2015年9月26日河南手机报（濮阳版）中秋特刊

■美化市容，讲究卫生，绿化龙都，保护环境。

 

◇根据中秋节放假安排，河南手机报（濮阳版）9月26日发送一期中秋特刊，9月27日休刊一期，28日恢复正常发送。

 

◇明天是中秋节，河南手机报（濮阳版）编辑部向广大读者送上祝福，祝大家节日快乐！

 

2015年9月26日 河南手机报◎濮阳版中秋特刊 乙未(羊)年 八月十四 星期六

 

〓手机天气〓

今天白天到夜里多云间晴天，偏东风3级左右，温度28度到17度。

 

〓导读〓

◆中秋节将至志愿者为孤寡老人送饺子

◆中秋起源说法多

◆月饼为啥叫这名

◆自驾出行需注意

◆中秋晚会节目单

◆盘点亚洲如何庆中秋

◆中秋华西地区阴雨难见月 长江中下游天气利于赏月

◆中秋节韩国再现“民族大移动” 出行者或超三千万

◆热点评论：过个风清气正的中秋节

◆亚锦赛-男篮擒约旦三连胜

◆中秋4类月饼适合不同人吃

 

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【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

 

【龙都资讯】

>>中秋节将至志愿者为孤寡老人送饺子

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“周姨，快过中秋节了，我们给您包了饺子送过来，祝您中秋节快乐！”“谢谢你们逢年过节总想着我。”9月23日，当中原油田第十社区志愿服务站和滨河居民管理站的志愿者将爱心饺子送到周师傅家时，行动不便的周师傅很是感动，不住地说着感谢的话。

中秋节即将来临，为让辖区孤寡困难老人过好佳节，第十社区志愿服务站和滨河居民管理站联合组织辖区内50余名志愿者，为辖区空巢老人包饺子。他们提前准备，买来面粉、各种菜馅。9月23日，志愿者们一大早便到滨河居民管理站，他们有的揉面，有的调馅，有的擀皮，有的包饺子，大家忙得不亦乐乎，很快将上千个饺子包好。随后，志愿者们两人为一组，将煮熟的饺子分别送给小区里的孤寡困难老人家，同时给老人送去了节日的祝福。（记者 刘洁 通讯员 苏华 李焕军）

 

>>自制月饼迎中秋

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中秋节吃月饼是传统习俗。中秋节临近，超市、商场里各式各样的月饼可谓琳琅满目，销售正旺。可记者采访发现，不少市民更热衷于自己制作月饼。

“现在市面上卖的月饼都不便宜，而且每年就是那几种口味，还不如自己做，既卫生，又能照顾到自己和家人的口味。”9月19日，家住开发区谢东小区的市民张梅一边制作月饼，一边说道。

张梅说，她小的时候跟着老人学过制作月饼，感觉特有意思。现在生活条件好了，大部分人图省事，去超市买一些月饼就算过节了，但市场上卖的月饼并不见得好吃，还是自己制作的月饼吃着舒心。今年中秋节前，张梅早早就买好了月饼模具，和家人一起制作月饼。记者在制作月饼现场看到，经过揉搓面团、制作搅拌馅料、压模烘焙等流程，张梅自制的月饼新鲜出炉，金黄的外皮、漂亮的花纹、丰富的馅料，并不输给市面上售卖的月饼。“我制作的月饼不添加防腐剂，都是最新鲜的，现做现吃。” 张梅笑着说道。

和张梅一样，家住市人行家属院的市民刘聪聪今年中秋节前也制作了月饼。“我买了红豆、绿豆、莲蓉等七八种馅料，第一次做，虽然模样相对来说差点儿，但味道还不错哦，家里人都很喜欢吃。” 谈起制作月饼，刘聪聪的心里美滋滋的。（记者 王莹）

 

【医疗】

>>热烈祝贺河南省地市级眼科医院规模最大、技术力量雄厚、设备一流的市第二人民医院（市眼科医院）9月26日新址开诊！

新址：市黄河中路326号（黄河路与昆吾路交叉口向西100米）

乘车路线：10路、15路、25路公交车

咨询电话：0393-8222199  8222066

 

