2016年7月21日河南手机报（濮阳版）早报

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-07-21 08:07:14

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【封面】

>>全市精准扶贫产业扶贫现场推进会召开

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7月20日，全市精准扶贫产业扶贫现场推进会在台前县召开。会议总结交流经验，分析查找问题，动员全市上下学习先进、比学赶超，强化举措、强力推进，进一步抓好精准扶贫产业扶贫，坚决打赢脱贫攻坚战。省政协副主席靳克文、市委书记何雄出席会议并讲话。市领导阮金泉、徐兰峰、郑大文、李刚、管永国、吴新普、施留峰、李莉荣出席会议。

靳克文说，台前县委、县政府高度重视脱贫攻坚工作，认识上很到位，工作上很认真很扎实，探索出了脱贫攻坚的新思路。他就进一步做好脱贫攻坚工作提出五点要求。一要进一步夯实责任；二要抓好产业扶贫；三要狠抓政策落实；四要转变工作作风；五要加大宣传力度。

市委书记何雄强调，要认真学习推广台前精准扶贫、产业扶贫经验。希望相关县区通过这次观摩，认真学习台前县经验，学习台前县脱贫攻坚过硬的工作作风和顽强拼搏的干劲，真正把产业扶贫工作扛在肩上、抓在手上、落实在行动上。

会上，相关县区、乡镇负责人先后作表态发言。会前，与会人员先后到台前县侯庙镇、城关镇、打渔陈镇、夹河乡等乡镇，实地参观了精准扶贫就业基地建设情况。

图为省政协副主席靳克文在市委书记何雄等一行陪同下，在台前县打渔陈镇枣包楼精准扶贫就业基地观摩（《濮阳日报》记者王振巍通讯员韩惊涛赵明甲图/僧少琴）

【今日看点】

>>河南首家房产超市在濮开市

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7月20日上午，濮阳市房产超市启动仪式隆重举行。随着市委书记何雄宣布“濮阳市房产超市开市”，仪式现场掌声雷动，河南省首家房产超市在濮正式开市。省人大常委会常委、法工委副主任王新民，省住建厅副厅长张达，省农行党委副书记、副行长陈金焱应邀出席启动仪式，并与市领导何雄、李刚、余广庆、邹东波、赵洪勋一同按动启动球。

2015年，面对房地产波动形势，我市率先实施房产新政，在全省首先实施团购住房，相继出台支持农民进城购房等一系列优惠政策，有效释放了住房刚性需求和改善性需求，走出了一条具有濮阳特色的新路子。（张同乐胡新会高宜波）

〓手机天气〓

今天白天阴天转多云，北部有分散性阵雨，夜里多云,偏南风2到3级，温度31度到24度。

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆上半年全市社会消费品零售总额同比增长11.9%

◆市公安局：严厉打击涉黄涉赌犯罪

◆雨停了龙都气温将逐渐上升

◆华龙区中原办积极开展“平安建设”宣传活动

更多>>>>>

◆习近平：全力做好防汛抗洪抢险救灾

◆民政部：华北黄淮西北洪涝灾致75人死亡失踪

◆热点评论：走好新的“长征”，助力中华梦圆

◆潘基文呼吁全面有效执行伊核问题全面协议

◆110家中国企业上榜2016《财富》世界500强

◆佩莱西塞首球王永珀建功鲁能4-1胜绿城

◆超级IP《泰山归来》登IMAX大银幕逼真视效获赞

◆生活贴士：三伏天如何预防中暑

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【时政速览】

●昨天，市人大常委会副主任卢志勇带领执法检查组一行11人，就我市《河南省中医条例》贯彻实施情况到市中医院、市人民医院检查。副市长沈运田、市政协副主席刘国相陪同检查。随后，检查组与医院有关负责人和中医工作者进行座谈，听取了我市就《河南省中医条例》贯彻实施情况的工作汇报。检查组希望有关部门进一步增强做好中医药工作的责任感和使命感，加强领导，加大扶持力度，努力为加快我市中医药事业发展作出贡献。（侯科建王淑婧）

