2016年1月23日河南手机报（濮阳版）周末版

【封面】

>>习近平抵达德黑兰开始对伊朗进行国事访问

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昨日，德黑兰当地时间晚上9时10分许，习近平乘坐的专机抵达德黑兰梅赫拉巴德机场，开始对伊朗进行国事访问，受到伊朗外交部长扎里夫等热情迎接。

习近平向伊朗政府和人民致以诚挚问候和良好祝愿。习近平指出，中伊两国都是文明古国，拥有悠久历史和灿烂文化，为人类文明进步作出重要贡献。千百年来，两国人民借古丝绸之路互通有无，友好交往源远流长。建交以来，双方在政治、经济、文化等领域友好合作关系不断发展。我期待着同伊方领导人就双边关系和共同关心的国际和地区问题深入交换意见，规划两国合作宏伟蓝图，增进中伊友好，推进中伊合作。（新华网）

〓手机天气〓

今天白天多云转晴天，夜里晴天间多云，偏北风4到5级，温度零下3度到零下15度。

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆我市第一时间迅速行动 清雪除冰确保道路畅通

◆市热力公司采取多项措施应对极寒天气

◆开发区举办“迎新年、展风采”职工趣味运动会

◆交通违法曝光台

更多>>>>>

◆“霸王级”寒潮继续南下 北方接连刷新极寒纪录

◆2015年中国高科技行业境内并购额激增两倍多

◆我国多地严查开车“低头族” 司机或被罚款扣分

◆热评：助农民工“摩托大军” 平安回家

◆英国广播公司播出《中华的故事》系列纪录片

◆宝马在沈阳投产欧洲之外首个发动机工厂

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【龙都资讯】

>>我市第一时间迅速行动 清雪除冰确保道路畅通

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昨日，我市2016年第一场降雪悄然降临，在带来惊喜的同时，也对城市运行和市民生活造成一定影响。为确保降雪天气及雪后道路畅通，最大限度地减少冰雪对居民工作、生活秩序的影响，保持城乡环境整洁，市政府办第一时间发出紧急通知，动员全社会力量参与清雪除冰工作。市委市政府督查局、市城市管理局、市城市管理综合执法局、各区要对全市清雪除冰的各责任单位进行督导检查，随时启动批评、曝光、问责机制。通知还要求各县区、各部门要密切关注天气变化，按照预案要求和分工，做好值班应急工作。

通知发出后，各县区、市直各单位迅速响应，当天就行动起来，许多热心市民和志愿者也自发走上街头，大街小巷处处可见拿着扫帚、铁锹等工具扫雪的人们，场面热火朝天。大家不畏严寒，充分发挥人多力量大的优势，一点点攻破坚硬的冰面，彻底清除了路面积雪。参加扫雪的人们纷纷表示，虽然天气寒冷，但能用自己的努力为市民的生活带来方便，得到群众的肯定，心里十分高兴。（记者 张同乐 通讯员 王学彬）

>>市热力公司采取多项措施应对极寒天气

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据根据气象预报，我市极寒天气从1月22日凌晨起至1月26日，共四天。为保障市民取暖，进一步增强供暖工作的责任感与紧迫感，1月21日市热力公司召开专题会议，主动作为，并启动应急预案积极应对寒冷天气。强化安全管理，科学生产调度，加强与濮阳国电、龙丰热电的生产调度联系，提升供热能力。协调油田供热管理处，确保调峰锅炉房平稳运行，增加供热量。充分利用“老李服务热线”报修服务平台，继续坚持24小时在岗值班，随时为市民提供供热咨询报修服务,配齐配强维修服务力量，努力为市民提供更加优质、高效的供热服务。（本通）

【县区传真】

>>开发区举办“迎新年、展风采”职工趣味运动会

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在春节即将到来之际，为进一步活跃节日气氛，丰富职工的业余文化生活，营造健康向上的文化氛围，提高干部职工的身体素质和健康水平，1月21日，开发区举办“迎新年、展风采”职工趣味运动会，来自区59个机关、企事单位的300余名职工运动员代表分别参加了乒乓球、羽毛球、跳绳、自行车慢骑等12个趣味运动项目的比赛。（通讯员 刘涛）

