2016年6月26日河南手机报（濮阳版）周日版

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-06-26 09:37:43

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【封面】

>>直播车震

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聊天唱歌、化妆卸妆、钓鱼挖泥鳅……随着网络直播的风行，直播内容不仅五花八门，尺度也越来越大。近日，宿迁一小伙用手机现场直播“抓车震”，成功涨了不少粉，但引来一片反对声。而该网友在其直播公号被平台封号后，换了一个新号继续“抓车震”。（6月22日现代快报）

网络直播行业正处在“野蛮生长”期，网络主播花样百出，无所不用其极，屡屡刷新道德底线。借用《桃花扇》里一言：眼见他起高楼，眼见他楼塌了。随着监管的不断完善，这种靠打色情、暴力擦边球的路子势必越来越难走。网络平台只有自律自省，提高内容品质，才有可能走得长远。（《羊城晚报》）

〓手机天气〓

今天白天晴天转多云，夜里多云到阴天，偏南风2到3级，温度32度到19度。

【今日看点】

>>长征七号运载火箭首飞成功我国新一代航天发射场首战告捷

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6月25日20时00分，我国载人航天工程为发射货运飞船而全新研制的长征七号运载火箭，在海南文昌航天发射场点火升空，约603秒后，载荷组合体与火箭成功分离，进入近地点200千米、远地点394千米的椭圆轨道，长征七号运载火箭首次发射圆满成功。长征七号运载火箭首飞，是载人航天工程空间实验室飞行任务的开局之战，实现了“成功首飞”的预定目标，为后续任务打下了坚实基础。（新华社）

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆农村党支部书记学院服务“两学一做”开展专题培训

◆我市持续深入推进简政放权提升行政服务水平

◆华龙区圆满完成社会组织年检工作

◆来电：现在能申请经适房或廉租房吗？

更多>>>>>>

◆2015年河南35岁以下吸毒人数占比首次过半

◆国家网信办发布《互联网信息搜索服务管理规定》

◆习近平同俄罗斯总统普京举行会谈

◆爆炸事故中受损的天津津滨轻轨恢复运营至市民广场站

◆31省份高考成绩全公布黑龙江严禁炒作高分考生

◆“世界最丑狗大赛”开跑各路汪星人“斗丑”

◆香港站-中国女排3-0横扫德国大奖赛豪取八连胜

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【时政速览】

●昨天，我市举办创建国家森林城市专题讲座，并召开国家森林城市建设总体规划评审会，会上通过了我市未来10年的森林城市建设总体规划，为我市成功创建国家森林城市奠定了基础。国家林业局新闻发言人、宣传办主任程红应邀作专题讲座，省林业厅副厅长秦群立，中国林科院党组书记、副院长叶智，北京林业大学教授、博士生导师徐程扬等领导及专家应邀出席讲座和评审会。市委副书记阮金泉主持讲座。市领导张礼杰、吴新普、郭奎立、施留峰等出席专题讲座和评审会。（《濮阳日报》记者段利梅）

【“两学一做”在濮阳】

>>农村党支部书记学院服务“两学一做”开展专题培训

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“我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程……”6月24日上午，随着来自国家许昌经济技术开发区、安阳师范学院、市财政局、市民政局的基层党员干部在党旗下的庄严宣誓，农村党支部书记学院第二十二期“两学一做”专题培训班拉开了帷幕。培训班学员通过学习党章、重温入党誓词、唱《吃亏歌》，对党的性质、理想目标、指导思想、基本要求，以及党员的权利和义务有了更深刻的认识。

“学院的‘学、温、唱’环节很有教育意义，让大家的思想受到震撼。”“李连成书记的先进事迹很感人，我们要学习他谋大事、善思考、有韧劲的优点，学他的精神、学他的方法。”“回去以后，我们要更加努力地服务群众，以实际行动做一个合格的共产党员。”国家许昌经济技术开发区的基层干部在课后道出了内心的感想。

