2016年7月8日河南手机报（濮阳版）晚报

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-07-08 18:52:48

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【封面】

>>4字不吉

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6月30日，重庆市南岸区居民谭奶奶到海棠溪派出所户籍窗口为其刚出世的孙子办理了新生儿入户手续。7月1日，谭某再次来到海棠溪派出所户籍窗口，强烈要求民警更改其孙子的身份证号码，原因是其孙子的身份证号码最后一位数字是4，“不吉利”，她甚至向民警提出将孙子户口死亡注销以重新办理入户手续。（7月6日重庆晨报）

不知从什么时候开始4字遭到大众嫌弃，众人避之则吉，有些高楼大厦里竟然怎么也找不到14楼。依我看来，4字真是蒙了不白之冤，4字何曾不吉了：一年有四季，一天有24小时，东南西北是四个方向；文学有四书五经，音调有平上去入，看病要望闻问切。有人将不吉归之于发音，姜昆对此做了完美的解释，他说别人读来是“死”，我读来是“发”，“哆瑞咪发”的“发”！富家少爷开的名车车牌总与4无缘，却并未少见车毁人亡。可见数字也只是数字，有了8并不一定发，挂着4并不代表没活路。（《羊城晚报》）

〓手机天气〓

今天夜里多云转阴天有阵雨或雷阵雨，西部中到大雨，明天白天阴天有阵雨或雷阵雨，西部中雨，东南风3级左右，温度24度到30度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆《市城乡一体化示范区起步区控制性详细规划（调整）方案》编制完成

◆我市2016年PPP项目征集工作顺利结束

◆华龙区中原办成立戏曲表演队义务为居民演出

◆开发区对大气污染防治工作进行再动员再部署

◆市直、油田中小学招生办法公布

更多>>>>>>

◆2016年河南省将淘汰黄标车和老旧车40万余辆

◆发改委：今年铁路建设保持8000亿元以上投资规模

◆环保部公布6月74个城空气质量较差后10位河北占6席

◆台铁列车爆炸案警方：排除恐怖攻击事件

◆高校毕业纪念品印章戒指最常见石油大学送原油

◆今年上半年韩国地震发生次数比往年增加30%

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【龙都资讯】

>>《市城乡一体化示范区起步区控制性详细规划（调整）方案》编制完成

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记者昨日自市城乡规划局了解到，为适应市城乡一体化示范区发展的新形式，并根据国家和我省新的战略部署要求，该局日前组织上海同济城市规划设计研究院，编制完成了《市城乡一体化示范区起步区控制性详细规划（调整）方案》，对市城乡一体化示范区起步区的城市布局空间进行了适当调整。

在《规划（调整）方案》中，市城乡一体化示范区起步区规划范围为大广高速以东、濮范高速以南、京开大道以西、绿城中路以北，规划用地面积约30.5平方公里，人口规模为30万人；规划目标定位为我市的政治、文化中心，打造中原经济区东北部重要的商务金融区，建设成为集行政商务办公、教育科研、休闲旅游、生态居住于一体的新城市中心区。（《濮阳早报》记者李振涛）

>>我市2016年PPP项目征集工作顺利结束

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记者昨日自市财政局了解到，目前我市2016年PPP项目征集工作顺利结束，共征集PPP项目121个，总投资约822亿元。经认真筛选，初步确定基本符合相关要求、适宜采用PPP模式的项目共105个，总投资约778亿元。

据统计，适宜采用PPP模式的105个项目：按行政区域划分，有市级项目29个（总投资305.1亿元）、县区级项目76个（总投资472.9亿元）；按行业或领域划分，包括保障性安居工程类项目、交通运输类项目、土地一级开发类项目、水利环境保护类项目、文化类项目等。

接下来，市财政部门将选择较为成熟的入库项目择优向社会公开发布。纳入我市PPP项目库的项目，将作为市政府和县区政府对外签约发布项目，享受有关政策和资金支持，并向省级、国家级PPP项目库推荐。（《濮阳早报》记者李振涛）

