2016年5月5日河南手机报（濮阳版）晚报

【封面】

>>怒揍小姨子

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据《江汉商报》报道，5月1日下午，湖北荆州沙市区的新郎张先生前往新娘家接亲。进新娘闺房时，新娘妹妹一直关闭大门，好话说尽，红包扔完，依旧不得入内。终于开门后，怒火中烧的新郎对小姨子甩了两巴掌，现场瞬间哭成一团，丈母娘几乎晕厥。事后，女方坚决不同意将女儿出嫁。经苦苦哀求，新娘虽答应出席婚礼，但决定事后还是要离婚。

我国曾是礼仪大国，现虽不那么讲究了，但礼乐却仍顽固地寄生于某些隆重事件中。接新娘时刁难新郎官是千百年来的习俗，小姨子耍刁，是要表达娘家人对新娘的不舍以提醒姐夫要对姐姐好一点。哪知新郎恰好是一名现代极简主义青年，不耐烦这些腻歪的古典情怀，一时冲动，铸成大错。广东话说：食得咸鱼抵得渴，怒揍小姨子的张先生，你就老老实实承担后果吧！

【今日看点】

>>河南省委全委会议召开 谢伏瞻出席会议并讲话

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5月4日，河南省委全委会议在郑州举行。会议审议表决通过了省委常委会提名的部分省辖市党政正职拟任人选。省委书记、省人大常委会主任谢伏瞻出席会议，并代表省委常委会讲话。会议指出，这次全委会票决干部，是我省省辖市党委换届的前奏，是加强党政领导班子和干部队伍建设的现实需要，是省委完善干部选拔任用机制、提高党管干部水平的具体实践。

会议最后强调，在换届期间，干部要坚守岗位、履职尽责，结合换届，各地要谋划长远发展的思路举措，长短结合、统筹兼顾。要坚定把稳增长、保态势作为全局工作的突出任务抓紧抓实，认真分析研判经济社会发展形势，坚持狠抓重点、带动全局，把招商引资作为突破困局、解决问题的关键一招，把基础设施建设作为稳定经济增长、打基础调结构的重要环节，把解决困难企业的突出矛盾问题作为社会稳定、职工稳定的重要工作，把换届作为促进各项工作的动力，抓紧做好当前工作，确保时间过半、任务过半，为完成全年经济社会发展各项目标任务奠定良好基础。（新华网）

〓手机天气〓

今天夜里阴转多云，有分散性阵雨或雷阵雨，明天白天多云转晴天，偏北风4到5级，温度15度到25度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆2016年河南省柔道锦标赛将于本月7日在濮开赛

◆华龙区教体局开展“美德少年”评选活动

◆濮阳市首个“幸福家庭日”暨母亲节倡议书

◆盘锦路（黄河路―站南路）开工改造预计10月底完工

更多>>>>>>

◆国务院：改革食盐政府定价机制 放开零售价格

◆河南以政府购买服务模式贷款800亿 改善涉农交通

◆依托网络解决信访突出问题 全国网上信访已超四成

◆国家电网：未关闭第三方交费 仍可选择原方式不变

◆英媒发布“世界大学声誉排名” 清华大学位列18名

◆美加州新法规定合法购烟年龄从18岁提高至21岁

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【龙都资讯】

>>我市开展餐饮行业瓶装燃气安全专项整治

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昨日，记者自市安监局了解到，为加强餐饮行业瓶装燃气使用管理，消除安全隐患，保障群众生命财产安全，即日起，我市将在全市范围内开展餐饮行业瓶装燃气安全专项整治，40天的时间内对酒店、饭店、餐厅、餐馆以及燃气供应企业进行轮番“体检”，从而让广大市民的就餐环境更加安全。此次专项行动分为自查自纠、检查执法、总结验收三个阶段，重点围绕全市餐饮行业燃气气瓶的充装、经营、使用、检验等重点环节和酒店、饭店、宾馆餐厅、餐馆等重点经营单位进行。专项整治要严厉打击燃气供应、气瓶充装和使用单位的违法违规行为，进一步规范对餐饮服务单位的安全管理，全面提升该行业安全水平。（《濮阳早报》记者 李振涛）

