2015年8月27日河南手机报（濮阳版）晚报

作者：文章来源：字体：大字体：大中小发布时间：2015-08-27 18:20:40

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■创造优美环境，营造优良秩序，巩固国家卫生城市。

2015年8月27日河南手机报◎濮阳版晚报乙未(羊)年七月十四星期四

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天晴天间多云，偏南风2到3级，温度19度到31度。

【封面】

>>股市伤情假

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连续两天来，国内股市重挫，对普通投资者来说是不小的打击。25日，一则《关于股市伤情假的通知》开始在朋友圈热转，南京一家公司因此而成为关注的焦点。“对于一周内股市资产蒸发超过30%的员工，给予一天的股市伤情假。”落款显示，发布单位为南京某杂志社。对此，主编朱福林表示，尽管有开玩笑的成分，但这个通知确实是为了让备受打击的员工们把自己从股市抽离出来，出门散个心、放松一下。除了放假外，该通知还明确给予500元/人/天的股市伤情假补贴。符合条件的员工需携带炒股记录办理休假手续。（8月26日，现代快报）

最近关于股市的段子很多，什么千股涨停到千股跌停，什么没有买卖，就没有伤害，等等等等。每天打开朋友圈，你总能苦中作乐，安慰一下自己——你看有人比自己还痛苦咧！没想到的是，还真有这么善解人意的老板，竟然有股市伤情假，我对照了一下伤情条件，应该是足可以放假并领到补贴的。这么好的老板简直比央妈更体贴入微！

股市涨的时候，有人会问：究竟是谁亏的钱；股市跌的时候，又有人会问：究竟是谁把钱赚了？两个结合起来，大家大概也就明白了。按佛家的解释：诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。嗯，这样的解释，似乎更有东方的神韵。（《羊城晚报》）

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆2015年中国濮阳摩托艇大奖赛期间道路交通管制的通告

◆我市将举办“纪念中国人民抗日战争胜利70周年”书画作品展

◆读者来电：我市有公积金贷款贴息吗？

◆濮阳县21.1万元助83名贫困学子圆大学梦

更多>>>>>>

◆国务院大督查问题处置：59名干部被追责

◆天津港爆炸事故已发现遇难者145人 28人失联

◆国道318线遭洪水冲毁放弃抢修？纯属谣传！

◆美国动物园推出与幼虎同游项目遭抨击

◆收盘：沪指报复性反弹涨逾5% 两市逾200股涨停

◆盘点厨房7类“急救药”

◆生活贴士：洗头五步一步也不能少

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【社会主义核心价值观】

富强、民主、文明、和谐

自由、平等、公正、法治

爱国、敬业、诚信、友善

【时政速览】

●今日上午，副市长沈运田带领市迎接国家卫生城市复审指挥部办公室、督导组有关人员和华龙区、开发区、濮阳县有关负责同志，深入昆吾办马庄村、濮阳县站南路、106国道、卫都路等部位，对垃圾收集点、旱厕改造、河道、城乡结合部等环境卫生治理工作进行了督导检查。针对检查中发现的问题分别提出了整改意见，逐一明确了责任单位和责任人，要求立即整改，限期完成。沈市长指出，各有关责任单位要克服厌战情绪，对城乡结合部入市口、大杂院等部位进行排查，按照标准，逐条对照，发现问题，立即整改，将工作抓实、不留空挡、不留死角，确保我市打好国家卫生城市复审这场攻坚战。（市爱卫办刘红岭）

【龙都资讯】

>>2015年中国濮阳摩托艇大奖赛期间道路交通管制的通告

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广大市民朋友：

为确保2015年中国濮阳摩托艇大奖赛的正常举行，保障赛场周边道路的安全畅通，定于8月28日至30日三天对以下道路实行交通管制：

1、交通管制时间：2015年8月28日、29日、30日三天，每天7：20分—17：30分。

2、禁止一切无通行证的机动车(包括电、机动三轮、农用运输车)从京开大道与卫都大街交叉口向西进入卫都大街。

3、禁止一切无通行证的机动车(包括电、机动三轮、农用运输车)从开德路与历山路交叉口进入赛会核心区，禁止任何机动车、非机动车在历山路的开德路至卫都大街之间路段的机动车道内停放。

