2016年4月27日河南手机报（濮阳版）晚报

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-04-27 18:17:14

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【封面】

>>为什么本科论文抄袭难以避免

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又到毕业季，就业压力与论文答辩成了许多本科生首要考虑的问题。按理讲，论文压力应该更迫切，因为它关系到能否取得学士学位。实际情况并非如此。6年前，《中国新闻周刊》一篇报道揭露“抄袭已经到了非常严重的地步。”一名教授讲在某高校开展专题调研，该校政治系自己进行的统计显示，抄袭比例，教授占30%，副教授占50%，博士抄70%，本科生几乎100%。学生不以抄袭为耻，拼接论文却轻松通过的案例又起了坏的示范作用，学校的容忍又助推了学生抄袭的“信心”。（《中国青年报》）

〓手机天气〓

今天夜里多云转阴天，有阵雨，明天白天阴转多云，偏北风3级左右，温度12度到23度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆我市物价部门开展旅游价格专项检查

◆我市为广大创业者保驾护航

◆濮报新闻人：红旗约定文明出行

◆华龙区黄河办开展“消防安全电影进社区”活动

◆观察：蛋价连连下跌近期会稳中有降

更多>>>>>>

◆河南去年逮捕涉职务犯罪1760人其中含48名厅官

◆中国气象局：今年入汛以来南方已出现11轮降水过程

◆29省公布一季度GDP增速：13地“跑赢”去年同期

◆“被人贩拐的淋雨小女孩”并非被拐已经回家

◆公安部打击整治涉恐袭等网络谣言五网民恶意造谣被拘

◆联合国：全球6000万人因厄尔尼诺现象需要帮助

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【龙都资讯】

>>我市物价部门开展旅游价格专项检查

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“五一”小长假将至，记者昨日从市发改委获悉，为规范节日市场价格秩序，结合消费者出行消费的实际，市发改委物价部门将于4月21日至30日在全市范围内组织开展旅游价格专项检查。此次重点检查：旅游景点门票价格是否实行一票制，销售的门票价格与批准文件是否一致，是否按规定印制了普通门票、半价门票，是否存在随门票搭售保险，明码标价是否规范，免票和优惠票价政策是否公示；“五一“期间公路客运、城市公交、出租车是否存在擅自涨价、价外收费等价格违法行为；旅行社是否存在不履行价格承诺；旅游餐饮场所是否存在两套价格、低标高结、模糊标示价格附加条件；连锁超市、百货商场、购物中心等商贸零售企业是否存在不按规定明码标价、虚假打折、虚假优惠、模糊赠售等价格违法行为。节假日期间，我市物价部门12358价格举报电话将24小时开通，广大消费者若遇到价格方面的问题或纠纷，可及时拨打该电话咨询或投诉，物价部门将依法维护消费者的合法权益。（《濮阳日报》记者闫彬通讯员冯洁）

>>我市为广大创业者保驾护航

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4月25日，我市举行2016年濮阳市首届创业成果展示会，搭建广大创业者交流平台，集中展示创新成果，推介创业项目，分享成功者智慧，为正在创业、准备创业、酝酿创业的广大创业者提供引领和示范，在全社会形成人人支持创业、人人投身创业、人人服务创业的浓厚氛围。活动现场，共有50家企业参加展示。截至目前，我市先后建成3家省级、1家市级创业孵化园区。入孵企业已有200余家。创业项目涵盖电子商务、现代农业、新能源、新材料、新媒体、教育咨询、创意策划和现代服务业等产业领域。（《濮阳日报》记者管淑颖）

>>濮报新闻人：红旗约定文明出行

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4月30日是我市今年第四个“全民公益日”，正值法定“五一”小长假期间。为倡导文明出行，弘扬文明新风，濮阳日报社向全社干部职工发出文明出行倡议书，并于4月27日上午，在办公楼前举行“生态濮阳大美龙都”文明出行签字活动。濮阳日报社党委书记、社长孟晋宣读了“生态濮阳大美龙都”文明出行倡议书内容，包括要开文明车、乘文明车、骑文明车、行文明路、做文明人等。他要求要自觉遵守“文明出行”承诺，在假期期间文明出行，同时要敢于对不文明现象进行劝阻。倡议书赢得了报社干部职工的积极响应，争相在红旗上签下自己的名字。（本记）

