2016年7月21日河南手机报（濮阳版）晚报
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据媒体报道，今年在京本科一批录取工作中，北京大学坚持综合评价、多元选材，通过强化自主选拔科学性和有效性，招生组为每位咨询考生提供一对一、个性化专业填报辅导，专业投放充分满足学生意愿等举措，再次实现提档线上考生专业“零调剂”。这一做法，无疑让更多的上线考生实现了就读自己心仪专业的梦想。
高考难，不只是考出好成绩不易，考试后按照分值最大化目标选择合适的学校和专业，也是一道不小的难题。对考生来说，需要综合衡量自身分数和排名次序，来挑选和评估自己考上某所大学、某个专业的可能性。而一些高校为了均衡各专业人数，在提档线上又设置了不同的专业录取线，很多时候使得考生不得不在心仪的学校和喜欢的专业之间作出选择。某种程度上讲，“服从调剂”既提供了进入某一高校的机会，也设置了可能错过心仪专业的障碍。因此，不少考生为了就读某所高校，不得不退而求其次，挑选自己原本并不喜欢的专业。（《光明日报》）（图片来自网络）
〓手机天气〓
今天夜里多云，明天白天多云间晴天，偏南风2到3级，温度25度到34度。
〓导读〓
濮阳>>>>>>
◆我市首个城市地下专项过街通道下月投入使用
◆我市7月份第三批交通违法行为曝光
◆华龙区环保局贯彻执行环境监察执法廉政卡制度
◆来电：租住在该校招生范围内咋不能在该校上学？
更多>>>>>>
◆河南发布洪汛最新消息 30万人受灾12人死亡
◆中国上半年税收收入超6万亿 第三产业增10.9%
◆北方暴雨区域转移至东北 辽宁吉林局地大暴雨
◆未来八成大城市将通高铁 部分高铁时速可跑350公里
◆快递小哥暴雨没歇业 市民主动要求改天送
◆全球首家3D打印餐厅：食物桌椅餐具均打印
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昨日，记者自市城乡一体化示范区获悉，市区卫都大街人行过街地下通道项目于今年4月底开工建设，目前建设进展顺利，预计下个月可投入使用。这也是我市首个城市地下专项过街通道。据市城乡一体化示范区相关负责人介绍，该项目是卫都大街的主要配套工程之一，也是我市建市以来第一项市政道路专项地下通道工程。该项目共计规划建设两座地下过街通道，每座地下通道南北长80米、宽7米、高4米，主要包括主通道、两侧辅道、地上廊道和广场等，合计概算投资1600余万元。卫都大街两座人行地下过街通道分别位于卫都大街与鹿城路交叉口东、卫都大街与昆吾路交叉口东。目前，两座通道主道和辅道的主体工程已全部完工，墙面粉刷、地板砖铺设、吊顶等工作也在同步进行，整个项目预计7月底完成施工，并达到通行条件。该工程的投入使用将大大缓解车流拥堵的情况，确保群众出行安全。（《濮阳早报》记者 张迪 通讯员 翟晓飞）
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7月20日，记者获悉，市公安局交警支队对1家专业运输企业及15名交通违法行为人进行曝光，并发布7月份第三批典型案例，对于交通违法行为采取“零容忍”措施。市公安局交警支队，呼吁广大交通参与者共同抵制交通违法行为。（《濮阳早报》记者 杜鹏）
【精彩华龙】
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近日，华龙区环保局监察大队根据《河南省环境保护厅环境监察执法廉政卡实施暂行办法》及《河南省环境监察总队关于进一步贯彻落实环境监察执法廉政制度的通知》的具体要求，指定专人负责环境监察执法廉政卡的使用管理工作，对廉政卡使用情况实行季调度制度，对部分企业进行回访，并将廉政卡执行情况列入党风廉政建设考核和个人年终考核评比内容，确保全体环境监察执法人员筑牢拒腐防变的防线，树立环境监察执法队伍良好形象。（通讯员 郭亚玲 王淑芹）
>>华龙区建设办开展“义诊进社区，健康伴你行”志愿服务活动
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昨天，华龙区建设办开西社区为老服务中心，在社区小广场为社区居民开展“义诊进社区，健康伴你行”志愿服务活动，旨在让社区居民提高对自身健康的关注度，做到某些疾病的早发现、早预防、早治疗。活动现场，医护人员为大家免费测量血糖、血压并进行健康保健知识宣传。（通讯员 张琳慧 杨志军 李社玲）