>>2016年河南省柔道锦标赛将于本月7日在濮开赛

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今日，记者从2016年河南省柔道锦标赛暨濮阳市全民健身月新闻发布会上获悉，2016年河南省柔道锦标赛将于5月7日—11日在濮阳市体育运动学校举办，我市全民健身月活动也将于5月8日正式启动。此次比赛将有来自省内18个地市、省体校及新蔡县共20支代表队的642名教练员、运动员和60多名裁判员参加。我市将派出173名男女运动员参赛，是参赛运动员最多的代表队。全民健身活动月期间，我市将组织开展丰富多彩的全民健身展示、交流、比赛、辅导、培训、讲座以及全民健身志愿服务等活动。（濮阳网 记者 张丽云）

【精彩华龙】

>>华龙区教体局开展“美德少年”评选活动

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为进一步深化“我的中国梦”主题教育实践活动，积极培育和践行社会主义核心价值观，为广大未成年人树立身边的学习榜样，近日，华龙区教体局在全区开展“2016年度华龙区美德少年”评选活动。候选人要在孝老爱亲、尊老爱幼、助人为乐、诚信友善、自立自强、刻苦学习、文明礼貌等方面事迹突出，并且长期坚持的先进典型。推荐评选活动将按照学校寻找推荐、全区总评表彰的步骤进行。“六一”期间，该区教体局将对入选的“区级美德少年”先进事迹集中展示、表彰。（通讯员 于书峰 李会英）

【县区传真】

>>清丰县还路于民 整治露天烧烤、夜市摊点

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在广泛宣传夜市烧烤摊点禁止占道经营的基础上，5月3日晚，清丰县综合执法局开始对沿街露天烧烤、夜市摊点集中治理。执法人员规劝占道经营摊主立即停止占道行为或将占道摊点移至店内经营，并取缔了一批夜间流动有烟烧烤摊点，同时对临街餐饮店铺油渍垃圾乱投放行为进行逐一规范，从严查处屡劝不改行为。当晚该局执法人员查处取缔不符合经营条件的烧烤经营户10余家，查扣有烟烧烤炉具10余台。(通讯员 季春玲)

>>濮阳县八公桥镇举办庆“五四”演讲比赛暨文艺表演活动

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为加强机关文化建设，丰富干部职工业余文化生活，昨晚，濮阳县八公桥镇举办“让青春在八公桥闪光”为主题的“五四”演讲比赛暨文艺表演活动。晚会由演讲比赛和文艺表演组成，在演讲比赛中，彰显了八公桥镇干部职工积极向上、奋发进取、开拓创新的精神风貌；文艺表演节目丰富多彩，包括通俗歌曲、传统戏曲、三句半等，让整台晚会精彩不断，掌声不断。（本通）

【倡议书】

>>濮阳市首个“幸福家庭日”暨母亲节倡议书

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为推进文明家庭创建工作，市文明委明确把每月的第一个星期日定为“幸福家庭日”。5月8日，是我市首个“幸福家庭日”，又是中华母亲节。弘扬母爱、爱母优良传统美德是开展文明家庭创建活动的重要内容。母亲是我们幸福的源泉，是我们成长中坚强的后盾。母爱是世间最纯真、最无私、最伟大的爱，母亲的素质决定着一个家庭的素质，决定着一个民族的素质。母亲的付出从不求回报，但我们做儿女的却不能忘记感恩。点点养育恩，拳拳反哺意。广大儿女都应时刻怀着一份感思母亲的心，用传统文化精粹滋润我们的心灵，用传统美德健全我们的品格，争做尊重母亲、孝敬母亲、关爱母亲的楷模。尤其在我市首个“幸福家庭日”，我们要以各种方式表达我们对母亲的感恩之情。