●昨天，全国安全生产电视电话会议召开。会议贯彻落实习近平总书记和李克强总理对安全生产工作一系列的重要指示批示精神，回顾总结2016年上半年全国安全生产工作，分析当前我国安全生产工作所面临的挑战，安排部署当前汛期和2016年下半年的安全生产重点工作。副市长徐慧前带领相关单位负责同志在濮阳分会场收听收看会议。（管淑颖）

【龙都资讯】

>>上半年全市社会消费品零售总额同比增长11.9%

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7月19日，记者自市统计局获悉，1―6月份，全市实现社会消费品零售总额253.24亿元，同比增长11.9%，增速高于全省平均水平0.4个百分点，高于全国平均水平1.6个百分点，增速居全省第6位。其中，从销售规模看，1―6月份，全市限额以上企业单位实现消费品零售额114.71亿元，同比增长11.6%；限额以下企业单位实现消费品零售额138.53亿元，同比增长12.3%。从销售地区看，1―6月份，城镇实现消费品零售额185.78亿元，同比增长11.2%；农村实现消费品零售额67.46亿元，同比增长14.2%。（《濮阳日报》记者王志浩）

>>市公安局：严厉打击涉黄涉赌犯罪

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7月19日，记者从市公安局获悉，自扫黄禁赌专项行动开展以来，各级公安机关治安部门紧密结合辖区实际，深入开展线索摸排、重点场所清理清查和专项打击整治行动。自今年年初扫黄禁赌专项行动开展以来，全市共侦破涉黄涉赌案件168起。其中，刑事类案件14起，刑事拘留27人，逮捕4人，移送起诉4人，取保候审9人，监视居住1人，行政拘留674人。（《濮阳日报》记者王金勇通讯员田庆雷杨敦国）

【龙都民生】

>>雨停了龙都气温将逐渐上升

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前天下午，龙都开始下起了雨，一时间很多人在微信朋友圈里说下雨的事。记者看到有人说：“这雨下得特别爽，感觉像是渴了很久的人咕咚咕咚在喝水，又像是一个特别悲伤的娃娃在哇哇地哭，哭得特别尽兴。其实，只要不出去，我还是蛮喜欢这样的下雨天的！”雨一直持续到昨天。记者从中国天气网了解到，今日龙都天气将转为阴天，气温也随着降雨的停止而上升了。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，阴，24~33℃；明日，小雨，26~34℃。（《濮阳早报》记者李娇）

【精彩华龙】

>>华龙区中原办积极开展“平安建设”宣传活动

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7月19日，华龙区中原办综治办组织工作人员在瑞景社区小广场开展了“平安建设”集中宣传活动，为居民发放平安华龙宣传手册、国家安全知识宣传手册和印有宣传安全标语的围裙，并摆放反邪教知识展板10块，共发放宣传资料及围裙800余份。（通讯员郭亚玲鲁亚如）

>>华龙区：环卫局冒雨作业方便市民出行

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近日，我市城区连续迎来降水，华龙区环卫局组织2000余名环卫工人和50余辆机械化车辆，加班加点冒雨作业，清扫雨水和淤泥，第一时间恢复城区主次干道干净整洁面貌，为市民营造安全出行环境。（通讯员郭亚玲石亚灿）

【县区传真】

>>濮阳县八公桥镇强化措施做好食品安全工作

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为增强群众食品安全防范意识，防止食品安全事故发生，近日，濮阳县八公桥镇通过宣传栏、宣传单、宣传画册、宣传标语等形式，广泛宣传夏季食品安全知识。同时，由镇食安办牵头，联合派出所、卫生院等相关部门对辖区内餐饮服务业、商店、学校等重点区域进行专项检查。尤其是对食品经营点、农贸市场进行彻底清查，净化食品市场，排除安全隐患。共发放宣传单页200余份，排查大小型饭店及农贸市场45家，查出安全隐患16项。（本通）

>>南乐县农牧局切实做好阴雨天气秋季农作物管理工作

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近日，南乐县农牧局切实加强阴雨天气秋季农作物管理工作,组织高级农艺师，每天进行田间农情、病虫害监测，针对当前秋作物情况，制定了7项秋作物管理技术意见。目前，累计利用村讯通手机飞信平台发布天气预报及农情、病虫害管理等信息6条。同时，印发了《南乐县秋作物涝灾之后管理措施》2000余份，高级农艺师便民联系卡2000余张，安排12个包乡（镇）工作队在全县322个行政村进行发放张贴，要求各包乡（镇）工作队在接到群众反映后第一时间到现场进行指导服务。（通讯员温威）

