2015年11月8日河南手机报（濮阳版）周日版

作者：文章来源：字体：大字体：大中小发布时间：2015-11-08 09:59:38

2i非时政类(日期).jpg

★欢迎订阅《河南手机报◎濮阳版》。移动用户发送短信PYSJB到10658300，联通用户发送303到10655885，电信用户发送303到106592066即可订阅，资费3元/月，无流量费。

■卫生城市是我们家园，洁净环境靠大家呵护。

2015年11月8日河南手机报◎濮阳版周日版乙未(羊)年九月廿七星期日

【历史上的今天】

>>长江三峡工程顺利截流

----------

1997年11月8日下午3时30分，随着最后一车石料倾入江中，举世瞩目的三峡工程胜利实现大江截流。三峡工程的大江截流与其他水电工程相比，综合难度最大。它是要通过在长江主河床上构筑两道围堰，继而修建三峡大坝和电站厂房。三峡工程以其规模之大、水电装机容量之大、综合效益之显著堪称世界级巨型工程。

〓手机天气〓

今天白天零星小雨转多云，夜里多云到晴天，东北风2到3级，温度9度到3度。

【封面】

>>习近平同马英九会面

----------

中共中央总书记、国家主席习近平于11月7日下午同台湾方面领导人马英九在新加坡会面，就进一步推进两岸关系和平发展交换意见。这是1949年以来两岸领导人的首次会面。

双方肯定2008年以来两岸关系和平发展取得的重要成果。双方认为应该继续坚持“九二共识”，巩固共同政治基础，推动两岸关系和平发展，维护台海和平稳定，加强沟通对话，扩大两岸交流，深化彼此合作，实现互利共赢，造福两岸民众，两岸同胞同属中华民族，都是炎黄子孙，应该携手合作，致力于振兴中华，致力于民族复兴。（新华网）

〓导读〓

濮阳>>>>>

◆濮阳养老哪里是乐园？

◆南乐县农机“夏病冬治”

更多>>>>>

◆河南省政府与中国三大通信集团及铁塔公司签订战略合作协议

◆中国两年内审结环境资源类案件23万余件

◆中国第32次南极科考队乘坐“雪龙”号从上海出征

◆俄客机坠毁调查委员会说尚无法确定坠机原因

◆统计发现：未成年人遭家暴75%来自亲生父母

◆30年“计划生育”后韩陷低生育率陷阱

◆亚冠-高拉特伤退恒大首回合0-0客平十人阿赫利

◆苗阜王声两个作品入围猴年央视春晚一审

★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com

【龙都观察】

>>濮阳养老哪里是乐园？

----------

※居家还是入住养老院？老人纠结“孝”与“不孝”

今年7月，一则“北大著名教授卖房住进养老院”的消息曾引发舆论广泛热议,此举引发了全社会对于养老问题的关注和讨论。近年来，我国人口老龄化速度加快，养老成为一个无法回避的社会问题。那么，当你老了，是准备居家养老，还是进入养老院等专业养老机构安度晚年？

11月5日清晨，记者来到市综合办公楼前广场，很多老人在空地上晨练。当被问及将来如何养老的问题，老人们纷纷表达了自己的看法。“其实我有去养老院养老的想法，有时候自己在家感觉特别没意思，去那又能多认识一些同龄朋友。万一有个什么突发情况，养老院能及时处理。可儿子和儿媳不大情愿，说会让别人笑话他们不孝顺。”刚练完太极拳的王大爷向记者倒“苦水”。“老王啊，我觉得你这样想不对，养儿就是为了防老，把孩子养大了自己去住养老院了，传出去别管孩子还是自己，面子上都不好看。我还是支持自己在家养老，自己的房子，自己的孩子，住着放心。”和王大爷一起练拳的孙大爷说了不同的意见。

当记者把“北大教授卖房入住养老院”的新闻讲给两位老人听后，两人均表示接受不了，“不管住不住养老院，房子还是会留给孩子，毕竟是一份财产，留给孩子可以减轻他们的生活压力。”“卖掉住房入住养老院”，不管是以前还是现在，听起来都是不可思议的事，但它却真实地发生了。随着社会竞争日益加剧，年轻人面对的生存压力越来越大，陪伴老人的时间越来越少；子女离家谋生，常常留下年迈的父母独守“空巢”，老人的日常生活无人照料，但送老人去老年公寓，也引发了“孝”与“不孝”的争论。

