2016年2月25日河南手机报（濮阳版）晚报

【封面】

>>另类红包

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“真没想到，开学能领到红包。”23日上午，就读于福建省福州市台江区国货路小学一年（2）班的林同学在校门口，领到了校长派发的红包。这份特殊的红包不是钱，而是写着“在本学期内免做任意学科作业一次”的字条，其他小朋友则收到了“自由选择同桌一周”“当一次小组长”等红包。对于每个大小朋友红包都是充满着无限的吸引力，校长在开学第一天发红包，不但给学生带来惊喜，而且还可以增加开学吸引力！过年，有老板买来鱼供乡里垂钓，可以说是一种“乡情红包”；国货路小学校长派出的红包字条，可以说是一种“情感红包”；这类去了铜臭体现了人文关怀的另类红包，实在值得大力点赞！（《羊城晚报》）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天晴天间多云，偏西风2到3级转西南风4到5级，温度零下1度到15度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市交警支队公布2015年下半年我市第二批终生禁驾名单

◆台前河务局加强春季堤防草皮禁烧工作

◆交通违法曝光台

更多>>>>>>

◆发改委：已有27个省区市出台户籍制度改革实施意见

◆五大银行联合宣布：手机银行转账汇款将全免手续费

◆国家发改委等11部门发文治理“低油品退市难”

◆孩子作业没做完被停课 校方：出发点好做法欠妥

◆吃士力架抵抗饥饿竟吃出塑料片 玛氏急召回

◆逾百名阿富汗难民自愿返国 认为在欧洲“没前景”

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【龙都资讯】

>>市交警支队公布2015年下半年我市第二批终生禁驾名单

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今日上午，市公安局交警支队召开2月份交通违法曝光日新闻媒体通气会，公布2015年下半年我市第二批终生禁驾名单，对于刘怀强、范俊召、朱广超等7人因造成交通事故后逃逸构成犯罪采取终生禁驾措施，对于赵伟博因醉酒后驾驶机动车发生重大事故、构成犯罪采取终生禁驾措施。对我市26辆车违法变更车道、闯红灯、逆行等交通违法行为进行重点曝光。

为将活动持续深入开展，市交警支队成立了集中整治机动车涉牌涉证违法行为统一行动领导小组，开展强化专业查缉、强化网上缉查、组织统一行动、交叉执法异地互查、执行“六个一律”、强化宣传曝光、强化源头治理一系列整治措施。本次集中治理活动行动时间为2月23日至3月23日。市交警支队有关负责人表示，通过开展此次整治行动，将使涉牌涉证违法行为减少，促使交通违法人放弃侥幸心理，形成强大震慑声势，提高驾驶人的交通违法意识，为市民出行营造一个良好的交通环境。(濮阳网 记者 刘循源)

【县区传真】

>>台前河务局加强春季堤防草皮禁烧工作

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春季天干物燥，为预防春季焚烧草皮现象的发生，近日，台前河务局按照“标本兼治、疏堵并举”的原则，进一步加强宣传和巡查工作，积极开展了堤防草皮禁烧工作。该局充分利用广播、标语、条幅等形式，深入沿黄村庄开展《河南省黄河工程管理办法》等法律法规的宣传活动，增强沿黄群众爱护草皮的意识；组织养护职工对堤坡及护堤地生态林内的杂草及枯枝落叶进行清扫，消除导致草皮燃烧的隐患；加大工程巡查力度，增加工程巡查次数，做到早发现、早制止，严防焚烧草皮现象发生；确保堤防花草树安全完整。（通讯员 贾传岭）

>>华龙区：869万元重奖发展功臣

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今日，在华龙区三级干部大会上，华龙区拿出869万元“大礼包”对2015年度涌现出的发展功臣进行重奖。此次华龙区把各项经济目标完成情况与工作考核奖励挂钩，设立了科学发展先进乡镇（办）、“大众创业、万众创新”平台示范奖、经济发展贡献奖、企业技术创新奖等多个奖项。（通讯员 宗永刚 赵景荣）