>>市人民医院与博奥生物集团合作开展精准医疗基因检测

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精准医疗正式被纳入“十三五”重大科技专项，成为我国科研、医学领域的主旋律，为进一步推动以精准医疗为导向的新型临床诊疗，市人民医院与北京博奥生物集团合作开展无创产前基因检测、肿瘤诊断靶向用药基因检测、糖尿病和风湿基因检测、血栓性疾病基因检测。

基因，通俗解释就是上一代遗传给下一代必须的因素。1987年，诺贝尔医学奖获得者利根川进博士曾指出，人类除外伤以外的所有疾病都与基因有关。例如中国女性发病率最高的癌症--乳腺癌，它患病的风险就与基因缺陷有着密切的关系。基因检测对这类疾病的预防具有重要意义。人们未来的健康发展方向和基因息息相关，如果用一个形象的比喻简单介绍基因检测的作用，那么基因检测就像是帮助身体排雷。（本通）

【精彩华龙】

>>华龙区中原办成立戏曲表演队义务为居民演出

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7月6日，华龙区中原办戏曲爱好者成立的星辰戏曲艺术团，义务在玉东社区进行演出，吸引了附近群众前来观看。艺术爱好者质朴温婉的唱腔，惟妙惟肖的表演，赢得了现场观众阵阵掌声。戏曲爱好者们大多都是退休职工，戏曲表演不仅丰富了居民群众的业余文化生活，也为社区营造了文明和谐的氛围。（通讯员张琳慧鲁亚如冯秀珍）

>>华龙区孟轲乡做好防汛抗灾工作

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为积极应对主汛期强降雨可能造成的灾害，日前，华龙区孟轲乡高度重视，采取切实措施，全力做好防汛抗灾各项准备工作。对照工作任务，严格做到提前检查，提前发现，提前预防，提前处理；组织人员对易发生险情的学校、五保等危旧房屋进行了全面排查，登记造册，进行限期整改及严格监控；组织相关人员现场勘查河道泄洪口及街道排水通道等基础设施是否完备；严格落实24小时防汛值班制度以及紧急情况、重大情况和突发事件报告制度；成立应急人员小分队，加大防汛保畅、应急救援演练。（通讯员张琳慧）

【县区传真】

>>开发区对大气污染防治工作进行再动员再部署

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为深入贯彻全省、全市大气污染防治攻坚战动员会会议精神，彻底扭转开发区大气环境质量，开发区于7月7日下午召开了全区大气污染防治攻坚战动员会，对深入开展大气污染防治工作进行再动员、再部署。会上还印发了省委、省政府出台的“1+6+7”文件（1个《关于进一步强化大气污染防治工作的意见》，6项保障制度，7个专项治理方案），并就有关文件精神进行了培训学习。各乡镇办、废气排放重点企业就大气污染治理工作分别做了表态发言并递交大气污染防治目标责任书和承诺书。（通讯员尚丰军）

>>南乐县总工会开展第三次党员主题日活动

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为进一步提升党员思想境界，7月6日，南乐县总工会开展第三次“党员主题日”活动。党员主题日活动是该县加强党员教育管理，丰富“两学一做”学习教育的一个重要载体。通过开展此次党员主题日活动，进一步激发在平凡岗位上干事创业的积极性，提升机关党支部的号召力、凝聚力和战斗力。（通讯员赵晓阳）

【关注】

>>市直、油田中小学招生办法公布

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昨日，记者自市教育局、市油田教育中心获悉，为做好2016年义务教育阶段学校招生工作，市教育局制订的《2016年市城区初中招生工作实施意见》和市油田教育中心制订的《濮阳市油田教育中心关于做好2016年义务教育阶段学校招生工作的通知》已经出台，分别就市城区初中招生工作和市油田地区义务教育阶段的招生对象、招生办法等一一详细说明。

[市城区篇]

招生对象：

2016年市城区小学毕业生和在市城区与父母或其他监护人居住的非市城区小学毕业生。

招生原则：

坚持属地管理的原则;坚持“学制一致”的原则;坚持免费、免试、就近入学的原则;坚持公开公平公正的原则。

招生时间及程序：

市城区初中招生时间统一安排在7月10日—14日。

市城区内公办初中招生录取工作采用“濮阳市义务教育招生报名系统”提供的统一招生方式进行招生。

参加网上报名的应届小学毕业生，于7月10日—14日持报名通知书和相关证件到指定初中报名、验证、登记;未参加网上报名的应届小学毕业生，于7月10日—12日到市城区各教育主管部门指定的服务窗口报名登记并审验证件，由市城区各教育主管部门根据各初中招生情况统筹安排。无任何居住证件的五四学制小学毕业生，按照属地管理的原则，分别由市教育局和市油田教育中心统筹安排。