※“一装、二改、三建”，全市73所乡镇养老院全部提档升级

清丰县城关镇敬老院是一处标准的大四合院，古色古香的仿古式大门，走进大门迎面矗立着一尊慈祥的老寿星塑像，院内两旁是绿化区，内有垂柳、松柏、花草等景观植物。置身院中环境优美，令人心旷神怡。据该院院长卢再林介绍，敬老院始建于1988年3月，占地5亩，房间38间，建筑面积1660平方米，总投资140万元，有工作人员4人，目前集中供养老人15人，该院曾被省民政厅命名为“省级文明敬老院”。

清丰县韩村乡敬老院是在原乡政府院基础上改建起来的，现集中供养五保老人36人，工作人员5人。走进敬老院大门，记者就注意到墙上有一个公示牌，上面记着在住老人的生日。工作人员告诉记者：“记着老人的生日，也是我们关注老人生活的一种方式。在这里，让老人能感觉到温暖，感觉到家的存在。”

走进南乐县梁村乡敬老院，映入眼帘的是一大片菜园和果树园，还有人工池塘，环境优美。据院长苏金宝介绍，梁村乡敬老院建于2007年，占地20余亩，现有房间77间，集体供养五保老人70人。房屋进行了改造升级，把原来的三间房屋改造成两室一厅一卫，在房屋走廊上安装扶手，同时改造锅炉，改善了暖气设施。

正在建设中的南乐县元村镇敬老院于2015年6月份开工建设，目前，老人公寓框架已基本完成，公寓为两层砖混结构楼房，装有电梯，房间设有阳台、卫生间，完全符合养老院建筑规范。据了解，新敬老院项目是利用上级支持资金和镇原敬老院与卫生院置换资金高标准建设的。项目借助全市乡镇敬老院综合提升工程的东风，高标准安装锅炉、暖气，改造厨房、餐厅，建设娱乐室、医务室、洗浴室，一期工程争取11月份投入使用。二期工程包括医疗康复中心等两侧配套措施相续建设。届时，全镇集中供养率将在70%以上。

据市民政局社会救助科负责人王宏伟介绍，2015年我市将“加强农村养老机构建设，实施73所乡镇敬老院综合提升工程，建设300个农村互助幸福院。”列入“十大民生工程”强力推荐，市、县两级财政共拿出2200多万元对全市73个乡镇敬老院进行改造提升，安装了暖气，改造了餐厅厨房和卫生间，建设了娱乐室、医务室和洗浴室，极大改善了五保老人的生活环境。

※多元化养老格局呼之欲出

记者从市民政局老龄办了解到，为让老年人“老有所养、老有所依、老有所乐”，我市积极引导培育多元化的养老服务机构建设。在原有73个乡镇敬老院、市福利院老年部和5所社会办养老服务机构的基础上，县（区）民政部门已建成主体机构准备采取公建民营方式的养老机构3所、新增民办养老机构4所。设计床位500张的市万福养老服务中心项目由濮上园生态管理局以新建和购买的方式正在进行建设；设计床位400张的民办恒泰敬托院养老项目计划2017年建成投入运营；设计床位400张的心连心康复养老中心正在进行建筑质量评估和消防规划设计；位于开发区马辛庄的招商引资健康养老项目——东方红-豫园养老养生基地，是由华夏龙源文化投资（北京）股份有限公司联合北京润邦阳光养老产业投资管理股份有限公司投资建设，预计占地400亩，拟投资10亿元打造成集科学养老、度假养生、医疗康复、文化旅游为一体的综合体。目前，已与开发区管委会签订框架协议。

针对市城区老人以居家养老为主的现状，我市立足家庭依托社区，引导社会力量投入成立了居家养老服务中心4家，建成日间照料室9个，为社区老年人提供周到、便捷的日间照料服务。同时，努力把12349为老服务热线打造成“没有围墙的养老院”。