>>市三院召开中秋、国庆“双节”党风廉政建设恳谈会

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中秋、国庆临近，为遏制“四风”反弹，营造廉洁过节氛围，近期，市三院在口腔四楼会议室召开了2015年中秋国庆党风廉政恳谈会。医院领导班子、中层干部、支部书记共90余人参加。医院党总支书记孙庭锋同志在会上作了“双节”廉政恳谈讲话。

孙书记宣读了市纪委、市监察局、市预防腐败局在“双节”前给全市领导干部的一封廉政提醒信。他指出，广大党员干部要认清当前形势，保持清醒头脑，自觉遵守各项规定，坚守理想信念这条“高线”，守住党的纪律这条“底线”，认清高压态势，戒除侥幸心理，克服麻痹思想，切实把“纪律和规矩挺在前面”，坚决刹住中秋节、国庆节公款送月饼送节礼、公款吃喝和奢侈浪费等不正之风。

孙书记要求，各科室要切实加强双节期间的党风廉政建设，在严格要求的同时，着力抓好教育，预防在前，筑牢防线。科主任要负起责任，不仅要抓好业务，还要抓好廉政，注重向科室同志灌输廉政思想，使大家真正从内心认识到贪欲之害，做到不收不送。要把纪律作为对照自己言行的一面“镜子”，自省、自警，常怀律己之心，常思贪欲之害，守住欲望关、守住社交关，让传统佳节回归本质，用最朴实的方式过一个轻松愉悦的节日。

 

【中秋起源说法多】

中秋节的形成，通常有两种说法：

一说为起源于古代帝王的祭祀活动。《礼记》上记载：“天子春朝日，秋夕月”，夕月就是祭月亮，说明早在春秋时代，帝王就已开始祭月、拜月了。后来贵族官吏和文人学士也相继仿效，逐步传到民间。

另一说是中秋节的起源和农业生产有关。秋天是收获的季节。“秋”字的解释是：“庄稼成熟曰秋”。八月中秋，农作物和各种果品陆续成熟，农民为了庆祝丰收，表达喜悦的心情，就以“中秋”这天作为节日。“中秋”就是秋天中间的意思，农历的八月是秋季中间的一个月，十五日又是这个月中间的一天。

 

【月饼为啥叫这名】

月饼是中秋节必不可少的美食，但是您知道月饼的起源么？关于月饼的起源，一般有两种说法。

一说为，元代末年，江苏泰州的反元起义领袖张士诚，利用中秋民众互赠圆饼之际，在饼中夹带“八月十五夜杀鞑子”的字条，大家见了饼中字条，一传十，十传百，如约于这天夜里一起手刃元兵，后来，家家户户吃饼庆祝起义胜利，并正式称中秋节的圆饼为月饼。

另有一说为，明洪武初年，大将徐达攻下元朝残余势力盘踞的元大都北京，捷报传到首都南京，正在下棋的明太祖朱元璋欣喜若狂，即传谕中秋节普天同庆，并将当初反元大起义时传递信息的月饼赏赐臣民。月饼从此成为中秋节“法定”的食品。

 

【自驾出行需注意】

1、自驾出游前，对车辆进行较详细的检查，比如：检查车子是否会漏油、缺不缺水、发动机是否有问题等等，在确保完全正常的情况下才出门，要不短暂的旅程将会耗在修车的时光中。自驾游时最好不要租车，尤其是刚学会开车的朋友，一定不要拿旅游当练车。

2、在自驾出游时，最好是有两辆车一起同行。由于对旅游目的地的陌生，路程不熟，有两辆车一起出行，在途中遇到什么紧急情况时可以相互有个照应。自驾游时最好不要走夜路。旅游不是赶路，不仅危险，而且会给第二天游玩带来疲惫感。

3、大家一定要注意控制车速，自驾游不是完全的放松，不要为了寻得一时的刺激，而把生命搭上。外出旅游安全最重要，越是平顺的大道，越有可能发生意想不到的事情让你处理不过来。还是老老实实的开车吧，不要让兴奋冲昏了你清醒的头脑。

4、很多朋友都有要等车油快用光时才肯去加油的习惯。外出旅游切记不能有这种坏习惯，在旅程中有看到加油站得考虑加油，不要怕麻烦。万一错过了加油的机会，你也许就会遭遇上车油用光停在马路上无法行驶的状况。