最直接的办法：给母亲打个电话，发一条祝福短信，用你最亲切最真诚的话语向母亲表示感谢及祝福。

最温馨的办法：为母亲泡一杯热茶，为母亲做一顿可口的饭菜，陪母亲散散步，唠唠家常。

最实用的办法：为母亲送一份健康，带母亲做一次健康检查，为母亲捶捶背、梳梳头、洗洗脚、剪剪指甲。

最美丽的办法：买一份特别的礼物，给母亲一个意想不到的“惊喜”，让她的脸上绽开幸福的笑容。

最浪漫的办法：为母亲送一束红色康乃馨，拥抱一下自己的母亲，告诉她儿子（女儿）爱他，祝福母亲健康长寿！

母爱无私，感恩无限。让我们在这阳光明媚充满温馨的日子里，真诚地祝福所有家庭文明和谐、幸福美满！祝福所有母亲心情快乐、健康长寿！

家是最小国，国是干万家。我们感恩自己的母亲，更要热爱我们的祖国，要用优异的学习成绩、良好的工作业绩奉献社会，报效祖国母亲，为推动良好社会风气的形成、实现伟大复兴的中国梦作出应有的贡献！

濮阳市文明办

【读者来电】

>>盘锦路（黄河路―站南路）开工改造预计10月底完工

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近段时间，不少市民拨打热线反映，市区盘锦路（黄河路―站南路）路面破损给他们出行带来了不少烦恼，希望有关部门能及早修复。日前，记者自市城市管理局了解到，盘锦路（黄河路―站南路）于4月28日已经开工改造，预计10月底完工。目前，该路段路面修复工作正在有序推进。需要提醒大家的是，该路段施工期间全段封闭，禁止所有车辆和行人通行，行经该路段的车辆和行人请注意绕行。

目前，苏北路―黄河路之间的盘锦路路段已按标准建成，盘锦路（黄河路―站南路）也于今年4月28日开工改造。盘锦路（黄河路―站南路）改造工程，北起黄河路，南至站南路，全长4073米，规划道路红线宽50米，沥青砼路面。此次改造主要对该路段的快慢车道、人行道、桥梁、污水管线一道、雨水管线两道及附属配套设施进行修复和改造。改造完成后，盘锦路将成为连通濮阳市与濮阳县新的南北主要通道，完善东部城区路网结构，促进油田经济的发展。（《濮阳早报》记者 闫彬 通讯员 关永红）

【招贤纳士】

>>濮阳网张榜招贤啦！有才你就来吧！

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不拘一格选人才，有才你就来！根据事业发展的需要，中共濮阳市委门户网——濮阳网（www.pyxww.com）(濮阳市报网文化传媒有限公司)拟面向社会，招聘5名新媒体策划运营人才。

一、招聘岗位：

1、教育体育事业发展部（1名）

2、房产事业发展部（1名）

3、家居建材事业发展部（1名）

4、汽车旅游事业发展部（1名）

5、视频事业发展部（1名）要求：会视频录制、影视剪辑的编导、策划、创意专业（熟练运用AE、premiere、photoshop者优先）

二、招聘要求：

1、能独立承担经营指标，完成年度经营考核任务，善于开拓新媒体市场。

2、能负责开拓新客户，与客户密切沟通联系。

3、能了解新媒体运营市场，掌握新媒体运营规律，制定运营计划，策划组织运营活动，承担运营项目的对接、跟进工作。

4、本科以上学历，有相关工作经验者优先。

5、负责做好部门安排的其他工作。

三、报名细则：

1、报名时间：即日起开始报名。

2、报名方式：将个人简历、身份证复印件、毕业证书复印件、文案策划书、个人免冠照片一张，以电子邮件形式发送到邮箱：1302121278@qq.com，标注文件名为“应聘”字样。  