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【聚焦】

正大家居[723血拼夜]第二季大型促销活动火热开启，藤艺吊篮72元，花洒299元，马桶499元，大床723元…全场部分商品3折起，购物返现金、赢泰国普吉岛双人游！

同时，正大家居首届[啤酒音乐文化节]正式启动，谁能问鼎本届啤酒大赛“啤酒王”的冠军宝座？让我们一同期待！

即日起，全城火爆预约进行中，电话：8205111。

【水秀国际大剧院—蓝色夏季文化月-7月版】

▲7月29日（周五）晚上8:00

▲7月30日（周六）下午3:00

▲7月31日（周日）下午3:00

☆[八一建军节《水秀》剧目专场演出]

89载铸军魂.《水秀》感恩子弟兵

热烈庆祝中国人民解放军建军89周年，向人民子弟兵致敬！

▲7月30日（周六）晚8：00；

▲7月31日（周日）上午10:30；

☆[大型励志儿童剧——《丑小鸭》]

让孩子找到自信的翅膀！

水秀国际大剧院——亲子剧场

暑期最好的礼物，陪伴是最好的爱！

票价：180元，138元，98元，68元

◆[七月水秀——艺术殿堂]

◆票务热线：0393-8627777/8888

◆官方微信：[水秀国际大剧院]

◆演出地址：濮阳市开州路水秀国际大剧院

【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【国内要闻】

>>习近平：全力做好防汛抗洪抢险救灾

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正在宁夏考察的中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在东西部扶贫协作座谈会上专门就做好当前防汛抗洪抢险救灾工作发表重要讲话，强调当前防汛抗洪抢险救灾形势非常严峻、任务非常繁重，各有关地区、部门和单位要把确保人民群众生命安全放在首位，进一步行动起来，强化措施,落实责任，全力做好防汛抗洪抢险救灾工作。（新华社）

>>民政部：华北黄淮西北洪涝灾致75人死亡失踪

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记者20日从民政部获悉,18日以来,华北、西北、黄淮部分地区出现强降雨过程,截至20日9时统计,本轮强降雨过程导致河北、山西、山东、河南、陕西、甘肃6省35市131个县(市、区)173.1万人受灾,75人死亡失踪。（新华社）

>>遏制网络诈骗犯罪高发势头全国公安机关半年破电信诈骗案5.7万起

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今年上半年，全国公安机关共破获电信网络诈骗案件5.7万起。这是记者从20日在南京召开的全国打击治理电信网络新型违法犯罪专项行动推进会上了解到的。会议对打击治理专项行动进行了再动员、再部署,要求坚决把电信网络诈骗犯罪高发势头打下去。（新华社）

>>民政部公布第十批118家“离岸社团”“山寨社团”名单

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根据举报线索和核查情况，民政部20日公布了第十批包括中国绿色建筑协会、世界老年健康论坛组委会、中国卫生与健康促进会、中国当代家庭教育研究院、中国教育改革与发展研究会、中国招投标教育培训中心等118家“离岸社团”“山寨社团”名单。（新华社）

>>上半年全国消协组织共受理消费者投诉25.86万件

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中国消费者协会20日发布，上半年，全国消协组织共受理消费者投诉25.86万件，解决20.3198万件，投诉解决率78.6%，为消费者挽回经济损失16244万元。其中，因经营者有欺诈行为，消费者得到加倍赔偿的投诉883件，加倍赔偿金额133万元。上半年，各级消协组织通过不同形式支持消费者起诉402件。（新华社）

【热点评论】

>>走好新的“长征”，助力中华梦圆

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7月18日，习近平总书记到宁夏回族自治区考察。从北京直飞固原，驱车70多公里到将台堡，向红军长征会师纪念碑敬献花篮并参观三军会师纪念馆。习近平总书记说，长征永远在路上。这次专程来这里，就是缅怀先烈、不忘初心，走新的长征路。今天是实现“两个一百年”奋斗目标的新长征。我们这一代人要走好我们这一代人的长征路。