自全市开展“两学一做”学习教育以来，农村党支部书记学院在紧锣密鼓对村党支部书记进行培训的同时，还将服务“两学一做”学习教育作为一项重要任务来抓。学院充分发挥扎根农村、连接地气的优势，紧密联系机关党员干部的思想实际，整合教学资源组织安排了学党章党规、学系列讲话专题，做合格党员专题，爱岗敬业专题，精准扶贫专题，机关干部看农村专题等，紧紧围绕机关党员干部的所思所惑、所困所难，以最实际的鲜活教材、最“草根”的群众语言，把党的理论与机关党员干部的心声紧密相连，让党员干部愿意听、听得进、能接受。正是因为这样独具特色的专题培训，吸引了众多外地党员干部前来接受教育。

作为河南省首个农村党支部书记培训学院，农村党支部书记学院立足濮阳、服务河南、面向全国，着力把学院打造成“两个中心、两个基地”，即最“专业”的农村党支部书记培训中心、农村党支部书记成长和培养规律研讨中心、农村党员干部特色党性教育基地、农村改革发展和新型乡村建设专业人才培训基地，努力将学院树立成为我市党性教育干部培训新品牌。截至目前，学院共举办培训班25期，培训学员1720名。其中山东临清市、莘县和河南洛阳、周口等省外、市外培训班10期，培训学员950人。（《濮阳日报》记者侯科建通讯员张中梁）

【龙都资讯】

>>我市持续深入推进简政放权提升行政服务水平

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记者日前自市政府廉政工作暨简政放权放管结合优化服务改革会议上获悉，2013年以来，我市先后3次对市级行政审批项目进行清理，上级要求取消下放的行政审批项目全部承接落实到位，市政府部门非行政许可审批事项全部取消。目前，我市已编制完成行政审批目录清单并在政府网站公布。市级保留192项行政审批事项，全部为依据法律法规设定的行政许可。市级向各县区和经济功能区下放行政审批和行政管理权限39项。一次性取消调整非行政许可审批项目67项，今后不再保留非行政许可审批事项这一类别。（《濮阳日报》记者王志浩）

【精彩华龙】

>>华龙区圆满完成社会组织年检工作

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华龙区现有社会组织 179个，依法应当参加年检170个，对应列入2016年年检范围的社会团体和民办非企业单位，严格按照有关规定确定其合格、基本合格和不合格格次。今年以来，该区加大对社会组织隔检或财务上违犯民间非营利组织会计制度或“名存实亡”等情况的治理力度。截至目前，社会组织年检工作已结束，合格135家、基本合格20家，另有15家已名存实亡的社会组织，下一步将和业务主管单位沟通后予以撤销。（通讯员张琳慧）

>>华龙区人民办举办第九届社区文化艺术节

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昨天，华龙区人民办在龙都广场举行以“光辉的历程”为主题的第九届社区文化艺术节。社区文艺队伍和演员们为大家带来了歌曲《祖国、慈祥的母亲》、哑剧小品《婆婆也是妈》、舞蹈《十送红军》、琵琶独奏《十面埋伏》、戏曲联唱《红色娘子军选段》等12个不同的精彩文艺节目，赢得了现场500余名观众掌声和喝彩声，让居民群众感受到节日的欢乐气氛，也促进邻里间和谐相处搭建了桥梁，同时也向伟大的祖国和党献上最真挚的祝福。（通讯员郭亚玲管利李淑慧）

【县区传真】

>>开发区开展“家庭教育巡讲”知识讲座

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6月24日下午，开发区妇联在振兴路小学开展了“濮阳开发区家庭教育巡讲报告会”知识讲座活动。活动以如何培养孩子的自信心、如何帮助孩子制定目标、家庭教育的误区与对策等方面进行讲解，并与家长进行互动交流。家长们纷纷表示，讲座让他们获益匪浅，使他们更深刻地理解了家庭教育的重要性，同时也学会了很多实用的家庭教育方法。（通讯员刘涛）

>>南乐县评选出38名“最美劳动者”