【交通违法曝光台】

序号 车辆号牌 违法时间 违法地点 交通违法行为

1、豫J14628 2016.1.18日12时21分 市区胜利路与开州路交叉口东 违法变更车道

2、豫J19517 2016.1.28日14时17分 市区开州路与政和路交叉口 闯红灯

3、豫J51608 2016.2.1日15时04分 市区开州路与政和路交叉口 闯红灯

4、豫J78535（黄牌） 2016.1.24日9时27分 市区京开大道与古城路交叉口 违法变更车道

5、豫J89718（黄牌） 2016.1.16日10时11分 市区胜利路与开州路交叉口东 违法变更车道

6、豫JAA126 2016.1.26日8时54分 市区开州路与政和路交叉口 闯红灯

7、豫JHJ678 2016.1.29日15时47分 市区益民路与开州路交叉口 闯红灯

8、豫JJ9526 2016.1.28日9时58分 市区开州路与政和路交叉口 闯红灯

9、豫JLP907 2016.1.28日12时50分 市区开州路与政和路交叉口 闯红灯

10、豫JUA936 2016.1.21日11时46分 市区胜利路与开州路交叉口东 违法变更车道

11、豫JLD082 2016.1.26日11时22分 市区开州路与政和路交叉口 闯红灯

12、豫JQ5677 2016.1.21日11时11分 市区胜利路与开州路交叉口东 违法变更车道

13、豫JDB960 2016.1.14日6时37分 范县战备路涵洞 闯红灯

14、豫JE9099 2016.1.14日6时47分 范县战备路涵洞 闯红灯

15、豫JM7983 2016.1.14日8时55分 范县战备路涵洞 闯红灯

16、豫J72758 2016.1.17日10时09分 S101范县战备路口 闯红灯

17、豫J71626 2016.1.19日13时18分 S101范县战备路口 逆行

18、豫JCG096 2016.1.17日19时38分 范县战备路涵洞 闯红灯

19、豫JC7539 2016.1.14日11时43分 S101范县战备路口 逆行

20、豫J7A861 2016.2.11日13时53分 南乐兴华路与光明路交叉口 逆行

21、豫J7N112 2016.2.11日13时58分 南乐兴华路与光明路交叉口 逆行

22、豫JK2988 2016.2.11日12时57分 南乐开元路与昌州路交叉口 闯红灯

23、豫JM6907 2016.2.11日10时09分 南乐开元路与昌州路交叉口 闯红灯

24、豫JZ2989 2016.2.11日10时09分 南乐开元路与昌州路交叉口 闯红灯

25、豫J93301 2016.2.11日22时02分 清丰政通大道与朝阳路交叉口 闯红灯

26、豫JSP585 2016.2.11日22时02分 清丰政通大道与朝阳路交叉口 闯红灯

（请车辆驾驶人及时到交警部门处理）

>>濮阳市交警支队2015年下半年终生禁驾名单(第二批)

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序号 事故发生地 姓名 身份证号码 终生禁驾原因 禁驾时间

1、范县 刘怀强 410926********285X 造成交通事故后逃逸构成犯罪 2015-04-16

2、范县 范俊召 410901********0575 造成交通事故后逃逸构成犯罪 2015-12-31

3、范县 朱广超 410102********0090 造成交通事故后逃逸构成犯罪 2015-11-18

4、南乐县 赵伟博 410923********005X 醉酒后驾驶机动车发生重大事故，构成犯罪 2015-12-28

5、南乐县 郭付杰 130425********6136 造成交通事故后逃逸构成犯罪 2015-12-02

6、濮阳县 段文普 410928********0097 造成交通事故后逃逸构成犯罪 2015-12-29

7、濮阳县 张宪龙 410926********0450 造成交通事故后逃逸构成犯罪 2015-12-29

8、濮阳县 董勋贺 410928********5414 造成交通事故后逃逸构成犯罪 2015-12-29

【连载】

>>《来自大槐树》——奔（bēn）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（三）

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三、源于蒙古族。出自元朝时期蒙古族库奔氏部落，属于以部落名称汉化为氏。据史籍《清朝通志·氏族略·蒙古八旗姓》记载：蒙古族库奔氏，亦称奔布氏、科本氏，世居厄鲁特（今内蒙古西部、新疆东部地区）。后有满族、达斡尔族引为姓氏者。蒙古族、满族、达斡尔族库奔氏族人，有在明、清两朝时期即冠汉为奔氏、库氏者。