 

【中秋晚会节目单】

>>中央电视台2015年中秋晚会完整节目单

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播出时间：9月27日晚20:00-22:00 播出频道： CCTV-1、CCTV-4、中国网络电视台

1、开场歌舞：《问明月》(表演者：萨顶顶) 

篇章一

2、主持人开场

3、篇章：吟诵《月下独酌》(表演者：张译)

4、京剧《月下独酌》(表演者：于魁智、李胜素)

4、歌与舞：《偏爱水中月》(演唱者：费玉清)

5、新媒体征集

6、歌舞：《甜蜜蜜》(张曼玉版孙俪版)(表演者：赵雅芝)

7、歌舞：《虫儿飞》(表演者：杨威一家三口)

8、原创节目：《四川味道》(表演者：张卫健/鲁健、孟盛楠)

9、乐器歌曲：《比金更重》(表演者：程琳、kcporter)

10、主持人分会场一带一路

11、杂技：《团圆大转轮》(表演者：长隆马戏团)

第二篇章：

12、吟诵《静夜思》(表演者：刘劲)

歌曲《静夜思》 (表演者：龚琳娜)

13、歌与舞：《月光海》(表演者：费翔)

14、歌舞：《大梦想家》(表演者：TFBOYS)

15、月亮组歌

①、钢琴独奏《彩云追月》(表演者：李云迪)

②、《独上西楼》(表演者：霍尊)

③、《月亮代表我的心》(表演者：朱桦)

16、主持人藏族夫妻

17、歌曲：《待嫁的新娘》(表演者：凤凰传奇)

18、歌舞：《野子》(表演者：苏运莹)

19、杂技曲目：《月牙泉》(表演者：田震)

20、歌曲：《我的家》

21、主持人正能量

22、历史回声组歌

①、《二月里来》

②、《解放区的天》

③、《长城谣》

23、歌舞：《天之大》

24、歌曲：《灯塔》(演唱者：黄绮珊)

25、篇章：吟诵《将进酒》(表演者：张译、刘劲)

歌曲：《将进酒》(演唱者：吴桐)

26、杂技歌曲：《年轮》(表演者：张碧晨)

27、歌曲：《微光》(表演者：华晨宇)

28、主持人泰国、美国分会场(小P、朗朗)

29、歌曲：《鸿雁》(表演者：韩磊)

30、少数民族歌舞

①、《天籁之爱》

②、《天上的云儿》

31、主持人宣读征集内容

32、歌曲：《美满》(演唱者：毛阿敏)

尾声

33、歌舞：《海上明月》(表演者：李谷一、平安)

34、主持人上场祝福观众中秋节快乐

 

【盘点亚洲如何庆中秋】

>>中秋节绰号“月饼节”，在亚洲各地的华人眼中，中秋节是一个很盛大的节日，其重要性仅次于春节。在亚洲，每个家庭庆祝中秋的方式各有千秋，有放孔明灯的，有舞龙的，还有流传已久的吃月饼的传统。在中秋佳节，这种小巧的点心随处可见，其馅料从红豆沙、莲子、杏仁、蛋黄、肉末、果脯到巧克力，无所不包。亚洲各地的月饼多达数百种，而类似香港和上海这种国际大都市，有钱人家甚至能享用黑松露、鱼子酱和鹅肝酱月饼。在亚洲大陆的各个地方，中秋节都是一个家人团聚及相互陪伴的节日。庆祝活动往往从一桌特别的家宴开始，类似于西方的圣诞节或感恩节晚餐，之后全家人一起外出活动，通常都会身着传统服饰，让自己置身于当地的节日氛围中，观赏舞蹈、音乐以及漂亮的灯会。每个国家和地区都有各自独特的拜月风俗，许多稀奇古怪的习俗在当地仍影响深远。

 