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近日，南乐县在全县范围内开展了2016年度“最美劳动者”评选活动，该县经过基层工会推荐与社会推荐相结合的方法评选，评委会审定等程序，共评选出38名“最美劳动者”，并予以表彰。通过开展“最美劳动者”评选活动，广大职工的服务质量和工作效率不断提高，在全县营造了“尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造、争当最美劳动者”的良好氛围。（通讯员王阳）

【读者来电】

◆现在能申请经适房或廉租房吗？

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“现在咱市还可以申请经济适用住房吗？申请都有什么条件？如果不能申请经济适用住房，那能不能申请廉租房？”近日，市民丁先生拨打热线询问。

当日10时许，记者从华龙区经济适用住房办公室了解到，现在我市的经济适用住房已经全部售出。该办公室工作人员说，我市的经济适用住房暂时不会再有。另外，市廉租房管理办公室的工作人员告诉记者，我市现在还有廉租房可以申请。

根据相关规定，我市申请廉租房的家庭应具备以下条件：申请人及家庭成员有本市非农业常住户口1年以上；申请人月收入792元以下；申请家庭人均现住房建筑面积在16平方米以下；申请人家庭成员之间有法定的赡养、扶养或者抚养关系；单身家庭提出申请的，申请人须年满30周岁。廉租房相关政策、具体申请办理条件和要求等，申请人可以向居住地的居委会咨询。（《濮阳早报》记者王亚娟实习生蒋文）

【连载】

>>《来自大槐树》——褚（chǔ）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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三千年以前的春秋时代，是诸侯各自为政的局面。那时候，许多诸侯的辖下都设有一种叫做“褚师”的官职，职位相当于现在的县、市长。其中，当时为诸侯之一的宋共公，任命自己的儿子右当褚师，于是右的后代就以褚为氏了。褚姓的出处，还有另一种比较简单的说法，那就是以居地之地名为姓。《左传》上面，曾经提到过洛阳县的南方有一处褚氏亭；《后汉郡国志》上也记载着洛阳有褚氏渠，两书并且同时认为这都是“周有褚地，居之者以为氏”的证明。

这么一来，《姓氏考略》上所说的“古有褚地，居者以为氏”，倒不失为有根有据了。

不过，不管是因官得姓也好，以地命氏也好，褚姓的姓源可以追溯到春秋时代的河南地方，倒是人所共认的。

褚姓的中国人，还有最值得自夸的，就是血缘上的单纯。别的大姓，也许由于树高影长的缘故，发展到后来都无可避免地混入了他族的血统，或被赐姓、被冒姓，以致增加了子孙的混淆不清，甚至无法确实追溯到自己的真正来处。而褚姓后代就不会有这种困扰，因为到现在为止，还没有发现过褚姓被冒用的记录。

褚姓虽然人不多、族不繁，显得有点儿单薄，但至少有这一点儿是足以自喜的——姓褚的人，都是纯粹的汉族。

另外一个值得褚姓中国人自傲的，就是他们的族人虽然不多，在历史上有名气的人却着实不少，像鼎鼎大名的唐朝名臣褚遂良，就是中国民间家喻户晓的人物。

褚遂良是唐太宗的谏议大夫，博学多才，直言敢谏，非常受到朝廷的器重。太宗临死时，他与长孙无忌同受顾命。这位一代忠良名臣，同时也是一位在我国书法史上具有崇高地位的大书法家，他的隶书和楷书，一千三百多年来享誉不衰。

迁民后裔分布：河北、河南、山东、北京、天津、江苏、安徽等地。

【水秀国际大剧院—蓝色夏季文化月-7月版】

第一波：[孔子“周游”]

大型话剧《孔子》即将登陆濮阳[水秀国际大剧院]

◆中国话剧协会国家级戏剧剧目

◆第二届中南国际戏剧节展演剧目

◆第六届新人新剧目展演优秀剧目

▲演出团体：中国大连话剧团出品演出

▲演出时间：

7月3日（周日）下午3:00；

7月3日（周日）晚上8:00；

7月4日（周一）晚8:00；

▲票价：680元，280元，200元，160元

第二波：[2016《水秀》钢琴独奏音乐会（世界巡演濮阳站）]

[米冉迦-谢尔盖]