今年是红军长征胜利80周年。1936年10月，红一二四方面军在会宁和将台堡会师，标志着举世闻名的二万五千里长征胜利结束。三个月前，习近平总书记到安徽考察，首站前往素有“红军的摇篮、将军的故乡”之称的金寨县，在那里向革命烈士纪念塔敬献了花篮，瞻仰了红军纪念堂。此次宁夏之行，习近平总书记又到将台堡瞻仰革命遗迹，并向全党发出“走好新的长征路”的伟大号召，意涵深远，催人奋进。

走好新的“长征”，就要坚定恪守共产主义的理想信念。革命理想高于天，理想信念是一个人、一个团队乃至一个民族的前行之“灯”、精神之“钙”和思想之“舵”。如果说当年支撑红军将士不畏艰难险阻、创造中外历史奇迹、最终取得长征胜利的精神支柱，就是推翻“三座大山”、谋求民族解放的宏大理想。那么，走好我们这一代人的“长征路”，就需坚定中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，抵御功利思维和腐朽文化侵染，自觉做助力民族复兴的筑梦人和践行者。

走好新的“长征”，就要牢固树立全心全意为人民服务的宗旨意识。习近平总书记在纪念建党95周年大会上的讲话中，曾以“永远保持建党时中国共产党人的奋斗精神，永远保持对人民的赤子之心”界定和诠释“不忘初心”的含义，而他每一次瞻仰红色圣地，都不忘调研老区的发展情况，他入农户、到炕头、问民生、议扶贫，并勉励农村党支部做小康领路者，嘱托当地政府做好防市场风险、为百姓解忧的信息服务工作。走好新的“长征”，就当继承优良传统，时刻心系民生，致力打好扶贫攻坚战。

走好新的“长征”，就要大力弘扬排难奋进的长征精神。红军战士爬雪山、过草地、吃野菜、啃树皮，在极其恶劣的生存环境中依然坚持行军打仗，向世人展示了不怕牺牲、排除万难、敢于斗争、克敌制胜的长征精神。走好新的“长征”，就要永葆迎难而上、敢为人先的英雄气概，咬定“两个一百年”奋斗目标不放松，敢趟改革深水区、敢破利益藩篱、敢御霸权围困，坚定走富民强国、和平发展的民族复兴之路。

民生福祉无止境，长征永远在路上。我们在继承传统、不辱使命，坚定走好“长征路”的同时，不能忘记让红色基因一脉相承、长征精神薪火相传的历史责任。我们要谨遵习近平总书记“可以通过传统教育带动旅游业，但不能失去红色旅游的底色。只有体会到革命年代的艰苦，才能使人们真正受到教育”的指示精神，切实发挥好革命传统和爱国主义教育基地的育人铸魂功能，引领我们的子孙后代铭记初心，继往开来，接好接力棒，走好新“长征”。（新华网）

【国际纵览】

>>潘基文呼吁全面有效执行伊核问题全面协议

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联合国秘书长潘基文20日通过发言人发表声明，呼吁各方坚守承诺，全面有效执行去年达成的伊朗核问题全面协议。声明说，一年前，安理会通过第2231号决议，核可伊朗与伊核问题六国（美国、英国、法国、俄罗斯、中国和德国）达成的伊朗核问题全面协议，这是一次通过外交手段解决和避免冲突的成功范例，巩固了全球核不扩散机制。（新华网）

>>普京与埃尔多安将于8月上旬在俄会面

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俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫20日说，俄总统普京与土耳其总统埃尔多安将于8月上旬在俄罗斯会面。佩斯科夫当天在莫斯科对国际文传电讯社表示，现在两国正通过外交渠道为普京与埃尔多安的会面做准备，会面的城市和具体日期正在确定中。（新华社）

>>法国国民议会将全国紧急状态延长6个月

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鉴于法国南部城市尼斯日前发生恐怖袭击事件，法国国民议会（议会下院）20日凌晨投票通过法案，批准将本应于本月26日结束的全国紧急状态延长至2017年1月底。（新华社）