4、禁止任何机动车、非机动车在金堤路的开德路至卫都大街之间路段的机动车道内停放。

5、禁止一切大货车从开州路与卫都大街交叉口向东进入卫都大街，禁止一切无通行证的机动车(包括电、机动三轮、农用运输车)从卫都大街与金堤路交叉口进入赛会核心区。禁止任何机动车、非机动车在金堤路桥及金堤路的卫都大街以北路段的机动车道内停放。

特此通告

濮阳市公安局交警支队

2015年8月27日

>>“亚洲第一名嘴”张锦贵、“玻璃超人”李帅精彩演讲轰动濮阳

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为了弘扬人间正气、传播社会正能量，同时增强大家面对挫折、面对困难增添百折不挠、拼搏进取的勇气，激发员工爱岗敬业、恪尽职守、为濮阳经济建设做贡献的激情，在百姓商贸集团成立16年之际，百姓商贸集团、仁德艺术博物馆、郑州快船国际进出口贸易有限公司携手共青团濮阳市委、濮阳市工商联，分别在8月25日、26日两天，在水秀国际大剧院隆重举行“人生可以如此不同”为主题的大型演讲活动。活动邀请了“亚洲第一名嘴”张锦贵和“玻璃超人”李帅倾情演说，为龙都人民带来了一场盛况空前的饕餮盛宴。共青团濮阳市委领导、市工商联领导、河南知名企业家、百姓员工3000余人聆听了两位演说家的精彩演讲。

首先上场演讲的是“玻璃超人”李帅，他是土生土长的濮阳人，因患有先天性成骨不全症被医生诊断可能活不过5岁。但顽强的他从来不向命运低头，通过努力锻炼，他为自己重塑了一副“人肉铠甲”，被人们称之为“玻璃超人”。

“你想快乐吗？只要自在人生就快乐，只要快乐人生就幸福。”张教授用这段引语开启了他的演讲课程。讲课中他用独特的诙谐幽默的讲课风格，从人的个性谈到影响人一生的关键问题，并教导大家如何胸怀善念，广结善缘，就拥有了好的人缘关系。有了知识、有了智慧，那么离成功人生就相距不远了。取得了成功，拥有了财富，开创了巅峰的事业，而这一切的努力其实无非为了我们拥有一个快乐的人生，继而他循序善诱、深入浅出地引出了“人生可以如此不同”的课题。演讲结束后，公司总裁张联群将一幅“富贵吉祥”的牡丹画赠送给了张教授。

在百姓商贸集团成立16周年之际，大家倾听了这样一堂充满智慧的“人生”课程，让人感慨良多、受益匪浅。图为张锦贵教授演讲时谈笑风生。（通讯员张现周）

>>我市将举办“纪念中国人民抗日战争胜利70周年”书画作品展

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今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年。为了让人们更好地牢记历史、珍爱和平，弘扬民族精神，凝聚中国力量，由中共濮阳市委宣传部、市文学艺术联合会主办，市书画院、市美术馆承办的“纪念中国人民抗日战争胜利70周年”书画作品展将于9月1至6日在市书画院、市美术馆展厅举行。

本次展览共收到来自市直、中原油田以及各县区书画艺术家及广大书画爱好者投稿300余件，最终筛选出100幅优秀作品参加展出。作品内容围绕“纪念中国人民抗日战争胜利70周年”主题展开，参展作者以饱满的热情和真挚的爱国情怀，以丹青笔墨的艺术形式，以弘扬时代主旋律为导向，创作了一批纪念抗战胜利70周年、富有爱国情怀的书画艺术作品。

今日，市书画院相关负责人介绍，本次展览内容丰富，主题鲜明，艺术性强，是我市书法艺术家为广大市民奉上的精彩文化大餐。展览将对进一步激发爱国热情，凝聚建设富裕和谐美丽新濮阳的强大正能量具有重要意义。（《濮阳早报》记者张岚岚通讯员王濮方许亚彪）

