2015年11月15日河南手机报（濮阳版）周日版

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■创造优美环境，营造优良秩序，巩固国家卫生城市。

2015年11月15日 河南手机报◎濮阳版晚报 乙未(羊)年 十月初四 星期日

【历史上的今天】

>>中日桂南大战展开

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在76年前的今天，1939年11月15日 (农历十月初五)，中日桂南大战展开。 桂南会战也称南宁战役，是中国军队在广西南部地区抗击侵华日军的战役。1939年11月15日，日军为切断中国西南国际交通线，集结第五、第二十八师团、台湾混成旅团、海军第四舰队及第五舰队一部、陆海军航空队等部约四万余人及舰艇70余艘、飞机100余架，在第二十一军司令官安藤利吉指挥下，由北部湾出发向广西北海大举进犯。此时桂南守军只有四个师及两个独立团。国民政府军事委员会急调杜聿明第五军由湖南衡山移向永福，限12月15日在宾阳集中，再向南宁前进；第九十九军从湖南湘潭及贵阳移向柳州，限12月10日前集中；第三十六军自重庆及湖北当阳南下，限12月15日以前在宜山附近集中。桂南会战开始。

〓手机天气〓

今天白天到夜里多云转阴有小雨，东北风2到3级，温度13度到8度。

【封面】

>>难倒博士娘

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杭州一位一年级小姑娘，连续一周哭闹着不肯上学，原来是数学题不会。她妈妈是位医学博士，忍不住发朋友圈吐槽：“翻了孩子的课堂练习，我真想说：孩子，你比你妈强多了！你的那些题目，为娘也不会做。”

如果不改变这种以偏题、怪题、难题为主的应试教育，切实减轻孩子的课业负担，让孩子免遭怪题、难题的困扰，别说难倒博士娘了，难倒教授爸也是不在话下。（金羊网）

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆我市“巾帼扶贫家政服务骨干培训班”开班

◆台前县：抓好四个结合 助推赶超发展

更多>>>>>>

◆人社部：废止《招用技术工种从业人员规定》

◆环保部通报空气指数：截至13日全国十三城市重污染

◆河南设立首期30亿元的先进制造业集群培育基金

◆滑雪被撞伤告雪场 被判自担8成责任

◆湖北男子携20张银行卡取款被警民现场逮住

◆英网民评出最具影响力著作：《物种起源》居第一

◆NBA：格里芬34+8+9庄神18+19 保罗缺阵快船险胜活塞

◆易被忽视的4个身体卫生死角

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【龙都资讯】

>>“青年之声·濮阳”全市各界青年学习贯彻党的十八届五中全会精神座谈会召开

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11月13日，“青年之声·濮阳”全市各界青年学习贯彻党的十八届五中全会精神座谈会召开，各界青年代表、市县机关团委干部30余人参加会议。座谈会上，对全市各级团组织和广大团员青年要学习贯彻全会精神提出了学深悟透、广泛宣传、学以致用的明确要求，来自全市宣传、卫生、新媒体、社会公益、中原油田等领域的11名优秀青年代表，分别联系实际畅谈了学习体会和贯彻落实全会精神的具体举措。会上，围绕青年实际诉求成立了“青年之声·濮阳”社团发展、健康医疗志愿服务联盟，积极通过“互联网+”服务模式拉近共青团与青年的密切联系。（本通）

>>我市“巾帼扶贫家政服务骨干培训班”开班

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为提升我市农村妇女就业技能，11月13日上午，市妇联在市三力职业技术培训学校免费举办的“巾帼扶贫家政服务骨干培训班”开班。这次培训为期一周，吸引了110名有意从事家政服务工作的农村贫困妇女参加。（本通）

【县区传真】

>>濮阳县八公桥镇成功举行诗歌朗诵会

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为传承和弘扬中华民族传统文化，在全镇营造浓厚的诗词文化氛围，10月12日晚，濮阳县八公桥镇举行诗歌朗诵会，八公桥镇全体干部职工和镇直部门负责人参加了此次诗歌朗诵会。通过对诗词诵读，让大家又一次感受到了中华诗词是中国优秀传统文化中的精粹和瑰宝，为弘扬和培育社会主义核心价值观提供丰厚的文化滋养，在全镇营造了浓厚的诗词文化氛围。（本通）