四、源于姬姓。出自西周时期近卫官员虎贲氏，属于避难改姓为氏。虎贲氏，是西周时期夏官制式下所属官职，就是专职掌管君王近卫军队的统领，辖管八百名“虎士”。据诸多史籍记载，在西周末年，周幽王姬宫湦沉湎酒色，不理国事，将原来的王后申侯之女及太子姬宜臼废了，改以褒姒为后，立姬伯服为太子，为搏取褒姒一笑而不惜“烽火戏诸侯”。周幽王此举致使申王后带着姬宜臼出奔至娘家申国（今河南南阳）避难。申王后之父申侯因此大愤，起兵而反抗周幽王。周幽王十一年（公元前771年），申侯引西北之犬戎族以及缯国（今河南方城）、吕国（今河南南阳）等联军，合兵攻击西周都城镐京。周幽王听到犬戎进攻镐京的消息，惊慌失措，连忙下令把骊山的烽火点起来。烽火倒是燃起来了，可是诸侯因为上次上了当，谁也不来理会了。周幽王十一年底（公元前772年初），申伯指挥缯国、吕国和犬戎军队攻入西周，各地诸侯拒不救援，周幽王惨败，带着褒姒、姬伯服等人和王室珍宝逃至骊山（今陕西临潼），被犬戎兵追上杀死，西周王朝就此灭亡，历史开始进入由姬宜臼建立的东周王朝。东周分春秋、战国两个时期。在犬戎攻镐京之时，由于虎贲氏没有尽到护卫职责，致使周幽王在骊山被杀，因此在周平王姬宜臼建立东周王朝后，原来的虎贲氏大多匿逃，以避其渎职之罪。其中有改“虎贲”之谐音“奔”为姓氏者，后称奔氏，世代相传至今，其奔氏读音作féi。

明有奔洪进，举人。当代有奔布，达斡尔族，著名广播电台编审，他编写的十四部专题节目分别获国家、省区级一等奖五次，二等奖四次，三等奖五次，论文《关于达翰尔民族民间音乐》荣获第二届“世界华人艺术大奖”论文金奖，又获世界学术贡献论文金奖。

迁民后裔分布：内蒙古、陕西、广东、广西、台湾等地。

【图说我们的价值观】

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省将大力发展电子商务 鼓励“豫货销天下”

▲今年河南将投资1.6万亿建8000个重大项目

▲土豆逆袭变身主粮 河南种植面积约100万亩

▲作为河南唯一试点城市安阳公布驾照自学直考细则

>>国内

▲2015年我国规模以上工业增加值增长6.1%

▲24省明确今年脱贫人口目标 11地立百万人“军令状”

▲国企十项改革试点计划披露 首批混改试点下半年启动

▲北京中关村先行先试外籍人才直申中国“绿卡”政策

▲清华大学报告：北京房价10年上涨380% 深圳涨508%

▲调查中国农村剩男现象：经济条件越差 彩礼涨得越高

>>国际

▲研究称美国愈三分之一的技术创新者都是移民

▲巴黎政治学院向难民提供英法语课 助难民融入社会

▲外媒：IS黑客将矛头指向“脸谱”和“推特”高管

▲调查称2016年美国房价或上涨5% 明年涨幅仍继续

▲研究称气候变暖致海洋酸化 大堡礁消失风险升高

▲加拿大：若特朗普当选 加国岛屿欢迎反对者定居

【看点】

>>发改委：已有27个省区市出台户籍制度改革实施意见

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今日上午，国家发改委就新型城镇化与特色小镇有关情况举行发布会。会上，发改委规划司副司长陈亚军介绍新型城镇化进展情况时表示，目前已经有27个省区市和新疆生产建设兵团出台了户改实施意见，居住证制度各地也在抓紧制定具体实施办法。（人民网）