中国大陆的中秋节

在中国大陆，中秋那天，空气中飘散着浓烈的熏香味道，隔着几公里远也可以看到空中闪烁的灯笼。不用意外，在农村中心地区，那些丰富多样的传统习俗仍被尊崇。

在中国南方的部分地区，月圆之夜被认为是一个浪漫的时刻。节日当天会举办假面舞会，用丢手绢的方式撮合邻村的单身男女，这看似不可思议却极具象征意味。

最壮观的一种中秋庆祝活动是用竹子和石头垒成巨塔，高度通常超过50英尺，等到天黑后再将巨塔点燃，以求来年的好收成。

 

香港的中秋庆祝活动

香港也许是欢庆中秋的最佳地区。这座闹市的人们疯狂地爱着月饼，那闪闪发亮的灯笼和满月的光辉让这座著名城市的天际线显得格外壮丽。

在香港，似乎家家户户都会带着孩子到太平山顶观赏城市全貌以及维港的华美夜景。在这里你会看到一队小艇载着佳偶们在浪漫的月光下徐行。整个九龙区遍布着特别的街边市场，还会上演华美的彩灯游行（包括世界最大的造型灯）和著名的舞火龙表演。

 

台湾的中秋节

某种程度上是因为台湾社会日渐西化，现在中秋节越来越流行在满月下露天吃烧烤喝啤酒。虽然中秋节通常在小家庭里庆祝，但有些城镇或乡村会组织大型烧烤活动，让整个社区的人都聚到一起，大家在闪烁的灯笼下一边大口吃肉，一边品尝月饼。

 

新加坡的中秋节

虽然中秋节并非新加坡的法定公共节假日，但这座城市的庆祝方式不仅极尽时尚，而且表演也很壮观。

在唐人街所有的庆祝活动都有一个正式的开幕仪式，并会点亮灯笼。许多舞狮表演队和着震耳欲聋的鞭炮声与并不正宗的国语流行歌曲，你来我往，你争我夺。

在新加坡还设有中秋主题大型夜市，可以买到一些廉价的中国纪念品和美味的街头小吃。

 

韩国的秋夕节

韩国的秋夕节是个大日子，正好与中国的中秋节在同一天；它毫无疑问是韩国最盛大的节日。由于该节日完全以家庭为单位庆祝，因此外来者很难领会到这个为期三天的节日的重要性。你若能与一个和善的韩国家庭同住，这几天将是深入观察儒家做派的绝佳机会。

 

越南的中秋节

越南版本的中秋节别具一格，尤其是那独特而离奇的传说。传说一个女人无意中尿到了一棵神圣的榕树上，因为这个罪过她被遣送到月亮上，永生永世被困在那里。越南过节期间，小舞蹈团的舞狮表演是最吸引人的，他们会在街角表演，或者一家一家收取红包进行私人表演。（中国日报网站）

 

【国内国际】

>>中秋华西地区阴雨难见月 长江中下游天气利于赏月

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今明两天正逢中秋佳节，华西地区多阴雨，雨势虽不大，但对交通出行有一定的影响，见到明月的可能性会较低；我国其余大部地区以多云到晴天气为主，天气形势总体来说比较利于赏月和出行。中央气象台预计，26日至28日，西南地区大部、西北地区东部等地有持续性的阴雨天气，雨量以小到中雨为主；另外27日至28日，内蒙古南部和华北中西部有一次小到中雨降水过程，局部地区有分散性的大雨，并伴有雷暴、短时强降水等强对流天气。明晚正是中秋之夜，预计长江中下游天气利于赏月，但华北平原月色朦胧、华西难见明月。中东部地区特别是安徽、江苏、上海、浙江、福建的西部，江西、湖南的东部一带云量较少，最利于赏月；对于华西地区，甘肃中东部、宁夏、陕西、四川、重庆、贵州、云南东部等地见到明月的可能性很低；而京津冀鲁豫一带，云量相对较多且伴有雾霾，月亮可能很朦胧。（中国天气网）

 

>>180名空巢老人集体过中秋 感受露天“团圆饭”

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在中秋佳节来临之际，甘肃省张掖市高台县城关镇的180名孤寡、空巢老人和27户“最美家庭”一起品月饼、吃饺子、拉家常、话团圆、看节目，集体过中秋。这是当地9月23日举办的以“温情中秋宴邻里心连心”为主题的第三届“庆中秋、迎国庆”社区邻居节，不仅拉近了邻里之间的距离，老人们也觉得很温暖。(中国新闻网)

