最佳，上半年增速10.6%，较全国高3.9个百分点。（中国经济网）
>>上半年全国城镇新增就业717万人 完成全年目标任务71.7%
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人力资源和社会保障部今日上午10时召开新闻发布会，介绍2016年第二季度人力资源和社会保障工作进展情况。人社部新闻发言人李忠介绍，上半年，就业形势总体平稳。1-6月，全国城镇新增就业717万人，完成全年目标任务的71.7%。（人民网）
>>农业部：农民工返乡创业人数累计超450万 约占2%
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据农业部网站消息，近年来，随着国家“大众创业、万众创新”战略深入推进，各地农民工和大学生返乡创业人数年均增幅保持在两位数左右。截至2015年底，农民工返乡创业人数累计已超过450万，约占农民工总数的2%，大学毕业生返乡创业比例从几年前的0.5%增至1%。（中国新闻网）
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据民政部网站消息，7月18日以来，华北、东北、黄淮部分地区出现强降雨过程。截至7月22日9时统计，本轮强降雨过程导致北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、山东、河南8省（自治区、直辖市）51市（自治州）337个县（市、区）1054.7万人受灾，57人死亡，86人失踪，33.7万人紧急转移安置，2.9万人需紧急生活救助；4.5万间房屋倒塌，14.9万间不同程度损坏；农作物受灾面积828.3千公顷，其中绝收31.7千公顷；直接经济损失115亿元。（人民网）
【社会万象】
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中国互联网信息中心统计显示，截至2015年底，中国网民总数已达6.88亿，19岁以下网民占全体网民的24.1%，其中年龄低于10岁的网民超过1800万。不久前，腾讯公司发布了《儿童安全上网指引报告》，数据显示，90%的中国儿童（指18岁以下未成年人）在日常生活中接触互联网，其中城市儿童触网率近95%。儿童首次触网年龄也越来越小，报告指出，56%的儿童初次上网年龄低于5岁。
随着孩子年龄的增长，青少年使用网络的频率越来越高，使用网络的目的也会发生变化。《儿童安全上网指引报告》显示，对于8岁以下低学龄和学龄前儿童来说，看视频、玩游戏、听故事等娱乐是上网的主要目的；而对于高年级小学生和初中生，玩游戏和写作业占据了他们的大部分上网时间。
网络是一个公共场所，让网络安全意识落地生根、让网络空间环境风清气正，需要各方共同努力。帮助孩子从小养成良好的网络使用习惯，培养必须的媒介信息素养，家长应负起第一责任。专家建议“疏而不堵”，适度上网，根据孩子年龄段选择合适的数字产品。此外，互联网企业也应加强行业自律，营造安全网络环境。（人民网）
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2015年曾是有气象记录以来最热的一年，尽管2016年还没过完，但科学家们几乎可以确定，2016年将会夺走这个头衔。美国有线电视新闻网20日称，美国国家海洋和大气管理局(NOAA) 19日发布月度报告说，刚刚过去的6月是有气象记录以来气温最高的一个6月;同时，全球气温连续14个月创下新高。NOAA的报告还说，连续第14个月创下最热气温纪录，也是该机构137年来所统计的最长纪录。（人民网）
>>欧洲兵力需求增加 女性征兵论扩散
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据韩国《朝鲜日报》7月22日报道，美国《外交事务》杂志21日报道称，由于当前国际局势不安定，欧洲各国兵力需求开始增加，越来越多的国家也开始考虑用女军补充不足兵力。在急需增加兵力的情况下，由于满足当兵年龄要求的男性不足，女军作为其替代方案受到了关注。（环球网）
>>里约奥运会：4个半小时卖出逾10万张门票
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据“法国24小时”网站7月22日报道，里约热内卢奥运会组委会于当地时间7月21日宣布，当天在奥运会门票开售的4个半小时里，已经售出超过10万张门票。已经售出的门票主要涉及奥运会开幕式和闭幕式(8月5日和21日)。售票最多的比赛为足球、沙滩排球、篮球、网球和田径运动。（环球网）
>>美动物学家发与动物合影成网络红人
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据英国《每日邮报》 7月19日报道, 美国蒙大拿州的韦斯 拉森（Wes Larson）是一名在阿拉斯加州棕熊保护基地工作的科学家。近日，韦斯因在社交网站上传了自己和各种动物拥抱的照片而在网络上走红。与各种可爱的动物拥抱确实是一件难得的事儿，但是韦斯做到了。他把与动物拥抱的照片传到社交网站上，吸引了大批粉丝关注。截至目前，关注者已经超过了8.1万。（环球网）
>>7月22日，西安曲江池遗址公园内盛开的荷花与游船相映成趣。当日是二十四节气中的“大暑”，西安天气潮湿、闷热，不少市民和游客来到西安曲江池遗址公园泛舟赏荷，享受水上清凉。(新华社)
【今日股市】
>>收盘：两市收低 沪指跌0.86报3012点
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今日两市小幅低开，股指全天持续震荡盘整态势。截止收盘，沪指跌0.86%，报3012.82点，成交1975亿元；深证成指跌0.72%，报10709.07点，成交3423亿元；盘面上板块几乎全数走低，民航、农林牧渔、贵金属、有色金属、白酒、汽车等板块跌幅居前。（人民网）