>>台前县侯庙镇救助流浪乞讨人员

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昨日上午，台前县侯庙镇政府工作人员接到群众电话反映，在该镇黄堌堆村一路口发现一名冻得瑟瑟发抖的流浪乞讨人员。镇政府立即安排工作人员赶往现场进行救助，将其安置在镇敬老院，为该流浪者提供火腿肠、棉被、大衣等食宿物资。经工作人员细心询问，该流浪者叫许玉稳，26岁，为菏泽市牡丹区牡丹办事处何寨村人，离家出走，有一定程度的精神障碍。工作人员已与当地民政部门取得了联系。（通讯员 岳彩桂 任素霞）

【交通违法曝光台】

一、濮阳市2015年下半年终生禁驾名单

序号 姓名 身份证号 事故发生地 终生禁驾原因

1、于士新 410926********2810 范县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

2、吴双普 371522********8011 范县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

3、乔兴标 371522********8411 范县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

4、陈艳宾 410923********4817 南乐县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

5、陆诗明 410927********9016 台前县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

6、方先囤 410927********3038 台前县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

7、张运峰 410928********4572 濮阳县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

8、韩大刚 132337********145X 濮阳县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

9、祝栋彬 410527********6230 濮阳县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

10、马志超 410923********6615 南乐县 醉酒后驾驶机动车发生重大事故，构成犯罪

11、宁德军 372523********391X 南乐县 造成交通事故后逃逸构成犯罪

二、企业：濮阳市泰宇物资有限公司

曝光原因：交通违法消除缓慢和安全管理制度不落实。

1、公司隔审车辆较多，目前仍有36辆危货车辆没有按时审验。

2、违法车辆较多，目前有67条违法行为没有处理。

3、在夜间突击检查时，GPS动态监控没有落实24小时值班制度。

请濮阳市泰宇物资有限公司企业负责人立即督促这些车辆处理违法、按期参加车辆年度检验，并落实执行好安全管理制度，消除交通安全隐患。

三、任永超使用伪造、变造机动车号牌案例

2015年12月30日21时30分，濮阳市交警支队六大队在濮阳市胜利路路尚精品酒店院内查扣一辆涉嫌使用伪造、变造机动车号牌的车辆。经调查，驾驶人任永超将车辆号牌豫J06485通过数字贴变为豫J06488，并未取得驾驶证驾驶机动车。按照《中华人民共和国道路交通安全法》第九十六条第一款、《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条第一项的规定，给予罚款2500元人民币、行政拘留5日的处罚。

【农开之窗】

>>清丰县现代农业发展专业合作社（四）

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清丰县现代农业发展专业合作社，通过推广种植带动当地及周边110户农民种植脱毒甘薯1200亩，使每亩产量达到了2000公斤，每公斤销售价格1元，亩实现收入2000元，除去封垄、栽培、管理、收获等综合费用1140元，实现了亩增收860元，

甘薯属抗旱、病少、耐瘠薄植物，带动、推广农民种植甘薯，减少了化肥农药使用，防治了空气污染，保持了良好的生态环境，既节能环保，又保持了水土可持续利用。通过农业综合开发产业化经营财政补助项目，不但给本社甘薯产业后续发展增加了后劲，还使农民掌握了甘薯种植管理技术，种植甘薯积极性越来越高 ,达到了合作社增效、农民增收的预期目的。

【连载】

>>《来自大槐树》——板（bǎn）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（二）

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古代巴人中的板循蛮来源非常古老。板楯蛮之名，来源于“木盾”。东汉学者刘熙在《释名·释兵器》中记载：“盾，遁也，跪其后辟以隐遁也。大而平者曰吴魁，本出于吴……隆者曰须盾，本出于蜀……以缝编版谓之木络，以犀皮作之曰犀盾，以木作之曰木盾，皆因所用为名也。”宋元之际史学家胡三省在《通鉴释文辨误》中说：“板楯蛮以木板为盾，故名。”本由使用木盾得名，后遂成为族称。板楯蛮古居嘉陵江和渠江两岸。在东晋史学家常璩在《华阳国志·巴志》中记载：“阆中有渝水，賨民多居水左右，天性劲勇。”司马迁在史籍《史记·司马相如列传》中集解引郭璞曰：“巴西阆中有俞水，獠人(按指賨民，即濮人)居其上，皆刚勇好舞。”在《华阳国志-巴志》中“宕渠郡”一条下记载：“长老言，宕渠盖为故賨国，今有賨城。”在史籍《舆地纪胜-元和志》中记载：“故賨城在流江县东北七十里。”北宋的地理学家乐史在《太平寰宇记》中亦记载：“古賨城在流江县东北七十四里，古之賨国都也。”流江县，就是今四川省达州市渠县渠江镇一带。古代板楯蛮居此，当从嘉陵江东进而来。按“盾”在古代又称为“渠”，在典籍《国语-吴语》中记载：“奉文犀之渠”，韦昭注曰：“文犀之渠，谓楯也。”宕渠、渠江等名称，当由板楯蛮所居而得名。

