2015年5月30日河南手机报（濮阳版）周末版

作者：文章来源：本站原创字体：大中小发布时间：2015-05-30 09:54:54

★欢迎订阅《河南手机报◎濮阳版》。发送短信PYSJB到10658300即可订阅，资费3元/月，无流量费。 ■增强卫生意识，养成卫生习惯，提高健康水平。 2015年5月30日河南手机报◎濮阳版周末版乙未(羊)年四月十三星期六【历史上的今天】>>火星第一颗人造卫星美国水手9号火星探测器发射成功----------在44年前的今天，1971年5月30日，火星第一颗人造卫星美国水手9号火星探测器发射成功。〓手机天气〓今天白天到夜间晴，最高温度29度，最低温度20度。【封面】>>戒烟宣传迎接“世界无烟日”----------5月29日，山东省枣庄市市中区回民小学的学生戴着“戒烟脸谱”，呼吁有吸烟嗜好的家长少吸烟、不吸烟。今年5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日，主题是“制止烟草制品非法贸易”。（新华社）〓导读〓濮阳>>>>>◆我市开展夏季消防安全隐患大排查大整治行动◆庆“六一”开发区领导关怀慰问少年儿童◆清丰县2015年科技活动周取得圆满成功更多>>>>>◆我国第三次公开销毁执法查没象牙◆评论：“儿童玩具”不仅需要贴上3C◆“皇家一号”案87名被告全部被判刑◆大货司机一年被扣86分351条违法抓拍◆意大利海警在地中海救起217名偷渡者◆全国鸡蛋价格出现止降回升迹象◆阿里王子退选布拉特连任FIFA主席◆范冰冰疑似装修准备婚礼与李晨赴雪原 ★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com 【时政速览】●六一儿童节前夕，中原油田党委副书记、工会主席冷潜一行来到了市油田第二小学慰问，并给同学们带来了节日礼物，带来了油田党委的关怀。冷潜对油田教育中心及学校所做的工作给予了充分肯定，对少年儿童寄予厚望，希望他们健康成长。（刘维青）【龙都资讯】>>我市开展夏季消防安全隐患大排查大整治行动----------5月27日，记者自全省消防安全工作电视电话会议濮阳分会场获悉，自即日起至9月20日，全市开展为期4个月的夏季消防安全隐患大排查大整治行动。此次行动在全市范围内迅速开展横向到边、纵向到底的拉网式、地毯式排查，从源头上消除消防安全隐患。检查重点是出租房、医院、养老院、幼儿园、寄宿制学校、高层和地下建筑等人员密集场所、易燃易爆单位。检查内容主要包括消防规划是否编制，设施是否完备，规章制度是否健全，措施是否落实到位，安全隐患是否得到彻底消除等。（记者王志浩见习记者张同乐） >>5月26日上午，市工商联召开“三严三实”专题教育党课暨专题教育动员会议。会上，传达了5月21日召开的全市“三严三实”专题教育党课暨动员部署会议精神，讲了“三严三实”专题党课，并对贯彻落实会议精神作了具体安排。（本通）【县区传真】>>庆“六一”开发区领导关怀慰问少年儿童----------昨天下午，开发区主要领导和相关单位负责人，到王助镇实验幼儿园、东李庄小学开展了庆“六一”慰问活动。给孩子们送去了价值共计5万余元的课桌凳、书籍、书包、文具盒、呼啦圈、跳绳、玩具等节日礼物和祝福，并向全区广大少年儿童致以节日的问候。同时，观看了文艺表演，与孩子们共同度过了一个欢快的节日。（通讯员刘涛） >>清丰县2015年科技活动周取得圆满成功----------连日来，清丰县举办的2015年科技活动周活动取得圆满成功。活动周期间，该县组织34个县直部门和12家龙头企业的130余名技术人员围绕“创新创业科技惠民”主题，举办了一系列丰富多彩、形式多样的群众性科技活动，发放技术资料2.9万余份，受惠人群众达2.2万人次。并组织18名农业技术骨干深入乡村开展了4次科技下乡集中活动，在4所中小学和2个社区开展了“科技大篷车”进校园、进社区活动，在52家企业开展了知识产权、科技政策、安全生产上门宣传活动，受到社会各界好评。（通讯员陈俊英孙红亚） >>范县高码头镇中心校举行公开课展示活动----------5月26日，高码头镇中心校组织开展了多维成长课堂公开课展示活动。活动中，高码头镇第一小学张伟芳老师和候典英老师分别展演了复习课《修改病句》、《错题的分析与提炼》。课堂上，授课老师语言凝练，精巧设计教学进程，有效使用导学案，既凸显了学生学习的主体地位，又体现了教师的助推作用，充分展示了新课改课堂的独特魅力。课后组织了集体评课议课，听课的老师们积极发言，谈感受、提意见,中心校负责人从教学内容、教学方法等各方面给予了点评和指导，有效锻炼和提高了教师的业务水平，促进了该镇教育教学水平的不断提高。【倡议书】>>关于开展2015年度“百侨大联引”活动的倡议书----------全市广大归侨侨眷朋友们：当前，我市正处于“保持态势、创新优势、转型升级、赶超发展”的关键时期。为立足侨的优势，发挥侨的积极作用，助力濮阳赶超发展大计，市侨联决定继续在全市广大归侨侨眷中开展以“联系、联情、联心，引资、引智、引人”为主题的“百侨大联引”活动，动员广大归侨侨眷通过向海外发一封信，寄一套宣传品，推销一种产品，传递一条信息，拓展一个渠道，引进一个项目，介绍一个来访团体等多种形式，搭建濮阳和海外联系交流的平台，实现“以侨引才、以侨引资、以侨引智、以侨促贸”。为此，向全市广大归侨侨眷倡议：1、当好联络员。积极与海外亲友、朋友、乡友联系，运用各种方法和渠道了解、掌握他们在外的生活、学习、工作、取得成就及经商、科研、项目合作需求情况。2、当好信息员。了解掌握海外“三友”情况，及时进行收集、整理、分析。对有重大价值、影响的资金、项目、技术、人才信息，要密切跟踪，深入了解，并做好沟通交流及上报工作。3、当好宣传员。熟悉了解形势和政策，充分利用各种工具和方式开展对外宣传工作，宣传我市的建设成就、重大活动、经贸、投资、合作信息、人才引进及产业优惠政策等。4、当好推销员。利用海外人脉关系和商务资源丰富的优势，主动为我市各级政府招商引资及濮阳企业开拓国际市场发挥作用。5、当好服务员。积极为海外侨胞、留学高层次人才与我市企事业单位合作发展穿针引线，搭建交流交往平台，热情地为他们回乡参观考察、经贸洽谈、投资合作做好服务工作。广大归侨侨眷朋友们，濮阳兴衰，关乎你我；助力赶超，舍我其谁。让我们积极行动起来，踊跃开展“百侨大联引”活动，吸引海外华侨华人更多地参与濮阳的经济建设、社会公益事业和扶贫帮困工作，推动我市新一轮赶超发展，为建设富裕和谐美丽新濮阳做出应有的贡献。濮阳市归侨侨眷联合会2015年5月29日通讯地址：濮阳市人民路濮阳市归侨侨眷联合会联系电话：0393-6669994 6669899 13903930671 13903930709电子邮箱：pyqlgyz@163.com