[油田篇]

招生对象：

(一)小学招生对象。油田小学招收2010年8月31日及以前出生的油田小学划片范围内的居民子女和进城务工人员子女。

(二)初中招生对象。油田初中招收划片范围内2016年五四学制小学毕业生(居民子女和进城务工子女)。举办六三学制班的初中，招收划片范围内有自购房的2016年六三学制小学毕业生。

招生办法：

(一)市城区初中招生办法。7月7日—8日，油田小学毕业生在毕业学校领取报名通知书;非油田小学毕业且符合油田招生政策的，以及市油田一小毕业生在生源调查时未提供证件的，统一在市油田教育中心招生服务大厅(教育中心107室)审验证件并领取报名通知书。7月10日—14日，市城区初中审核新生证件。新生家长持报名通知书及相关证件的原件和复印件，到指定学校去报名、登记。

(二)前线初中招生办法。油田前线小学毕业生除在市城区有自购房的外，其余毕业生学籍全部注册到对口初中。7月15日—16日，由各初中告知新生入学事项。

(三)市城区小学招生办法。7月15日，市城区各小学在校门口和本校招生范围内的住宅小区张贴招生通知。7月19日—23日，学前适龄儿童家长持有关证件到就近小学报名登记、采集信息。7月29日—30日，市油田教育中心将审核过的学生名单返回各招生小学，由各小学告知新生入学事项。

(四)前线小学招生办法。前线各小学在6月底已经采集了新生信息，7月28日将新生信息报市油田教育中心审批，7月29日—30日由前线各小学告知新生入学事项。（《濮阳早报》记者李娇）

【连载】

>>《来自大槐树》——慈（cí）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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慈氏是一个多民族、多源流的古老姓氏，但在今中国大陆的姓氏排行榜上未列入百家姓前500位，在台湾也名列第606位，以高阳、枞阳为郡望。姓氏源出有：

一、源于姬姓。出自帝颛顼高阳氏才子之后，属于以封邑名称为氏。慈氏最早出自远古颛顼帝高阳氏。颛顼高阳氏，公元前2514～前2437年，是姬已挚的侄儿、黄帝之子子昌即高阳部落（河南杞县）酋长姬颛顼的后裔，他承继了已挚的炎黄部落领导地位，在位77年。据史籍《姓氏考略》记载：“慈，以地为氏，汉肴坑碑阴有慈仁，按姓苑、姓纂均云，慈氏高阳才子之后，美其宣慈惠和，因以为氏。”史籍《姓苑》中记载：“高阳氏才子之后，美其宣惠慈和，因以为氏。”史籍中记载的古慈邑，在今河北省石家庄室所辖之藁城市一带地区。

二、源于妫姓。出自元朝末期江西（义门）陈氏家族，属于避难改姓为氏。元朝时期出现的慈氏一族，可推究江西（义门）陈氏，陈氏祖上曾在安徽省桐城县枞阳镇做官，告老后未还乡，被当地老百姓留在枞阳。元朝末年，朱元璋和陈友谅交战。当朱元璋的部下徐达率明军攻打枞阳时，陈氏六兄弟带领枞阳民众守城，然而寡不敌众，城池被攻破。当朱元璋的军队追赶他们时，他们躲藏在破旧庙宇里，蜘蛛又迅速把门网好，追兵看到庙门的蜘蛛网完好，便认为里面没人，因而没有进去，陈氏兄弟遂躲过此难。陈氏兄弟认为这是菩萨保佑，便打算改姓，看庙扁幅上有“慈航普渡”四字，便决定改姓慈。之后，六兄弟有的迁往云南，再迁往山东、辽宁、高丽（今朝鲜），还有一支留在了枞阳县境内。