>>晕车伤不起 防治晕车的6个小妙招
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许多人都有晕车的毛病，出门几乎都是不敢坐车，只要一晕车就会忍不住地呕吐，一旦晕车会十分难受，那么有没有什么快速缓解晕车的方法呢？中医推荐大家，防治晕车的6个小妙招。
造成晕车呕吐的原因
晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
防治晕车的6个小妙招
1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。（家庭医生在线）
>>夏天喝水注意6个重点问题
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“多喝热水”是一句让人生气但又似乎是万试万灵的话，在炎热的夏天，多喝水也成了每个人迫切的需求。然而，多喝水虽然是每天，尤其是夏天的必须，但喝水也的确有着不少讲究。要想在夏天喝水喝得健康，大家需要关注以下6个重点问题：
少喝凉水
夏天很多人都喜欢喝冰的，但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。最好还是喝温水，30℃左右为佳。
不要喝太甜
有人会喜欢喝甜的饮料，但实际上夏天应该喝清淡甚至有一点咸的饮料，给身体补充流失的矿物质、维生素、氨基酸等。天热时可以喝自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。
慢慢喝
喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。
在口渴之前喝
人体对饥饿和口渴的感觉都有一定的滞后性，当你觉得口渴的时候，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。
多吃蔬果
黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。炎热的夏天，除了多喝水以外，多吃蔬果也是非常有必要的。
不是每个人都要多喝水
喝水应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。（家庭医生在线）
◆你若知道为什么活着，也就知道如何过生活
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人生就是一部长篇小说，你是演员，也是导演。在自己设计的故事情节里，打斗着、也精彩着，脆弱着、也顽强着，在并不宽阔的路上风一阵、雨一阵，深一脚、浅一脚，走得很辛苦，但你必须撑到最后，没有谁代替得了。
你必须有足够的耐心。命运总喜欢捉弄人，它想给人以幸福，就先以苦难的形式体现，它想予人以快乐，都派烦恼去打头阵，要和命运玩儿好，就做好修炼、过关、打怪的准备。
当然，上帝不是绝对公平，但它一直睁着眼睛，人的命运也不完全相等，但惟有努力，凡事才有了可能。不必羡慕别人笑得那么大声。你看到了别人的舒坦和风光，却看不见背过身时的默默抵挡，只看见别人高处时的荣耀和飞扬，却永远也猜不出他曾匍匐在泥土里忍受着卑屈和肮脏。
其实，没有人喜欢死撑，只是没有资格放弃而已。也总会遇到一些让你不舒服的人，一些不顺心的事儿，但适当的合群、曲意的顺应是生存处世的必要，凡事不必太过一意孤行。
一些尖锐、复杂的事情，拖一拖，缓一缓，也就不是事儿了。相信谁都有点心理洁癖，但浊水偶尔也可擦擦汗、洗洗身。双脚插入泥土越深，步伐才走得越稳，树根只有扎地更深，树叶才能更繁茂，树枝才能长得更高远。
人可以累、可以伤，但脊梁不能弯，还要努力奔跑，跑在时间的前面，跑过一切的厄运和不公、冷箭和暗算。学会与世界周旋，处理生死大事、烦恼琐事是人生必修课。凡事无破不立，只有今日背负千斤，明日才能力顶千钧。
里尔克说，“灵魂没有宇宙，雨水就会落在心上。”就是说，不管路多难走，心里得一直有根拐杖。你若知道为什么活着，也就知道如何过生活。常想一二，把眼光放在了岁月的最远处，心就会柔顺软和起来。
经过了许多事儿，回头一看，磨难、挫折、负重，都是来成全你的，你的进身之阶、洗礼之水。而今，你已将它们一一踩在脚下，苦难惧你，你何惧？（人生指南）
★小炒牛肉
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主料：牛里脊、芹菜、青蒜、红辣椒；
辅料：豆豉、啤酒、蚝油、小苏打。
制作步骤：
1、牛里脊切片，加入盐、苏打、啤酒、生粉、老抽和色拉油进行上浆；
2、用姜、蒜、醋、盐、白糖、生粉、啤酒、蚝油、清水调成碗汁；
3、待锅中油温到七成热时，倒入牛肉炒散后加入豆豉、辣椒；
4、倒入碗汁，转大火，放芹菜、青蒜，翻炒均匀即可出锅。
★干锅虾
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主料：鲜虾；
辅料：芹菜、青蒜；
制作步骤：
1、往鲜虾中撒盐，倒入适量白酒、生粉，上浆备用；
2、当油温达到六成热的时候将虾放入锅中，炸到金黄色，表面变酥脆后捞出备用；
3、用水炒花椒、辣椒、姜和蒜，当水分全部挥发后，放入豆豉、油、芹菜、青蒜，全部炒香后倒入炸好的虾；
4、将用盐、蜂蜜、白酒、醪糟调成的碗汁倒入锅中，大火翻炒均匀，出锅前撒五香粉即可。
（《天天饮食》）
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本期编辑：宋冬冬
责任编辑：宋冬冬
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