3、联系电话：18539309936 18236010699

4、待遇面议！

中共濮阳市委门户网——濮阳网

濮阳市报网文化传媒有限公司

2016年5月1日

【连载】

>>《来自大槐树》——缠（chán）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（二）

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二、源于赢姓。出自汉朝时期墨学代表人物缠子，属于以先祖称号为氏。在典籍《广韵》中记载：“缠，姓，汉有缠子著书。”缠子，是陕西人，为汉朝初期墨家学派的代表人物之一，著有《缠子》一卷。墨子名翟，战国初期宋国人，常居鲁国。墨子主张尚贤、兼爱、尚同、节用、节葬、非乐、非命、尊天、事鬼、非攻，这些都是墨家的基本主张，而“兼爱”则是其思想核心。在先秦时期，儒、墨两家曾出现激烈的分庭抗礼局面。孟子曾说：“杨朱墨翟之言盈天下。天下之言，不归杨则归墨。”在史籍《吕氏春秋·当染》中也记载：“时孔墨从属弥众，弟子弥丰，充满天下。”在春秋战国百家争鸣的时代，各学派之间互相攻伐，并峙的儒墨两家各不相让，在先秦时期未能分出伯仲。到西汉初期，刘汉皇廷奉行的是黄老学说，从汉高祖刘邦到“文景之治”一直以“无为而治”来统领偌大的汉帝国，但治国之学所用为何的争执一直未歇。汉景帝推崇墨学，时有墨家学派的代表人物缠子。而当时的儒学大师董仲舒以儒为宗，兼采墨、庄、荀、阴阳诸家学说之长，迅速构筑了一个庞大的以“中庸之道”为核心的思想体系，受到统治阶级的欢迎。汉景帝之后的汉武帝决然“罢黜百家，独尊儒术”，这对于墨家学派是致命的一击，墨家思想由此成为了“绝学”。在缠子的后裔子孙中，有以先祖称号为姓氏者，称缠氏。

迁民后裔分布：河北、黑龙江、河南、吉林、山东等地。

【图说我们的价值观】

【一句话新闻】

>>河南

▲河南加强老地名保护 多数群众不同意不能改老地名

▲今年首季河南国企亏损15.40亿能源工业全行业亏损

▲河南计划选派2500名优秀教师 赴全省贫困县支教

▲河南省放开地方铁路运价 不得强行服务、强制收费

▲郑州首次成功将3D打印技术应用于肾结石手术

>>国内

▲国务院：改革食盐政府定价机制 放开零售价格

▲国家卫计委：医疗机构禁止出租或变相出租科室

▲商务部：推进中欧自贸协定将提高双方经贸合作水平

▲农业部：玉米出现阶段性供大于求 将调减种植面积

▲商务部：国内外综合因素造成全球钢铁价格上升

▲农业部：逐步解决千家万户养猪小规模、易污染模式

▲中央军委纪委向机关部门和各战区派驻纪检组

>>国际

▲芬兰10岁“黑客”帮社交网站找漏洞 获奖一万美元

▲英国政府愿接纳3千难民儿童 英网民担心引来难民潮

▲叙停火协议扩大至阿勒颇 多国将就叙局势进行会谈

▲俄嘉奖叙战功臣：3高官被授“俄罗斯英雄”称号

▲澳洲鲤鱼泛滥成灾 政府欲向河道注入孢疹病毒

▲普京签新法 议员连续旷会30天或将被除名

▲特朗普坚称韩应全额承担驻韩美军驻扎费用

▲加拿大山火蔓延浓烟滚滚 10万人紧急疏散

【看点】

>>安监总局：前四月各类生产安全事故致7385人死亡

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据安监总局网站消息，安监总局今日公布的数据显示，今年1-4月，全国发生各类生产安全事故13859起、死亡7385人。其中，发生重大事故10起、死亡和下落不明136人。近日，安监总局召开会议分析2016年1-4月安全生产形势。会议公布的数据显示，今年1-4月，全国发生各类生产安全事故13859起、死亡7385人，按照可比口径(下同)同比分别下降14.4%和17.9%。其中，发生重大事故10起、死亡和下落不明136人，同比分别下降28.6%和28.0%；未发生特别重大事故。（中新网）

>>河南以政府购买服务模式贷款800亿 改善涉农交通

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今日，河南省交通运输厅与农发行河南省分行签订《战略合作框架协议》，“十三五”期间农发行在将给予河南省交通基础设施建设800亿元左右的融资支持，用于河南省除高速公路以外的所有公路、水路、场站等涉农项目建设。据介绍，本次合作将采取政府购买服务模式，由农发行提供利率优惠、期限较长的贷款，为“十三五”期间河南省交通运输基础设施建设提供了充足的资金保障。（新华网）