>>美国“龙”飞船携新对接装置抵达空间站

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经过两天的飞行，美国太空探索技术公司的“龙”货运飞船20日抵达国际空间站，送去了可供未来美国商业载人飞船使用的一个新对接装置和首个太空DNA测序设备。这是“龙”飞船第九次为空间站送货，飞船共携带约2.3吨重的物资，其中包括一个金属环状的“国际对接适配器”，它是按照国际对接系统标准设计建造的，也是空间站上首个标准对接装置，将来可供载人版的“龙”飞船、波音公司“星际客机”等商业载人飞船自动对接使用。（新华社）

【财经科技】

>>110家中国企业上榜2016《财富》世界500强

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美国《财富》杂志于北京时间20日晚发布2016年世界500强企业名单，中国两岸三地上榜企业继续保持增长态势，达到110家，比上年度增加４家，上榜企业数量继续位居世界第二，与美国上榜企业数量的差距也进一步缩小。美国沃尔玛以2015年营业收入4821亿美元连续3年位居榜首。（新华社）

>>我国卫星导航与位置服务产业年产值超1700亿元　北斗应用贡献率进一步提高

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中国卫星导航定位协会20日在京发布的2015年度《中国卫星导航与位置服务产业发展白皮书》显示，2015年我国卫星导航与位置服务产业保持高速发展，总体产值达到1735亿元，较2014年增长29.2%。其中北斗应用占比进一步提高，市场贡献率接近20%。（新华社）

>>上半年全国税务部门组织税收收入近6.5万亿元

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记者20日从国家税务总局新闻通报会上获悉，上半年，全国税务部门组织税收收入64979亿元（已扣减出口退税），同比增长9.4%。扣除卷烟消费税政策调整翘尾增收等特殊因素后，增长5.1%左右。从收入结构上看，上半年，第三产业税收增长10.9%，税收占比为58.2%，较去年同期提高2.2个百分点。（新华社）

>>美开普勒望远镜又发现超百颗系外行星

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一个国际天文学家小组18日宣布，借助美国开普勒太空望远镜，他们发现了100多颗太阳系外行星。这也是开普勒“死而复生”后确认系外行星数量最多的一次。这个小组当天在美国《天体物理学杂志增刊》上报告说，他们分析了开普勒在K2任务期第一年发现的197个行星候选者，结合设在夏威夷的北双子星等地面望远镜的观测，确认其中104个是行星，30个不是行星，还有63个有待进一步观测。（新华社）

【美图】

7月20日，游客在内蒙古乌拉特中旗的油菜花海中游玩。进入7月以来，内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗大面积油菜花开放，绵延的花海为草原涂上金黄的色彩。（新华社）

【体坛风云】

>>佩莱西塞首球王永珀建功鲁能4-1胜绿城

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北京时间7月20日19点35分，2016赛季中超联赛第18轮一场保级大战中，山东鲁能坐镇出主场迎战杭州绿城。第18分钟，佩莱禁区内抢点打门击中门柱。第41分钟，尤西雷门前补射首开记录。下半场替补上场的王永珀扩大了比分。终场结束前，佩莱和西塞各入一球。最终，鲁能4-1战胜绿城，主场三连胜，同时近四场比赛保持不败，送给绿城近5轮首场失利。（搜狐体育）

>>曝波巴已同意回归曼联 1.2亿欧成历史第一身价

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北京时间7月21日消息，据权威媒体《队报》消息，博格巴已同意重返曼联。尤文图斯已经与曼联达成博格巴的转会协议，博格巴将以1.2亿欧元的转会费加盟。博格巴也将超过贝尔和C罗，成为足坛转会费最高的球员。（搜狐体育）

>>体育总局：金博洋等18人获得国际级运动健将称号

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北京时间7月20日，国家体育总局近日宣布，授予金博洋、索冉等18位运动员国际级运动健将称号，同时授予臧文博、李唐续等309人运动健将称号。国家体育总局官网宣布：“根据《运动员技术等级管理办法》的规定，按照《运动员技术等级标准》，经审核，现授予速度滑冰、花样滑冰、自由式滑雪、摔跤、游泳、跳水、体操、软式网球、健美等项目吴宇等18人国际级运动健将称号。”（搜狐体育）