【春节联欢会 《水秀》大party】

正月初四-正月十六，《水秀》春节专场、明星演唱会专场、儿童剧专场演出，好戏不断，轮番上演! 

2016[水秀]新年大庙会盛装开幕！新年购物节、大嘴美食街、游乐嘉年华等你来嗨皮！

一台《水秀》激情澎湃、亦梦亦幻！五彩儿童剧绚丽缤纷、离奇搞怪！明星演唱会星光熠熠、流光溢彩！美食购物街琳琅飘香、馋猫开怀！

新年盛典[水秀]绽放！

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自由、平等、公正、法治

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【国内要闻】

>>“霸王级”寒潮继续南下 北方接连刷新极寒纪录

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零下47.5℃，零下47.8℃，零下49.1℃……一周前进入“极寒”模式的内蒙古自治区，不断刷新纪录。昨日，该地区额尔古纳局地的最低气温已降至零下49.1℃，连续四天破极值。在“冰城”哈尔滨，最低温度已降到零下30℃，在室外用盆装满热水向空中泼洒，瞬间就会结成冰凌。在有“中国最冷小镇”之称的大兴安岭呼中区，气温也一度达到零下45.4℃。（《北京青年报》）

>>2015年中国高科技行业境内并购额激增两倍多

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中国电子信息行业联合会副会长兼秘书长周子学22日援引数据称，2015年中国境内并购中，以电子信息为代表的高科技行业并购总额达到1222亿美元，增长超过200%，金额与增速均居于各行业首位。据了解，科技、传媒和电信行业成为并购增长最快的行业；金融及能源与电力行业的交易规模则出现回落。（中新网）

>>中国去年批准发布国标近2000项 同比增长26.2%

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记者从昨日举行的全国标准化工作会议上了解到，2015年，中国批准发布国家标准1931项，同比增长26.2%，标准化服务经济社会发展能力进一步增强。国家标准委主任田世宏在会上说，到“十三五”末，国家标准平均制定周期要缩短到2年以内。在消费品安全、节能减排、智能制造和装备升级等重点领域制修订标准9000项。

>>我国多地严查开车“低头族” 司机或被罚款扣分 

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移动互联网的发展和智能手机的普及，在中国催生了一边开车一边看手机的“低头族”。目前，全国多地开始严查开车“低头族”，针对开车“低头族”采取了惩罚措施：珠海市动用全市“电子警察”对准各路口，对开车低头刷微信或利用微信对讲系统对话等行为处100元罚款，记2分。济南、宁波等城市也有类似的严管措施出台。（新华网）

【热点评论】

>>助农民工“摩托大军” 平安回家 

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广东铁路集团首个“摩托车返乡专列”即将启程，农民工兄弟可以乘坐火车回家，摩托车则提前托运；对骑摩托车返乡的务工人员，沿途也设有多个暖心驿站，提供食品、摩托车检修等志愿服务——往年，农民工骑摩托车返乡的路异常艰辛；今年，当春运遭遇罕见寒潮，相关部门推出了许多暖心之举。

春运票难买、车难乘，对于骑摩托车返乡的农民工来说，虽然辛苦但实惠方便。但摩托车并不适合长途驾驶，且驾驶员在长时间行车过程中常常出现超速行车、疲劳驾驶、危险超载等情况，一路安全隐患重重。摩托车返乡大军“千里走单骑”，反映出的是独特的国情和民情，是特定历史条件下的产物。要减少“摩托车返乡大军”数量，还需各方共同努力，推出更多类似“摩托车返乡专列”这样的举措，从源头上实行“减流”和“分流”。

同时，今年春运遇上大范围极寒天气，更要千方百计保障农民工骑摩托车返乡安全。一方面，应做好道路清障和维护保养，在“摩托大军”回家路线广布临时服务点，方便他们避风御寒；另一方面，应维护好行车秩序，尽可能避免交通事故发生。