【精彩华龙】

>>华龙区黄河办开展“消防安全电影进社区”活动

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4月26日，华龙区黄河办黄河北社区联合市消防大队在纺织厂生活区开展“消防安全电影进社区”活动，播放了以消防为主题的电影，吸引了众多辖区居民前来观看。为加强群众消防安全意识，在电影播放前，播放了消防安全宣传短片，引导社区居民学习火灾预防、消防器材使用和逃生自救的基本常识。（通讯员张琳慧高鸿鸣任亚静）

>>华龙区胜利办开展文艺进社区暨“百姓宣讲直通车”进社区巡演

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4月25日，华龙区胜利办南海社区开展文艺进社区暨“百姓宣讲直通车”进社区巡演活动，吸引了200多名居民前来观看。小品《骗财记》、传统豫剧《麦苗郎》、《抬花轿》、《李双双》、《花打晁》、《富裕之后》等节目将现场氛围推向一个又一个高潮，居民们赞不绝口。（通讯员张琳慧）

【县区传真】

>>开发区南环路绿化提升工作圆满收官

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为提升城市形象，打造亮丽濮阳南大门，日前，开发区王助镇全力开展南环路绿化提升改造工作。南环路拆迁改造绿化提升项目，全长8公里，自工作开展以来历时近两个月，共完成拆迁36万平方米，拉运土方40余万立方米，清理垃圾5万余立方米，修建两侧生产便道1000余米，封堵路口100余处，硬化美化路口50余处，统一喷涂墙面4.2万平方米，统一更新门头牌匾3400平方米，栽植各类乔灌木5万余株。目前，南环路绿化提升改造工作已基本完成。（通讯员刘涛马艳）

>>南乐县2016年1-3月份产业集聚区固定资产投资同比增长49.5%

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南乐县2016年1-3月份产业集聚区固定资产投资完成186739万元，同比增长49.5%。投资全部属于民间投资，其中亿元以上项目投资完成178101万元，同比增长51.6%。按产业性质划分：第二产业投资完成165614万元，同比增长58.2%，第三产业投资完成21125万元，同比增长4.4%。（通讯员赵晓阳）

【龙都观察】

>>蛋价连连下跌近期会稳中有降

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春节过后，我市蛋价一路走低。从春节至今，在3个多月的时间里，鸡蛋价格从5元/斤左右一路下跌。4月26日上午，记者走访我市部分超市及农贸市场发现，当前我市鸡蛋的价格集中在3.5元/斤至3.8元/斤。业内人士分析，当前鸡蛋市场整体处于供大于求的状态，短期内蛋价仍会稳中有降。

“过了年之后，鸡蛋的价格就一直没怎么涨，现在每斤才3.5元左右，价格跟西红柿差不多。这下好了，做西红柿炒蛋的时候可以多放几个鸡蛋了。”当天上午，正在市区政和路绪村农贸市场买鸡蛋的陈阿姨笑呵呵地说。一名常年从事鸡蛋贩卖的摊主介绍，我市鸡蛋价格之所以一直下跌，一是因为市场供应充足，春节前养鸡户补栏积极性增加；二是因为近期我市平均气温处于产蛋适宜温度区间，市场鲜蛋供应量有所增加；三是因为当前处于鸡蛋消费的淡季，我市一些大型养殖场的鸡蛋都是对外进行走货的。

对于接下来的蛋价走势，该摊主分析称：“这个价格在近一两年算比较低的了，即使下降应该也不会再有大的空间。此外，较低的蛋价使得养鸡户补栏积极性受挫，入夏后高温天气会使产蛋量减少。所以，预计入夏后，我市鸡蛋价格上涨可能性较大，近期应该不会有大的波动。”（《濮阳早报》记者李振涛）