>>台前县：抓好四个结合 助推赶超发展

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连日来，台前县先后组织召开了中心组专题学习会、全县领导干部大会，广泛动员，层层发动，结合实际，突出特色，迅速掀起学习贯彻党的十八届五中全会精神的热潮。该县把学习贯彻党的十八届五中全会精神是当前和今后一个时期的重大政治任务，重点在抓好四个结合上下功夫，汇聚推动台前赶超发展的强大合力，确保圆满完成今年各项任务目标，确保“十二五”圆满收官、“十三五”顺利开局，把全会精神落到实处。（通讯员 王为峰）

【温情冬月，《水秀》三人行】

>>水秀国际大剧院十一月倾情巨献-----仅需280元即可享有3张A区《水秀》门票。

《水秀》三人行套票：凡11月份或11号出生的居民，凭本人身份证可购买《水秀》三人行门票，280元/套。

秋意至浓，初冬未至；温情冬月，《水秀》三人行。

一家三口

闺蜜三人同行

三人行必看水秀

看水秀，三生有幸

看过水秀余影绕梁，三日不绝

>>微信购票渠道：关注微信公众号：国际杂技文化产业园，添加关注即可优惠购票。

票务电话：0393-8627777 8628888

观演地址：濮阳市开州路与中原路水秀国际大剧院

【扈氏鼻炎膏】

四百年鼻炎良方免费用 省级非物质文化遗产通鼻有妙招

热烈庆祝扈氏鼻炎膏专家组于10月24-25日莅临清丰为广大鼻炎群体进行一对一免费检查试用公益活动，咨询电话0393-7788177 157-3802-6031

14代传人扈福正先生说，扈氏鼻炎膏创于明朝万历年间，历经扈家十四代人407年的时代演绎升华，其工艺被淄博市和山东省共同列为“非物质文化遗产”保护推广项目，扈氏鼻炎膏独创“一排二消三修复，让肺打喷嚏治鼻炎”的中医绝技，有些人早上起床后连续打喷嚏、流鼻水、温差大时鼻塞，别误以为是感冒，其实不然。

鼻炎免费咨询热线

清丰店0393-7788177，（朝阳路政通大道交叉口黑天鹅向北50米）。

华龙店0393-6917380，（胜利路卫河路交叉口西200米路南）

诚招区县代理商：13253639309（李经理）

【图说我们的价值观】

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省建立跨境电子商务示范园区动态管理制度

▲河南将再打通两条高速公路断头路 到山东更快捷

▲郑州55家大气排污单位签“军令状” 不达标就停产

▲126所技工院校启动劳动预备制培训最高补贴2000元

>>国内

▲浙江丽水山体滑坡26人仍失联 搜救人员徒手挖掘

▲广西青年创业创新大赛举行总决赛 一等奖获20万奖金

▲腾格里沙漠污染问题摘牌 阿拉善盟投资近3亿整改

▲预计超6000中国游客在巴黎 携程:机票可全退

▲华北黄淮江淮等地有雾霾 江南华南有较强降水

▲沈阳雾霾七日：止霾仍摆脱不了“等风来”的现实

>>国际

▲中国驻法使馆：未发现中国公民在恐怖袭击中伤亡

▲外媒：多名嫌犯在比利时被逮捕 与巴黎恐袭有关

▲法国高铁在法德边境附近出轨 致10死32伤

▲IS认领恐袭：下一目标伦敦 罗马华盛顿在劫难逃

▲巴黎华人：恐袭后第一夜 直升机救护车声不绝于耳

【看点】

>>人社部：废止《招用技术工种从业人员规定》

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人力资源社会保障部近日决定，对原劳动保障部2000年发布的《招用技术工种从业人员规定》予以废止。该《规定》共确定了包括车工、铣工、眼镜验光员等90个持职业资格证书就业的职业，此次废止意味着职业资格资质许可认定进一步减少，有利于降低就业创业成本。（人民网）

>>环保部通报空气指数：截至13日全国十三城市重污染

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记者从环保部获悉，截至13日8时，东北地区36个地级及以上城市中，锦州、盘锦、营口和大兴安岭共4个城市（地区）的空气质量为重度污染，无严重污染城市。京津冀及周边地区53个地级及以上城市中，菏泽市PM2.5小时平均浓度为251微克/立方米，为严重污染，北京、聊城、石家庄、济南、廊坊、济宁、唐山、邯郸、保定9个城市空气质量为重度污染。北京市PM2.5小时平均浓度为197微克/立方米，空气质量为重度污染。（人民网）

>>河南设立首期30亿元的先进制造业集群培育基金

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河南省政府12日宣布成立先进制造业集群培育基金，首期30亿元，用于支持产业集聚区内未上市的高成长性制造业、战略性新兴产业和传统支柱产业及其重点产业发展。据了解，该支基金由河南省财政厅、省工业和信息化委和河南农开产业基金投资公司共同设立，首期规模30亿元，其中省政府出资10亿元，民生银行和交通银行各出资10亿元，后期视投资需求等情况再进行增资。（人民网）