今年春运，预计农民工“摩托大军”数量仍不少。每一辆摩托车的背后，都有一个家庭合家团圆的向往。期待各地政府部门和社会各界从点点滴滴做起，提供更多暖心服务，并倡导安全文明出行，让农民工能在旅途中感受到温暖关怀，平平安安回家。（《北京青年报》）

【国际纵览】

>>英国广播公司播出《中华的故事》系列纪录片

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系列纪录片《中华的故事》21日起在英国广播公司二台播出。该纪录片以中国历史文化为题材，耗时三年时间拍摄制作，讲述中国从古代的夏商周时期到改革开放时代的巨大历史变迁。该纪录片共分6集，每集时长1个小时，由英国知名历史学家和电视主持人迈克尔-伍德担纲撰稿和主持。这6集纪录片每集聚焦中国不同的历史时期，涵盖各个时期的重要历史事件，并展示中国在文化艺术和科技等领域的成就，包括丝绸、陶瓷、青铜器、书法、绘画、玉器、园林、古代科技发明等。（新华网）

>>希腊土耳其海域3难民船沉没 遇难人数上升至44人

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据美联社报道，希腊海岸警卫队表示，当地时间22日，2艘载有难民的船只在爱琴海沉没。到目前为止，希腊当局确认，在卡洛利姆诺斯岛附近沉没的难民船上已有34人遇难。而法新社称，法尔马科尼西岛附近沉没的另一艘难民船上，有7人遇难。土耳其方面也表示在其海域附近发现第三艘沉没的难民船，并找到了3名儿童的遗体。至此，三艘难民船沉没的遇难者已上升到44人。（新华网）

>>暴风雪将袭击美国东北部地区 数千航班取消

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美国国家气象局昨日预报说，暴风雪将于23日至24日袭击美国东北部地区。受此影响，纽约等城市已有数千航班被取消。暴风雪预计将袭击美国首都华盛顿以及新泽西、纽约、宾夕法尼亚等州。美国航班实时追踪网站显示，截至昨日下午5时，23日和24日两天纽约市三大机场逾1600个航班已经取消，纽约、费城、华盛顿三个城市共有逾3000个航班取消。（新华网）

>>加拿大校园枪击案致5人死2伤 枪手已被捕

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加拿大总理特鲁多昨日宣布，加拿大萨斯喀彻温省当天发生校园枪击案，造成5人死亡、2人重伤，枪手已被拘捕。（新华网）

【财经科技】

>>国务院再次公布取消61项职业资格许可和认定事项

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经李克强总理签批，国务院日前印发《关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定》，再次公布取消61项职业资格许可和认定事项。本次取消的职业资格许可和认定事项中，专业技术人员职业资格有43项，其中准入类5项，水平评价类38项，涉及公路水运工程、民航、考古、物流与采购、石油化工等多个专业领域；技能人员职业资格有18项，均为水平评价类，涉及服务、影视、林业等领域。（新华网）

>>我国将启动新一代百亿亿次超级计算机研制工作

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记者近日从位于天津开发区的国家超算天津中心获悉，中国计划今年在天津启动新一代百亿亿次超级计算机的研制规划，在“天河一号”使用趋近饱和后以进一步满足日益增多的超算需求。新一代百亿亿次超级计算机研制的动力与该中心的中国首台千万亿次超级计算机“天河一号”的饱和使用密不可分。（新华网）

>>宝马在沈阳投产欧洲之外首个发动机工厂

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华晨宝马汽车公司新发动机工厂昨日在沈阳开业，标志着这家合资企业拥有了世界领先的发动机生产设施和技术，为宝马新一轮本土化发展揭开了序幕。这座占地90万平方米的新厂，是宝马集团在欧洲以外建立的第一个发动机工厂。新厂将引入最新一代BMW3缸和4缸涡轮增压发动机，为华晨宝马未来的产品升级和新产品推出奠定了基石，其发动机主要用于中国市场。（新华网）

>>“霸王级”寒潮来袭蔬菜供需总体稳定 交通受影响明显

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受强寒潮影响，昨日全国多地气温大幅下降，部分地区气温逼近或达到30年来的极值。受此影响，部分地区蔬菜价格出现上涨，但总体来看供需稳定。交通运输方面，部分地区的高速公路因雪雾临时封闭，京沪高铁等线路出现大面积晚点，给旅客出行带来一定程度的影响。（新华网）

