2016年4月16日河南手机报（濮阳版）周末版

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2016-04-16 08:58:18

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【封面】

>>2016年一季度GDP同比增长6.7%

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工人在河南郑州宇通客车新能源厂区生产线上作业（3月1日摄）。 4月15日，国家统计局发布数据，经初步核算，一季度中国经济同比增长6.7% 。（新华社）

【今日看点】

>>新常态下的濮阳“聚”变

———我市产业集聚区、服务业“两区”暨城乡一体化示范区建设综述（摘要）

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“十二五”期间，我市9个产业集聚区累计完成投资2569亿元，入驻企业1220家，实现主营业务收入4797亿元，年均增长32.4%。2015年完成投资769亿元，实现工业增加值333亿元，同比增长23%。

7个服务业“两区”2015年完成投资140亿元；营业收入过百亿元，增速达31.8%；实现税收7.4亿元。入驻企业超过900家，入驻个体经营户7000余户。

市城乡一体化示范区40平方公里起步区全面启动，城市功能区路网框架基本形成，累计完成投资162.5亿元，50个重点项目加快建设，一个现代化的复合型示范区正在崛起……

枯燥的数据，凸显的是龙都濮阳的产业集聚区、服务业“两区”以及城乡一体化示范区由小到大、由弱到强、由散乱到集聚、由从属到主导的“聚”变。（更多详细内容请登录濮阳网查阅www.pyxww.com）（记者段利梅通讯员汪娅莉刘国廷潘金辉）

〓手机天气〓

今天白天小雨逐渐停止转多云，夜里多云到晴天，偏北风4级左右，阵风5到6级，温度20度到9度。

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆我市全面开展行政审批中介服务清理规范工作

◆我市文化产业再获省级殊荣

◆我市依法处罚2家微信公众账号

◆华龙区中原办开展全民国家安全教育日活动

更多>>>>>

◆国家卫计委：71名患者发生严重眼用气体视网膜毒性反应

◆热点评论：网络直播平台，请穿上“衣服”

◆日本九州6.5级地震 9人死亡700余人受伤

◆我国5G技术研发试验将于2016到2018年进行

◆周琦正式宣布参加2016年NBA选秀成十年来首人

◆戛纳电影节片单公布华语片零入围

◆健康：吃药时要忌口这些食物不能吃

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【龙都资讯】

>>我市全面开展行政审批中介服务清理规范工作

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为进一步深化行政审批制度改革，促进中介服务市场健康发展，近日，我市成立由市委常委、常务副市长李刚任组长的清理规范行政审批中介服务工作领导小组，出台《清理规范行政审批中介服务工作实施方案》，对该项工作进行安排部署。

清理规范实施范围为市、县、区行政审批部门开展行政审批时，要求申请人委托企业、事业单位、社会组织等中介服务机构开展的作为行政审批受理条件的有偿服务（中介服务），包括各类技术审查、论证、评估、评价、检验、检测、鉴证、鉴定、证明、咨询、试验等。

清理规范的主要任务是清理中介服务事项、规范中介服务收费，规范中介服务行为，实行中介服务清单管理，破除中介服务垄断，切断中介服务利益关联，培育中介服务机构和强化中介服务监管。

清理规范分为三个阶段：2016年4月30日前为自查清理阶段，市直各行政审批部门开展清理自查；2016年9月15日前为审核论证阶段，对行政审批中介服务清理规范意见进行必要性、合理性、合法性审查论证；2016年9月30前为公布清单阶段，中介服务事项清单经市政府审定后，通过市政府门户网站和新闻媒体分期分批向社会公开，接受群众和社会监督。

按照要求，各县区清理规范行政审批中介服务工作参照市直做法同步实施并公布清单。（《濮阳日报》记者冯向忠通讯员张桂民王俊霞）

>>我市文化产业再获省级殊荣

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在刚刚结束的全省文化产业发展工作会议上，河南省杂技集团有限公司被省政府评定为河南省重点文化企业，濮阳国际杂技文化产业园被省委宣传部、省科技厅评定为首批河南省文化和科技融合示范基地，濮阳县被河南省文化改革和发展工作领导小组授予河南省文化产业发展先进县荣誉称号。河南省杂技集团有限公司董事长付继恩作为全省优秀文化企业在会上作典型发言；濮阳县作为全省文化产业先进县，其经验材料在会上交流印发。（本通）