针对农村老年人的养老特点，我市积极推进农村幸福院建设。至目前，争取国家彩票公益金522万元，建设农村幸福院174个。今年，市政府将300个农村幸福院建设项目列入“十大民生工程”之一，拿出1500万元，对建成运营的幸福院进行补助。目前，各县区正在积极推进，已运行145个，剩余155个年底前建成并投入运营。

在切实维护老年人合法权益的同时，我市还在全省率先建立了高龄老人津贴发放制度，从2014年10月起，按照80—89岁每人每月50元，90—99岁每人每月100元，100岁及以上每人每月200元的标准进行发放，每年受惠老人6万余人。

与公办养老院不同，民办养老院的发展则存在很大差异。11月6日，濮阳县南关怡心养老院院长张玉龙告诉记者：“这里在院40位老人，工作人员6人，工作人员工资每月2200元，入院老人收费标准按照老人身体状况来定，按自理、半自理、全护理三个标准收费。现在养老院收入支出大概持平，并没有什么利润。养老院本来有10亩地，因为资金问题，还有6亩地荒废着。因为还没有相关的扶持政策，无法再盖新楼让更多老人入住，希望能得到资金方面的扶持。”

但是，范县福寿苑养老康复中心却又是另一番景象。这里的工作人员介绍说：“养老院现在有40多个老人入住，厨师、男女护工等工作人员有33人，基础设施建设的很好。养老院和范县儿童医院合作，院方很注重老人饮食和安全卫生，很多老人都想在这养老。入院收费按照老人身体健康状况来定。虽然还没有政府的政策扶持，但是养老院经营现状还是很好的。”（统筹：王明光采写：段耀斌刘循源张丽云崔莎莎刘思扬）

【县区传真】

>>南乐县农机“夏病冬治”

----------

夏秋季生产大忙，广大农机手和农机户忙于抢收抢种，无暇顾及农机具的小病小痛，以至于有不少农机具“带病上岗”。为提高农机具的使用寿命，日前，南乐县农机局组织4支冬修小分队，带着宣传材料，深入到各镇各村的农机户家中，向他们宣讲机械维修保养的重要性，同时对机手进行技术指导和检修服务，截至目前，4支冬修小分队深入全县12个乡镇，使发生在80多台（套）农机具身上的“夏病”在冬季得到了根治。（通讯员葛健杨永新）

>>范县发放小额担保贷款5208万元

----------

今年以来，范县人社局积极贯彻落实小额担保贷款政策，不断加大资金投入力度和政策宣传力度,进一步建立健全小额担保贷款联审联批管理机制，加强对小额担保贷款业务的贷前调查、贷中审批、贷后管理和延伸服务，采取有效措施扶持自主创业和小微企业的发展，充分发挥小额担保贷款扶持创业带动就业效应。1-10月份发放小额担保贷款5208万元，扶持小微企业109家、自主创业323人，带动就业969人。（通讯员王斌）