【读者来电】

>>我市有公积金贷款贴息吗？

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今日上午，市民王女士给记者打电话咨询：“咱濮阳有公积金贷款贴息吗？昨天晚上，我从微博看到一条消息，说是郑州住房公积金管理中心发出通知称，2015年将继续开展住房公积金贷款贴息工作。符合条件的家庭，最高可得贷款贴息4000元。”为此，记者打电话咨询了市住房公积金管理中心副主任王东亮。王东亮介绍，他登录了郑州住房公积金管理中心的官方网站，发现该网站于8月21日发布了一则题为《关于做好2015年住房公积金贷款贴息工作的通知》的消息，市民所说确有此事。不过，这属于郑州本地从2008年就开始实施的地方政策，具有郑州的地域性和特殊性，不是全省统一适用的政策。濮阳市现在正在实施的住房公积金政策，其法律依据是国务院发布的《住房公积金管理条例》和河南省发布的《河南省住房公积金管理条例》，这两个条例都没有明确规定必须实施住房公积金贷款贴息政策。因此，濮阳市没有实施住房公积金贷款贴息政策的法律依据。（《濮阳早报》记者关咏梅）

【县区传真】

>>濮阳县21.1万元助83名贫困学子圆大学梦

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“非常感谢这次圆梦活动，让我能够顺利迈进大学之门。步入大学后，我会更加努力，用优异的成绩回报社会、回报家乡，决不辜负大家对我的期望。将来，我也要像今天帮助我的人一样去帮助别人，让更多贫困学子把握住上大学的机会。”昨日，被天津大学录取的濮阳县梁庄乡刘寨村优秀贫困学生刘岩岩获得县慈善总会5000元助学金后激动地说。当日，濮阳县举行了2015年优秀贫困学子“圆梦工程”救助金发放仪式。该县慈善总会拿出了21.1万元助学金，对83名优秀贫困学生进行资助。近年来，为保证每一位考上大学的贫困学生上得起学、不失学，濮阳县慈善总会每年都积极开展贫困学子“圆梦工程”，对经过入户调查、确属贫困的大学新生进行资助。截至今年，该县已连续9年开展贫困学子“圆梦工程”助学活动，累计发放助学金170余万元，资助贫困学子900余名。（《濮阳早报》记者白国华通讯员赵少辉）

>>范县残联救助25名残疾大学生

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昨日上午，范县残联在三楼会议室举办2015年“扶残助学”残疾大学生救助金发放仪式。全县25名残疾大学生共获得2.55万元的助学帮助，其中应届残疾大学生6名。自2005年以来，范县每年以研究生2000元、本科生1500元、专科生1000元的标准发放助学金，已共计资助68人次残疾大学生助学金及学习用品。受助的残疾大学生纷纷表示，这笔助学金让他们消除了学费上的困扰，他们会好好学习，用实际行动回报家乡、感恩社会。（《濮阳早报》记者李振涛）

【汽车】

>>德众携手四大汽车品牌第三届购车节百万专享购车红包疯狂抢

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8月29至31日，德众携手一汽-大众、东风本田、一汽奔腾、上海大众斯柯达四大品牌联合举办第三届购车节，倾情打造购车实惠价。

活动期间，百万专享购车红包疯狂抢，红包直抵购车款、到店就送精美礼品、订车就送“汽车专用套装”、更有厂家直供100辆团购车限时抢购。

钜惠出击，多重好礼，这个初秋，一起燥起来吧！

报名电话：

一汽-大众濮阳宝捷店：0393-8940777

东风本田濮阳万佳店：0393-5381888

一汽奔腾濮阳腾达店：0393-5383366

上海大众斯柯达濮阳德众店：0393-5382111

地址：中原路与106国道交叉口南300米路东一汽-大众院内

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省委中心组举行“三严三实”专题教育第二次学习研讨

▲河南第四条城铁年底前开工可达登封洛阳

▲河南省为小微企业推出“以税定信”融资新模式

▲河南前7个月电子商务进村显成效 7个示范县电商交易额41.8亿

>>国内

▲发改委放开24项价格小区物业和停车费备受关注

▲考试作弊拟停考一至三年

▲电子招标投标平台认证体系落地将于9月1日施行

▲中国石化上半年净利244亿元降22％

▲下半年铜矿产出将继续增长

▲充电接口新国标年底有望出台

>>国际

▲美研隐身侦察机替代U-2 飞行高度或达2.77万米

▲历史学届“诺贝尔奖”首颁法国学者获奖

▲英前议员晒与猎杀动物尸体合影称杀戮是为保护

▲IS在伊拉克发动自杀式炸弹袭击伊两名将领死亡

▲马来西亚烟霾情况恶化雪隆地区成“重灾区”