 

>>“双节”来啦 这三个出行高峰 能避开就避开吧

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据报道，今年全省高速公路将会呈现驼峰式拥堵趋势，总交通流量可能突破1000万辆次，同比增长10%。第一个高峰可能出现在9月27日下午；第二个高峰可能出现在9月30日下午和10月1日上午；第三个高峰可能出现在10月7日下午。（大河网）

 

>>中秋节韩国再现“民族大移动” 出行者或超三千万

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据韩媒报道，今年中秋节韩国将再现“民族大移动”，预计总出行人数将达3199万人次，利用高速公路返乡所需时间比去年增加2个小时。韩国政府将在中秋节特别交通对策期间增加高速汽车、列车、飞机、客船的运行次数。中秋节当天和翌日，首尔地区公交车和地铁运行时间将延长到凌晨两点。另外，预计在此期间出境人数将达44.9万人次，其中31.3%前往中国。（中国新闻网）

 

【热点评论】

>>过个风清气正的中秋节

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迢迢金秋夕，亭亭月将圆。桂子飘香的金秋八月，我们即将迎来又一个中华民族传统佳节——中秋节，更迎来祖国母亲66周岁华诞。两节期间，举国上下处处洋溢欢庆氛围，海内外中华儿女同享天涯此时！然而，正所谓“贪不贪腐看送礼，廉不廉洁看过节”，今年的两节市场又将呈现怎样的新趋势、新发展、新变化，能否继续贯彻党中央十八大以来始终倡导的“廉政“作风?

党的十八大以来，各地方、各部门重点抓住中秋国庆等节点，狠刹公款送礼歪风，收到了很好效果。然而，不良作风积习甚深，公款送礼“死灰复燃”的隐患并未彻底消除。稍一放松警惕，就可能卷土重来，消解前期反“四风”的成果。

据报道，今年的礼品市场早在离中秋节一月之际便“蓄势待发“，各类高档”私人定制月饼“、“混搭包装的高档茶酒“充斥各类超市门店，更呈现出逐渐转向电商平台的新动向，尤其是在互联网发展日新月异的今天，各类电子礼券频繁活跃于微信朋友圈、微博账号等社交网络，使得公款送礼、滥发福利的情况又呈现出死灰复燃的机箱，这与廉政建设、作风建设的初衷显然背道而驰。

有人指出，高价商品本不是双节“故有产物”，不能以此作为腐败作风卷土重来的证据。对于这种观点，笔者认为需要重新厘清“高价”的定义，在市场里，出现一些相对高档和高价的产品，是正常的事，不必大惊小怪。高价月饼之所以要引起关注，是因为有些高档月饼“离谱”，一款商品，其价值如果远远超出使用价值，往往会变相成了公款消费或者腐蚀公权的工具。长此以往，不仅中秋节这样的传统节日沦落为行贿受贿、奢侈浪费的极佳时机，更容易令广大党员干部滋生腐败摒弃勤俭作风。

斫去桂婆娑。人道是、清光更多。正因此，贯彻廉政作风，怕的不是谨小慎微严防死守，而是放松懈怠，人气发展。目前，我国处于社会发展转型期与改革深水区，中国社会正在从一个熟人社会转向生人社会，在这个特殊的时期，尤其要杜绝各种以人情往来为幌子的歪风邪气。党员干部不能掉以轻心，更不能抱有“风头一过一切照旧”的侥幸心理；对各级党委、纪检监察部门来说，需要早介入、早警示、早监督、严查处，释放执纪必严、久久为功的信号。抓作风不放松，才能保持风清气正，取信于民。唯有如此，才能让飒爽秋风吹散不正之风，昨风一吹无人会，今夜清光似往年！（人民网）

 