【农开之窗】

※河南省农业综合开发条例

（2011年11月25日河南省第十一届人民代表大会常务委员会第二十四次会议通过）

（四）

第十二条开发县的乡(镇)人民政府、中型灌区管理机构等可以向开发县农业综合开发管理机构申报土地治理项目。申报土地治理项目应当具备下列条件：

（一）中低产田改造项目：符合土地利用规划，有明确的区域范围，项目区水源有保证，防洪有保障，灌排骨干工程基本具备，土地集中连片，有增产潜力；

（二）生态综合治理项目：有明确的区域范围，项目区集中连片，具备开发治理条件，对改善农业生产条件和农业生态具有明显效果；

（三）中型灌区节水配套改造项目：符合区域水资源利用总体规划和节水灌溉发展规划，直接为农业综合开发项目区提供水利灌排条件。

乡（镇）人民政府在申报土地治理项目前，须经项目区村民委员会采取民主方式征求村民对自愿筹资投劳的意见，并出具相关的证明材料。

第十三条国家和省、市级农业产业化龙头企业，农民专业合作经济组织可以申报产业化经营项目。申报产业化经营项目应当具备下列条件：

（一）符合国家产业政策和行业发展规划，体现当地资源优势和区域特色，以生产、加工、销售当地优势农产品为主营业务；

（二）申报单位或者其控股单位具有独立的法人资格；

（三）申报单位经营期在2年以上，经济、财务指标等符合有关要求；

（四）申报单位与当地农户建立了生产、加工、销售的利益联结机制。

【水秀国际大剧院-演出资讯】

一台屡获国际大奖的传奇剧目，一台多次打破吉尼斯世界纪录的剧目，国际大型杂技剧目《水秀》！

龙都濮阳，梦幻展现。中外顶级团队联袂打造，国际一流演出团队完美诠释，展现华美艺术盛宴！

《水秀》一座城-一场秀

演出时间：每周五晚7:30 ，每周六下午3:00

秀场热线：0393-8627777 862888

秀场地址：濮阳市开州路水秀国际大剧院

【扈氏鼻炎膏】

四百年鼻炎良方免费用省级非物质文化遗产通鼻有妙招

微信关注“濮鹤百年立正堂”公众号了解更多鼻炎小常识，更有丰富礼品等您免费领。

14代传人扈福正先生说，扈氏鼻炎膏创于明朝万历年间，历经扈家十四代人407年的时代演绎升华，其工艺被淄博市和山东省共同列为“非物质文化遗产”保护推广项目，扈氏鼻炎膏独创“一排二消三修复，让肺打喷嚏治鼻炎”的中医绝技，有些人早上起床后连续打喷嚏、流鼻水、温差大时鼻塞，别误以为是感冒，其实不然。

鼻炎免费咨询热线

清丰店0393-7788177，（朝阳路政通大道交叉口黑天鹅向北50米）。

华龙店0393-6917380，（胜利路卫河路交叉口西200米路南）

诚招区县代理商：13253639309（李经理）

【图说我的价值观】

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省政府与中国三大通信集团及铁塔公司签订战略合作协议

▲河南正式记者人数达11696人女记者比重占43%

▲河南省一类门户网站记者明年将逐步拿到记者证

▲本周河南省气温大“跳水” 下周气温将有所回升

>>国内

▲中国两年内审结环境资源类案件23万余件

▲全国法院将完善网络执行查控系统惩戒“老赖”

▲交通部：让"专车"推动传统出租车改革差异化经营

▲审计署：140多亿民生领域财政资金未有效利用

▲国办发文对互联网侵权假冒治理提四方面举措

▲三亚公安局旅游警察支队打击"黑导游" 多人被拘留

>>国际

▲经地中海赴欧难民猛增入境德国难民创纪录

▲英媒：埃及军方今年八月份曾险些击落英国客机

▲联合国：战乱使南苏丹共和国三分之一的老百姓面临饥饿危机

▲国际空间站宇航员有惊无险完成太空行走

▲缅甸大选今启帷幕军方可能静观其变

【看点】

>>中国第32次南极科考队乘坐“雪龙”号从上海出征

----------

7日，中国第32次南极科学考察队乘坐“雪龙”号从上海出征，踏上了为期159天、总航程约3万海里的科考征程。据介绍，中国第32次南极科考队由来自全国80多家单位、277名队员组成。考察队员年龄最大的61岁，最小的22岁，平均年龄为36.9岁。（新华网）

>>网约车管理办法征意见明日截止专车性质成焦点

----------

由交通部起草并于10月10日向社会公开征求意见的《网络预约出租汽车经营服务管理暂行办法（征求意见稿）》将于明日截止意见反馈。昨天，交通部召集北京、上海、浙江等地的21位交通规划、金融、法律、知识产权等方面的专家，就“专车”的新业态、发展现状、营运资质规范以及地方试点和中央立法的关系等方面展开交流讨论。（《新京报》）

>>京津冀三地试点跨区买养老服务可异地报销医保

----------

记者从河北省民政厅获悉，京津冀三地民政部门将在区划地名管理、养老服务、社会救助、区域防灾减灾等方面开展合作。三方将通过做好社会保障、养老保险、救助补贴等方面政策制度对接，协同规划养老机构等措施，共同推动养老服务业融合发展，发挥有序疏解北京非首都功能的作用。目前，京津冀三地60岁以上老年人口已超过1630万，其中北京市达到300万，天津市达到215万，养老服务业市场空间广阔。（新华网）