【看点】

>>国务院大督查问题处置：59名干部被追责

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近日，国务院大督查第一批问题处置结果公布。经监察部审核，辽宁、吉林、安徽、福建、四川、甘肃、青海7省对59名干部在审批、决策和监督等政策执行过程中懒政怠政、失察失职渎职等不作为问题，给予相关责任人党纪政纪处分，个别违法者受到刑事处理。其中涉及地厅级5人、县处级20人。（人民网）

>>明年5月起保健食品名称不得明示暗示治疗作用

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据国家食品药品监督管理总局网站消息，为保护公众健康，食药监总局近日发布《关于进一步规范保健食品命名有关事项的公告》。修订后的《中华人民共和国食品安全法》将于2015年10月1日起施行。《公告》明确国家食品药品监督管理总局不再批准以含有表述产品功能相关文字命名的保健食品；已注册的名称中含有表述产品功能相关文字的保健食品，申请人应当于2015年12月31日前申请变更；自2016年5月1日起，不得生产名称中含有表述产品功能相关文字的保健食品。（人民网）

>>收费公路管理条例修订稿征意见结束适时报送审议

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据交通运输部网站消息，《收费公路管理条例》(修订征求意见稿)公开征求社会公众意见已结束，期间共收到意见454条。交通部表示，对《条例》修订稿进一步修改完善后将适时报送国务院审议。（人民网）

>>全国工商系统立案查处侵权假冒案件超两万件

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25日，国家工商总局召开打击侵权假冒工作领导小组会议，会上通报了截至今年6月底，全国工商系统共立案侵犯知识产权和制售假冒伪劣商品行为违法案件2.39万件，办结2.14万件，涉案金额3.8亿元。打击网络侵权假冒工作成果显著。截至目前，已检查网站24万多个（次），实地检查6153个（次），责令整改532个，提请关闭网站21个，删除违法商品信息28999条。（人民网）

【媒体追踪】

>>天津港爆炸事故已发现遇难者145人 28人失联

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据天津市人民政府新闻办公室官方微博消息，截至27日下午3时，天津港“8-12”瑞海公司危险品仓库特别重大火灾爆炸事故共发现遇难者145人，已确认身份145人。失联人数28人。

据天津市滨海新区政府官方微博消息，目前，位于天津爆炸核心区水坑南侧的原汽车存放区内的积水废水已经基本抽干。据介绍，该停车场区域面积约3万平方米，爆炸事故发生后，曾有4000吨至5000吨的积水。（人民网）

【社会万象】

>>国道318线遭洪水冲毁放弃抢修？纯属谣传！

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近日，由于西藏地区天气原因导致国道318线出现交通中断，随后网上出现传言，称所有施工人员已全部停工撤回，老国道318线路已经不复存在。今日，西藏发布官方微博辟谣表示，318放弃抢修纯属谣传。西藏自治区公路局在接受媒体采访时称，目前交通部门工作人员正在现场抢修，国道318线怎么可能会不存在呢？另据西藏日报消息，目前抢险保通应急人员在确保安全的前提下，正强力推进抢通工作，但由于强降雨天气仍在持续，灾情不断发生变化，极易发生次生地质灾害，且灾毁公路多临水临崖作业面狭窄，抢通难度大，预计在60天内可实现国道318线灾毁路段全线初通。（人民网）

【环球博览】

>>美国动物园推出与幼虎同游项目遭抨击

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美国佛罗里达州达德县一家动物园为招徕游客推出了一项新游戏项目，只要游客支付127美元，就可以和小老虎一起在泳池游泳。此举一出，立刻招致动物保护组织和社会人士的猛烈抨击，谴责园方对小动物的不人道对待。NGO组织“善待动物”（PATA）呼吁美国农业部谴责动物园的此项活动，并发表倡议书呼吁大众帮助这些小动物。倡议书中这样写道：“在一段可怕的视频中，我们看到一只叫tony的小虎拼命想逃离泳池，但拍照的人们把它拦了下来，幼虎发出一声声痛苦的吼叫声。”（环球网）

