2015年12月14日河南手机报（濮阳版）晚报

作者：文章来源：字体：大字体：大中小发布时间：2015-12-14 17:52:26

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■自觉遵守社会公德，积极争当文明市民

2015年12月14日河南手机报◎濮阳版晚报乙未(羊)年十一月初四星期一

〓手机天气〓

今天夜里多云转晴天，明天白天晴天间多云，西北风3到4级，温度零下4度到6度。

【封面】

>>学生减负家长不买账

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学生课业负担重、补课多，其实学生家长也是“受害者”。但如果学校严格执行了教育部门的“禁补令”，而作为“受害者”的家长却联名请愿要求补课，你会不会觉得不可思议？

这样的咄咄怪事还真就发生了。近日，一条通告在武汉市高中学生家长群中引起轰动。通告写道：“周四下午3点在武昌区教育局门口有一场签名请愿活动，目的是请求教育局恢复高中晚自习和周六的校内补课！希望家长们支持！”积极参与请愿的家长代表均为武汉市各高中非毕业班学生的家长。

这种家长“求自虐”的事情已经不是第一次发生了。2011年以来，几乎每年，武汉教育主管部门推出“禁补令”之后，都会引发家长们的反弹和抗议，一些学校扛不过家长们的压力，悄悄开始补课的事件屡见不鲜。对此，家长们的解释是“仅仅武汉市的学校不补课就是对他们孩子的不公平”，担心自己的孩子将来在与其他补了课的孩子的竞争中败下阵来。（新华网）

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆我市孟雨闫蕾夫妇荣登11月份“中国好人榜”

◆南乐县张果屯镇倾力打造“阳光低保”

◆雾霾天该如何选用口罩市医学专家帮您支招

◆读者来电：暖气片热室温为啥比邻居家低？

更多>>>>>>

◆河南推行“排污者付费、第三方治理”治污新模式

◆31城市明年启动商业健康险个税试点

◆上海合作组织总理会召开将强化经贸与安全合作

◆严重违法失信企业将进“黑名单”

◆网上被喷也能投保最高索赔5万英镑

◆美国办“圣诞老人”大学授予学位带给人欢乐

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【龙都资讯】

>>我市孟雨闫蕾夫妇荣登11月份“中国好人榜”

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记者昨日自市文明办获悉，“中国好人榜”名单日前揭晓，我市推荐的市公安局警令部科员孟雨及爱人闫蕾荣登11月份“孝老爱亲”类好人榜。

8年前，孟雨与爱人处对象时，爱人老家一位88岁老人王福荣的身世深深打动了他。王福荣老伴早年去世，无儿无女，孤苦无依。当时，孟雨心里就想着以后得为老人做点什么。俩人结婚后他主动提出把老人接过来一起住，爱人听了非常感动，当即答应。寒来暑往，在8年的时光里，如何让老人过得舒心、安心，成为小两口时常挂在嘴边、放在心上的事情。他们的孝老敬老行为赢得了老人亲属及周边群众的交口称赞。

自2008年5月以来，我市共有47人荣登“中国好人榜”。市文明办工作人员提醒，大家可通过电子邮箱pyhrtj@163.com和电话6666867等方式推荐身边好人好事，让这些身边的榜样成为大家学习的楷模。（《濮阳日报》记者段利梅通讯员姚炳才）

>>濮阳市雷锋车队组织为白血病患儿捐款

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12月12日上午，在市区黄河路文化艺术中心广场，为了救助一个罹患白血病的陌生男孩的生命，市雷锋车队组织了一场爱心捐款活动。除市雷锋车队60多名队员齐聚现场进行捐款外，我市一些爱心企业也闻讯赶到现场，献出了他们的爱心。众多热心市民和社会爱心组织纷纷自发参与到捐款行动中，场面十分感人。

12日正值周末，文化艺术中心宽阔的广场上搭起了一个并不算显眼的小舞台。在舞台上方，一行“用您一颗红色的心挽救一个白色的生命”的大字分外惹眼。这是市雷锋车队为陌生男孩胜光崇组织的捐款活动仪式现场。胜光崇今年刚刚15岁，家住昆吾街道办事处胜拐村。去年8月，他被确诊为急性髓系白血病。为了从病魔手中夺回胜光崇的生命，他的家人东拼西凑筹来了60多万元。经过5个疗程化疗、12次放疗后，胜光崇今年6月办理了出院手续。没有想到的是，仅仅半年之后，他的病就复发了。目前，他的家人已陷入了无钱治病的窘境，只好向社会求助。（《濮阳早报》记者王亚娟通讯员刘鸿彪）