>>北京近1月破获百起撬砸机动车案 22人被刑拘

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在北京警方推进的“平安行动”中，打击撬砸机动车盗窃犯罪是重要内容之一。昨天，北京晨报记者获悉，近一个月以来，全市共破获撬砸机动车盗窃案100起，依法刑事拘留22人。据了解，“平安行动”开展以来，平谷分局于11月8日在平谷区一网吧内将疯狂撬砸机动车盗窃车内财物的嫌疑人石某抓获。经初步审讯得知，该人单独作案，在平谷区连续作案多起，撬砸机动车40余辆。（《北京晨报》）

【媒体追踪】

>>滑雪被撞伤告雪场 被判自担8成责任

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李新在滑雪时摔倒，因未及时离开雪道，被后方滑雪的张兰撞伤。李新以滑雪场未尽到安全保障义务为由要求其承担赔偿责任。近日，北京一中院作出二审判决，未支持李新的诉讼请求。

2015年1月11日，李新在滑雪时摔倒，由于无法及时离开雪道，致使其与后方滑雪的张兰相撞。李新被撞伤后，滑雪场的巡视人员随即协同张兰将李新送往滑雪场医务室，后因伤情较重前往解放军第三零九医院住院治疗。李新认为，滑雪场的工作人员在其摔倒后，未及时对其提供帮助，才导致其被张兰撞伤，滑雪场未尽到合理帮助义务。因此，李新以张兰侵权行为和滑雪场未尽到安全保障义务为由诉至法院，要求二者承担赔偿责任。

一中院经审理认为，李新对此次事故的发生具有较大过错，应当承担相应责任，原审法院判令张兰承担20%的责任，李新承担80%的责任并无不当。同时，在雪场这一特殊场所施救不同于普通路面，如果要求滑雪场的经营者在任何情况下都立刻将在雪道上摔倒的游客带离雪道，显然过于苛刻。因此，滑雪场已经尽到了基本的安全保障义务，不应承担赔偿责任。最终，北京一中院驳回了李新的上诉，维持了原审判决。（人民网）

【社会万象】

>>湖北男子携20张银行卡取款被警民现场逮住

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昨日上午，湖北省京山县新市镇赵先生将一张感谢信专程送到了新市派出所值班民警手中，感谢民警为他挽回了1万元的经济损失。11日下午，赵先生前去工行ATM机上取款，不想将银行卡遗忘在ATM机内。他离开银行不久，手机短信提示卡内被两次取款总额1万元，他意识卡被人盗取，当即打110报警并迅速返回取款地点。在附近巡逻的民警接警后迅速赶到，将还没有来得及逃跑的湖北孝昌籍男子徐某抓获，当场从其身上搜缴刚取出的现金1万元及20张银行卡。

经初步审问，警方还获悉：原来，徐某还是一名为网上诈骗团伙服务的专职取款人。经审查，现年39岁的男子徐某，是湖北省孝昌县人。据其交代，他通讯过微信摇一摇认识了寄卡人，11月9日，对方将卡寄给他，并要求他帮忙取款，许诺给他每天200元的好处费。不想刚取款不到两天，就在京山栽到警察手中。目前，徐某因涉嫌盗窃被警方暂时行政拘留，案件正移交京山警方经济犯罪侦查部门进一步进行办理。（人民网）

【环球博览】

>>英网民评出最具影响力著作:《物种起源》居第一

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俄媒称，英国人经过网上投票，选出了人类历史上最具影响力的学术著作。达尔文的《物种起源》高居榜首，位列第二的是马克思及恩格斯合著的《共产党宣言》，莎士比亚作品集紧随其后，柏拉图的《理想国》和康德的《纯粹理性批判》分列第四和第五位。（参考消息网）

>>联合国五常音乐会举行

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日前，为庆祝联合国成立70周年，中国携手俄罗斯、美国、英国、法国在日内瓦万国宫共同举办音乐会。这些经典曲目包括英国的《威风堂堂进行曲》《谜的变奏曲》，法国的《阿莱城姑娘》，俄罗斯的降B大调第五交响曲，美国的《蓝色狂想曲》，中国的《平湖秋月》和《旱天雷》。这些各具特色的音乐引起现场观众的强烈共鸣，不时响起雷鸣般的掌声。中国的《黄河愤》和《保卫黄河》最后压轴，将现场气氛推向高潮。（《光明日报》）