◆他，8岁举办了自己人生第一场音乐会

◆他，获得IBLA国际钢琴大赛最高奖GRAND PRIZE

◆他，音乐会的足迹遍布世界各地

◆他，被誉为“世界浪漫钢琴教父”

[米冉迦-谢尔盖——钢琴独奏音乐会]

[就在水秀国际大剧院——聆听世界级的浪漫演绎]

▲演出时间：7月16日晚8:00

▲演出票价：888元，360元，280元

第三波：[经典卡通剧——《白雪公主》驾到]

☆大型魔幻卡通剧-《白雪公主》

◆无法超越的经典

◆真、善、美的完美诠释

◆幸福梦幻的童话世界

[七月水秀——梦幻的童话王国]

▲演出时间：

7月30日（周六）上午10:30；

7月31日（周日）上午10:30；

[七月水秀——艺术殿堂]

票务热线：0393-8627777/8888

演出地址：濮阳市开州路水秀国际大剧院

官方微信：[水秀国际大剧院]

【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【一句话新闻】

>>河南

▲高招有疑难现场来支招河南举办高招现场咨询

▲河南救援队伍连夜驰援阜宁灾区第一批已抵达并开展工作

▲河南开展大学生暑期见习万岗行动 11826个岗位等你选

▲河南：1至5月2234人违反中央八项规定精神被处分

▲2015年河南35岁以下吸毒人数占比首次过半

>>国内

▲中国气象局会商关注长江中下游新一轮强降水及盐城天气

▲安监总局发文遏制危化品重特大事故危险源藏不住

▲两部门下拨1亿元资金支持江苏盐城风灾群众救助工作

▲国家网信办发布《互联网信息搜索服务管理规定》

▲农业部工作组深入盐城灾区指导农业救灾

▲中国国民海洋意识发展指数评价指标体系正式发布

▲国家集成电路产业大基金落户福建目标规模500亿

>>国际

▲欧盟六大创始国外长联合敦促英国从速落实退欧决定

▲朝鲜拒绝接受联合国安理会谴责其发射导弹

▲美国预计今年7月4日正式“解禁”变性人参军

▲英国逾百万人向议会请愿举行第二次“脱欧”公投

▲柬埔寨预计2020年接待中国游客200万人次

【看点】

>>习近平同俄罗斯总统普京举行会谈

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国家主席习近平25日在人民大会堂同俄罗斯总统普京举行会谈。两国元首一致同意，坚持战略协作精神和世代友好理念，加大相互支持，增进政治和战略互信，坚定不移致力于深化中俄全面战略协作伙伴关系。中共中央政治局常委、国务院副总理张高丽出席。（新华社）

>>中国版诺贝尔奖9月公布设100万美元大奖

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今年，我们或许会拥有“中国版的诺贝尔奖”。作为未来论坛科学家委员会的轮值主席丁洪透露，未来论坛是一个网罗了众多科学家、企业家、咨询机构的民办非企业性质的公益组织，正在酝酿颁发未来科学大奖，每个奖项奖金100万美元。据了解，今年9月将公布获奖者名单。据介绍，今年第一届未来科学大奖计划设生命科学、物质科学两个大奖，每个奖励100万美元。明年，将增加两个奖，分别是数学和计算机科学、技术奖。（《成都商报》）

>>河南85610名考生过一本线

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6月25日零时，河南省招生办公室公布了2016年普通高招分数段统计表(即“一分一段表”)，对每一个分数上有多少考生、该分数线以上有多少考生进行了详细统计。今年我省普通高招计划共69.7万人，其中统考类51.4万人。从“一分一段表”上看，最高分为文科660分、理科709分。文科646分以上的考生能进入全省前5名，一本线上有14756人，二本线上有49415人，三本线上有98049人。理科700分以上能进入全省前5名，一本线上有70854人，二本线上有163055人，三本线上有253833人。（大河网）