【县区传真】

>>南乐县张果屯镇倾力打造“阳光低保”

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近期，南乐县张果屯镇倾力打造“阳光低保”，按照“应保尽保、应退尽退”的原则，对所有在册低保对象采取“听、查、看、访”逐一入户核实，对核实情况镇、村干部签字确认，并在各村公示栏、“清廉张果屯”微信平台进行了公示，公开举报电话，接爱群众监督。止目前，通过核实，共清理死亡、转出、不符合低保条件等情况低保户66人，确保了低保公平公正、阳光透明。（通讯员温威）

>>濮阳县八公桥镇积极协调开展郑寨干渠河道硬化工程

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郑寨干渠河道硬化工程作为国家水利项目，今年以来，濮阳县八公桥镇党委政府认真贯彻落上级党委政府安排部署，自工程实施以来，积极开展工作，协调附近村民及时清理附着物，保障工程顺利施工。郑寨干渠全长8.4公里，此次河道硬化，申请国家项目资金约490万元，硬化河道6.4公里，新建桥涵12座，河道硬化后，我镇夏木村、贲寨村、王花园村、吕家海村等25个行政村可直接受益，受益人口约1.6万人，可灌溉耕地约2万亩。（本通）

【龙都观察】

>>雾霾天该如何选用口罩市医学专家帮您支招

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近期我市雾霾天气连续出现，不少市民都在出门时戴上了各式各样的口罩。然而，市面上的口罩五花八门，是不是所有口罩都能有效防范雾霾？哪种口罩的效果又最为显著呢？

市油田总医院呼吸科主任、主任医师姜东亮介绍，目前，市场上的口罩主要有普通棉质口罩、医用口罩、活性炭口罩和N95口罩。普通棉布、纱布或装饰口罩仅能过滤较大颗粒，无法有效过滤较小的微粒，仅适于平时清洁工作或保暖使用。医用口罩可阻挡90%以上5微米颗粒，主要用于挡住大号的颗粒物，用于隔绝医患间飞沫传播，适用有呼吸道症状时前往不通风场所时使用，没有防护PM2.5的作用。活性炭口罩可吸附有机气体及毒性粉尘，阻隔空气中的苯、甲醛、异味、恶臭等有害气体，适用于喷漆、喷淋作业和房屋装修或化学实验时佩戴，但对于细微的颗粒却起不到有效的阻挡效果，不能阻挡PM2.5的颗粒物。关于N95口罩的N95描述的其实是滤材等级，实际含义是至少能滤除空气中95%的悬浮颗粒物。雾霾天气下，PM2.5的微粒只有N95口罩可过滤。但需要注意的是，N95口罩有不同的大小和款式，如口罩和脸部贴合不佳，呼吸时易产生漏气的缝隙，受污染的空气就会进来，选择合适大小和款式的N95口罩才能达到最好的防霾效果。N95口罩呼吸阻抗较高，不适合长时间佩戴，戴不好可能因缺氧而导致头晕，尤其对于心血管疾病等患者，更要谨慎使用。

“任何一种口罩防护效果都是有限的，不可能完全阻隔空气中的悬浮颗粒。”对于口罩的防护作用，姜东亮说。除了选择戴口罩，雾霾天气市民家中还需要及时通风，但开窗通风时不要选择早上，因为早上是雾霾最严重的时期，中午适时开窗通风最好；在饮食上，要吃一些润肺、润燥的食物，如梨、苹果、百合、莲藕、山药等，尽量选择能提高人体自身免疫力的食物，增强抗病能力；外出归来后第一件事最好先洗脸，这样可以将附着在皮肤上的有害颗粒有效清理干净，同时还要漱口、及时清理鼻腔，保持清洁。（《濮阳日报》记者王莹）

【读者来电】

◆暖气片一样热室温为啥比邻居家低？

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“我是市城区开州路与石化路交叉口昆吾花园一期小区的业主。自供暖以来，我家的暖气片一直挺热乎的，虽说不算烫手，但温度也很高。然而，家里的温度始终上不去，只有15℃左右，而同楼其他居民家中则都在18℃以上。我们家的暖气到底咋回事啊？”12月14日，市民许女士拨打热线反映。