>>我市依法处罚2家微信公众账号

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昨日，因违反国家互联网管理有关法律法规，我市“濮阳传媒”、“关注濮阳”两家微信公众账号，分别受到永久关闭、禁言30日处罚。经查，微信公众账号“濮阳传媒”(微信号： pymedia)，认证单位为“濮阳市品悦文化传媒有限公司”，该账号运营期间违规发布、转载重要人事任免等时政类新闻，冒充濮阳日报社记者进行非法采访活动，造成了不良社会影响。微信公众账号“关注濮阳”(微信号：guanzhupuyang)，认证单位（个人）至今查询不到，该账号运营期间违规发布、转载时政类新闻，违规发布、转载低俗类信息，侵犯公民个人隐私。下一步，市网信办将继续加大执法督查力度，切实加强对网站、论坛、贴吧、微信公众账号、手机客户端等网络阵地的日常监督管理，做到依法管网、依法治网，全面推进网络空间法治化进程，为建设富裕文明和谐美丽新濮阳营造良好网络环境。（濮网信）

【县区传真】

>>华龙区中原办开展全民国家安全教育日活动

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今年4月15日是《国家安全法》颁布实施后的第一个全民国家安全教育日。为进一步提高辖区群众的国家安全意识，4月15日上午，中原办综治办积极组织各社区开展了全民国家安全教育日法制宣传活动。此次活动共发放各类普法宣传资料200余份，摆放展板10余块，悬挂条幅15余条，通过LED屏、微信、展板等多种宣传载体，滚动播放国家安全标语，有效营造了“国家安全、人人有责”的舆论氛围。（通讯员郭亚玲张翠芳）

>>南乐县实施市政基础设施精细化管理

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去年以来，南乐县按照“以人为本、打造精品”的管理理念，充分发挥职能作用，细化管理标准，落实管理责任，全面推进市政基础设施精细化、网格化、规化范管理，着力打造“道路平、排水畅、市政设施完善、路容路貌整洁”的舒适生活环境。至目前，共修补道路610处、修补马路砖路面2416平方米，柏油路、水泥路面2110平方米；更换维修消防栓120余次；修复更换雨污井盖、水篦子等设施260余套；清理污水井、下水道等160余次，清理长度达24000余米；更换安装道路指示牌、标示牌61块。南乐县城区市政基础设施面貌明显改观，城市形象明显提升。（温威）

【龙都民生】

>>我市城区部分路段已启动先左转、后直行的通行方式

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为方便市民出行，切实缓解交通压力，我市市城区道路交叉口将逐步实现交通信号智能控制，统一实行先放行左转、后放行直行的通行方式，促进道路通行效率最大化。目前，市城区部分路段已启动这一信号灯设置。（记者黄立）

【中华诗词苑】

>>市油田第二小学：打造“以和为贵以顺为安”校园文化

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近年来，市油田第二小学坚持“依法治校、质量立校、科研兴校，以师生发展为本，构建和谐校园的”办学理念，秉承“以顺为安，以和为贵” 的校园文化精髓，以“1131” 为纲领，也就是崇尚一种文化，即“以和为贵，以顺为安”的校园文化；树立一种意识，即服务意识；坚持三项教学，即科学教学、特长教学、养成教学；达到一个目标，即培养优秀加特长学生，办人民满意的教育。学校弘扬“务实、严谨、勤奋、诚信”的校风，努力做到素质教育全面化、人才培养个性化，实现了学校的跨越式发展。（韩振峰张科霞）

【连载】

>>《来自大槐树》——菜（cài）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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菜氏是一个多源流的古老姓氏群体，但在今中国大陆的姓氏排行榜未列入百家姓前1000位，在台湾则名列第1692位，以昌黎、颍川为郡望。姓氏源出有：