>>世卫组织宣布塞拉利昂埃博拉疫情结束

----------

世界卫生组织7日发表声明宣布，埃博拉病毒的传播在塞拉利昂已经终止。继利比里亚之后，塞拉利昂成为第二个结束疫情的西非埃博拉主要疫情国。世卫组织驻塞拉利昂代表安德斯-努德斯特伦表示，自去年5月该国报告首个埃博拉病例以来，塞拉利昂累计发现8704人感染埃博拉病毒，死亡3589人，其中医护人员死亡221人。（人民网）

【媒体追踪】

>>俄客机坠毁调查委员会说尚无法确定坠机原因

----------

埃及主导的俄罗斯客机坠毁事件调查委员会7日说，调查人员在黑匣子录音的最后一秒听到噪音，目前尚无法确定客机坠毁的原因。调查委员会主席艾曼-穆卡德姆在新闻发布会上表示，委员会可以确定坠毁客机在空中解体，但目前仍在搜集信息和一些客机残骸，残骸会被运送至开罗进行全面仔细的检查，调查工作目前仍在进行中。

艾曼-穆卡德姆说，针对一些西方媒体关于恐怖分子安置的炸弹导致客机坠毁的说法，他表示调查委员会没有提供任何这方面的信息和证据，并希望作出此类报道的媒体提供全面的信息以协助完成调查工作。据介绍，俄罗斯客机坠毁事件调查委员会共有47名成员，其中包括29名埃及专家、7名俄罗斯专家、6名法国专家、2名德国专家和3名爱尔兰专家。（新华网）

【社会万象】

>>统计发现：未成年人遭家暴75%来自亲生父母

----------

11月6日，联合国儿童基金会、中国妇女报社在南京召开“反对针对儿童暴力”媒体研讨会，共同研讨如何让儿童保护意识成为家长乃至全社会对儿童的共同认知，让保障儿童权益成为基本的公民素质，更好地发挥媒体在公共舆论中的倡导和监督作用。

北京青少年法律援助与研究中心发布的《未成年人遭受家庭暴力案件调查与研究报告》显示，在对2008年～2013年6年间媒体报道的697例未成年人遭受家庭暴力案件的统计中发现，其中85%的案件为父母施暴，亲生父母施暴占75%，继父母或养父母施暴的占10%。73%的案件涉及身体暴力和性暴力，对精神暴力和忽视、抛弃的案件还没引起足够的重视。（《中国青年报》）

【环球博览】

>>30年“计划生育”后韩陷低生育率陷阱

----------

自从20世纪60年代开始，韩国政府为了控制人口增长实行“家庭计划”政策，鼓励国民少生孩子。“家庭计划”成功地降低了人口增长速度，但在推行了几十年后，韩国却遭遇了严重的出生率下降问题。目前，韩国已经成为生育率最低的国家之一，尽管政府出台多项鼓励政策，民众仍旧对多生孩子不“感冒”。今年2月，韩国庆尚南道教育厅表示，该地区有7所小学未招到一名新生，仅招到一名新生的小学有16所，中学有1所，较去年(8所)增加了一倍以上。（《新京报》）

>>美加州捕蟹季延期180天被指发现致命性神经毒素

----------

据外媒报道，原定11月15日登场的美国加州捕蟹季突然喊停，原因是旧金山沿海的邓杰内斯蟹被发现含高浓度的软骨藻酸。据报道，软骨藻酸一种藻类代谢后产生的致命性神经毒素。当地时间5日，加州渔猎委员会宣布，民众捕蟹季将延期180天举行，数以百计的捕蟹笼全被搁在半月湾码头。（中国新闻网）

>>毕加索画作拍得超6700万美元

----------

西班牙艺术大师巴勃罗-毕加索的画作La Gommeuse 5日在美国纽约苏富比拍卖行拍卖，成交价超过6700万美元。法新社评论，这次拍卖让美国亿万富翁威廉-英格拉哈姆-科克大赚一笔。他1984年以大约140万英镑价格购得此画。拍卖前，苏富比对这幅画作的估价为6000万美元。这幅名画创作于1901年，属于毕加索悼念自杀亡友的忧郁期。（《北京晨报》）