>>五大银行联合宣布：手机银行转账汇款将全免手续费

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据中央电视台新闻中心官方微博今日消息，中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行今天宣布，今起陆续对个人客户通过手机银行办理的转账、汇款业务免收手续费。今后，通过这五家银行的手机银行进行转账、汇款，无论跨行还是异地都可免费。（人民网）

>>国家发改委等11部门发文治理“低油品退市难”

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记者今日从国家发展改革委了解到，发展改革委等11个部门日前联合发出《关于进一步推进成品油质量升级及加强市场管理的通知》，要求严格按时限停售低标准油品，规范成品油流通管理，加强炼厂质量升级和生产监管。2016年1月1日起，东部地区11省市全面供应国V标准车用汽油（含E10乙醇汽油）、车用柴油（含B5生物柴油），同时停止区域内加油站（点）销售低于国V标准车用汽、柴油。2017年1月1日起，全国全面供应符合国V标准的车用汽油（含E10乙醇汽油）、车用柴油（含B5生物柴油），同时停止国内销售低于国Ⅴ标准车用汽、柴油。（新华社）

>>2016年河南省新开工棚户区改造36万套

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继2015年河南省新开工保障性安居工程48.5万套后，2016年河南省新建保障性安居工程“大盘子”敲定，计划新开工棚户区改造36万套，同时，货币化安置成今后一个时期保障房供应的主方向。“河南省将始终贯彻住房供给侧结构性改革这条主线，建立购租并举的住房制度，大力推行棚改货币化安置和公租房货币化，进一步打通保障房与商品房通道，在有效实现‘去库存’的同时，为社会提供优质的保障性住房供应。”2月23日，省住房和城乡建设厅相关负责人表示。（大河网）

【媒体追踪】

>>救护车80公里要价3600元 称工作人员不熟收费标准

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日前，山东肥城的王先生需要从泰安的医院转到济南治疗，家人拨打济南120后，救护车把病人从泰安接到了济南，路程约80公里，收费3600元。天价救护车引发争议，当事的济南市急救中心森特医院分中心回应称，主要是由于中心工作人员不熟悉收费标准所致，愿把全部费用退还。此事所反映出的收费规范问题更引发关注。（《京华时报》）

【社会万象】

>>孩子作业没做完被停课 校方：出发点好做法欠妥

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刚上班没多久，读初三的孩子就打来电话说，“爸，来接我回家”，这让家住鲤城区的林先生很纳闷。

原来，开学两天，孩子的寒假作业一直没完成，班主任便“放大招”，让孩子停课回家做作业。林先生认为，班主任的做法不妥，“处罚的方式有很多，但是不能不让小孩上学”，况且，等补完作业再上课，孩子又会跟不上其他同学的学习进度。林先生说，孩子在福建省泉州第七中学金山校区念初三，前天开学第一天，就被通知回家补作业，那天一直到晚上11点，孩子还在写作业，哪想昨日他刚上班，儿子就又打来电话，让他接回家，这让他有些郁闷和生气。在家长微信群里，班主任还列出名单，一共有17个学生被通知停课。

“班主任的做法比较简单，学校已经批评，下午一定会让学生回来上课。”昨日，泉州第七中学金山校区校领导施老师说，“老师纠正学生完成作业，态度和责任心是好的，但绝不能让学生停课在家”。（东南网）