根据许女士反映的情况，记者联系到市热力公司的一位检修人员。他介绍，出现这种情况，可能有以下三方面的原因：首先，许女士家里的暖气片可能在装修时包了起来，影响散热效果；其次，住户家中的保温效果比较差，如窗户关不严有漏风等情况；最后，楼上楼下、左邻右舍可能没有供暖，如果这些邻居都没有供暖，许女士家成了孤零零的暖房，热量散发得太快，无法很好地保存，这也会造成室温不高。如果是这样，许女士家可以适当加装一些暖气片，来提高热量的散发。经过了解，许女士发现问题就出在暖房效应上。（《濮阳早报》记者杜鹏）

【农开之窗】

>>清丰县恒基农业专业合作社（四）

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清丰县恒基农业专业合作社为解决剩余劳动力提供了就业机会，群众通过种植树莓，在改善项目区农业生产条件的同时，调整了项目区单一的产业结构，优化了资源配置，可辐射带动周边地区群众种植树莓，带动其他相关产业的发展，促进当地经济可持续发展，社会效益明显。

【连载】

>>《来自大槐树》——阿姓系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（二）

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读作ā音时，源流有：

一、源自蒙古族。大部分在青海省境内，姓取自以阿开头为名的祖先。他们本来生活在内蒙草原，后辗转迁至宁夏、南京等地，最终于明万历年间随柴国柱（柴总兵）迁至西宁卫境内（今青海省大通县）。由于当时是阿氏两个兄弟在为柴总兵负责管理马匹、粮草等物资，所以柴总兵让其分开驻扎在两个地方。一个离柴总兵驻所近（即大通县黄家寨镇阿家台村），而另一个相对较远一些（即大通县朔北乡阿家堡村），他们的后人就以阿为氏。经过四百多年的繁衍，两兄弟的后人已经成为两个单独的村落，即大通县朔北乡阿家堡村和大通县黄家寨镇阿家台村。而今青海省境内很多地方都能找到阿姓后人，如大通县黄家寨镇下陶村和湟中县上五庄村等地。

二、出自回族，以经名为氏。在中国回族中，以“阿”音起头的经名很多，这是形成阿姓的来源之一。如在元代的官员中就有阿刺浅、阿刺瓦而思、阿里罕、阿思兰、阿葩实、阿都赤、阿都刺、阿里、阿合马等几十人。在明代，还有回回天文学家阿答兀丁、阿都刺等。一些回回人将与阿无关的经名改为阿姓的也有。如清代内务府回回人海里玛，后改阿姓，遂成为了回族阿姓的又一支。阿姓回族主要分布在西北地区。

三、出自满族姓氏。在中国满族中，也有很多以“阿”音起头的姓，在改汉姓（几乎没有满族人用满姓了）的时候大多直接改为阿。改为阿姓的满族老姓包括：巴尔拉氏、乌扎库氏、阿哈觉罗氏、阿塔穆氏、阿喇氏、阿尔布氏、阿赉氏，以及加入满族的阿其格查依尔氏（鄂伦春族）、阿尔丹氏（达斡尔族）等。

【图说我们的价值观】

【一句话新闻】

>>河南

▲秸秆青贮“变废为宝”为河南农民增收51.7亿余元

▲河南推行“排污者付费、第三方治理”治污新模式

▲“上合总理会”在郑州召开霾走天晴迎来好天气

▲河南明确：中小学教师职称评定将取消论文指标

>>国内

▲31城市明年启动商业健康险个税试点买保险可少交个税

▲教育部：明年起所有高校都要设创新创业教育课

▲地图管理条例公布：个人不得携带违规地图入境

▲发改委：电力、石油等竞争性环节明年将真正放开

▲国家通用规范汉字字帖《写字基本法》首发

▲《城市轨道沿线地区规划设计导则》发布

>>国际

▲欧盟计划设立共同边防管控机构保护外部边界

▲新冷空气将袭美东部迎大降温中西部迎降雪

▲日本将于2016年1月召集例行国会提交新预算案

▲宇航员将带多部电影上太空包括《星球大战》

▲英国多地天气极端：北部暴雪 60多个地区恐遭水淹

【看点】

>>上海合作组织总理会召开将强化经贸与安全合作

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12月14至15日，上海合作组织成员国政府首脑（总理）理事会第十四次会议将在河南省郑州市召开。上合组织成员国政府首脑理事会会议简称上合总理会，2001年9月上合组织成立伊始就在哈萨克斯坦首次举办。自2003年以来，该会议每年在各成员国轮流召开。本次会议的主要议题是“研究上合组织框架内经贸、投资、金融、交通和人文合作的现状、前景和发展措施”。（中国网）