>>清丰县多举措确保安全度汛
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面对近日的连续降雨，清丰县采取多项措施确保安全度汛。在成立防汛工作领导小组，制定完善防汛预案的同时，严格24小时值班制度，密切监视雨情、汛情变化，加强雨中、雨后巡视；对全县范围内的水库、河道、堤防等水利工程进行拉网式检查，对存在的隐患早发现、早处置、早解决；此外还积极做好全县防汛救灾各类设备、器材及救灾物资的储备工作。目前，共储备麻袋5万条、编织袋15万条、铁丝4吨、塑料布15吨、排水机械45台（套）,检查河道12条，闸5座，处理隐患3处。（通讯员 徐社军）
>>开发区皇甫办开展“两学一做”主题党课暨党章知识测试活动
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7月20日，开发区皇甫办举办“两学一做”主题党课暨党章知识测试活动，全体机关党员及各村党员200余人参加。活动由办事处主要领导，以《发扬四大优良作风践行”两学一做”》为主题，深刻地阐述了“两学一做”学习教育的重要意义；并就在新形势下践行“两学一做”就要发扬“四大优良作风”，善学善思善为，密切联系群众，求真务实，艰苦奋斗等方面深入详细地阐述。最后，对与会党员同志进行了党章知识测试。（通讯员 刘涛 管泽铭）
>>范县妇联按照省、市妇联要求，积极争取当地党委政府支持，大力实施“巧媳妇精准扶贫”工程，建立了政府主导、妇联牵头、职能部门配合的工作机制。近日，该县妇联组织护送首批190名农村妇女到鹤壁万家欢乐服饰有限公司参加技能培训。培训合格后，学员将回到当地巧媳妇工程示范点工作，真正实现就近就地转移就业，达到儿童不留守、老人不空巢、家庭能脱贫的目的。（市妇联）
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7月19日，市民张先生拨打热线咨询称，他和孩子都不是市城区户口，现在在市城区波头集租房子住。孩子今年就要上小学了，根据前段时间市教育局出台的《2016年市城区小学招生工作实施意见》里面的学校招生范围，张先生觉得自家孩子应该在市七中小学部上学，但结果收到了其他小学发来的招生报名短信。“我们家孩子不应该在市七中小学部上学吗？怎么会有别的学校发来报名短信呢？”张先生不解地说。
随后，记者联系到市教育局基础教育一科。工作人员称，非市城区户口进城务工租房户的子女，不在市七中小学部的招生范围。每个学校的招生范围和招收住房类型，在招生文件里都写得很清楚。具体文件内容，市民可以登录濮阳教育网查看。（《濮阳早报》记者 李娇）
【交通违法曝光台】
1 豫JAE887 7月12日9时42分 市区胜利路市中级人民法院前 违法变更车道
2 豫JZG688 7月12日9时49分 市区胜利路市中级人民法院前 违法变更车道
3 豫ER8707 7月12日9时53分 市区胜利路市中级人民法院前 违法变更车道
4 豫JEP596 7月12日9时53分 市区胜利路市中级人民法院前 违法变更车道
5 豫JQP722 7月12日9时53分 市区胜利路市中级人民法院前 违法变更车道
6 豫J7F737 7月13日12时27分 市区建设路与濮上路交叉口 闯红灯
7 豫J03965 7月13日13时19分 市区建设路与濮上路交叉口 闯红灯
8 豫J5H867 7月13日16时49分 市区开州路与政和路交叉口 闯红灯
9 豫JJL935 7月13日16时2分 市区中原路与开州路交叉口 闯红灯
10 豫J0J536 7月12日 市区胜利路 违章停车
11 豫JNN209 7月13日 市区南海路 违章停车
12 豫J8U159 7月13日 市区南海路 违章停车
13 豫JE5688 7月13日 市区南海路 违章停车
14 豫JS7539 7月13日 市区南海路 违章停车
15 豫JAK110 7月13日 市区胜利路 违章停车
☆请车辆驾驶人及时到交警部门处理
【东北庄杂技故事】
>>钱二神仙种梨
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听老人说，从前东北庄村住着一位会变戏法的老人，传说他神通广大，能做一般人都做不到的事情。谁也不知道他姓什么，只知道他排行老二，因他喜欢用东西变钱，所以当地人都叫他“钱二神仙”。