一、源于子姓。出自商朝时期终菜氏部族，属于以国名为氏。商王朝时期，有一子姓终菜氏部族。周武王姬发灭商纣之后建立了西周王朝，西周初期，在周公旦平定了武庚禄父发动的叛乱以后，把周武王的弟弟姬封分封到原来商朝的国都所在地，并把商朝的七个部族遗民划归他管理，史称其为“康叔”。康叔后来建立了卫国，其辖下的商朝七部遗民主要就是：终菜氏、陶氏、施氏、繁氏、锜氏、樊氏、饥氏。终菜氏一族的后裔子孙后来都成为周王朝的子民，多以“终菜”复姓为氏，再后来逐渐省文简改为单姓菜氏、终氏等，世代相传至今。

二、源于子姓。出自商朝末期箕子朝鲜，属于以职业名称为氏。周武王姬发灭商纣之后，商王朝遗臣子胥余，即箕子，率五千商族遗民东迁至辽东以及朝鲜半岛，联合当地土著居民建立了“箕氏侯国”，史称“箕子朝鲜”。在朝鲜半岛的居列城（今韩国晋州）有一支箕子的后裔，他们以种植蔬菜为生，时人称其为菜氏。箕子朝鲜在西汉惠帝刘盈元年（公元前194年）被卫满朝鲜灭亡之后，该支菜氏族人一部分内迁回祖国辽东、辽西地区，在宋朝初期再迁中原颖川之颖阳（今河南许昌长葛，而非今河南登封的颖阳镇）一带，另一部分仍旧留在朝鲜半岛仁川一带。

当代有菜谦益，山东掖县（今山东莱州）人，著名农学育种专家，现任天津农学院农学系作物栽培育种教研室主任、作物育种及种子学主讲教师，天津市政府作物专业顾问团顾问及天津市作物品种审定委员会委员，是政府特殊津贴享受者。

迁民后裔分布：广东、山东、四川、天津、台湾等地。

【水秀国际大剧院】

◆大美五一·步入奇幻约【水秀】

4月30日-5月1日

◆五场《水秀》惊艳巨献，续写王者传奇

◆5月2日两场英国原创儿童剧《三只小猪》，古老经典、诙谐幽默，塑造儿童勤劳、勇敢情怀！

◆ 五一节场次安排

●4月29日（周五）晚8:00《水秀》演出；

●4月30日（周六）下午3:00、晚8:00《水秀》演出；

●5月1日（周日）下午3:00、晚8:00《水秀》演出；

●5月2日（周一）下午3:00、晚8:00儿童剧《三只小猪》演出！

地址：河南濮阳市开州路北段

电话：0393-8627777/8888

【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【国内要闻】

>>国家卫计委：71名患者发生严重眼用气体视网膜毒性反应已派专家赴医院会诊

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记者15日从国家卫生计生委了解到，经相关医院随访及评估，共有71名患者因使用全氟丙烷发生严重眼用气体视网膜毒性反应。目前，国家卫计委已组派国家专家队赴医院进行会诊指导。2015年6月，北京大学第三医院和南通大学附属医院眼科使用天津晶明新技术开发有限公司生产的全氟丙烷（批号：1504001）为患者进行了眼内填充手术。术后部分患者不同程度地出现了视网膜血管炎、视功能损伤等术后反应。经医院随访及评估，共有71名患者发生严重眼用气体视网膜毒性反应，其中北京大学第三医院45名、南通大学附属医院26名。目前，患者的医疗救治费用全部由医院垫付。（新华社）

>>十大电信诈骗通缉犯女嫌疑人自首诈骗他人600万

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记者昨天从公安部获悉，公安部打击电信网络诈骗A级通缉令逃犯吴春燕投案自首，吴春燕也是十名通缉犯中的唯一一名女性，涉嫌诈骗他人600万元。据了解，根据公安部的通缉信息显示，吴春燕1978年出生，广西宾阳人。昨天上午10点，吴春燕在广西宾阳县向公安机关投案自首。据警方核查，2013年4月，吴春燕伙同他人用计算机网络手段窃取他人QQ号码，诈骗他人600万，后被警方列为在逃人员，涉嫌诈骗罪。下一步，吴春燕将被移交浙江警方处理。（《京华时报》）

>>今年我国计划搬迁贫困人口约249万人

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记者15日从国家发展改革委获悉，发展改革委日前联合国务院扶贫办、财政部、人民银行，下达贵州、云南、四川等22个省（区、市）2016年建档立卡贫困人口搬迁任务约249万人。据了解，下一步发展改革委将会同有关部门督促各地做好任务分解、资金承接和项目组织实施工作，确保按期完成年度搬迁任务，切实做到搬迁一户、脱贫一户。（新华社）