>>西班牙小镇举行丢西红柿大赛：建筑物被染红

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据外媒26日报道，西班牙一个小镇26日举行一年一度丢西红柿大赛，两万多名游客丢出15吨西红柿，把小镇变成西红柿缸，不但街头堆满西红柿，所有建筑物也变成红色。这次活动在西班牙东部小镇布诺尔举行，22000多人参加，共丢出15吨西红柿。依照规定，游客丢西红柿前，必须把西红柿用手挤破，以免西红柿把人击伤，因此当天活动没人受伤。（中国新闻网）

>>泰国雄象刺死驯象师背上载有中国游客

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据微博，26日早在泰国清迈发生了一起惨案，一头雄象突然发狂，用象牙刺死了驯象师。而后大象带着背上的中国游客往森林深处逃走，经过各方努力，目前大象被打了麻醉针昏迷，中国游客一家三口已经获救。（人民网）

>>伦敦地标大本钟不准时近两周时间快6秒

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新媒称，英国伦敦的大本钟被发现近两个星期，较正常行快了6秒，导致响钟时间不准确，也影响了英国广播公司电台的广播钟声。报道说，国会大厦人员表示，钟表匠已将大本钟的时间，调校至误差少于两秒的正常范围，当局并决定加强例行检查。（参考消息网）

【图说新闻】

>>我国成功发射遥感二十七号卫星

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8月27日10时31分，我国在太原卫星发射中心用长征四号丙运载火箭，成功将遥感二十七号卫星送入太空。此次发射的遥感卫星，主要用于科学试验、国土资源普查、农作物估产及防灾减灾等领域。这是长征系列运载火箭的第207次飞行。（新华社）

【今日股市】

>>收盘：沪指报复性反弹涨逾5% 两市逾200股涨停

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两市今日早盘双双跳空高开,随后震荡走低。午后，随着券商、军工等强势股走弱，股指出现跳水，沪指一度翻绿，却并未延续跳水趋势，随即报复性反弹。截至收盘，沪指报3083.59点，涨幅5.34%，成交4042.89亿元；深成指报10254.35点，涨幅3.58%，成交3610.16亿元；创业板指报1959.49点，涨幅3.67%，成交838.92亿元。板块方面，仅西藏与视听器材两板块飘绿；银行、保险、券商等领涨，且涨幅均逾7%。个股方面，湖北能源、中信银行、晋西车轴等超200只个股涨停；通化金马、得利斯、喜临门等20余只个股跌停。（新华网）

【健康知识】

>>盘点厨房7类“急救药”

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恶心、呕吐吃点姜。姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有止吐的作用。如果感到恶心想吐，不妨把姜捣碎，将姜汁和姜末含在嘴里，或含一片烫过的生姜。

蚊虫叮咬和烫伤用小黄瓜、薄荷和芦荟。小黄瓜、薄荷和芦荟都有清凉、镇静的功效。将其涂抹在蚊虫叮咬处和烫伤处，就能有效止痒和消肿。具体做法是，将它们切片，或者捣成泥状，敷在患处即可。

出荨麻疹用香菜和米酒擦。台北市立联合医院中医医疗部医师廖丽兰指出，浑身出荨麻疹后，将香菜泡在米酒里，然后涂抹全身，能暂时起到缓解瘙痒的不适症状。因为香菜能帮助发汗，起到驱风解毒的作用，而将其与米酒混合，可快速预防皮疹发炎。

扭伤用芦荟和粗盐。廖丽兰称，轻微的扭伤可敷上具有消炎功能的芦荟，轻轻按摩患处，以缓解不适。或者将粗盐炒热，用布或毛巾裹着敷于患处，起到放松肌肉的作用。

打嗝吃口糖或柿子。美国纤维肌痛和慢性疲劳综合征研究中心医学研发部专家称，如果你打嗝，就吃1—2茶匙的白糖吧。这是因为味道甘甜的食品有镇定功能，可以抑制横膈膜神经的反应，以此缓解打嗝症状。此外，柿子的蒂头能促进肠胃蠕动，可取5—6个柿子蒂放入500毫升的水中煮沸，饮用后可迅速停止打嗝。