有一天，钱二神仙到附近岳村集上转着玩，他看到一个小孩站在一位卖梨的跟前，眼巴巴地望着车子上的火鸭梨，一动也不动，怪可怜的。这时钱二神仙走到卖梨的跟前说：“给孩子一个梨吧!这孩子谗得怪可怜的。”那卖梨的根本不理他，钱二神仙很生气，他一把拉住那孩子指着别人吃完梨后扔在地上的梨核说：“孩子，把那个梨核拾过来，咱俩在这儿栽梨树。”小孩莫名其妙地看了看老人，跑过去把那个梨核拾来交给钱二神仙。只见他就地挖了一个坑将梨核埋到街上，封了个土堆。过了一会儿，那土堆慢慢地松土了，又过了一会儿，梨核发芽了，从地下拱出一株小树苗，一会儿那个树长大了、开花了，结了一树大鸭梨。小孩高兴地跳了起来，集上做买卖的、买东西的、看热闹的、大人小孩一齐围了过来。
钱二神仙一看大家都过来了，他说：“请大伙尝尝这梨甜不甜。”边说边抱住梨树摇了几下，大鸭梨落了一地，大伙一边吃一边说：“真甜，真甜。”吃罢梨大伙都说：“咱们只顾吃梨了，这梨多少钱一斤啊!”钱二神仙笑笑说：“这梨是我送给大伙吃的，分文不要。”说罢一用劲，将梨树的两股树身折断了一股，然后拂袖而去。
再说那位卖梨的看罢热闹回到自己的车子跟前一看，傻眼了，车子上的梨一个也没有了。他很生气，想推起车子回家，可是他一推车才发现两个车把断了一个，车子只剩一个车把。卖梨的自认倒霉，推着一个车把的车子回家了。
>>《来自大槐树》——大（dà）姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（一）
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大氏是一个多民族、多源流的古老姓氏，但在中国大陆的姓氏排行榜上未列入百家姓前500位，在台湾也名列第1138位，以渤海、辽东为郡望。姓氏源出有：
一、源于姜姓。出自上古炎帝后裔，属于以先祖称号为氏。据史籍《史记·帝王世纪》说：公元前三十世纪，“神农氏姜姓，初都陈”。史籍《陈州府志-叙》中记载：“陈为伏羲氏建都地，神农氏因其旧而都之，故名之曰陈。”濉阳自此始称“陈”。典籍《中国姓氏大全》一书中说：炎帝神农氏是姜姓部落的始祖，生在姜水附近。姜水在今陕西歧山的东面，是渭河的支流，遂以姜为姓。姜姓后苗裔有烈山氏、共工氏等。夏禹的大臣四岳是姜隆发展下来的胞族，后代有齐、吕、申、许四个分支。如齐氏始祖太公望吕尚，东海上人(东夷之士)。其先祖为四岳，佐禹平水土甚有水功。虞夏之际封于吕、或封于申，姓姜氏。
夏、商之时，申、吕或封支庶子孙、或为庶人。尚其后苗裔，本姓姜氏，从其封姓，故曰吕尚。尚佐武五平商而有天下，周武王封师尚父于茔邱，国号齐，子孙以国为氏。似此，出自姜姓的还有：封氏、文氏、充氏、赖氏、章氏、聂氏、许氏、吕氏、桓氏、崔氏、鲍氏、丁氏、东宫氏、福氏、甫氏、公孙氏、纪氏、高氏、焦氏、井氏、卢氏、露氏、略氏、骆氏、龚氏、丽氏、年氏、穆氏、农氏、平氏、其氏、强氏、专氏、庆氏、丘氏、钭氏、桑氏、沙氏、山氏、尚氏、神氏、司氏、向氏、郦氏、逢氏、台氏、棠氏、望氏、献氏、斜氏、牙氏、晏氏、药氏、阳氏、岳氏、怡氏、移氏、易氏、榆氏、渊氏、州氏、舟氏、柱氏、大氏、大庭氏、烈山氏、玄氏、訾氏、查氏、淳于氏、申屠氏等六十余姓。在炎帝神农氏时期，以火德王元年，公元前6489年壬子～前6350年辛未在位一百年，寿一百八十一岁。在史籍《春秋命历序》记载：“炎帝号曰大庭氏，传八世，合五百二十年”。在魏、晋、五胡十六国、南北朝乃至隋、唐时期，崛起于中国北方的粟末靺鞨人(女真族以及其他北方民族)皆自称为大庭氏后裔，尊炎帝为共同的得姓始祖。号称大庭氏的炎帝传政五代(后人考证为八代)，其后裔有迁徙至中国北部地区者，逐渐与当地土著融合，他们取祖先炎帝的称号“大庭”为姓氏，后将复姓“大庭”省文简化为单姓“大”，形成了大氏，世代相传至今，是非常古早的姓氏之一。
二、源于风姓，出自太昊伏羲氏，属于复姓省文简化为氏。太昊伏羲氏之后裔有诸多以大字领头的复姓，如大騩氏、大隗氏、大嵬氏、大庭氏、大野氏、大陆氏、大心氏、大叔氏、大敦氏、大巢氏、大业氏、大戴氏、大连氏、大廉氏、大费氏、大理氏、大效氏、大利稽氏、大戎氏、大季氏、大繇氏、大姬氏、大敖氏、大康氏等，约有二十四个之多，后有人省文简化为单姓“大”氏。