三、源于满族。属于汉化改姓为氏。满族业和勒氏，亦称业赫勒氏、叶赫勒氏、叶何里氏，世居呀哈（今新疆库车）、叶赫（今吉林梨树叶赫乡南部）、宁古塔（今黑龙江宁安）、盛京（今辽宁沈阳）、黑龙江沿岸一带和吉林、山东等地，清朝中叶以后多以姓氏的谐音汉字冠汉姓为叶氏，亦有以姓氏汉义的谐音汉字冠汉姓为慈氏者。后有高丽旗人随冠慈氏者，其先祖为慈好祥，以辽阳为本贯，成为今朝鲜族慈氏始祖。

四、源于姜姓。出自西周时期齐国君主姜尚之后，属于以先祖名字为氏。在史籍《路史》中也记载：“慈氏，慈毋氏，齐王之后。”姜太公，即姜尚、吕尚，西周初期受封与齐，建有齐国。姜太公逝世后，齐国君位传给齐丁公姜伋，姜伋逝世后传位给齐乙公姜得，齐乙公有两个嫡子：一个叫姜癸，即位为齐癸公；另一个叫姜慈毋，为齐国上大夫。在姜慈毋的后裔子孙中，有以先祖名字为姓氏者，称慈毋氏，后省文简改为单姓慈氏、毋氏，世代相传至今。

当代名人有：慈云桂，计算机专家、教育家，中国科学院院士，中国计算机科学与技术的开拓者之一；慈旭，吉林省永吉人，当代著名书画家、记者；慈鸿飞，辽宁省盖平人，著名经济学专家；慈书平，江苏南京人，著名呼吸系统医学专家；慈树成，天津市武清人，著名当代书法家。

迁民后裔分布：安徽、山东、四川、黑龙江、吉林、辽宁、江苏、河北、云南、河南、天津、甘肃、重庆、北京、上海、内蒙古、陕西等地。

【一句话新闻】

>>河南

▲2016年河南省将淘汰黄标车和老旧车40万余辆

▲河南出台内贸流通体制改革方案洛阳等8市成试点

▲2016年司法考试网上报名结束河南网报人数突破3万人

▲河南增加333个粮食收购库点托市收购缓解“卖粮难”

▲河南高招第三次志愿今起填报涉及本科三批等

>>国内

▲发改委：今年铁路建设保持8000亿元以上投资规模

▲2012-2015年国内移动流量平均资费年均下降17%

▲超强台风“尼伯特”来袭国家防总启动Ⅱ级应急响应

▲人社部：今年钢铁煤炭行业去产能涉及职工约80万

▲我国数据安全隐患重重数据库技术建设迫在眉睫

▲我国页岩气勘探获重大突破遵义发现千亿立方米级大气田

▲互联网广告新法出台付费搜索应与自然搜索结果区分

▲明年医保定点医院一半以上住院患者按病种付费

>>国际

▲联合国：须警惕叙伊3万外国恐怖分子回本国发动袭击

▲美国首超沙特与俄罗斯成全球可采油储量最高国家

▲日本各党首在街头演说拉票安倍力推其经济政策

▲英媒：英国脱欧将不影响北约继续对俄展示强硬

▲韩国防部：萨德部署地拟数周内公布 2017年底前完成

【看点】

>>环保部公布6月74个城空气质量较差后10位河北占6席

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据环保部网站消息，环境保护部今日向媒体发布了2016年6月全国和京津冀、长三角、珠三角区域及直辖市、省会城市、计划单列市空气质量状况。环境保护部环境监测司司长罗毅介绍，6月，74个城市中空气质量排名相对较差的后10位城市（从第74名到第65名）分别是：唐山、邢台、邯郸、济南、保定、郑州、太原、廊坊、衡水、北京和天津（北京、天津并列倒数第10位）；空气质量排名相对较好的前10位城市依次是珠海、中山、海口、厦门、深圳、江门、舟山、惠州、南宁和丽水。（人民网）

>>人社部：1-6月城镇新增就业717万与去年同期基本持平

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今日上午，国新办就2016年上半年就业形势有关情况举行吹风会。人力资源社会保障部副部长信长星介绍，整个上半年就业形势还是总体平稳的。支撑这个判断的有两个方面的基本数据，一是常规统计数据或者核心指标，这就是城镇新增就业包括登记失业率，相关数据在素材里都有，1-6月城镇新增就业717万，与去年同期基本持平，只减少1万。（人民网）