【交通违法曝光台】

>>危险驾驶典型案例

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1、2016年03月27日15时21分许，祁张涛驾驶豫JQS006小型轿车行驶至濮上路与石化路交叉口南20米处，将车辆停至机动车道东侧直行道上在车内睡觉，被四大队民警查获。经检测祁张涛血液中乙醇含量为161.73mg/100ml, 属于醉酒后驾驶机动车。犯罪嫌疑人祁张涛的行为已触犯了《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一之规定，涉嫌危险驾驶罪。

2、2016年03月31日14时30分许，岳喜秋驾驶无牌三轮摩托车行驶到台前县打渔陈乡岳鲁村北时，被交警二中队巡逻执勤民警查获。经检测岳喜秋血液中乙醇含量为179.23mg/100mg,属于醉酒后驾驶机动车。犯罪嫌疑人岳喜秋的行为已触犯了《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一之规定，涉嫌危险驾驶罪。

3、2016年04月13日23时30分许，候丙辉驾驶豫JG9950小型轿车行驶到濮范公路户部寨镇大张村时，被濮阳县公安局巡逻执勤民警查获。经检测候丙辉血液中乙醇含量为89.16mg/100ml，属于醉酒后驾驶机动车。犯罪嫌疑人候丙辉的行为已触犯了《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一之规定，涉嫌危险驾驶罪。

4、2016年4月14日22时30分许,常合柱驾驶豫JVG815小型轿车行驶到濮阳县户部寨镇高庄村北时，被濮阳县公安局巡逻执勤民警查获。经检测常合柱血液中乙醇含量为149.46mg/100 ml，属于醉酒后驾驶机动车。犯罪嫌疑人常合柱的行为已触犯了《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一之规定，涉嫌危险驾驶罪。

【连载】

>>《来自大槐树》——茶（chá）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（二）

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四、源于姬姓。出自唐朝时的茶圣陆羽，属于因故改姓为氏。陆羽，公元733年～804年，又号“茶山御史”，复州竟陵人（今湖北天门）。陆羽从小就是一个孤儿，他因其相貌丑陋而成为弃儿。那时的陆羽才三岁，不知其父母是何许人，后被竟陵龙盖寺住持僧智积禅师收养。智积禅师以《易经》自筮，为孩子取名，占得“渐”卦，卦辞曰：“鸿渐于陆，其羽可用为仪。”于是按卦词给他定姓为“陆”，取名为“羽”，以“鸿渐”为字。后来陆羽就在黄卷青灯、钟声梵音中学文识字，习诵佛经，还学会煮茶等事务。但陆羽并不愿皈依佛法，削发为僧。唐天宝十一年（公元752年），礼部郎中崔国辅被贬为竟陵司马。是年，陆羽下山，崔国辅与陆羽就此相识。两人常一起出游，品茶鉴水，谈诗论文。唐天宝十五年（公元756年），陆羽为考察茶事，出游巴山峡川。行前，崔国辅以白驴、乌犁牛及文槐书函相赠。一路之上，他逢山驻马采茶，遇泉下鞍品水，目不暇接，口不暇访，笔不暇录，锦囊满获。唐肃宗李亨乾元元年（公元758年），陆羽来到升州（今江苏南京），寄居栖霞寺，钻研茶事。次年，旅居丹阳。唐上元元年（公元760年），陆羽从栖霞山麓来到苕溪（今浙江吴兴），专心撰著《茶经》。陆羽一生嗜茶，精于茶道，以一部《茶经》闻名于世。在陆羽的后裔子孙中，有以先祖名号“茶仙、茶圣、茶神”为姓氏者，后改称茶氏，世代相传至今。

五、源于什勺氏。出自唐朝时期滇南蒙氏世家，属于避难改姓为氏。明、清时期，云南大理府保山县鲁掌土千总世代为彝族茶氏，传说其原为云南大姓家族蒙氏，是彝族先民六祖系统米（慕）靡的部落什勺氏的一个分支，原为南诏国王室，后因避难迁居哀牢，而将子孙分别改为茶氏、左氏等，世代相传至今。

茶姓的源流还有一个，源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。今白族、羌族、哈尼族、僳僳族等少数民族中，均有茶氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓茶氏，世代相传至今。