【聚焦】
正大家居[723血拼夜]第二季大型促销活动火热开启，藤艺吊篮72元，花洒299元，马桶499元，大床723元…全场部分商品3折起，购物返现金、赢泰国普吉岛双人游！
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>>河南
▲河南启用新农合智能审核系统 违规开药将被“电子眼”记录
▲防治大气污染郑州出最严新规 工地不达“6个100%” 一律停改
▲安阳泄洪紧急转移1.81万人 直接损失3亿多元
▲维和烈士李磊、杨树朋灵柩回到祖国 许昌20万人迎接
>>国内
▲农业部开展2016年第一次国家农产品质量安全监督抽查
▲铁路总公司：标准动车组将提供无线wifi等服务功能
▲卫计委：2015年约200万对"单独"夫妇申请再生育
▲民政部首批拟指定10家互联网公开募捐信息平台
▲50余家重点文学网站签署网络文学行业自律倡议书
▲汽柴油价格每升或下调1角左右
▲北京将气象灾害易发区纳入禁止或限制建设区域
>>国际
▲约50位外国元首已确认出席里约奥运会开幕式
▲21人在人质劫持事件中死亡 马里宣布全国进入紧急状态
▲国际货币基金组织下调今明两年世界经济增长预期
▲东京四天内连遇三次地震 尚无人员伤亡报告
▲哥伦比亚政府呼吁委内瑞拉永久性开放两国边境
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中央气象台今天10时继续发布暴雨蓝色预警：预计，21日14时至22日14时，辽宁北部和东部、吉林中南部、河北东北部、内蒙古东部偏南地区以及甘肃南部、四川盆地西部、川西高原东北部、云南西北部、西藏东南部等地有大雨或暴雨。其中，辽宁东北部、吉林东南部、四川盆地西北部、甘肃东南部等地的部分地区有大暴雨(100～150毫米)；上述地区局地并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，最大小时雨强40～60毫米。（中国新闻网）
>>全国医疗卫生机构总诊疗人次达77.0亿人次
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国家卫计委日前公布《2015年我国卫生和计划生育事业发展统计公报》。公报数据显示，2015年，全国医疗卫生机构总诊疗人次达77.0亿人次，比上年增加1.0亿人次(增长1.3%)。2015年居民到医疗卫生机构平均就诊5.6次。公报数据显示，2015年总诊疗人次中，医院30.8亿人次(占40.0%)，基层医疗卫生机构43.4亿人次(占56.4%)，其他医疗机构2.8亿人次(占3.6%)。（中国新闻网）
>>公安机关打击整治网络侵犯公民个人信息犯罪
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记者从公安部获悉：自今年4月部署全国公安机关开展为期半年的打击整治网络侵犯公民个人信息犯罪专项行动以来，截至目前，累计查破刑事案件750余起，抓获犯罪嫌疑人1900余名，缴获信息230余亿条，清理违法有害信息35.2万余条，关停网站、栏目610余个。（人民网）
>>中国高铁动车组发送旅客突破50亿人次
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记者从中国铁路总公司获悉，自2008年京津城际列车开通运营以来，截至今年7月11日，中国高铁动车组累计发送旅客突破50亿人次, 旅客发送量年均增长30%以上。安全正点、快捷舒适、绿色环保的高速铁路越来越受到百姓青睐，正在改变着中国人的出行方式，助推中国经济社会发展。（人民网）
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国家发改委20日公布《中长期铁路网规划》，这份规划期为2016-2025年的规划提出，到2020年，铁路网规模达到15万公里，其中高速铁路3万公里，覆盖80%以上的大城市。根据规划的要求，要建成现代的高速铁路网。连接主要城市群，基本连接省会城市和其他50万人口以上大中城市，形成以特大城市为中心覆盖全国、以省会城市为支点覆盖周边的高速铁路网。实现相邻大中城市间1～4小时交通圈，城市群内0.5～2小时交通圈。