>>12369环保举报微信公众号运行近一年办结2万余件

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环境保护部环境应急与事故调查中心运行的“12369环保举报”微信公众号，自去年6月5日“世界环境日”起正式上线。很多人通过这个微信平台举报环境问题，并得到了解决。截至目前，环保微信举报已覆盖除西藏外的所有省份和地市，以及40%以上区县。“12369环保举报”微信公众号粉丝数量超过9.6万人，全国共收到各类举报事项23883件，办结21416件。（《人民日报》）

【热点评论】

>>网络直播平台，请穿上“衣服”

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近日，全国“扫黄打非”办公室已协调部署有关部门，严肃处理了斗鱼“直播造人”等涉嫌传播淫秽视频事件中的责任人和责任单位，督促各地严肃处理违规直播平台，严重者予以停业整顿直至关闭。

网络直播平台被查有人鸣不平。不知道这些人是否看过网络主播直播更衣、斗殴或飙车？如果说这些直播倒不是最恐怖，有的主播竟然直播做爱——男女赤身裸体发生性关系，并美其名曰“直播造娃娃”。如果说直播造人明显涉黄，那么直播偷拍就是赤裸裸地侵犯他人隐私了。前不久，就有某平台女主播与男同伴一起前往重庆大学寻找女生宿舍，随后谎称上厕所，携带摄像头混进女生宿舍，并对女生宿舍进行全程直播。近年来，网络直播平台已经发生多起直播内容涉黄、暴力、侵权事件，备受诟病。

毋庸讳言，有些女主播太不检点，衣着暴露，出语轻佻，为了让观众打赏（虚拟币和道具，可直接变现），故意挑逗观众，有的“一不小心”露点，只要观众给钱多，就敢于直接脱衣服。试问，这样的直播与肉播何异？据统计，有的网络主播年薪百万，甚至年薪千万，有时一夜就能赚得几十万。其实，没人嫉妒网络主播赚个盆满钵满，只要依法依规，遵循公序良俗。但一些主播却靠脱、靠传播淫秽赚取不义之财，监管部门自然有权力依法管理。

罗列出这些“罪状”，并非打倒网络直播平台，更不是全盘否定网络主播。毕竟，网络直播平台的出现有其进步意义，它们生逢其时，契合社会发展大势，这是必须承认的。但是，面对泥沙俱下的网络直播，面对挑战公序良俗乃至挑战法律的直播，如果放任不管，既是对公众不负责任，也是对行业发展不负责任，正如有业内人士担心，任其野蛮发展，网络直播平台就会毁了。

网络主播有伤风化该受到处理，网络直播平台也难辞其咎。毕竟，有的主播与平台签有合约，他们的行为就是职务行为；即便主播只是注册会员，平台睁一只眼闭一只眼也该承担责任。应该承认，网络直播平台面临管不过来的难题，这就需要提高注册门槛，也需要强化时时监控，该出手时就出手，别为了狭隘的自身利益纵容主播胡来。

目前，对网络直播平台的监管，涉及多个部门，比如涉及工信部、国家网信办和公安部，多头监管难免有疏漏。再加上相关法律不健全，比如如何认定触犯法律，以及直播尺度究竟该怎么把握等等，都没有精准的刻度，这就导致一些网络直播平台善于打擦边球，游走在情色和色情的边缘。

如今，相关监管部门重拳监管网络直播平台，这对平台发展并非坏事。那些搔首弄姿、衣着暴露的女主播们，请穿上衣服，毕竟一旦涉黄可就不好玩了。那些心怀鬼胎的平台们，也请穿上“衣服”——该内部整治的整治，该把好关的把好关，该清污的清好污，别再试图挑衅法律，一旦被关闭就前功尽弃。（《钱江晚报》）

【国际纵览】

>>伊斯兰合作组织首脑会议强调优先打击恐怖主义

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为期两天的第13届伊斯兰合作组织首脑会议15日在土耳其最大城市伊斯坦布尔闭幕，峰会通过的最后公报强调打击各种形式的恐怖主义是各成员国的“主要优先事项”。公报重申了峰会合作“阻止和压制恐怖主义行径”的决心，对各种形式的恐怖主义予以“明确”谴责，同时表达了成员国“继续团结一致”打击恐怖主义的决心。（新华社）