>>依托网络解决信访突出问题 全国网上信访已超四成

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日前，国务院副秘书长、国家信访局局长舒晓琴在全国信访系统扎实开展“两学一做”学习教育深入推进信访积案化解电视电话会议上表示，此次化解信访积案集中攻坚、解决群众反映的信访突出问题，全部依托国家信访信息系统进行，这是全面推行阳光信访的必然要求，也是对信访工作规范化水平的一个新提升。据悉，2015年全国信访总量、进京访数量和集体访数量均出现下降，网上信访比例继续上升。其中，全国信访总量下降7.4%，进京上访下降6.5%，网上信访数量分别超过来信来访数量，占总量的40.1%。（《人民日报》）

>>中国研制出大尺寸高精度金属零件3D打印装备

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由武汉光电国家实验室(筹)完成的“激光3D打印技术”日前顺利通过了湖北省科技厅成果鉴定。这套装备为目前世界上效率领先、打印零件尺寸最大的高精度金属零件激光3D打印装备。据华中科技大学武汉光电国家实验室曾晓雁教授介绍，该装备采用4台激光器同时扫描，解决了航空航天复杂精密金属零件在材料结构功能一体化及减重等技术难题，实现了复杂金属零件高精度成形、提高成形效率、缩短装备研制周期等目的。（中国经济网）

【媒体追踪】

>>国家电网：未关闭第三方交费 仍可选择原方式不变

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近日，有消息称国家电网公司要关闭支付宝和微信缴电费的入口，要求各地推广国家电网自有支付平台“电e宝”。昨天，国家电网表示，通过社会化第三方支付渠道交费的客户仍可选择原方式不变。

有媒体称，国家电网于近期下发了一份文件。文件提到，国家电网正在考虑关闭第三方电费支付接口。也就是说，支付宝、微信支付及其用户成为最直接的“受害者”。同时有消息称，国家电网打算逐步取消第三方支付渠道，目前确定的过渡期为3个月，要求各地停止推广支付宝、微信缴纳电费。（《北京晨报》）

【社会万象】

>>30岁男子因啃老不成欲跳楼 4民警合力救援

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记者从重庆渝北区公安分局了解到，近日，该局民警成功解救一名30岁左右欲跳楼轻生男子，原因竟然只是因为找父亲“啃老”被拒绝后感到“很伤心”。

4月30日下午6时，渝北区公安分局双凤派出所民警接到群众报警，称空港广场有人闹事，紧接着又有两个群众打来报警电话，其中一个是医生，他告诉民警有人缠着他买安眠药，另一个群众则称有人要跳楼，警情一个险比一个。

民警赶到现场了解情况后，该男子姓王，现年30岁，家在渝北偏远农村，无业，因为找家中年迈的父亲要钱花未果，便萌生了轻生的念头，但是又害怕其他自杀方式痛苦，便缠着医生要求买安眠药，才出现了前面的一幕。民警辗转联系到该男子的父亲，他父亲也正为他儿子的事伤透了脑筋，听民警介绍了情况，更是伤心。民警对王姓男子进行了法制教育，并进行了长时间的开导，希望他能够自食其力，重新鼓起生活的勇气。晚上12时，王姓男子的亲属才赶到派出所，将他接走。（央广网）

【环球博览】

>>法国拟投资8000万欧元打造欧洲首条“超级高铁”

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据俄罗斯卫星网今日报道，法国国营铁路公司(SNCF)宣布，他们将投资8000万欧元(约5.97亿元人民币)打造“超级高铁”。这将使得法国成为欧洲首个发展超级高铁技术的国家。据报道，SNCF将借助美国Hyperloop Technologies公司的技术。该公司是美国两家研发这种新型运输方式的新创企业之一。Hyperloop Technologies公司计划于今年年末，在内华达州测试时速为760英里每小时的首条超级高铁线路。超级高铁是一种革命性的公共交通工具，是一种速度接近音速的低压轨道“胶囊列车”。（环球网）