根据规划，未来将构建“八纵八横”高速铁路主通道。“八纵”通道为：沿海通道、京沪通道、京港(台)通道、京哈-京港澳通道、呼南通道、京昆通道、包(银)海通道、兰(西)广通道；“八横”通道为：绥满通道、京兰通道、青银通道、陆桥通道、沿江通道、沪昆通道、厦渝通道、广昆通道。根据规划，未来部分高铁时速可跑350公里。（中新网）
【社会万象】
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“太感人了，这暴雨还有人送餐呢。”昨天，北京暴雨给快递员送件带来一定影响，但快递公司并没有歇业。不少人在接到快递员冒雨送来的快件后，都在朋友圈为他们点赞。
暴雨并没有挡住送件的脚步，送货车陷入低洼处，快递员都是挽着裤腿一步一步推着车在水中走。冒雨送件的快递小哥也得到市民的关心和理解。圆通速递的快递员小刘昨天就收到这样一条短信：“您好，我订的一个手机壳今天应该到了你那里，天气不好，东西也不急用，建议您改天送。”记者了解到，像这样主动要求快递员改天送货的市民还有不少。一些市民看到快递小哥冒雨上门，还拿出热水和巧克力给他们。（《北京晚报》）
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据《好奇心日报》7月20日报道，号称全球第一家全3D打印的餐厅下周将在英国伦敦开张，这家餐厅不仅所有食物是3D“打印”而成，连餐桌、餐椅、灯具和餐具都出自这种技术。作为对未来用餐体验的一种探索，这家名为Food Ink的餐厅为每位客人提供的九道菜都是现场打印的3D作品：比如鹰嘴豆泥、巧克力慕斯、山羊奶酪甚至披萨等。不过，这种独特的用餐体验的价格也不便宜，人均消费在250英镑左右（折合人民币2500元）。（人民网）
>>韩国出现“叫醒电话”服务 多劳者月入50万韩元
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据外媒报道，早上睡不醒，起床有困难？韩国最近出现一种给客人拨打“叫醒电话”的新行业，吸引了不少年轻人加入。打工者每天早上给客人拨打一通叫醒电话，每月可赚3万至5万韩元(约合人民币176元至293元)。据报道，有的“叫醒电话”打工者表示，之所以从事这个行业，是因为现在想找到理想工作不容易，所以暂时做叫醒打工。（中国新闻网）
>>俄冒险家挑战热气球环球飞行：已完成一半行程
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据外媒报道，俄罗斯冒险家挑战单人热气球环球飞行，他计划搭乘热气球环绕地球，目前已经完成一半行程。报道称，这名俄罗斯男子名叫费奥多尔-科纽霍夫，65岁，上周二他搭乘热气球从澳大利亚西部出发，目前已经完成一半行程，预定24日在澳大利亚降落。（中国新闻网）
>>高温“烤”验英国铁路 伦敦铁路系统“半瘫痪”
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19日，英国多地气温超过33摄氏度，迫使铁路系统实施限速，导致部分列车晚点甚至停运。伦敦不少地铁线路的运营列车没有空调。当晚，成千上万名“上班族”困在温度直逼36摄氏度的闷热车厢内叫苦不迭，纷纷在社交媒体上晒照片，狂吐槽。《每日邮报》调侃说，欧盟规定，运输牲口的车辆内部温度不得超过27摄氏度，而“上班族”搭乘列车的车厢温度远高于此。英国铁路网公司称，由于铁轨温度超过50度，不得不对列车进行限速，直至当晚7时。（新华社）
>>7月20日，来自非洲的学员在练习少林功夫。
7月6日，由文化部组织的第四期“少林功夫非洲学员培训班”在河南登封嵩山少林寺开班，来自刚果共和国、毛里求斯等国家的20名“洋弟子”正式入住少林寺，开始了为期三个月的修行生活。在少林寺，学员们与法师一起研习少林功夫，感受少林禅法，学习汉语和书法，领略中国传统文化的魅力。（新华社）
【今日股市】
>>收盘：两市冲高回落 沪指涨0.37%报3039点
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沪深两市早盘震荡上涨，题材股表现活跃，午后大盘上冲动能不足，沪指涨幅逐渐收窄，创业板指尾盘翻绿。截至收盘，沪指报3039.01点，涨幅0.37%，成交2003亿元；深成指报10787.21点，涨幅0.25%，成交3566亿元；创业板报2265.13点，跌幅0.15%。盘面上，量子通信板块领涨两市，次新股、黄金概念、稀土永磁板块跌幅居前。（人民网）