>>全国将排查网络直播企业首批黑名单将公布

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随网络表演市场快速发展，“网红”、“直播”成为互联网传播颇受关注样态。但一些表演者以低俗、色情等违法违规内容吸引关注，社会影响恶劣。昨天，文化部出台《文化部关于加强网络表演管理工作的通知》，首次明确了表演者为直接责任人，今后网络直播将实行随机抽查，表演者一旦上“黑名单”将被全国禁演。（《京华时报》）

>>民政部：长江中下游等地最强降雨致190人死亡失踪

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据民政部网站消息，截至7月8日9时统计，6月30日以来，长江中下游等地遭受的洪涝、风雹、滑坡、泥石流等灾害已造成江苏、安徽、江西、河南、湖北、湖南、广西、重庆、四川、贵州、云南11省(自治区、直辖市)86市(自治州)440个县(市、区)3100.8万人受灾，164人死亡，26人失踪，199.3万人紧急转移安置，106.4万人需紧急生活救助；7.3万间房屋倒塌，39.8万间不同程度损坏；农作物受灾面积2701.4千公顷，其中绝收673.6千公顷；直接经济损失670.9亿元。（中国新闻网）

【媒体追踪】

>>台铁列车爆炸案警方：排除恐怖攻击事件

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据台湾“中央社”报道，台北松山车站台铁列车爆炸案，台湾“铁路警察局”台北分局分局长王宝章8日说，爆炸案造成25人受伤，包含14男11女；因事前未接获恐怖攻击情资，现场也未发现引爆装置，排除为恐攻事件。

台铁1258区间车7日晚间10时停靠松山车站生爆炸，造成25人受伤，台湾“铁路警察局”及“台铁局”8日上午举行联合记者会，并由台北分局分局长王宝章和台铁相关官员一起对外说明。（中国新闻网）

【社会万象】

>>高校毕业纪念品印章戒指最常见石油大学送原油

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又到毕业季，不少高校都为毕业生准备了毕业纪念品，其中不仅有“豪华套餐”、U盘，还有的很有学校特色。

西安石油大学今年的毕业纪念品“油情”是一滴原油。该校学生工作处处长王宏卫介绍，礼品在设计上融入校徽、校风、原油等元素，每一份纪念品里都装有一滴原油，希望同学们以后无论走到哪里，都不要忘记西石大所赋予的独一无二的青春。

西安交通大学给毕业生准备的是豪华纪念品套餐：毕业纪念册一本、印有学生个人信息的水晶印章、毕业加餐券等。该校一位老师介绍，今年毕业生加餐券的留存联，是以“交大建校120周年暨迁校60周年毕业留念”为主题的留言卡片，卡片底面留白处用于加盖学校为每位毕业生定制的“饮水思源”水晶印章。

西北大学的毕业纪念品是蓝田玉印章，与去年相比，学校对玉印章进行了雕琢修饰，系上黄色的玉穗子，并在印章底部镌刻毕业生姓名。（《华商报》）

【环球博览】

>>今年上半年韩国地震发生次数比往年增加30%

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据韩媒报道，韩国今年上半年国内地震发生次数比往年增加30%。据韩国气象厅分析，仅在今年上半年，韩国共发生34次2.0级以上地震，多于往年平均25.6次。另外，3.0级以上地震共发生8次，多于往年平均5.7次。有感地震共发生 7次，多于往年平均5.4次。（中国新闻网）

>>美国警察今年以来击毙近500人警察牺牲人数增多

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据外媒报道，今年以来，美国警察在各种情况下击毙了近500人。今年前6个月，共有491人在有执法者参与的事件中丧生，比去年同期多26例。报道称，因公死于交火的警察数量也有增多，一年前有16人，如今有20人。数据显示，去年有76起事件有视频记录，而今年有105起。（中国新闻网）