>>印度早衰男孩去世 身体衰老速度是常人8倍

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据英国《每日邮报》昨日报道，患有罕见早衰症的印度少年尼哈尔-比特拉（Nihal Shrinivas Bitla）日前在特伦甘纳邦(Telangana)卡里米纳加尔市（Karimnagar）医院去世，年仅15岁。在比特拉短暂的生命中，他始终在不知疲倦地为筹集更多研究经费而努力，他已经成为吸引人们关注早衰症研究的象征。比特拉所患的早衰症全名为哈钦森-吉尔福德早衰综合症，该病症会促使患者身体以常人8倍的速度衰老。造成患者死亡的最典型原因就是心脏病发作或中风。（国际在线）

>>英媒发布“世界大学声誉排名” 清华大学位列18名

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据外媒报道，《泰晤士报高等教育》日前发布了2016年度“世界大学声誉排名”，美国哈佛大学摘得榜首，清华大学列18位，北京大学排名则为21位。清华大学在今年的排名中列18位，较2015年的26位有所上升。北京大学则从2015年的32名上升11位来到第21位。此外，中国内地还有复旦大学、上海交通大学、浙江大学上榜，中国港台地区则有香港大学、香港中文大学、香港科技大学、台湾大学上榜。（中新网）

>>美加州新法规定合法购烟年龄从18岁提高至21岁

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综合路透社、ABC电视台等媒体报道，美国加州州长杰瑞-布朗4日签署法律，从今年6月9日起，加州合法购烟年龄从18岁提高至21岁。布朗当天签署了5项与禁烟相关的法律，包括合法购买香烟的年龄从18岁提高至21岁，禁止向未成年人出售电子烟，扩大禁烟区域，在酒吧、工作场所的休息室、小型商业、仓库、酒店大堂和会议室内、特许学校等地均不得吸烟。在这项法律下，任何人向年龄在21岁以下者提供烟草、烟草用具等，将被控轻罪并处以5000美元罚款。（新华网）

【图说新闻】

>>昨日，海南省海口市红城湖出现大量死鱼，截止12时，环卫人员已经打捞出20余吨。据到场专家推测，鱼大量死亡或与红城湖水盐度变化有关。记者在现场看到，红城湖浮着大量死鱼，这些死鱼多约半个巴掌大，湖面及周边没有明显异味，相关部门人员正在现场打捞死鱼。不少市民说，红城湖里面没有这种鱼，应该是从别处游过来的。另据了解，当日，海口市琼山区委区政府主要领导在收到关于红城湖水面出现大量死鱼的信息报告后，高度重视，立即采取应对措施，并前往红城湖沿岸现场办公，实地查看水面鱼群浮漂面积，要求琼山区水务、区环保部门进行调查了解，尽快摸清鱼群来源和死亡漂浮原因，并组织人员立即进行打捞，防止不明鱼群流入销售市场。（中新网）

【今日股市】

>>收评：沪指微涨0.22%剑指3000点 创业板涨0.59%

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截至收盘，沪指报2997.84点，涨6.57点，涨幅0.22%，深成指报10474.01点，涨51.21点，涨幅0.49%，创业板报2224.09点，涨13.07点，涨幅0.59%。成交量方面，沪市成交1631.1亿，深市成交3110.9，两市共成交4742亿。（新浪财经）

【健康知识】

>>立夏养生先养心 4大养心食物为你护航

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每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。

立夏养心护心的佳品

猪心

猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

鸡蛋

鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素，而且具有极高的营养价值，还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂，并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。故每日食用不超过2个，不仅无增加血脂的害处，还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病，对老年性痴呆症也益处。

蜂蜜

蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。但不宜多食久服，忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

莲子

莲子性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

小叮咛：立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。（环球网健康）

【生活贴士】

>>做菜时太甜太咸怎么补救？

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居家做饭，如果掌握不好分量，难免会出现把盐、酱油、醋、糖等调料放多的时候，影响饭菜的口感，有时只能倒掉。做饭时调料不小心放过量，其实用一些小窍门可以补救。