>>日本九州6.5级地震 9人死亡700余人受伤

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日本九州熊本县14日晚发生6.5级地震。共同社15日援引当地警方的话说，截至当天早晨5时，地震已造成9人死亡、至少765人受伤。熊本县政府说，遇难者为五女四男，最小的29岁，最大的94岁。伤员中，53人伤势严重。眼下，大约4.44万名当地居民正在熊本县境内约500处临时避难所暂避。地震还导致约20座房屋倒塌、约1.6万户居民家中停电、一列运行中的九州新干线列车脱轨。（新华社）

>>俄罗斯公开官员2015年收入普京年薪约合13.4万美元

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据俄罗斯卫星网15日报道，根据克里姆林宫官网公布的总统收入和财产申报表，2015年普京的收入为889.1万卢布(约合13.4万美元)，2014年为765.4万卢布。2013年普京收入为360万卢布。报道称，2015年普京决定将自己的工资下调10%。此外，普京名下还有一块土地、一套公寓、一个车库、三辆国产轿车等。（《环球时报》）

>>朝鲜举行纪念活动庆祝金日成诞辰104周年

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4月15日是朝鲜已故最高领导人金日成诞辰104周年纪念日，即朝鲜“太阳节”。今年“太阳节”到来之际，朝鲜举办了各种纪念活动。14日，在平壤体育馆举行了中央报告大会，纪念金日成诞辰104周年。朝鲜党政军官员、各国驻朝使节和国际机构代表等参加了大会。“太阳节”期间，朝鲜还举办了第21届“太阳节”料理节、国际马拉松比赛和电影放映周等丰富多彩的文体活动。（新华社）

【财经科技】

>>我国5G技术研发试验将于2016到2018年进行

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记者15日从中国移动、中国信息通信研究院联合主办的“5G技术与测试研讨会”上获悉，我国5G技术研发试验将于2016到2018年进行，今年工作重点是进行单点等关键技术方案的验证试验。目前中国移动月均新增用户已达1052万，流量月均增长36%。（新华社）

>>2016年养老金上调6.5%左右

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记者15日了解到，2016年养老金上调6.5%左右。经国务院批准，人力资源和社会保障部、财政部印发了《关于2016年调整退休人员基本养老金的通知》，从2016年1月1日起，为2015年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为2015年退休人员月人均基本养老金的6.5%左右。（新华社）

>>去年我国投入近5亿元支持约12万大学生创新创业

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近年来，我国深入推进高校创新创业教育改革，强化大学生创新创业实践。教育部有关负责人15日在此间表示，去年我国国家级大学生创新创业训练计划项目共立项2.9万多个，参与学生人数约12万人，投入项目经费共计4.98亿元。（新华社）

>>我国自主设计建造的最大LNG运输船下水

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中国海洋石油总公司15日称，由我国自主设计建造的国内最大液化天然气（LNG）运输船——“泛亚”号当日在沪东中华船厂出坞下水。“泛亚号”投产后，将主要用于澳大利亚到中国等亚太国家的LNG航线运输，预计每年可为国内带来150万吨清洁能源。LNG运输船是世界公认的高技术、高可靠性、高附加值的“三高”特殊船舶。（新华社）

【图说】

当地时间2016年4月14日，法国巴黎，1600只纸熊猫亮相一处商场。该活动于2008年由世界野生动物基金会发起，1600只纸熊猫提醒人们世界上现存的大熊猫数量，呼吁人们保护濒危动物。（中国新闻网）

【体坛风云】

>>周琦正式宣布参加2016年NBA选秀成十年来首人

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北京时间4月15日消息，素有“大魔王”之称的新疆队中锋周琦正式宣布，将参加2016年NBA选秀。如果能在本届选秀大会上被选中，周琦将成为继王治郅、巴特尔、姚明、易建联和孙悦之后，史上第6位登陆NBA的中国球员。周琦团队已向NBA联盟递交了参选文件，并于3月10日启程赴美参加选秀前特训。（搜狐体育）