>>积分落户成中国四大一线城市3000万常住外来人口新选择

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近日公布了《北京市积分落户管理办法（征求意见稿）》。至此，北京、上海、广州、深圳等市区常住人口超千万的中国四个超大城市，均已提出或实施各自的积分落户指标体系。这无疑给在四个城市怀揣落户工作生活希望的，总量超过3000万的常住外来人口，带来了新的选择。积分落户政策，此前已在上海、广州、深圳等中国一线城市实施。这一政策对当地户口申请者进行打分，主要包括加分和减分两个部分。加分项主要包括教育背景、专业技术职称、社保缴纳年限等内容，而不良信用记录、犯罪记录、违反计划生育政策等均成为减分项。达到一定分数线的，按照政府公布的指标总量，可以申请获得当地户籍。（新华网）

>>工信部：11月我国新能源汽车产量超7万辆同比增长6倍

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记者今日从工信部获悉，根据机动车整车出厂合格证统计，2015年11月，我国新能源汽车生产7.23万辆，同比增长6倍。2015年1-11月，新能源汽车累计生产27.92万辆，同比增长4倍。（人民网）

>>北京推行垃圾分类：扔垃圾获积分兑换生活用品

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报纸、饮料瓶，打包后贴上二维码标签，投进再生资源回收柜里，就能获得积分，积分不但可以兑换购物卡、手机充值卡，积攒到一定分数干脆就能直接拿到现金。12月12日，北京市环卫部门举行发布会，宣布将全面推行上述“垃圾智慧分类模式”，厨余垃圾、可回收物两种类别统一纳入互联网积分反馈平台。明年，北京市将有350个小区试点这种垃圾分类模式，覆盖人口有望超过100万。（《人民日报》）

【媒体追踪】

>>严重违法失信企业将进“黑名单”

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记者从国务院法制办获悉：国家工商行政管理总局起草的《严重违法失信企业名单管理暂行办法（征求意见稿）》现已全文发布，并向社会公开征求意见。

今年11月10日，国家发改委和工商总局联合向社会发布《失信企业协同监管和联合惩戒合作备忘录》，其时工商总局透露正在着手制定《严重违法失信企业名单管理办法》，将存在严重违法行为的企业列入“黑名单”，实施更严格的信用惩戒措施。时隔一个月，这部迄今为止最为严格的失信企业“黑名单”管理办法或将出台，未来将有助于对企业实施信用约束，构建形成“一处违法，处处受限”的联合惩戒机制。（人民网）

【社会万象】

>>网上被喷也能投保最高索赔5万英镑

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从恶语辱骂到“人肉搜索”，甚至个人隐私被恶意公开，网络暴力（或“网络喷子”、“网络流氓”）严重影响了社交网络的用户体验。一家名为查布的英国保险公司推出网络暴力伤害保险，购买这项保险的人在遭受严重的网络骚扰后，可要求索赔最高5万英镑（约合49万元人民币）的赔偿金，用于抚平被伤害的心灵。

查布公司还可聘请名誉管理公司和数字取证的专家，帮助投保人恢复形象，或是追查网络暴力元凶。这项保险服务将从2016年1月1日开始接受申请，虽然查布的目标人群是青少年，但成年人也可购买。不过目前国内尚未出现类似的网络暴力受害保险。（新华网）

【环球博览】

>>美国办“圣诞老人”大学授予学位带给人欢乐

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现年67岁的美国人蒂姆-康纳翰是好莱坞最有名的“圣诞老人”。在他看来，如今的圣诞老人早已不是在商场里发发礼物那么简单，而是需要与时俱进。于是，他开办了一所圣诞老人学校，帮助同行提高职业水准。依照学校网站介绍，这是世界上最大的圣诞老人学校，每年夏季开课。学校设立5种“圣诞老人学”学位，包括准学士学位、学士学位、硕士学位、高级硕士和博士学位。（新华网）