腹泻吃点苹果、山药。苹果的鞣酸和有机酸具有收敛作用，将其打成苹果泥或苹果汁都可缓解腹泻。而山药中含有丰富的消化酵素，可帮助消化、稳定肠胃，进而达到止泻的目的。但需要提醒的是，如果是细菌性腹泻或由病毒引起的腹泻，就要马上去医院治疗。

咳嗽喝点大蒜水。新鲜的大蒜汁有抗菌的作用，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解症状。

最后，专家提醒，这些方法只能用作急救，如果症状还是不能缓解，就必须马上就医。（环球网）

【生活贴士】

>>洗头五步一步也不能少

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洗发第一步：洗发前准备要做充分

1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。

2、准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。

3、准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。

4、准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。

洗发第二步：正确的洗发水用量、按摩方式

用温水将头发全部浸湿，将洗发水倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，可促进血液循环。

切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发。

洗发第三步：正确冲洗头发

用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

洗发第四步：正确方式擦干头发

洗发后，一般以头发自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半把头发上全部水分吸干；再用另一半毛巾将后脑部吸干，如此便能将大部分水分去掉，其后再利用自然微风。毛巾以麻布或纯绵布效果最理想。

洗发第五步：发后轻柔按摩不可少

洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后，常洗发与按摩对防止脱发有良好的效果。

洗发注意的其他事项

1、不能天天洗，3天或4天一次为好，除了特殊情况，比如被沙尘暴袭击。

2、不要用指甲抠头皮，很多人会感觉那样洗的干净，但相反，这样会损伤头皮，产生头屑。

3、头发很湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发。（家庭医生在线）

【心灵鸡汤】

◆享受简单生活

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“简单”二字，书写容易，做到却难。

孩子们永远天真快乐，是因为生活在他们眼里很简单；中年人常愁眉紧锁，是因为他们迷失在欲望之中，找不到简单；老年人安详神怡，是因为他们经历了人生跋涉，穿越了纷杂喧嚣，体会到了生活其实很简单。

是的，人生的道理原本简单，男人和女人共同组成了人类，生和死是人的全部过程；生活也原本简单，有粮赏胃，有衣保暖，有房可挡风雨，有不多但是真挚的亲情、友情和爱情。

简单不是浅陋，是无垠海洋中的静谧与深邃；简单也不等于平庸，是高山深秋的宽广与厚重；简单不是舍弃丰足小康、多姿多彩的生活，也不是拒绝浪漫情怀的潇洒风度，只是在喧嚣中保持一份空灵，只是在流行中依旧平淡如水。

简单如蓝天流云、高山流水，让凝涩的人生流畅，将板结的心情融化，使喧哗的世界灵动。简单会使精神有一种高尚感，心灵有一种净化感，灵魂有一种安详感，身心有一种健康感。少了浮躁、少了矫饰、少了烦躁，简单生活，便会神清气爽、怡然自得。

每一个人，不论是在城市还是乡村，不论是在美国还是在中国，不论是贫穷还是富有，都可以感受到蓝天、空气、阳光和大自然的魅力，都可以拥有人与人之间的亲情、友谊和关怀，你是否真正明白自己现在的感受？你的时间为什么总是很紧张，有没有更简单一些的生活方式？也许早已经习惯了都市快节奏生活的你不必离开它，更不必让生活后退，你只需要换一个视角，换一种态度，改变那些需要改变的繁杂、无真实意义的生活，然后全身心投入到你自己的生活中。

不管世界看起来多复杂，只要心简单就行了，找到真实的自我，以真实面对生活，面对心灵，面对他人和世界。（人生指南）

【美食美刻】

★海带筒骨汤

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主料：筒子骨1根、海带(干)75克；

辅料：红枣2个、大葱2段、姜2片；

做法：

1.筒骨洗净后放锅里加入没过锅的冷水，大火烧开，把浮沫都烧出来；

2.然后放凉水清洗，洗净上面的浮沫，洗净后捞出备用，干海带需要提前泡发，泡好后洗净切块待用；

3.把骨头和海带放入电炖锅，放入没过海带的水，喜欢汤多一点的可以多加一些，但不要满到盖子，加入姜片、红枣和大葱；

4.选择筒骨汤程序，就开始自动炖了，全程自动，炖好后即可盛出撒点葱花儿，即可享用。

★三丁百叶包