>>马交通部长：坦桑尼亚称发现的飞机残骸或属于波音777

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马来西亚交通部长廖中莱25日在吉隆坡透露，坦桑尼亚有关当局说，在当地发现的飞机残骸有可能属于波音777飞机。廖中莱表示，目前重要的是要确认残骸是否来自波音777飞机。“我们已经收到残骸照片。调查小组会先确认它是否属于波音777客机，然后再检测是否属于MH370客机”。（中国新闻网）

【媒体追踪】

>>爆炸事故中受损的天津津滨轻轨恢复运营至市民广场站

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在天津港“8-12”爆炸事故中停运的津滨轻轨（9号线）26日起将恢复胡家园站、塘沽站、泰达站和市民广场站运营服务。线路运营区段为天津站至市民广场站，共开放17座运营车站，运营时间为6：00至22：30，全天运营间隔8分钟，全程运行时间约59分钟。

受去年“8-12”爆炸事故影响，津滨轻轨于2015年8月13日起停运。2015年12月16日起，津滨轻轨恢复了天津站至钢管公司站区间临时运营，运营时间为6：00至22：30，每趟列车行车间隔10分钟。津滨轻轨市民广场站以东，滨海大学站、东海路站正在加紧工程施工进度。其中，受损最严重的终点站东海路站预计在2016年底重建投用。（新华社）

【社会万象】

>>31省份高考成绩全公布黑龙江严禁炒作高分考生

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25日，随着河南、陕西等公布高考成绩，今年全国31省份的的高考成绩全部出炉，与此同时，各地也纷纷划出高考分数线。值得注意的是，相较去年，今年全国多地一本数线出现大幅下降的情况，其中，安徽文科一本线降低了76分。

各地高考成绩放榜后，新一批的高考状元也纷纷亮相，引发社会关注。值得注意的是，针对近年来每逢中、高考结束，便出现宣传“状元”事迹和学校升学率等现象。日前，黑龙江教育厅提出，全省各地教育行政部门不得以任何形式下达升学指标；不得以任何形式统计公布各地初、高中学校升学人数、升学率，以及升入重点大学、重点高中情况等高考信息，不得用考试成绩对学校和教师排名排队。（中国新闻网）

【环球博览】

>>“世界最丑狗大赛”开跑各路汪星人“斗丑”

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据外媒报道，长相讨喜的小狗比较容易赢得人们喜爱，不过长相“抱歉”的小狗也照样受欢迎。日前，一年一度的“世界最丑狗大赛”在美国加州开幕。主办方表示，希望通过大赛传递这样的信息：狗狗也许不完美或者有缺陷，但它们都是可爱的，应该被人们接受。据报道，“世界最丑狗大赛”已经有28年的历史。比赛中，评委主要将狗的毛发、缺陷、有无牙齿、凸出的舌头以及其他明显特征作为评判标准。（中国新闻网）

>>澳大利亚超市现巨型购物车民众吐槽变身小矮人

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据澳洲网报道，德国连锁超市Aldi近日在澳大利亚推出一款巨型购物车，车内容量超大，高达211升，不过，消费者似乎并不满意这种设计，纷纷在Aldi位于社交网站“脸谱”的页面上吐槽。一位女性购物者留言称，站在这款巨型购车前，她感觉自己像是一个3岁小孩，变成了“小矮人”。（中国新闻网）

>>日本兴起“僧侣派遣”服务上门办法事物美价廉

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据“中央社”报道，世界之大，无奇不有，日本的“僧侣派遣”就是一例。越来越多日本人通过网络，要求“派遣”僧人为过世的亲人主持丧葬事宜。由于收费简单明了，这项服务颇受欢迎，但也有人反对“宗教行为商业化”，批评声浪不小。据介绍，“僧侣派遣”服务的每项支出金额都是固定的，除法师收取其中一部分作为布施金额外，其余都成为中介费。（中国新闻网）

>>“六月牧夫流星雨”光临地球 6月27日迎来极大

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天文预报显示，北京时间6月27日11时左右，“六月牧夫流星雨”将达到极大。不过天文专家表示，对于普通大众来说，这次流星雨的可观赏性一般，不必抱太大希望，而有兴趣的天文爱好者可以碰碰运气。据了解，六月牧夫流星雨的活跃期在6月22日至7月2日，在北半球的中、高纬度地区几乎整夜可见。（新华网）