>>火龙果补血西瓜防晒 夏季9种养生瓜果（上）
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西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
1、火龙果
火龙果是在5月、6月时的时令水果，它的果实非常硕大，肉多汁多。由于火龙果在栽培的过程中接触的病虫较少，几乎可以不需要使用任何的农药就可以自然的生长，从理论上说是一种无毒、无污染的绿色食品，是炎炎夏日里的馈赠。不过，事实上，更可贵的是火龙果的内在，排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。
火龙果还有一个最大的特点便是老少皆宜，在食用的时候机会没什么特殊的禁忌，只是对于一些体质比较虚弱的人群不能过量食用。成熟的火龙果颜色越红越难保存，因此购买后最好是能立即食用，这样才能充分吸收其中的营养物质。
2、哈密瓜
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
3、西瓜
西瓜确实是个好东西，特别在夏季，有特殊的作用，可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。
为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。
4、李子
正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。
发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。（家庭医生在线）
>>4个生活小窍门 教你聪明生活
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生活中大家应该注意自己的生活妙招，而且生活也是一直学问，平时大家应该注意生活细节，可以利用淘米水进行洗肉，这样会更干净一些，可以去除脏物，生活中大家应该注意认识，让自己可以得到废物利用，生活是一门学问，“生活小窍门”教你聪明生活。
1、淘米水洗肉最干净
从市场上购回的猪肉、羊肉或牛肉，在制作菜肴以前，先用淘米的凉水清洗，再用清水冲洗，这样容易去掉粘在肉上的脏物。
2、巧除餐具鱼腥味
在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，有助于消除碗碟餐具及刀具上沾到的鱼腥味和葱蒜的臭味。同时，它还能使硬水软化，增加瓷器的光泽感。
3、电饭锅巧节电
使用电饭锅要想节电，最好在煮饭时先加热水，缩短烧煮到沸腾的时间，达到节约电能的目的。另外煮饭时，当锅内沸腾一段时间后，可拔掉电源插头，利用管状电热元件的余热蒸干水，待锅内米饭的水全部被吸干后，再插上电源插头，这样既可节约电能，又可延长电热元件的使用寿命。
4、香醋除厕臭
室内厕所，即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味。只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。因为臭气是由大小便中的氨气所致。放一杯醋后，醋酸分子与氨分子发生化学反应，生成了无臭的物质，臭味便不存在了。其有效期为六七天，可每周换一次
希望大家注意这些生活妙招，应该注意合理的进行自我调节，很多的人会利用废物利用。我们应该注意去除腥味的方法，一定要注意自己的生活细节，让自己的生活充满乐趣，平时大家应该注意一些生活细节，可以让自己节约很多的时间。（人民网）
◆我们能不能好好说话，不伤人
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当所有的容忍都转化为距离，人与人之间的情谊便从此销声匿迹。
——题记
说话是一门艺术，也是衡量一个人水平和能力的尺子，更是一个人脾气和修养好坏的直接反映。可是有些人就是不懂，出口伤人，咄咄逼人，夹枪带棍，泥中隐刺，把人得罪了还全然不知。我们身边永远都不乏这样的在话语上总是独领风骚、抢占先机的人。