>>罗马“许愿池”整修后重新开放

----------

“五、四、三、二、一！”在数百名来自世界各地游客整齐的倒数声中，清澈的泉水从雕塑中喷涌而出，罗马的“许愿池”——特雷维喷泉在历经17个月的整修之后以全新面貌对游客开放。特雷维喷泉落成于1762年，是罗马的标志性建筑，常被游客称为“许愿池”。相传游客背对水池投入一枚硬币，以后便有机会重返罗马。（新华网）

【图说新闻】

>>当地时间2015年11月7日，美国纽约，当地举行世界胡子大赛，各式“美髯公”齐亮相。（海外网）

【体坛风云】

>>亚冠-高拉特伤退恒大首回合0-0客平十人阿赫利

----------

北京时间11月7日23:45，2015亚冠联赛决赛首回合在阿联酋迪拜的拉希德体育场打响。经过较量，广州恒大在客场以0-0战平迪拜阿赫利。上半时，保利尼奥和郑智的远射极具威胁，但无缘破门。下半时，黄博文怒射击中横梁；高拉特脚踝受伤离场；郜林制造了对方后卫的“染红”离场。决赛次回合将于11月21日在广州天河体育场进行。（搜狐体育）

>>英超-佩德罗中柱雷米失空门切尔西0-1遭三连败

----------

北京时间11月8日凌晨01:30，2015-16赛季第12轮的一场焦点战将在不列颠尼亚球场进行，切尔西客场挑战斯托克城。上半场比赛战罢，迭戈-科斯塔错失良机，下半场比赛，阿瑙托维奇帮助斯托克城进球，佩德罗远射击中立柱，雷米空门不进，切尔西最终0-1输给了斯托克城，遭遇3连败。此外，曼联2-0西布罗姆维奇，莱彻斯特2-1沃特福德，西汉姆联1-1埃弗顿。（搜狐体育）

>>U16亚青赛-中国胜日本排名第3 获U17世青赛门票

----------

北京时间11月7日消息，2015年U16亚青赛在印尼落下帷幕。季军争夺战，中国U16青年男篮经过四节较量以80-58战胜日本U16青年男篮，获得第3名并拿到2016年U17世青赛入场券。第3名创下中国队征战U16亚青赛史上最差成绩！稍后进行的决赛，韩国队以78-69击败中华台北队，史上首次问鼎U16亚青赛冠军。（搜狐体育）

>>德甲-穆勒1射2传莱万罗本破门拜仁4-0斯图加特

----------

北京时间11月7日22：30，2015-16赛季德甲第12轮迎来一场焦点之战，领头羊、卫冕冠军拜仁慕尼黑坐镇安联球场迎战斯图加特。上半场罗本率先打破僵局，科斯塔助拜仁扩大比分，莱万与穆勒随后锦上添花，下半场双方再无建树。最终，拜仁主场4-0大胜斯图加特，本赛季联赛主场全胜，继续领跑德甲积分榜。（搜狐体育）

【娱乐播报】

>>苗阜王声两个作品入围猴年央视春晚一审

----------

相声新秀苗阜和王声昨天在采访中透露，今年为央视春晚准备了五个节目，目前留下了两个：“我的两个剧本都已经通过审查了，我个人觉得文本本身很不错，现在还没进入排练，不知道作品能不能立起来。11月15日央视进行语言类节目第一次审查，两个节目都要演。目前据我所知，语言类节目现在只有7个，剧本审查阶段就淘汰了一批。后面还会有很多次审查。”（腾讯娱乐）

>>李晨迁就范冰冰工作安排暂无结婚计划

----------

据台湾“中国时报”消息，范冰冰与李晨恋情公开以来，多次传出婚讯，此前她在微博大呼“特殊的日子”，还引发网友误会，以为她被男友求婚，只是二人对此都未回应。5日，李晨到上海出席活动，被问婚期，他坦言：“范冰冰接下来有电影要拍，所以结婚的事暂时没有考虑。（中国新闻网）