【环球博览】

>>吃士力架抵抗饥饿竟吃出塑料片 玛氏急召回

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跨国快速消费品巨头玛氏公司23日在其官方网站发表声明称，在全球55个国家和地区召回其旗下品牌士力架、玛氏、星河和Celebrations的部分巧克力产品，原因是一名德国消费者在一款士力架巧克力棒中吃出塑料碎片。玛氏公司这批受影响的产品均产自该公司在荷兰费赫尔的一家分厂，生产日期在2015年12月5日至2016年1月18日期间，外包装上写有“玛氏荷兰”的字样。声明没有说明受波及的具体国家。据路透社报道，这次召回主要涉及欧洲国家，但也包括亚洲国家。（新华社）

>>逾百名阿富汗难民自愿返国 认为在欧洲“没前景”

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据法国国际广播电台昨日报道，百余名阿富汗人当日乘飞机从德国返回喀布尔。据负责此事的国际移民组织表示，这些人“自愿离开”德国，因为他们认为在欧洲“没有前景”。据悉，2015年表示愿意回国的阿富汗民众人数较前一年有大幅提高，从92人增加至304人。（环球网）

>>丹麦保守党要求首相开除环境部长 否则将重新选举

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近日，丹麦保守党议员指责环境部长提议的一揽子农业计划“信息错误”，会给环境造成严重的影响。批评人士称，让农民使用化肥的规定会让水源供应受到污染。据法新社昨日报道，丹麦保守人民党领袖当天表示，如果首相拉尔斯-勒克-拉斯穆森不开除环境部长，他们将停止对政府的支持，并要求重新选举。（环球网）

>>首届柏林华语电影节开幕

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首届柏林华语电影节昨日在柏林巴比伦电影院拉开帷幕。约40部华语电影将在4天时间里陆续登场，给德国观众带来深度了解中国的机会。电影节组委会主席、欧洲时报传媒集团总裁张晓贝在开幕式上说，电影是世界了解中国电影人和中国社会的艺术窗口，希望柏林华语电影节的举办能够进一步促进中德两国的文化交流与合作。（新华网）

【图说新闻】

>>中国首条中低速磁浮铁路的调试工作目前正在加紧进行。这条位于湖南长沙市的磁浮快线，近日“肩负”沙袋进行了重载试验，为即将到来的载客试运营进行“冲刺”。据湖南磁浮公司技术人员介绍，重载试验是模拟磁浮运营时载客的情况，以沙袋的重量代替乘客的重量，监测重载工况下磁浮列车的运行情况。每个沙袋有50斤重，共约1080个，总重量约27吨，模拟满载363名乘客的重量。重载试验的目的就是要在保证列车运载量达到极值时，列车仍能浮得起、拉得动、跑得稳，还能安全地停下来。如果各项调试情况稳定，预计最快3月初就能按图试跑，之后将投入载客试运营。图为今日，正在上线进行重载试验的长沙磁浮快线（新华社） 

【今日股市】

>>沪指暴跌6.41% 两市近1400股跌停

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截至收盘，沪指暴跌6.41%，创今年来第4大单日跌幅，跌187.65点，报2741.25点；深成指跌7.34%，跌756.55点，报9551.08点；创业板跌7.56%，跌166.6点，报2037.14点。成交量方面，沪市成交2717.7亿元，深市成交3947.66亿元，两市共成交6665亿元，较昨日放量800亿元。（新浪财经）

【健康知识】

>>春季饮食去火八个要点

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1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的；也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。

5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。

6、粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。

7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶。

8、注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。（家庭医生）

【生活贴士】

>>6招教你刮山药皮手不痒

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山药虽然好吃，可是刮山药皮却是让很多人犯难的一件事情，因为刮山药很容易让人手痒。接下来为大家介绍几条刮山药手不痒痒的小窍门。

1、去皮的时候，戴上一次性的手套或者可以套上塑料袋。这样就可以避免了。

2、倒点醋在手中，搓一搓再削皮，就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口，就不可以使用这个方法。