历史上，汉朝有茶话，明朝有茶昱，当代有茶正豪，云南人，地方侨务工作者。

迁民后裔分布：云南、浙江、台湾、四川、河南等地。

【一句话新闻】

>>河南

▲河南去年逮捕涉职务犯罪1760人其中含48名厅官

▲河南省首次碳汇计量监测工作初步完成

▲河南高考照顾资格审核工作启动 11类考生可网上申请

▲河南建立小微企业名录集中公示扶持政策等信息

>>国内

▲中国气象局：今年入汛以来南方已出现11轮降水过程

▲绿皮书：预计今年农民人均工资性收入将超5千元

▲教育部规范职校生实习管理不能把实习生当廉价劳动力

▲2020年自主品牌工业机器人年产10万台品质比肩国际

▲民政部再公布100家山寨社团共已曝光5批427家

▲今年非法集资立案已达2300起

>>国际

▲澳将建立全国性数据库监管宠物健康状况

▲法媒：赢澳大利亚潜艇合同为法国经济带来及时雨

▲美驻土耳其使馆发新警告：土旅游区面临恐怖威胁

▲日本志贺核电站1号机组地下活断层报告被受理

▲委内瑞拉电力紧缺致公务员每周休假5天

【看点】

>>29省公布一季度GDP增速：13地“跑赢”去年同期

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日前，各省份陆续公布今年第一季度经济运行情况。截至4月26日，除黑龙江和辽宁外，全国其余29省均公布了当地第一季度GDP数据。其中13个省份一季度GDP增速高于去年同期，仅4地GDP增速低于全国水平。根据国家统计局近日公布数据，初步核算，一季度国内生产总值158526亿元，同比增长6.7%。与全国相比，目前有24个省份一季度表现高于全国整体水平。（人民网）

>>安监总局：一季度全国生产安全事故呈下降趋势

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据安监总局网站消息，安监总局近日发布的数据显示，一季度全国生产安全事故总量呈下降之势，一季度全国生产安全事故总量呈下降之势，共发生生产安全事故10276起、死亡和下落不明5414人，按照可比口径与去年同期比较，分别下降14.1%和16.8%。大部分地区和重点行业领域安全状况基本稳定。北京、天津等25个省级单位没有发生重大事故。（人民网）

>>我国首列混合动力动车组进入整车试验阶段

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记者27日从中车长客股份公司了解到，该公司研发的混合动力型动车组已完成调试工作，进入整车试验阶段。据介绍，该项目是我国首次研发集成两种或三种动力源的混合动力动车组，能满足从电气化铁路到非电气化铁路的跨线运行需求。中车长客股份公司研制的该型混合动力城际动车组，可以看作普通城轨列车和高速动车组的“合体”，既能像地铁、轻轨一样在中心城区低速穿梭，又能像普通高铁一样高速行驶。（新华社）

>>我国利用探空火箭开展空间环境垂直探测再次取得成功

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27日2时0分，中国科学院国家空间科学中心在位于海南省儋州市的中科院海南探空部发射了“鲲鹏－1B”863计划空间环境垂直探测试验探空火箭，开展了多项科学探测与技术试验任务，首次成功获得电离层顶的原位探测数据，并获得多项技术试验的圆满成功。（新华社）

【媒体追踪】

>>“被人贩拐的淋雨小女孩”并非被拐已经回家

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近日，微信、微博等社交媒体流传一条“被淋湿的哭泣小女孩”的视频，配发文字称“这小女孩被人贩子拐骗让好心拦住了，谁的群多发出去，让宝贝回家！尤其发在南方，四川，云南，贵州广西，江浙，广东广西战友群里或社会群里！因为听口音是南方口音，求扩散”。这条传闻还有各种不同的版本，如“这小女孩被人贩子拐骗在山东济南”、“地点：（汕头）谷饶”、“好象是（江苏）南通口音”等内容。

4月21日，上海浦东警方曾在调查另一起儿童失踪案时，对热心提供该女孩截图作为线索的网民回复称，经核实，这是19日在泥城走失的女孩，当晚已经找到家人了。25日，公安部刑事侦查局副巡视员陈士渠在微博上回应此事称：“接报，事发上海浦东泥城镇，经浦东警方核实孩子并非被拐，已经回家。”（人民网）