【公益图片】

>>全民动员依法禁毒（新华网）

【文体播报】

>>香港站-中国女排3-0横扫德国大奖赛豪取八连胜

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6月25日，2016年世界女排大奖赛第一档在香港战至第2日，由郎平挂帅的中国女排坐镇主场，在H1组直落三局以3-0（25-13、25-16、25-22）横扫德国，继北仑和澳门两站后豪取八连胜领跑第一档12强。同时，这也是中国女排在北仑站零封这一对手后，在2016年大奖赛双杀德国。（《搜狐体育》）

>>欧洲杯-夸雷斯马117分钟绝杀葡萄牙1-0进八强

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北京时间6月26日凌晨3点，2016年法国欧洲杯1/8决赛迎来一场焦点之战，葡萄牙队和克罗地亚队将为了一个8强名额展开激烈对决。双方90分钟内0射正，加时赛下半场C罗射门被苏巴西奇扑出，夸雷斯马头球补射上演绝杀，最终葡萄牙队1-0击败克罗地亚队晋级，在1/4决赛中，葡萄牙队将和波兰队交手。（搜狐体育）

>>李咏《好声音》首秀水土不服 10次口播8次卡壳

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6月25日《2016好声音》当天录制第二场，之前风传的新换主持人李咏终于现身节目现场。李咏一开始表现轻松，在读了两遍口播词后，主动提出换读为背。不想却在背诵口播中迟迟表现不佳。多次卡壳，现场气氛有些尴尬。《2016好声音》首秀，李咏的“水土不服”症状明显，后续值得提高和期待。（腾讯娱乐）

>>《罗曼蒂克消亡史》定档12.23 长风破浪贺岁争流

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由华谊兄弟、英皇影业出品，程耳导演，葛优、章子怡、浅野忠信、杜淳、钟欣潼、倪大红、赵宝刚、袁泉、闫妮、韩庚、霍思燕、杜江、王传君、钟汉良、马晓伟、吕行等主演的电影《罗曼蒂克消亡史》昨日发布“大开眼界”海报，正式宣布定档贺岁。眼界决定境界、凝视方显笃定，一记红线直贯而下，尽现商业作者电影的风格化气质。（新华娱乐）

【健康知识】

>>怎样防蚊才有效

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炎炎夏季来了，除了身体出汗，让人觉得最讨厌的就是蚊子了。蚊子在耳边不停嗡嗡地叮咬，还容易传播脑炎、登革热、疟疾等疾病。怎样才能远离蚊虫？蚊帐、蚊香、花露水，这“老三样”还是夏季防蚊大战最有力的武器。

[花露水]

夏天很多家庭成员都会在睡前涂点花露水防蚊虫叮咬，但是只有含有避蚊胺或者是驱蚊酯成分的驱蚊花露水才有效果。

在购买灭蚊产品时要买正规的产品，一般正规的产品应该有三个证，一个是产品标准化，一个是农药登记证，还有一个是生产证。

[蚊香]

傍晚的时候点蚊香效果要好一些，放在上风位置，紧闭门窗效果更好。

注意防火；使用不要超过8个小时；如果家人体质过弱或者过敏的，建议对蚊香也要慎重使用。

[喷雾剂]

使用喷雾型灭蚊剂时，建议大家45度的仰角往上，因为气雾剂的雾粒比较细，在慢慢沉降的过程中，蚊虫的翅膀上、身体上才会接触到；喷完以后关闭门窗，15到30分钟以后再打开门窗通风，降低对人的刺激性。气雾剂还要特别注意，不要猛烈地撞击，不要放置在高温的环境里面，否则容易引起爆炸。

[提醒]

婴幼儿最好用蚊帐

家里有婴幼儿的要特别注意，最好用物理的方法给孩子防蚊虫，比如说用蚊帐。家里不建议过量使用蚊香，婴幼儿房间不建议大家使用蚊香。另外，两岁以下的孩子不建议使用驱蚊剂，因为有实验称避蚊胺对婴幼儿的神经系统和皮肤会有些损害，所以不建议对婴幼儿使用。（《北京晚报》）