>>中国人成韩国首尔购地大户

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韩国首尔市13日发布的数据显示，截至今年9月底，外国人在首尔市区持有的土地面积达274.5万平方米，同比增长5.1%。其中，中国人所持土地面积超过16万平方米，同比增加16.5%。韩联社报道称，从购地业主国籍看，排在首位的美国人所持土地占一半以上，其次是中国人，日本人紧随其后。从土地用途看，商业用地达73.3万平方米，公寓为41.5万平方米，独立式住宅为28.3万平方米。（《北京日报》）

>>男子乘邮轮被撞伤获赔1.3亿 网友：又一快速致富道路

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据外媒报道，美国伊利诺伊州61岁男子杰姆斯-豪斯曼（James Hausman）于2011年时，在豪华邮轮上被自动门撞到头，事后他声称自己脑部受伤，出现失忆、眩晕等症状。于是他起诉邮轮公司索赔，法庭判邮轮公司需赔偿2150万美元（约1.3亿元人民币），原因是自动门感应器安装时，未有依从制造商的建议。网友们纷纷表示，又一条快速致富的道路出现了！（新华网）

【图说新闻】

>>昨日，在法国首都巴黎，士兵在街头巡逻，搜捕恐怖分子、严防新的恐怖袭击发生。法国首都巴黎当地时间13日晚发生多起恐怖袭击事件。据法国媒体报道，在恐怖分子枪击和爆炸中已有上百人死亡。法国总统奥朗德宣布全国进入紧急状态并关闭边境。（新华网 徐金泉 摄）

【体坛风云】

>>NBA：格里芬34+8+9庄神18+19 保罗缺阵快船险胜活塞

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北京时间15日，NBA常规赛。坐镇主场的快船队经过四节较量以101-96险胜活塞队，结束2连败；活塞队吞下3连败。四节的具体比分为28-25、32-26、20-30和16-20（活塞队在前）。活塞队这边，庄神有18分19篮板入账，快船队这边，克劳福德10罚全中得到全队最高的37分并抢下6篮板8助攻，格里芬有34分8篮板9助攻入账。（搜狐体育）

>>欧预赛-伊布点射悍将破门 瑞典主场2-1险胜丹麦

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今日凌晨3点45分，2016欧洲杯预选赛附加赛首回合最后一场比赛中，瑞典坐镇索尔纳主场迎战强敌丹麦。比赛中福斯贝里为瑞典先开纪录，随后伊布点射扩大优势，丹麦第79分钟打进宝贵客场进球，最终瑞典主场2-1击败丹麦。北京时间18日凌晨，双方第二回合将移师丹麦首都根本哈根进行。（搜狐体育）

>>F1巴西站小罗再赢队友五连杆 阿隆索退赛也抢镜

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今日凌晨，2015赛季F1大奖赛第18站巴西站排位赛在英特拉格斯赛道结束。梅赛德斯车队本赛季第14次包揽头排发车位，罗斯伯格以1分11秒282的最快单圈蝉联巴西站杆位的同时，也意味着他已经连赢了五场排位赛；他的队友汉密尔顿排名第二拿下个人职业生涯第50杆的计划只能一推再推，维特尔位列第三。阿隆索因引擎故障在未能完成计时圈的情况下早早退赛。（搜狐体育）

>>林李大战林丹输球 领11败造就成名来最惨淡赛季

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。昨天在福州结束的羽毛球中国公开赛半决赛中，李宗伟2比1逆转林丹，第10次赢得“林李大战”，但总战绩仍为10胜25负。首局比赛，林丹21比17先下一城。随后两局，林丹均曾长时间领先，却被李宗伟以两个21比19逆转。林丹就此遭遇赛季第11场败绩，也是成名以来最惨淡的一个赛季。（搜狐体育）

【娱乐播报】

>>张艺谋：曾见演员聚众吸毒 圈子里风气不正

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北京警方13日通报，46岁的北京籍歌手尹相杰因涉嫌非法持有毒品再次被查获。自2014年3月至今，短短一年多的时间，李代沫、张元、宁财神、张耀扬、张默、柯震东、房祖名、王学兵等娱乐圈的“瘾君子”纷纷被媒体曝光、被警方抓获，有的已经是“二进宫”。他们不断挑战公众的道德底线，造成了恶劣的社会影响。张艺谋接受专访时表示，我曾亲见多位演员在拍摄间隙蹲墙角聚众吸大麻。艺人涉“黄赌毒”，特别特别糟糕。圈子里风气不正，很多人劝我尝尝摇头丸，还苦口婆心对我讲“这是灵感来源”……（腾讯娱乐）