>>莫斯科公墓要安装WiFi 方便游客“找名人”

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从明年上半年起，新圣母公墓等俄罗斯首都莫斯科的三大公墓将安装免费的无线局域网（wifi），以方便游客找到希望访问的名人墓地。莫斯科市网站10日宣布这一消息。市营丧葬机构主管阿尔乔姆-叶基莫夫说，无线网服务将使人们访问瓦甘科沃、特罗耶库罗沃和新圣母公墓时感到更舒适。无线网将帮助游客获取关于名人墓葬的信息。这一机构的发言人利利娅-利沃夫斯卡娅说：“这些公墓就像露天博物馆。来这里的游客通常站在某座名人墓前，想更多了解那位躺在地下的人。”（新华网）

>>扎克伯格初为人父给娃换尿布获50万点赞

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美国社交网站“脸书”创始人马克-扎克伯格最近初为人父，与妻子普丽西拉-陈宣布将把所持公司股份的99%捐献，用于慈善和公益事业。在最新晒出的给女儿换尿布照片中，扎克伯格咧嘴微笑，并写道，“搞定了第一次。今后还有数以千计次等着”。照片发布后不到1小时，就有大约24万名网民为该照片“点赞”。截至当天晚上，“点赞”数量已经升至50万。（新华网）

>>澳奇葩“交易所” 买卖用成箱啤酒作货币

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澳大利亚达尔文市居民彼得-霍克在网上贴出了这样一则卖车广告：“2006年产丰田‘海拉克斯’皮卡，车况良好，动力强劲的柴油发动机，已行驶35.55万英里……”看上去挺正常？重点来了——车主开价150箱啤酒，还指定酒的类型必须是Cooper淡色艾尔啤酒。这是霍克在网上加入的一个自由交易群，群名“啤酒经济”，要求是只能把啤酒作为交易货币。（新华网）

【美图】

>>当美国队长、小黄人老了的时候，会长什么样？艺术家Alex Solis用一组绘制的漫画告诉我们答案。漫画中粉丝们熟悉的米老鼠、蓝精灵、忍者神龟等已是皱纹爬满额头、弓腰驼背、牙齿掉光，看了叫人忍俊不禁！（新华网）

【今日股市】

>>收盘：权重板块发力沪指涨2.51%报3520点

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周一两市双双低开，沪指开盘时一度跌破3400点。随后在券商板块带动下，股指快速拉升。午后煤炭、有色板块发力，沪指翻红大涨2.51%。截至收盘，沪指报3520.67点，涨幅2.51%，成交2792亿元；深成指报12400.59点，涨幅2.20%，成交3930亿元；创业板指报2709.27点，涨幅1.42%。盘面上板块全数走高，券商、保险、船舶、有色金属、煤炭、工程建设、水泥建材等板块涨幅居前。（人民网）

【健康知识】

>>脂肪肝最爱找这6类人千万要当心

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人体的肝脏是没有脂肪细胞的，通常情况下，脂类物质在肝脏内和载脂蛋白结合形成脂蛋白，之后进入血液，成为血浆中蛋白质的主要组成部分。当这一过程不能顺利进行时，不能有效结合的脂类物质就会沉积在肝细胞内，形成肝细胞脂肪样变，即脂肪肝。肝脏代谢的任何一个环节出现问题，都能导致脂肪肝。过多的脂质、过少的载脂蛋白、肝脏合成能力下降，都是脂肪肝形成的原因。一般来说，以下六类人群是脂肪肝的易发者，应高度重视：

1．太胖的人。当脂类物质过多时，肝脏载脂蛋白不足以结合全部的脂质，剩余脂质沉积在肝细胞内形成肥胖性脂肪肝。这类脂肪肝在体重得到控制后，往往会逐渐好转乃至消失。

2．爱喝酒的人。酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。研究显示，75%～95%的长期嗜酒者存在脂肪浸润。每天饮酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的发生率比不饮酒人群增长5～25倍。