>>两大连锁影院禁止影迷戴面具观看《星球大战》

----------

《星球大战》（Star Wars）新片上映在即，美国两大连锁影院Cinemark和AMC却以保护影院安全为由，禁止科幻死忠粉在《星球大战7：原力觉醒》（Star Wars: The Force Awakens）放映时戴黑武士达斯・维达和其他类型的面具入场。禁令一出，众多影迷纷纷在推特上大发牢骚，“电影院不许面具和光剑入内，星战首映还有什么意思。”“星战首映夜的激动心情全给影院的警告毁了。”（腾讯娱乐）

>>郭京飞《暗黑者2》已破十亿网友坐等其脱光

----------

郭京飞主演并担任监制的网剧《暗黑者2》近期在腾讯视频热播中，就在11月的第一天，该网剧点击量已攻破十亿，郭京飞曾在发布会上跟众网友许下的“破十亿就脱光”的承诺，在万众期待之下终于到了兑现的日子，网友纷纷表示：替郭京飞感到捉急，另一方面大家也毫不掩饰对他曝“裸体”的期待之心。（腾讯娱乐）

【美食美刻】

★三鲜蘑菇

原料：杏鲍菇，蟹味菇，里脊肉，红椒，姜蒜，淀粉；

调料：蚝油，盐，黑胡椒，鸡粉；

制作方法：

（1）锅里水烧开，菌菇倒入锅里，加入油和盐，氽烫1分钟左右，捞出。

（2）热锅热油，炒香姜蒜，倒入用油和淀粉腌制的肉条滑炒，再加入红椒，蚝油，盐，黑胡椒，蘑菇一起大火爆炒，起锅前再加入一点鸡粉提鲜即可。（《食来运转》）

★陈皮老姜鸭

主料：番鸭，陈皮，姜；

辅料：盐，白酒，柱候酱，白糖，生抽；

制作步骤：

（1）鸭肉事先切成块，再切除肥肉，姜切片，备用；

（2）热锅热油，爆香姜片，倒入鸭肉大火爆炒变色，加入陈皮一起翻炒，再加入白酒，柱候酱，生抽，清水，白糖，盐烧开，移入高压锅压制；起锅前可以视情况再加入一些盐调味。（《食来运转》）

★干锅小龙虾

主料：小龙虾；

辅料：青花椒、花椒粉、红花椒、豆瓣酱、胡椒粉、辣椒粉、豆豉、干辣椒、青辣椒；

步骤：

1、小龙虾去掉头部倒入花雕酒，加盐、花椒粉、十三香，拍松的大蒜、姜丝，放入冰箱的冷藏室中腌制三十分钟备用；

2、锅烧热后将小龙虾连带汤汁一起下入小火慢慢卤制直到肉质变白；

3、另起一锅，倒菜籽油烧热后下入自制的豆瓣酱、豆豉、辣椒粉、花椒粉、干花椒、鲜花椒小火炒出红油放入小龙虾和青辣椒快速翻炒，盛盘最后盖上干辣椒、干花椒、鲜花椒，淋上热油即可端上餐桌。（《天天饮食》）

【健康知识】

>>教你冬季排毒小妙招，5种方法要牢记

----------

1、多喝水

每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

2、纤维质食品

纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。

3、让身体多出汗

出汗是人体排毒的重要手段之一，可是冬季人们的运动量少了很多，怎样才能保证正常的出汗呢？洗澡的时候选用天然丝瓜瓤做成的搓澡巾，通过这种摩擦可去除死皮，疏通堵塞的毛孔，保证正常出汗。

4、蒸桑拿

如果有条件，每周蒸桑拿一次都可加快新陈代谢，起到排毒养颜的功效。蒸桑拿前饮一杯水可帮助加速排毒。蒸桑拿的过程中饮多点水，可使排毒效果更好。

5、多吃燕麦

燕麦含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、便秘等都有良好的辅助疗效。经常使用可促使大便的水分增加，起到润肠通便的功效。且燕麦所含的大量纤维素可促进肠胃蠕动，清除体内毒素，发挥通便排毒的作用。（家庭医生在线）

【休闲一刻】

>>微辣段子

----------

◇气温骤降一定要看的提醒