>>高神点射郜林建功恒大2-1逆转建业4连胜

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北京时间4月15日19时35分，2016中超第5轮，广州恒大主场2-1战胜河南建业。第17分钟麦克格文为建业打破僵局，第58分钟高拉特助恒大将比分扳平，第66分钟郜林将比分超出。广州恒大取得4胜1负积12分，暂时超越苏宁跃居到积分榜首位，河南建业遭遇2连败。（搜狐体育）

>>欧冠半决赛抽签：曼城下签遇皇马马竞恶斗拜仁

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北京时间4月15日17点30分，2015-2016赛季欧洲足球冠军联赛半决赛抽签仪式在位于瑞士尼翁的欧足联总部举行。最终十冠王皇家马德里抽到了首次打进半决赛的曼城，德甲班霸拜仁慕尼黑则遭遇了马竞。（搜狐体育）

>>4月最佳：骑士詹姆斯以及火箭哈登当选

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北京时间4月16日消息，NBA官方宣布，骑士队的勒布朗-詹姆斯和火箭队的詹姆斯-哈登荣膺4月东西部最佳球员。这是詹姆斯连续第3个月获得月最佳，4月他场均出场36.9分钟有28.8分8.4篮板7.8助攻入账。哈登率领火箭队在常规赛最后6场取得4胜2负，搭上西部季后赛末班车。这期间，哈登场均出场38.9分钟交出34.8分7.2助攻的数据。（搜狐体育）

【娱乐播报】

>>戛纳电影节片单公布华语片零入围

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北京时间4月14日下午，戛纳电影节主竞赛单元片单公布，阿莫多瓦、达内兄弟、肯-洛奇、贾木许、朴赞郁等新片入围，奥斯卡影后玛丽昂-歌迪亚双片入围再冲戛纳影后，西恩-潘导演新片《最后的模样》、多兰新作《只是世界尽头》明星云集，华语片零入围。据悉，本届戛纳电影节将于5月11日开幕。（新浪娱乐）

>>五一档前瞻 “梦想”合伙人PK“爱情”西雅图

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今年的五一档，呈现出“IP+大片”的形势，不仅有中国原创IP西游记衍生的《大唐玄奘》，根据同名小说改编的《夏有乔木雅望天堂》，更有“星你”导演聚焦中国互联网创业题材，联手姚晨、唐嫣、郝蕾、郭富城、李晨等人倾力打造的电影《梦想合伙人》，多样化类型及豪华制作阵容的搭配，令2016五一档电影之战尚未开启，便已有蓄势待发的迹象。而从类型上看，以原班人马再度聚首倾力打造的《北京遇上西雅图之不二情书》和青春励志题材的《梦想合伙人》最被看好。（新华娱乐）

>>《武神赵子龙》的网络播放量冲破25亿大关

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云集中韩两国高颜值男神女神的大型浪漫热血古装巨制《武神赵子龙》正于湖南卫视热播当中，且一直保持着高关注度高点击率的超高水准。《武神赵子龙》不仅拥有清新脱俗的唯美画风，在故事情节上也扣人心弦，可谓是颜值气质俱佳、内外兼修的典范。《武神赵子龙》自上线以来，便凭借多样魅力吸引一大批铁粉，截止到昨日，《武神赵子龙》的网络播放量已冲破25亿大关。（腾讯娱乐）

>>《跑男》第四季火爆归来邓超被整吓成“宝宝”

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第四季《奔跑吧兄弟》昨晚再次强势来袭，队长邓超一席红衣，化身御前侍卫“展超”巧施轻功水上漂，携身怀绝技的江湖人士“跑男团”帅气亮相。一样的团队，一样的邓超，不一样的“超宝宝”。第一期中邓超玩游戏就惨遭整蛊，挑战心理游戏中被吓成“超宝宝”，经典的撕名牌环节更是再遇神秘黑衣人，悬念徒生。（腾讯娱乐）