【图说】

>>9月22日，在甘肃张掖一超市主食加工车间内，工作人员正在赶制市民最喜欢物美价廉中秋传统“土月饼”。“土月饼”是当地市民用面粉制作成动物、植物、月亮和十二生肖等形状、图案的大烤饼，用于中秋节拜月（供月）。据介绍，中秋做“土月饼”在甘肃张掖已有千年历史，是当地的独特民族风俗，寄托了人们对美好生活的向往。每年农历八月十五日晚上，家家户户都在自家门口摆上桌子，上面朝着月亮的方向放着月饼、葡萄、苹果、酒类等供品，然后放上当地市民用面粉制作成动物、植物、月亮和十二生肖等形状、图案的“土月饼”，人们供月结束，吃完供品，把“土月饼”留在家中，祈福风调雨顺，五谷丰登。“土月饼”过去都是家家户户用土烙锅自己制作，随着时代的发展“土月饼”也走上了集中生产之路。（人民网）

 

【体坛风云】

>>亚锦赛-男篮擒约旦三连胜

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北京时间9月25日晚，2015男篮亚锦赛继续第3日角逐。在长沙民政职业学院体育馆进行的C组第3轮争夺，坐镇主场的中国男篮经过四节较量以84-67战胜约旦男篮，喜获3连胜以小组头名杀进复赛12强；约旦队1胜2负以小组第3出线。（搜狐体育）

 

>>中超未来5年版权达80亿 最终花落体奥动力

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北京时间9月25日，中超版权以5年80亿的价格，花落体奥动力。对于中超联赛来讲，这无疑是一大天价。这样的价格也创造了中超版权的新纪录。2015赛季中超公司卖出的中超版权也只有7000万-8000万之间。同英超每年17亿英镑、西甲每年近6亿欧元相差甚远。此番中超以5年80亿的价格成交，也远远超过以往的价格，创造了全新的纪录。中超俱乐部可以得到4%的分红，这也意味着中超俱乐部每年能够得到6400万的分红。尽管中超如今投资明显增强，但这却同样不是一笔小数目。（搜狐体育）

 

>>国际足球-曝布拉特或将入狱10年

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在北京时间9月25日夜晚，瑞士总检察长办公室突然发出声明，表示对国际足联主席布兰特启动刑事诉讼程序。根据发表的声明，布拉特主要涉及两种违法活动，其中之一是曾在2005年9月与加勒比海地区足联低价签署转播合同；第二就是以“损害国际足联”的方式向普拉蒂尼支付了一笔200万瑞士法郎“不忠报酬（disloyal payment）”。今天据《队报》报道，布拉特的这些违法行为的罪行是“涉嫌经营不善或违反信托义务”，而如果一旦判处布拉特的罪名是后者，那么他很可能将面临10年的监禁。（搜狐体育）

 

>>NBA-书豪难逃替补命运

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北京时间9月26日消息，今日黄蜂队媒体日，球队主帅史蒂夫-克利福德宣布了新赛季首发阵容，这其中并没有美籍华裔控卫林书豪的名字。这意味着，15-16赛季“林疯狂”难逃替补的命运。（搜狐体育）

 

【文娱播报】

>>王智《夏洛特烦恼》曝婚纱照

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喜剧电影《夏洛特烦恼》即将于9月30日全国同步上映。昨日，片中“校花”秋雅的一组嫁土豪剧照曝光。画面中，其饰演者新生代功夫女星王智笑容纯美，她一袭雪白婚纱，傲人上围和窈窕曲线凹凸有致彰显好身材，与身旁兴高采烈的胖男人形成鲜明对比，引起大众对电影剧情的更多猜想和期待。（腾讯娱乐）

 

>>《英雄吉鸿昌》将播

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9月27日，大型抗战英雄人物传记电视连续剧《英雄吉鸿昌》将登陆四川影视文艺频道黄金强档。杨旸饰演率真外向的外科医生沈惟真，昨日其战地军医剧照首次曝光。除了杨旸以外，该剧还汇集了侯勇、童蕾、章贺、邓莎、孙玮及一众老戏骨王卫国、郭晓峰、杜志国、侯长荣等众多演员。（腾讯娱乐）

 

>>《白云飘飘的年代》定档央八

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据悉，由高希希执导，王超、殷桃、牛莉等主演的空军史诗剧《白云飘飘的年代》将于9月28号在中央八套黄金档开播。该剧讲述了在1945年抗日战争胜利到1950年的5年时光中，人民空军克服极端恶劣的条件组建航校，一步步实现航空梦想的创业过程，首次揭秘了人民空军一段不为人知的建军史。其中，知名演员王超更是担任男主角饰演空军队长陆好天，一个勇猛、有血性、嫉恶如仇，为了组建航校艰苦卓绝奋斗的空军英雄。（腾讯娱乐）