【社会万象】

>>公安部打击整治涉恐袭等网络谣言五网民恶意造谣被拘

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据公安部网站上午消息，近日，有网民通过境内网络论坛、微博、微信等平台，发布传播“发现恐怖分子”、“发生恐怖袭击”等谣言，制造渲染恐慌情绪，误导公众，影响恶劣。公安部迅速部署有关地方公安机关予以调查处理。截至目前，已对恶意编造发布谣言信息的5名网民依法采取强制措施，其中刑事拘留1人，行政拘留4人。公安部有关负责人表示，编造传播网络谣言，严重破坏社会的公共秩序，严重影响社会和谐稳定，特别是编造传播恐怖袭击谣言，制造混乱和恐慌，危害极大，公安机关将依法坚决查处，绝不手软。（《北京晚报》）

【环球博览】

>>联合国：全球6000万人因厄尔尼诺现象需要帮助

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据法国《费加罗报》4月26日报道，联合国于4月26日称，由于厄尔尼诺现象所导致的损害，全世界约6000万人需要帮助，但资金缺乏却使食物运送面临困境。报道指出，2015年至2016年是厄尔尼诺现象最严重时期之一。该现象在非洲、亚太地区和中南美洲13个国家造成了不同程度的损伤。在非洲，干旱和水灾引发3200万人面临饥荒。（人民网）

>>日本一乐园将设“机器人王国”：能跳舞会做饭

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据日媒报道，位于日本长崎县佐世保市的豪斯登堡主题乐园于21日宣布，以机器人为主题的新设施“机器人王国”将在7月16日开业。4月29日至5月5日期间，将实施预营业，游客们可坐在机器人上，体验驾驶快感，或欣赏机器人带来的舞蹈表演。（中国新闻网）

>>调查：韩六成上班族每天抽不出1小时谈恋爱

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韩国知名婚介公司佳缘(GAYEON)日前针对韩国相亲APP“千万聚集”379名用户(男性213人和女性166人)进行的调查显示，62%受访者回答说，每天可用于恋爱约会的时间不到1个小时，18%回答2至3小时，回答3至4小时(10%)和5小时以上(8%)的受访者占比更低。（中国新闻网）

>>德国出现路面红绿灯提醒走路玩手机者注意安全

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据俄罗斯“卫星”新闻网4月26日消息，德国科隆与奥格斯堡市出现一些路面红绿灯。这些灯能够提醒那些沉迷于智能手机的人注意交通安全。明亮的发光二极管电池板能够直接被安置在柏油马路里，很容易被看到。如果这一新道路安全交通系统试验成功，那么地方政府将能够推广使用这种不同寻常的红绿灯。（环球网）

【图说新闻】

>> 2016年4月24日，上海。在上海闵行宝铭苑小区，居民将用完的油桶、水桶、饮料瓶等塑料瓶，在居委会的组织下加工成器皿种植当季蔬菜，400多个废弃瓶里种的蔬菜一排排地放在木架上，成了社区不同角落的美景。当天，20多位居民亲自动手，将一个月前种植的生菜、上海青等稠密的蔬菜进行分瓶。“种植的蔬菜通过认领的方式，让居民自己管理。等到蔬菜长大，居委会还将开展竞赛，依据长势评选出不同奖项，给予适当的小奖励，来鼓励居民践行垃圾分类。（新华网）

【今日股市】

>>收盘：两市午后跳水沪指跌0.37%报2953点

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今日两市小幅高开，早盘股指持续震荡盘整。午后蓝筹板块持续低迷，股指跳水翻绿。截至收盘，沪指报2953.67点，跌幅0.37%，成交1503亿元；深成指报10174.16点，跌幅0.35%，成交2776亿元。盘面上板块度数走低，煤炭、钢铁、券商、软件服务、传媒等板块跌幅居前；园林、贵金属等板块涨幅居前。（人民网）

【健康知识】

>>煎药有技巧！各种中药的煎煮时间和细节

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[中药的煎煮基本方法]