>>安东尼四战奥运成美国第一人称是时候再添一金

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北京时间7月20日，尽管很多明星球员都放弃了里约奥运会的比赛，但是卡梅罗-安东尼还是如约而至，这已经是他的第四次奥运会篮球比赛了。32岁的安东尼已经连续参加了三届奥运会的比赛了，此次入选里约奥运会的美国男篮阵容，安东尼成为了历史上第一位四次参加奥运会的美国男子篮球运动员。（搜狐体育）

【文娱播报】

>>超级IP《泰山归来》登IMAX大银幕逼真视效获赞

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由华纳兄弟影业和威秀影业联合出品，亚历山大·斯卡斯加德、玛格特·罗比主演的3D真人冒险巨制《泰山归来：险战丛林》7月19日正式登陆全国近300家IMAX影院。影片公映当天，IMAX在北京举行了媒体观影会，作为好莱坞的IP巨制，全球观众所熟知的经典主角“人猿泰山”首次以真人3D形式登上IMAX大银幕，让观众在烈日炎炎的夏日有了一次“身临其境”般丛林疾驰的畅快体验。（新华娱乐）

>>曝霍建华4千万买豪宅送林心如当新婚大礼

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据台湾媒体报道，林心如[微博]在520当天认爱霍建华，恋情公开不到2个月，便迅速宣布将于31日举办婚宴，让外界又惊又喜，小两口现在除了忙着准备婚礼，还得分隔两地忙拍戏，现在更传出男方近来抽空去看价值台币2亿元（约4100万人民币）的房子，打算送给她一份新婚大礼。（新浪娱乐）

>>范冰冰：漂亮的人挺多为什么没人成为我

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7月20日中午，范冰冰工作室转发一则微博晒出一个视频，范冰冰在视频里讲述了对电影《我不是潘金莲》的看法与自己的拍摄感触。该微博摘了范冰冰视频里的一句话作为配文：“‘长得漂亮的人挺多的，大家都可以靠脸吃饭，为什么没有人成为范冰冰？没有人可以不劳而获，没有人可以不经过努力，不经过成长，不经过疼痛就收获所有。’--范冰冰”网友们纷纷为其点赞：“这很范冰冰。”（新浪娱乐）

>>袁弘林心如《秀丽江山》再度携手延续帝后情缘

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7月21日，由林峰、陈权执导，林心如、袁弘、领衔主演的历史传奇古装大戏《秀丽江山之长歌行》将正式开播。袁弘剧中饰演东汉光武帝刘秀，而林心如饰演阴丽华皇后，二人继《少年神探狄仁杰》再度牵手延续帝后情缘。电视剧《秀丽江山之长歌行》改编自李歆的同名小说，讲述了东汉开国皇帝刘秀与妻子阴丽华历经数劫、身经百战携手共建东汉伟业的历史传奇故事。（新华娱乐）

【生活贴士】

>>三伏天如何预防中暑

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一年当中最热的三伏天来到大家身边。三伏天高温闷热，动不动就会大汗淋漓，这样的天气会让人们身体出现很多不适，比如说中暑、食欲不振等。三伏天如何预防中暑：

适当运动：健身运动是上班族的时尚，但在炎热的夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。同时，应随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

及时补充水分：夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，适量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。

空调温度别调得太低：如果在家中，感觉到热时要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温。电风扇最好不要对着自己吹，使用空调时一定要注意适时开窗通风。办公室也要合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃~10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。

合理睡眠：中暑的发生还与睡眠有关，人们最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。（家庭医生在线）

【彩票】

>>体彩

大乐透【16084】期：前区08 12 15 26 35 后区01 08

排列三【16195】期：0 2 4

排列五【16195】期：0 2 4 2 6

（本开奖号码以河南体彩官方网站为准，仅供参考）

【历史上的今天】

>>埃及阿斯旺水坝竣工

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1970年7月21日。今天，加马尔-阿卜德尔-纳赛尔梦寐以求的横跨尼罗河的大工程上的最后一部发动机投入运转，阿斯旺大坝竣工了。人们把这一成就主要归功于苏联人。他们在这项工程上耗资数亿美元。派出了5000名俄国工人帮助修建。在这座6400英尺长的大坝的正式落成仪式上，苏联大使级诺格拉多夫面带笑容。在这项工程完工之前，阿布辛贝尔庙和4座拉美西斯雕像被加高了200英尺。这样它们不会被淹没。