 

>>50届金钟奖今颁奖

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据报道，周华健昨日带着演唱会团队，为金钟50的压轴表演进行最后彩排。他表示非常期待担任金钟压轴演出，从一接到邀约就积极与洪敬尧开会讨论，“目前功课都已经做完，就等明天！希望不会吃螺丝！”被封为忘词大王的他，也老实承认：“会怕忘词，但还是希望大家给我空间。”今年典礼将有四段表演，开场“群星会金钟”由“三王一 后”张小燕、张菲、胡瓜、吴宗宪，搭配10位选秀歌手演出歌舞秀；“金钟50 声动人心”由信及动力火车高亢飙歌；“声视响金钟”由曾国城、黄品源、聂云、JANET、民雄一同演唱组曲，令人耳目一新；最后由周华健的“金钟好朋友”压轴登场。金钟50将于今晚间隆重登场，晚间5点半由星光大道揭开序幕，7点典礼正式开始。（腾讯娱乐）

 

【健康知识】

>>中秋4类月饼适合不同人吃

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月饼因为种类不同，其材料和营养成分也有很大的区别，对于不同健康状况的人来说，学会挑选月饼，是健康过节的一个基本前提。

1、蛋黄月饼、肉类月饼

蛋黄、肉类月饼是最常见的月饼种类，但也是对健康影响较大的一种。它富含糖分和热量，蛋黄的加入又进一步提高了脂肪和胆固醇含量。老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管疾病的患者应该尽量避免选择这种月饼时，心血管病人本来就要限制胆固醇食物的摄入量，如果盲目选择这种月饼，有可能会加重病情。

2、豆沙月饼、五仁月饼

这类月饼的脂肪和胆固醇不及前者，而且杏仁、核桃仁、黑芝麻、红豆和绿豆等坚果营养丰富，相对来说比较健康，但制作这类月饼仍然需要大量蔗糖，患有糖尿病、胃肠道疾病的人群是不适合食用的，儿童食用过多也容易诱发龋齿。

3、冰淇淋月饼

冰淇淋月饼是年轻人比较喜欢的一种月饼，这种月感口感独特，但同样也是高热量的食品，患有心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病的人群都应慎食。而且，这种月饼必须在低温环境下保存，在常温下保存两个小时就应该丢弃了，否则肠胃功能较弱的人食用后很容易得肠胃病。

4、无糖月饼

现在一些无糖月饼深受老年人的喜爱，也被称为最健康的月饼品种。但需要注意到是，这类月饼虽然馅里面没有单糖，但月饼皮还是用小麦等细粮做的，其中也含有淀粉等，进入身体会转化为糖分。而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，所以选择这类月饼时，最好还是要先向医生征求意见。（家庭医生在线）

 

【中秋饮食小贴士】

1、中秋月饼虽好也要少吃。中国人的习俗已经沿袭了几百年，中秋吃月饼是团员的象征。但是中秋节吃大量的月饼，造成肝脏负担加重、脂肪堆积，引起肥胖。还有一些月饼里放很多的腊肉或者腌制的肉，这些对身体也并没 有太大的好处，因此，中秋的月饼要少吃。

2、中秋团圆，一家人围坐在一起，或者宴请亲朋好友，酒水都是免不了的。喝酒有几点要注意：尽量少喝度数高的白酒，更不要喝混酒；不要边喝冰镇啤酒边吃海鲜，容易患痛风； 不易雪碧加葡萄酒喝，碳酸饮料对身体本来就不好，加入葡萄酒将普通酒的营养也破坏了。

3、养成良好的饮食搭配的习惯，四口菜一口肉，切记不能过量饮酒和大鱼大肉，更不能暴饮暴食，如此极易诱发胰腺炎和胆囊炎，这两种疾病在过节最常见。因为，过于油腻的食物刺激的了胆囊和胰腺，导致胆囊和胰腺发生炎症。

 

【温馨提示】

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本期编辑：刘思扬 助理编辑：杨笑菡