3、当双手因刮山药皮而发痒时，若将双手放在炉火上方略烤一下，即可止痒。但使用此法时，须注意别灼伤手皮。

4、当双手因刮山药皮而发痒时，用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手，也可止痒。

5、用肥皂洗手，然后擦些白酒在手上，让其自己挥发，挥发后再用肥皂洗手，即可止痒。

6、小心接触皮肤发痒时，涂抹生姜，可以止痒。

下面说说原理吧：

是因为山药的汁水在作怪，因为这种汁水里，含有一种叫“皂角苷”的刺激性物质，它具有毒性。人手刮山药后，这种物质进入手上的血液，具有溶血作用，会引起红血球的分解，失去凝聚能力，这样我们的手就觉得痒了。那人吃了为什么不会中毒？这是因为即使吃生的山药，在我们的胃里，皂角苷也会遇热被破坏。而且我们吃的都是加热后的熟山药是没有危险的。（生活妙招网）

【开心一刻】

◆原来微信没有自动回复功能

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一朋友微信问我最近怎么样，我回了个“还行，就这样”。谁知他问我借钱，只好接着回“还行，就这样”，这样连续几次装成自动回复。朋友终于忍不住了：“不借就直说，微信没有自动回复造不造!”

◆同学聚会，当年的一位老师也应邀参加。某同学对老师说：“老师，我必须敬您一杯，当年您对我好啊，每次讲完题都第一个问我听明白了没有，让我很受激励。”老师：“其实我当时是觉得，你要是明白了，其他人就都明白了……”

◆有一个人问他的朋友：“你为什么一抽烟就笑，是不是烟很享受啊？”朋友回答：“我看到书上说，抽一支香烟减寿5秒；笑一笑长寿10秒，所以每次抽烟我就要笑一笑，为生命赚回5秒钟。”

◆男子：大师呀，我最近走霉运呀，出门被门框挤，上公交被车门卡，下楼楼梯塌了，上缆车绳子断了……不知大师可有破解之法? 大师闭着双眼，嘴中念念有词，掐指细算，猛得睁开双眼，慢条斯理地道：施主不必惊慌，你该减减肥了。

◆单位一室友太抠门，问他：宿舍离公司只有三百米，你干吗每天骑自行车？他反问：皮鞋多少钱一双？单车内胎多少钱一条？我无言以对。又问他：你这么节俭，为啥每天午餐总吃6元一碗的饺子，不吃5元一碗的面条？他眉毛一挑，反问：饺子上面有时会挂着一两根面条，可是面条上能挂着饺子么？（新华网段子坊）

【美食美刻】

★土豆烧猪脚

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食料：

猪脚(1只)、土豆(2个)、姜蒜(适量)、大葱(适量)、干辣椒(适量)、花椒(适量)、郫县豆瓣(适量)、八角(适量)、老抽(适量)

做法步骤：

1、锅里放水烧开，丢入生姜、葱段和砍好的猪脚，煮五分钟；猪脚捞起来，用生水冲掉浮沫，放在盘里备用；土豆切块，干辣椒对切、蒜切块、姜拍碎、大葱切段。（没有猪油了，留了些肥肉熬油）

2、将肥肉熬出油之后盛出来，锅烧干下菜籽油，烧热后在加入一些刚才煸出来的猪油下猪脚炒一下，然后加豆瓣酱、老抽，翻炒均匀，然后将其他的配料放进去，翻炒均匀，等蒜香出来。

3、香味出来之后，向锅里加适量的水，加盐调味，大火烧开，然后调成中火，盖锅盖慢慢炖（随时注意锅里的情况，如果水要烧干了，就继续加开水进去炖）；当猪脚炖得差不多的时候，下土豆，翻炒均匀再加水淹住土豆，大火烧开后，关小火，盖锅盖慢慢烧，五分钟一翻；水快烧干的时候加鸡精，大火收汁，装盘撒香菜叶就完成了。

小窍门：

每个人做饭的步骤、习惯都不一样，有的人喜欢除了瘦肉外的其他东西都要焯水一遍，有的就喜欢直接入锅，或先码料（料酒、豆瓣、白糖、姜片等）再炒。这个方法比较简单，可以根据自己的习惯适当调整。 

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本期编辑：段耀斌