常言道，言以寡为贵。言多必失，不懂装懂，信口雌黄，多说无益，少言寡语的人反倒值得信赖。朋友之间缘分的延续和终结，有时候也是由会不会说话决定的。会说话的人和朋友相处总是随和、谦让、低调、朴素，言语的舒服程度决定了朋友之间友谊的固定和长久。不会说话的人，说话死难听，让人感觉不舒服，句句和铡砍的差不多。
有句话叫，忍无可忍，无须再忍，即使脾气再好、再能容忍的人，也会对其避而远之。也许有人会说，我就这样，改不了了，爱咋地就咋地吧！改不了的意思是让身边的人去接受、适应你那张破嘴？还是变得和你一样伶牙俐齿，磨刀霍霍，针锋相对，面红耳赤？这是破罐子破摔吗？说到底这样的人其实就是一个对自己不负责的人。
泰国传奇人物白龙王说：只要脾气好，凡事就会好。一个人脾气的好坏，听他说三句话就知道了。脾气好的人，喜欢说，可以，中。脾气不好的人，习惯说，不行，那不中。有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有恩怨，大部分的恩怨就是因这些不会说话的人而起。把自己定位成世界的中心，仿佛这个世界都是亏欠他的，天天顿着一副人人都欠他钱的脸，别人的话还没有说完，他一句话出口，可谓语不惊人死不休，能把人噎死。还能不能愉快地玩耍了？
我们的朋友形形色色，老老少少，各行各业，林林总总，就是不缺你这样自以为是说话刻薄的人。你很了不起，惹不起，我躲得起。于是，当所有的容忍都转化为距离，人与人之间的情谊便从此销声匿迹。我们能不能好好的说话，不伤人。生活中所有值得珍惜的遇见，其实，就是一场相互影响、相互完善的再生。
物以类聚，人以群分。那些在人群中招摇过市毫无口德的人，终究会被人遗弃，徒留孤影。朋友也好，同事也好，夫妻也好，伙伴也好，无非就是图个快乐，偏离了这个中心点，结果只有分道扬镳。朋友散了，同事远了，夫妻离了，伙伴拆了，不是不去珍惜，而是他们已经包容你的坏脾气、坏毛病、坏习气、坏口舌很久很久，而你却不自知，把别人对你的包容看作是理所应当的，把那些包容当成继续展示自我风采的舞台，直到有一天你发现，台下早已没有观众。
留一点口德吧。一句话，能把人说笑，也能把人说恼。既然如此，何不让自己的态度温和些，让自己的脾气顺畅些，让自己的为人低调些，让自己的话语好听些。好人出在嘴上，好话能当钱花，一个再通俗不过的道理，可是有些人总也弄不明白，非要占据上风，非要争个你死我活，丢掉了面子，也失去了朋友。路，是自己走的。有些人的路越走越宽，有些人的路越走越窄。十年前说话客气的人，十年后愈加温和低调。十年前说话刻薄的人，十年后愈加盛气凌人。只是，他们人生的差距越来越大。温和的人，朋友无数，无需财富；刻薄的人，形单影只，急需金钱。
改变自己，而不是试图改变别人。现在，还来得及。因为我们都需要诉说，也都需要倾听。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。伤人者终将伤己。（人生指南）
★香锅鸡翅
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主料：鸡翅、青蒜、土豆；
调料：香辣酱、孜然粉等；
主要步骤：
1、把鸡翅改刀一分为二，和土豆条凉水下锅焯水洗净备用；
2、用葱、姜、青蒜、盐、糖、酱油、醋等调成碗汁；
3、把生粉、面粉混合后裹在鸡翅和土豆上下锅煎制；
4、当鸡翅表面呈金黄色时下花椒、干辣椒和香锅酱翻炒；
5、最后倒入碗汁、撒上孜然粉即可出锅。
★糊辣藕丁
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主要食材：鸡腿肉、莲藕、莲子、干辣椒、花椒；
主要做法：
1、莲藕切丁，放在醋水中浸泡，鸡腿肉去皮切块，腌制备用；
2、用多种调料做成碗汁，藕丁焯水备用；
3、在藕丁和莲子上撒少许生粉，下锅煎到表面略硬后放入花椒、干辣椒和鸡肉翻炒，当鸡肉变白成熟后，倒入碗汁炒匀即可出锅。（《天天饮食》）
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本期编辑：宋冬冬
责任编辑：宋冬冬
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