【美图】

这是1月22日拍摄的台湾基隆新建成的人造塑料“绿地”。当日，基隆“星空草原”景区内一块新建人造“绿地”正式对外开放。这块占地面积为6公顷的人造“绿地”使用4万只废塑料瓶摆放而成，以此呼吁保护环境。（新华网 记者 张国俊 摄）

【体坛风云】

>>德甲-莱万2球穆勒造点+助攻 阿隆索乌龙拜仁2-1

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今日凌晨3时30分，2015-16赛季德甲联赛第18轮最早开打的一场较量。卫冕冠军、领头羊拜仁慕尼黑客场2-1力克汉堡。第37分钟，莱万多夫斯基点球先拔头筹。第53分钟，阿隆索乌龙球送大礼。第61分钟，莱万将穆勒的射门挡入对方球门。（搜狐体育）

>>哈德森41+7郭少30分 辽宁加时擒广厦11连胜登顶

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昨日消息，15-16赛季CBA联赛进入第32轮角逐。做客的辽宁男篮经过加时赛较量以121-109战胜广厦男篮，豪取11连胜，广厦队遭遇3连败。值得一提的是，这是辽宁队史上首次在常规赛客场击败广厦队，终结此前常规赛客战广厦队9连败！四节（包括加时赛）的具体比分为24-22、25-20、30-33、25-29和5-17（广厦队在前）。哈德森在6犯离场前投中5记三分，得到赛季个人单场最高的41分7抢断并抢下4篮板3助攻，郭艾伦有30分8篮板6助攻1抢断入账。（搜狐体育）

>>奥预赛-日本加时3-0伊朗 卡塔尔2-1朝鲜进四强

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今日凌晨，2016亚足联U23锦标赛暨里约奥运会亚洲区预选赛结束两场1/4决赛争夺。日本国奥队在加时赛阶段连入三球击败伊朗国奥队率先挺进四强，其中中岛翔哉在72秒内打入两记质量颇高的精彩进球；另一场比赛，朝鲜队虽然在常规比赛补时阶段顽强扳平比分，但加时赛开场仅79秒便再被破门，从而以1-2不敌东道主卡塔尔队无缘晋级。（搜狐体育）

>>WCBA全明星赛名单摩尔替补入选 30日拉开大幕

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昨日，中国篮协在官网公布了2016年WCBA全明星赛的完整名单。其中包括全明星正赛的首发、替补球员，绽放新星队名单以及参加各单项赛的球员。南区明星队：领队：匡鲁彬（篮管中心）；教练员：展淑萍（新疆）；助理教练：汪蔚杰（广东）；翻译：张广龙；队医：刘长江（体育医院）。北区明星队：领队：薛云飞（篮管中心）；教练员：许利民（北京）；助理教练员：苗丽杰（沈部）；翻译：张隆；队医：杜文亮（体育医院）。全明星赛将于1月30日18:35开始。（搜狐体育）

【文娱播报】

>>《歌手》4李玟翻盘夺双料冠军 HAYA乐团关喆双双出局 

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《我是歌手》昨日晚播出第二期，李玟以一首《爱之初体验》获得观众票选与歌手互投双料冠军，上周因票数并列未赛出胜负的HAYA乐团和关喆本场双双出局，首场冠军徐佳莹成绩如坐“过山车”跌至第六，同有“黑马”之称的黄致列则稳坐亚军宝座，精彩升级的节目内容引发网友热议：“coco的状态越来越棒了，冠军实至名归”“好音乐和好歌手就像陈酿的酒，越听越有味，后劲无穷。”（腾讯娱乐）

>>葛荟婕发新歌《怒放》 否认汪峰赠歌：不止他会写

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近日，汪峰前妻葛荟婕高调复出歌唱事业，与歌手龙梅子一同为电影《谎言大爆炸》演唱主题曲《怒放》，因歌曲MV中刻意避开了词作者的名字，且歌名与曲风极似汪峰风格，引来网友猜测旧爱汪峰曾经赠其情歌。日前，葛荟婕发微博回应此事称：“送我情歌的不止他一人”并随后连发二条微博：“最后你不是孩子她爸”。似乎已找到新感情，并欲和汪峰划清界限遭到大批网友的热议纷纷。（新浪娱乐）