3．快速减肥的人。禁食、过度节食或其他快速减轻体重的措施都导致体内没有足够的糖用以分解功能，进而引起脂肪分解量短期内大量增加，肝脏“工作量”激增，损伤肝细胞，影响其脂蛋白合成能力，导致脂肪肝。

4．营养不良的人。营养不良导致体内蛋白质缺乏，不能形成足够的载脂蛋白，脂类物质不能变成脂蛋白进入血液，故而沉积于肝细胞内，最终形成脂肪肝。

5．糖尿病患者。流行病学调查显示，约有50%的糖尿病患者合并脂肪肝，50%～80%的患者合并肥胖，患者血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高。脂肪肝既与肥胖程度有关，又与过度摄入脂肪或糖类有关。

6．药物滥用者。肝脏担负着分解药物的作用，某些药物或化学毒物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等也会伤害肝脏。需注意的是，降脂药也可干扰脂蛋白的代谢，长期滥用也会增加药物性脂肪肝形成的几率。（人民网）

【生活贴士】

>>给孩子选牙膏和牙刷当心常见5大误区

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一般说来，孩子在1岁半左右就可以自己学习漱口，3岁之前不宜使用牙膏刷牙，用指套牙刷蘸温开水或淡盐水刷牙即可。随着孩子自理能力增强，吞咽功能基本成熟，3岁以后可以使用牙膏刷牙。生活中，选牙膏牙刷有一些常见误区值得家长们注意。

1.起泡多，刷得干净。泡沫的多少取决于牙膏中含皂量的多少，多泡牙膏含皂量多，刷牙时降低了摩擦力，反而影响洁牙效果，过多皂质在口腔中可被分解成有害化学物质，还会刺激口腔黏膜和破坏唾液酶。

2.儿童牙膏不能含氟。摄入过多的氟可能导致氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状，这是很多家长担心牙膏含氟的原因。但牙膏中含少量氟可起到预防龋齿的作用，这也是不争的事实。事实上，很多专业研究表明，只有在饮用水含氟高的地区，儿童使用含氟牙膏才会增加氟斑牙的发生，在这样的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。在其他地区，3岁以后的孩子，选用含氟量约为成人牙膏1/3的儿童专用牙膏，只要教会正确的漱口方法，告知吞食的危害，且每次牙膏量小于豌豆大小，并无危害。

3.有香味的牙膏好。市面上常见的儿童牙膏多有水果香味，受孩子喜欢，但容易诱使孩子吃牙膏。所以，最好别买那些味道过浓的牙膏，且要告诉孩子牙膏不能吃。

4.“食品级”牙膏更安全。实际上，牙膏是要接触口腔的，必须都是“食品级”的。另外，有些儿童牙膏标明含木糖醇、维生素C、维生素E及矿物质等，宣称有益孩子牙齿。事实上，还没有证据表明这些成分对牙齿有保护作用，不过这些东西对牙齿也无害。总结来讲，功效型的牙膏必须具有QB2966的标识，有该标识的牙膏才是做过医学临床验证并证明有效的。

5.儿童牙刷不分年龄。不同年龄的儿童口腔大小、牙齿发育情况及手部肌肉发育均不相同，不分年龄选用牙刷是不对的。2~5岁孩子处于牙齿发育初期，手掌和口腔小，宜选用握柄较粗、易于深入口腔的窄小刷头的牙刷，而且刷毛要柔软；6岁以后，恒牙开始萌出，要特别注意牙齿清洁，宜选用毛刷边缘柔软的杯型刷毛的牙刷，使牙刷能包绕每颗牙齿，彻底清洁。另外，最好不给孩子用电动牙刷，不仅起不到清洁作用，还可能损伤牙龈和牙齿。（《生命时报》）

【休闲一刻】

◆情商最高的10个表现

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01.对最熟悉、最亲切的人，依然保持尊重和耐心。

02.与你在乎的人吵架的最高潮，能让Ta全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。

03.在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己。

04.关系再好也不能直白的说对方的短处，尤其是在有其他人在场的情况下。

05.能分清场合身份，不乱开玩笑，说得体的话。

06.当分手已成定局时，平静告别，不再联系，这是最正确的处理方式。

07.对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束。

08.在反驳别人或者要指正别人之前先肯定，再指正；尽量少用“不”等否定词，这样才容易被人接受。

09.谈话时让别人感到很惬意，懂得倾听，不以自我为中心。