煎药用具要选用砂锅，搪瓷器皿或不锈钢器皿，避免与铁、铝和有害塑料制品接触，以免发生化学反应，影响疗效或产生副作用。

浸泡药物，加水应至水面高出饮片2～3厘米，浸泡20～30分钟或1小时，使水分充分浸入药材里，便于煎出有效成分。

煎药火候一般先武火，煎沸后改用文火，保持微沸状态。每剂药煎煮两次，第一煎煮沸后改用文火煮20～30分，趁热滤取煎液150～250毫升；第二煎加水煮沸后，用文火煮15～20分，趁热滤取煎液150～250毫升，挤榨药渣，两次煎液合并混匀后分两次服用。

[各种中药的煎煮时间]

阿胶类：阿胶、龟板胶等大多是高分子物质，若与其他药物共煎，既易粘锅，又易糊，所以这类药最好是先烊化，再溶入煎好的药汤中服用。

芳香类：麝香、冰片、樟脑、苏合香、安息香等芳香类药物，其有效成分在常温下极易挥发，一旦被煎煮，药效会大打折扣，故不宜久煎。

消食类：谷芽、麦芽、鸡内金等消食类药，其主要有效成分是淀粉酶、转化糖酶、蛋白质分解酶等活性物质，这些物质不耐高温，久煎会使其活性大大降低而影响疗效。所以，这些药物宜用生品，或微炒后研末冲服为佳。

驱虫类：雷丸是驱虫药，其驱虫的主要成分是雷丸素，当加热至70℃时，雷丸素便会失去活性，因此，用雷丸驱虫时必须冲服。

滋补类：三七、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草等滋补类中药，均含皂苷、蛋白质、脂肪、激素等有效成分，由于皂苷化学结构比较复杂，蛋白质不稳定等因素，煎煮常因发生复杂的化学变化而影响疗效。为保存其有效成分，所以应冲服。（家庭医生在线）

【生活贴士】

>>10种美食有助增强宝宝记忆力

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1、卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。

2、大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

3、牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

4、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

5、鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇

6、蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

7、花生：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

8、木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

9、杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆。

10、小米：小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。（寻医问药）

【阅读时光】

◆遇事，最有水平的处理方法

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1、沉默

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。

2、平静

在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌得头破血流的时候还要做到高兴?但你至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。

3、弯腰

和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。

4、不要想“如果当初”

你说，人生是一条有无限多路口的长路，永远在不停地做选择。选择读什么科系、做什么工作，结婚或不结婚、要不要有孩子，不同的选择造就出完全不一样的人生。

你又说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样......这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

5、努力

漫步林间，你看见一株紫腾缠绕树干，感动于这静美的一幕。你想，不知未来会有怎样一番风雨?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老，你又想。那么，请时光定格在此刻吧，定格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。

6、保持单纯

因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下吧，而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧，做好现在的梦。

7、偶尔“俗气”

吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡还有麻辣小龙虾。偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意义。人生真的不需要把自己绑得那么紧。

8、回归平静

曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看窗外的阳光。你当然也忘了去看窗台上那一盆每天都需要喝水的茉莉花。不知过了多久，总算有一天，你恢复了美丽心情，同时也想起了你的茉莉花，天啊，可怜的花，还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她风姿绰约，幽香扑面来。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却一直没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。

天生万物，天养万物，一切其实无须担心。你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾。放下、淡定、宽容、感恩，你就是“牛人”。（人生指南）

【美食美刻】

★慈菇烧肉

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食材：慈菇，五花肉；

调料：老抽，料酒，糖，醋；

做法：

（1）五花肉切小块，慈菇去皮，切滚刀块备用，五花肉冷水下锅，开锅后捞出；

（2）热锅凉油放入五花肉，煸炒出油后放入大料、葱、姜，然后烹入料酒、酱油、老抽、冰糖，调味后加入热水，然后倒入高压锅中压熟；

（3）慈菇放入开水中，焯烫变色后捞出，然后另起锅，倒入压好的五花肉，然后放入慈菇，翻炒均匀大火收汁即可。

★芙蓉鸡片

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