【美食美刻】

★辣子虾

主料：海白虾；

调料：干辣椒、葱姜、红油、酱油、料酒、白糖；

步骤：

（1）海白虾去头、开背、挑虾线，吸干水分，裹上干淀粉放入油中，炸到虾皮变酥变皱捞出备用；

（2）用白糖、盐、料酒、酱油、香油调成碗汁；

（3）另起锅倒入红油和香油，爆香葱姜，下干辣椒，放炸好的虾，转小火煸炒，倒碗汁，翻炒均匀，撒白芝麻即可出锅。

★溜肉段

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主料：里脊肉；

辅料：青椒、木耳；

调料：生粉、面粉、香油、酱油、料酒；

步骤：

（1）将里脊肉表面切花刀，然后再切成肉段，然后加入盐、料酒、胡椒粉、十三香抓匀腌制五分钟，青椒切件，木耳改刀备用；

（2）生粉、面粉按三比一的比例，加入少许水和成硬糊，然后倒入少许油抓匀，将腌制好的肉段倒入硬糊中裹匀；

（3）葱姜蒜末加入盐、糖、料酒、酱油、醋、香油、生粉、水、胡椒粉调成碗汁。

（4）锅上火倒入油烧热，六成熟左右，放入肉段炸制，当表面扎酥脆之后捞出沥干。

（5）然后另起锅，留少许底油，下入青椒和葱段爆香，然后放入肉段、木耳，倒入碗汁翻炒，当肉段上包裹住料汁后即可出锅。另外天天锦囊版块教您制作”拍黄瓜。敬请收看。（《天天饮食》）

【健康知识】

>>吃药时要忌口这些食物不能吃

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[吃药不能吃的调料]

醋：醋是酸性调料，最忌与碱性药物同服，如抗胃酸类的药物，如胃舒平、达喜等。其主要成分是碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝等碱性物质。服药前后食用醋等酸性食物，二者很容易发生中和反应，抵消药效，同时醋也会直接刺激胃黏膜。另外，像红霉素、庆大霉素等弱碱性的抗生素，在酸性环境下容易降解或不易溶解，影响吸收。

味精：药物一般经肾脏排出，味精中含有大量的氨基酸，如果同时服用，会增加肾脏的负担。服用利尿药、肾上腺皮质激素时要特别注意。

[吃药不能吃的食物]

虾：服用维生素C前后2小时内不能吃虾。因为虾中含量丰富的铜会氧化维生素C，令其失效；同时，虾中的五价砷成分还会与维生素C反应生成具有毒性的“三价砷”。

菠菜：菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，将水倒掉后再食用。

奶酪、肉制品：服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组织胺，而抗过敏药抑制组织胺分解，因此造成人体内组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。

[吃药不能喝的饮料]

治疗感冒药：空腹服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时，一般只要20分钟就能达到最高的血药浓度，而胃里有糖类食物时，药物的吸收会推迟2小时，影响其发挥作用。糖皮质激素患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮的患者，需要经常服用氢化可的松、强的松等糖皮质激素药物，如果服用这些药物期间常喝含糖饮料，可能使糖耐量减退，患糖尿病的风险将会大大增加。

降糖类药物：糖尿病患者常用的二甲双胍等降血糖药不能和含糖饮料同服，因为含糖饮料能增高肝糖原，使血糖升高，可能抵消药物作用，加重病情。

磺胺类药物：含糖饮料能酸化尿液，与磺胺类药物（磺胺异恶唑、磺胺嘧啶和磺胺甲恶唑）同服时，可能让药物的溶解度降低，影响药效，同时使尿中析出结晶或出现血尿。

碱性消化药：酸性含糖饮料可与氨茶碱，以及治疗胃病的氢氧化铝、碳酸氢钠等发生酸碱中和反应，使药物疗效降低，甚至失效。（家庭医生在线）

【生活贴士】

>>6种家常菜其实很伤身几乎都会出现在餐桌上

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我们有句歇后语是：“小葱拌豆腐，一清二白”。的确，葱拌豆腐作为常见的家常菜已经深入民心，但是，你可知道这样的搭配其实是错误的，多吃了会损害人体健康，甚至会出现严重的病症。

1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐小葱)

豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成人体钙质的缺乏，易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味，同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等，同烧时也要先把菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再用，则可防止生成草酸钙。

2、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜辣椒)

黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。

3、香蕉酸奶(香蕉酸奶)

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

4、五香茶叶蛋(茶叶鸡蛋)

浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。

5、黄豆炖猪蹄(猪蹄黄豆)

黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。

6、菠菜豆腐羹(菠菜豆腐)

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。（中国新闻网）

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