>>刀郎被曝患忧郁症 经纪人：在研究音乐

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近日，有网友传说，刀郎对唱片市场失望患“忧郁症”了，又有传说，刀郎回新疆研究音乐去了。日前，记者从刀郎的北京经纪人费刚那里获悉，费刚否认刀郎患忧郁症的谣言。他透露说，刀郎自从4年前在成都开了个唱后，回到北京后，一直都在潜心研究音乐。刀郎目前不在北京也不在新疆，而是在江苏，潜伏研究江南音乐，创作新作品。（《华西都市报》）

>>王凯将牵手刘涛登春晚 靖王和郡主重聚

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距离央视猴年春晚还有两个星期时间，春晚节目也即将正式揭晓。继央视21日公布春晚吉祥物之后，记者获悉，当红男星王凯将在除夕夜与刘涛一同登上央视春晚的舞台。在2015年的热播剧《琅琊榜》中，饰演靖王的王凯和饰演霓凰郡主的刘涛曾有过合作。此外，刘涛还和孙俪一同出演了另一部话题剧《芈月传》，同样成为了2015年“霸屏”的女演员。（腾讯娱乐）

【健康知识】

>>正确刷牙方法

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刷牙原则

分区刷洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分成若干小区（每个区约包括2～3 个牙齿）；依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后内地刷洗，以免遗漏；三面刷洗，唇颊面、腭舌面和咬合面（牙齿咀嚼食物的那一面）都要刷洗到；重复刷洗，每个小区要求重复刷洗3～4次。

刷牙方法

唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的尖端向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45度，顺着牙间缝向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷动作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动；咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

教你选一把保健效果好的牙刷

买牙刷时，首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。

其次，要看刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。

第三，磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。

同时，医生提醒大家，牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。此外，刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。（环球网健康） 

【生活贴士】

>>油性头发去油小窍门（二）

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去油的洗发水

油性头发首先在选择洗发水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在选购时要看一下它的质地，要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时，再涂在头上，要用手指轻轻按压头皮。然后冲洗干净头发。

绿茶发膜

绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂于全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。

饮食要合理

我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而如果吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，所以要注意合理饮食，不能贪多，也不能吃得太差。

多吃水果蔬菜

水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，对于出油的头发也会有帮助，所以平常多吃一些水果和蔬菜，不要总是大鱼大肉的吃。

洗发水要温和

刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择一种温和点的洗发水，避免对头发刺激过大。（生活妙招网）

【美食美刻】

★竹荪土鸡汤——冬季滋补养生汤

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食料：

竹荪(适量)、土鸡(半只)、枸杞(适量)、草果(一颗)、生姜(两片)、盐(适量)。

做法步骤：

1、用半只土鸡中的鸡腿、鸡翅和大半的鸡身，靠近脖子部分太油，留着熬鸡油用了；鸡块洗净，斩成块，注意用镊子拔干净小毛毛；

2、锅里坐水，冷水下入鸡肉焯水，洗净备用；

3、鸡肉放入砂锅中，加大半锅水，加入草果和生姜，大火煮开后转小火煲两个小时；期间将竹荪剪去菌盖头（根部封闭的一端），用冷水浸泡10分钟，中间换几次水，洗去杂质；

4、泡好的竹荪用剪刀剪成4-5厘米的段，挤干水分待用；

5、土鸡炖2个小时后加入竹荪炖20分钟；

6、加入枸杞，煮两分钟，关火焖十分钟；

7、调入适量的盐即可。

小窍门：

1、土鸡要小火炖2个小时左右鸡肉才会软烂，鸡汤也浓郁；

2、浸泡竹荪之前要剪去菌盖头（根部封闭的一端），否则会有怪味儿，竹荪浸泡不要太久，10分钟即可，时间久了影响口感；

3、竹荪性凉，脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃；

4、鸡汤里加一点点盐调味即可，原汁原味的汤水才最好。 （美食天下）

【历史上的今天】

>>中国第一座民办广播电台开始播音

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在93年前的今天，1923年1月23日 (农历腊月初七)，中国第一座民办广播电台开始播音。1923年1月23日（距今93年）晚，有收音机的上海人第一次听到一种新的声音，这是由在华经营电讯业务的美国无线电商人奥斯邦开办的中国无线电公司与英文《大陆报》联合创办的一家广播电台。这是在中国境内的第一座广播电台，呼号XRO，发射功率50瓦，每晚播音1小时。为了推销收音机，该台还举办无线电基本常识讲座。

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本期编辑：段耀斌