>>价值不菲悉尼海港大桥设计初稿将拍卖

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据澳洲网报道，14日至17日，悉尼Wahroonga Book集市将在Knox Grammar学校举行公开拍卖，拍卖44页厚的悉尼地标建筑海港大桥的初稿设计，这些设计当时都有希望成为悉尼第一座海港大桥的“中标者”。她表示，这些资料都十分珍贵，私人收藏爱好者一定不要错过这次拍卖。“很难估价这些资料的价值，但是任何一张原始设计图的复印件在网上都能卖到1500元。”（中国新闻网）

>>南极逾百万企鹅或“无家可归”

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研究人员警告，世界上最大的企鹅栖息地扎沃多夫斯基岛因火山爆发，将近一半区域被厚厚的火山灰覆盖，可能导致100万多只企鹅“无家可归”。英国《每日邮报》7日报道，英国南极考察处最近注意到，这座无人岛上的柯里火山自今年3月以来持续喷发，且当地6月曾发生7.2级地震。（《羊城晚报》）

【美图】

>>炎热的天气让孩子们越来越不爱吃饭，每个妈妈为了解决这个难题都使尽浑身解数。国外也有这么一位妈妈，为了能让儿子吃健康食物，想出了一个妙招：在餐桌上重现了许多经典儿童动画片中的场景，包括《疯狂动物城》和《飞屋环游记》等，吃货快来看！《疯狂动物城》中的狐狸尼克：羊腿配甜土豆泥、菠菜、甜菜、无花果以及全麦卷。（国际在线）

【今日股市】

>>收盘：两市走低沪指跌0.95%报2988点

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今日两市低开，股指全天持续低位震荡态势。截止收盘，沪指跌0.95%，报2988.09点；深证成指跌0.08%，报10611.80点；盘面上板块多数走低，有色金属、煤炭、汽车、银行、钢铁等板块跌幅居前；水运、航天、软件等板块涨幅居前。（人民网）

【健康知识】

>>注重四个时间点养胃比胃药管用

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快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。

白领养胃需注重四个时间点

1、早餐省不得

很多白领都以早上没时间等等为借口，省略了早餐。然而经过了漫长的一夜，晚餐吃的食物已经消化殆尽了。到了早上，胃会分泌胃液迎接食物的到来。如果这时候你不进食，那么胃酸就将腐蚀胃粘膜，长此以往，会出现胃痛、胃酸等症状的发生。因此建议早餐一定不能省，而且建议吃些温热的食物暖暖胃。

2、午餐不油腻

午餐应尽量选择低脂肪、高蛋白、低纤维的食物，烹调方式以清蒸、炖煮为宜。太过油腻的食物或是高脂肪的食物，对于白领们原本就虚弱的胃来说，无疑是雪上加霜，消化起来会更困难，甚至诱发胃病，胃溃疡的发生。

3、晚餐七分饱

一般情况下，人们在晚上活动量较少，能量消耗较低。如果晚餐吃的过饱会加大胃肠的负担，食物长时间不能消化，甚至也会影响睡眠质量。所以晚餐都要注意不要过饱，七分饱是最好的状态。

4、宵夜应避免

多数白领都有通宵熬夜工作的经历，很多人养成了吃宵夜的习惯。然而吃完宵夜后，通常很快就要睡觉了，工作了一天的胃很难在短时间将这些食物内消化完，往往出现“积食”的状况。（新浪网）

【生活贴士】

>>炎夏吃西瓜清热降温但不可当宵夜吃

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到了夏天，西瓜成为我们餐桌上最常见的食物，它如此深受人们的喜爱，不仅因为它的口感好，更因为它的功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等。

[夏天吃西瓜原来有这么多好处]

1、去除痱子

夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦则效果最佳）。2分钟左右，感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。

2、缓解牙痛

中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，搽于牙痛处，能缓解疼痛。

3、治疗口腔溃疡

如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，吃西瓜皮、绿豆，作为平时预防上火的良饮。

另外，晒干的西瓜皮可以泡茶喝，干西瓜皮具有解热的作用，平时口腔上火、口里长泡之类的都可以泡些干西瓜皮茶来喝。

另外，普通人吃西瓜也有讲究：

1、不宜在饭前及饭后吃

西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。不过想通过节食减肥的人在饭前吃点西瓜却是一种减少食物摄入的好方法。

2、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要过多，且要慢慢地吃。

有两种情况下吃西瓜是要不得的：

西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。