【生活贴士】

>>高温天如何预防中暑

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气象学将日最高气温大于或等于35℃定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。所以，炎炎夏日，掌握预防中暑的方法和中暑后如何处理的知识显得尤为重要。具体到日常生活中，我们应该如何预防中暑？万一发生中暑我们应该怎么办呢？

天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

当发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，其救护办法如下：

1.立即撤离引起中暑的高温环境，将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下休息。

2.让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

3.尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。

4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5.还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话求助医务人员紧急救治。（《京沪时报》）

【阅读时光】

◆我们给了生活多少懒惰，生活就会回敬我们多少苦涩

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1、人生幸福三诀：不要拿自己的错误来惩罚自己;不要拿自己的错误来惩罚别人;不要拿别人的错误来惩罚自己。有了这三条，人生就不会太累了……

2、换个方法思考，可以使问题变简单;换个立场看人，可以更宽容处世;换种心态看人生，可以得到更多美好。有时仅需换换角度，就可以改变自己的一生。

3、生活偶尔有烦恼，自己心情最重要;天天快乐当然好，也要风雨调味道;春风得意春虽好，毕竟四季轮流到;烦恼暂时全忘掉，生活定会乐逍遥。

4、当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦，当你能爱的时候就不要放弃爱。生命太过短暂，今天放弃了明天就不一定能得到!

5、平静的湖面只有呆板的倒映，奔腾的激流才有美丽的浪花!幸福不是靠别人来布施，而是要自己去赢取!生命的意义在不断挑战自己，战胜自己!

6、高雅的人，看背影就知道;奋进的人，听脚步声就知道;和善的人，看笑容就知道;优秀的人，看你就知道!

7、问候是一只船能把情送远。祝福是一把伞。伴你走过阴雨天，思念是一支箭。能让心相连;拼搏的时候，给你一声问候，所有的坎坷，都化作云烟!

8、生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。只要心是晴朗的就没有雨天!

9、路上有太多的叉口，分歧在所难免。我们并非走在每一条路上都会到达预期的终点，好多美丽的风景，总会在转身的瞬间失之交臂。但我们应该珍重岁月，大可不必为追忆那道失却的风景而长久叹息，更应该看到前方路上那一盏拂晓的明灯，这与一时的黑暗袭击比算得了什么呢!我们的心需要前所未有地轻松滑翔，活在追求里比活在回忆中要好得多。

10、朋友，不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流;因为温度的不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬;因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。（人生指南）

【美食美刻】

★黑豆醋焖鸡

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原料：鸡腿肉，米醋，黑豆，大蒜；

烹饪方法：

1、鸡腿肉去骨切块，加入盐、少量水、五香粉、蚝油、老抽、生粉、色拉油腌制；

2、黑豆用凉水泡三个小时以上，放入锅中焙干水分；

3、加入米醋、蒜姜、香油、腌制好的鸡肉，再放入水、盐、糖、老抽；

4、等待鸡肉烧熟，出锅前加入香菜、香葱、芝麻即可。

★豆豉酱烧肥肠

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制作原料：肥肠、木耳、冬笋、青蒜；

调料：豆豉酱、鲜酱油等；

制作方法：

1.把肥肠下锅，加葱姜、料酒焯制备用；

2、把焯过的肥肠放入高压锅煮三十分钟后切条，再和木耳、冬笋分别焯水备用；

3、用花椒炝锅后下豆豉酱炒香，再把肥肠和配菜下锅翻炒，调味后加水稍作烧制，再淋少许水淀粉炒勾即可。（《天天饮食》）

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【历史上的今天】

>>“国际禁毒日”定名

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1987年6月，在奥地利首都维也纳举行了联合国部长级禁毒国际会议，有138个国家的3000多名代表参加了这次国际禁毒会议。这次会议通过了禁毒活动的《综合性多学科纲要》。26日会议结束时，与会代表一致通过决议，从1988年开始将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。