炒菜时糖放多了，可以放些醋压一压甜味。如果菜里还没有放盐，加些盐也能减弱甜味。

炒菜时盐放多了，可以放适量的白糖，菜就不咸了。不喜欢吃甜或家中有糖尿病人，可以在菜中加些醋，也会冲淡咸味。

烧鱼的时候盐放多了，可以放入适量白酒，去咸去腥兼得。炖肉、煮汤时盐放多了，可以用纱布包一小把大米放在锅中，让大米吸附咸味。加入较厚的土豆片、西红柿片或豆腐块，能让汤味变淡。

做菜时不小心把酱油放多了，可以加点牛奶补救一下，能减轻酱油的咸味，还能冲淡酱油的颜色。如果还有菜花、土豆、胡萝卜等配菜，可以放进锅内一起炒，降低酱油对菜色和味道的影响。

炒菜时醋放多了，可以加少许白糖，多炒一会儿，醋在热锅中挥发得比较快，酸味能有效减少。放一点儿食用碱或酒中和一下，也能减轻酸味。

炒菜时辣椒放多了，如果炒的是干辣椒，要先把辣椒夹出来。如果放的是辣椒油或辣椒酱，可以加些菜、倒些醋或糖，再炒一会儿，能减轻辣味。如果正在炒的菜适合与鸡蛋搭配，可以在菜中加一两个鸡蛋同炒，也能减少辣味。

菜太苦了，比如黄豆酱没有调好，或者是炒苦瓜，口味很苦，加点白醋或糖都可以除去苦味。（生活妙招网）

【阅读时光】

◆成长，就是不断的挣扎与折腾

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十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。

重要的是，今天你是谁，以及明天你将成为谁。

人生晚吃苦不如早吃苦。

人生是很累的，你现在不累，以后就会更累；人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。

万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。唯累过，方得闲;唯苦过，方知甜。

趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。

这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你，就算帮也是暂时的。

很多人应该都吃过“茶叶蛋”，蛋壳破裂最多的，才是最入味。

同样，人生经历愈丰富，挫折愈多，愈有味道。苦难可以帮助一个人成长，而之后的快乐是你想象不到的。

鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。

如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。

有人看到一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来，他出于好心地帮蝴蝶剪开了蛹。但没想到蝴蝶出来以后，翅膀却张不开，最后死了。

挣扎的过程正是蝴蝶需要的成长过程，你让它当时舒服了，可是未来它却没有力量去面对生命中更多的挑战。

如果你希望能化身成蝶，那你就得忍受在蛹里挣扎的痛苦过程，这样才能展翅高飞。

这世界上，最富有的人，是跌倒最多的人;最勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人;最成功的人，是那些每次跌倒，不单能站起来，还能够坚持走下去的人。

一生中，你能尊重多少人，就有多少人尊重你。

你能信任多少人，就有多少人信任你！

你能让多少人成功，就有多少人帮助你成功！（人生指南）

【美食美刻】

★鲜肉咸蛋蒸

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食料：

咸鸭蛋(6个)，毛豆(50克)，猪肉馅(150克)，料酒、姜汁、香油、鸡粉、水量等佐料适量。

做法步骤：

1、准备好的猪肉糜和剁碎的毛豆籽，把咸鸭蛋外壳清洗干净，用剪刀先戳一个小孔，然后剪开成圆孔，不用太大。把咸鸭蛋里面的蛋白液倒出来，6个依次都弄好。

2、把猪肉糜和毛豆碎放入大碗里，加入料酒、姜汁、香油、鸡粉和30克咸鸭蛋蛋白液搅拌均匀，用筷子按一个方向多搅一会。

3、把搅拌好的肉馅装入袋子里，剪开个口子往咸鸭蛋挤肉馅。挤到与蛋壳的开口平即可，用另一手掌心轻轻拍几下。

4、用锡纸把开口包住，锡纸最好大点。

5、在自动烹饪锅里加入1200ML清水和蒸架，把包好的蛋放在蒸架上。把锡纸剥开，鲜肉咸蛋蒸完成。

小窍门：

1、在拌的猪肉糜馅里，没有加盐，而是加了咸鸭蛋的蛋白液，具体加的量与咸度有关，自己掌握。

2、把肉馅装入袋子里比较好操作，你也可以用小勺慢慢塞进去。（美食天下）

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本期编辑：段耀斌