>>孙俪：这五年的确很圆满，人生才刚刚开始

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即将在11月30日晚登陆东方卫视的《芈月传》备受期待。昨日，主演孙俪在上海接受广州日报的专访，畅谈自己从娘娘升级为太后的这五年。事业上升、婚姻圆满、有一双可爱的儿女，不过孙俪自认“人生赢家”的称呼为时尚早，自己的人生才刚开始。（《广州日报》）

>>蔡康永谈离职《康熙》：曾希望小S独挑大梁

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昨日，宣布从《康熙来了》辞职的蔡康永，首次在内地公开露面，在上海观看“Black Out”摄影展。他笑说，希望可以把《康熙来了》的珍贵瞬间做成一本黑白影集。“我最近和大家开玩笑，我从辞职那天到最后一期录影，正好七七四十九天，按照我们中国人习惯就是把七做满，直到把它送走为止。现在配上黑白的相本，非常有告别风格。”（腾讯娱乐）

>>明星“化学四煞”引热议 佟大为唐嫣成反面教材

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最近一组明星“化学四煞”的照片登上了网友热议的“头条”。“化学四煞”的走红多亏了佟大为。在一张剧照里，他把原本被用作冷凝回流使用的冷凝管，当成了添加液体的工具。这张剧照转发后，网上顿时炸开了锅。很快，李易峰、唐嫣、林志颖的宣传照或是电视剧截图都被网友翻了出来。正在把滴管伸到试管里添加液体的李易峰，通过吹气的方式熄灭酒精灯的唐嫣，以及将锥形瓶放到鼻子下、直接嗅液体气味的林志颖彻底成为了化学实验的“反面教材”。（腾讯娱乐）

【健康知识】

>>易被忽视的4个身体卫生死角

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●腋窝

藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

●头皮

可能洗头的时候你会抓一抓，但是正确的洗头方法是用指腹温柔地按摩。有研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

●口腔

口臭是非常尴尬的事，口腔是食物的必经之地，所以很容易“藏污纳垢”，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

●肠道

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。 （环球网健康）

【生活贴士】

◆豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。

◆牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。

◆用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。

◆葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

◆煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

◆砧板防裂小窍门：买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用

◆炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。

◆做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

【开心一刻】

■一女同事怀孕了，开始看孕妇相关的书籍。

一天她问我们：你们知道怀孕之后最重要的是什么吗？

一个男同事嘿嘿笑了：最重要的是，赶紧结婚！！！

■两个同事斗嘴……

“你脸上的痘痘能当搓衣板！”

“你脸上的坑能下跳棋！”

■我卖手机的，昨天我们商场一妹子卖了一台手机，顾客一再要求送东西，但公司规定不能送……

妹子急了，说：“那把我送给你吧。”

顾客立马扭头走人，把我们给笑死了！！！

■昨天去姐姐家，我对外甥女说：来，给小舅背个古诗，小舅给你钱买好吃的。

她：啊卧鹅，一屋鱼，我的小舅是头驴…是头驴……

我……

■小明问爸爸：“老爸，我们吃的米饭是从哪里来的啊？”  爸爸说：“你去看下水稻就知道了。” 小明半信半疑走到了厕所，打开下水道，捂着鼻子问：爸爸，你确定米饭是从这里出来的？（开心一刻）

【美食美刻】

★蒜蓉荷兰豆

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主料：鸡肝6个、鸡肠150克、鸡心3个、鸡胗3个、白萝卜200克；

调料：姜3片、蒜4瓣、小米椒3个、生抽2勺、黄酒1勺、白醋1勺、白糖1勺、剁椒1勺、泡椒1勺、植物油适量；

做法：

1.将白萝卜切成小片的扇形状，调入一勺白醋(不能用陈醋)；

2.再加入一勺白糖，拌均匀后，放置大约两三个小时的时间；

3.接着将鸡胗切花刀，鸡肝、鸡心切片，鸡肠处理干净后切成段，小米辣切好，姜和蒜准备好；

4.平底不粘锅中倒入适量油，爆香姜片、蒜片，依次放入鸡胗、心、肝，最后翻炒鸡肠，接着倒入黄酒去腥；

5.再倒入生抽，继续翻炒，放入青色的小泡椒和剁椒；

6.此时开大火，同时将腌制好的白萝卜连同汁水一起倒入锅中；

7.不断翻炒后略微焖煮3分钟，快收汁时，关小火，迅速放入红色辣椒碎、蒜末，翻炒一分钟到香味出来时即可关火出锅。

【读者评报】

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本期实习编辑：段耀斌