【龙都车市】>>5月28号-31号“2015年濮阳夏季名车博览会”盛大开启----------5月28号-31号，“2015年濮阳夏季名车博览会”盛大开启，一汽奔腾濮阳腾达店携全系车型感恩大回馈！活动现场不仅有“冰点”的车型钜惠、靓丽的车模、精彩的表演、精美的冷饮，更有好玩的游戏，而且玩游戏也有礼品可以拿哦！您怎能错过？奔腾给力，让您绝对不虚此行！详询专线：0393-5383366。地址：濮阳市106国道与绿城路交叉口北500米路东，能源装备公共服务平台展览中心，一汽奔腾展位！一汽奔腾濮阳腾达公众号：pytengda 【濮阳-国际杂技文化产业园】缤纷儿童节-携手看[水秀]水秀国际大剧院儿童节期间推出400套亲子套票，每套2张，原价360元/套，仅售150元/套，钜惠200元！限一名儿童或学生加一名家长使用，即日起接受预订，售完为止！六一儿童节[水秀]剧目演出场次：5月29日（周五）：夜场 20:00；5月30日（周六）：日场 15:00；5月31日（周日）：日场 15:00； 6月1日（周一）：夜场 20:00；彩色儿童节水秀送欢乐！欢乐热线：0393-8627777/8888欢乐地址：中原路与开州路水秀国际大剧院【百姓智慧能量场】庙里的师父问：要烧壶开水‘生火到一半发现柴不够’你该怎么办？有的弟子说去找，有的说去借，有的说去买。师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢？世事总不能万般如意，有舍才有得。人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间啊！——百姓量贩程建与您分享【国内要闻】>>我国第三次公开销毁执法查没象牙共计662.43千克----------昨日，中国国家林业局和海关总署在北京市野生动物救护中心联合举行了“中国执法查没象牙销毁活动”，共销毁2014年以来执法机关查没并结案的非法象牙及象牙制品662.43千克。这是从2014年1月份以来，继在广东东莞和香港特别行政区公开销毁查没象牙活动后，中国第三次公开销毁查没象牙，进一步彰显了中国政府打击象牙走私等野生动物非法贸易的坚定立场。（新华网） >>国家网信办动员各地社会组织网络“护苗”----------近日，按照国家互联网信息办公室统一部署，各地迅速行动，推进“护苗2015 网上行动”,各相关协会、社会组织以及网民代表等，积极参加对网站内容的评议活动，督促网站重视薄弱环节，落实主体管理责任。（中国新闻网） >>江西新一轮强降雨致近20万人受灾湖北多地遭遇雷雨天气袭击----------27日以来，江西出现强降雨天气过程，赣中多地因大暴雨引发洪涝灾害。江西省民政厅最新统计，此轮强降雨已导致江西4个设区市19.6万人受灾，4人因灾死亡，4600多人被紧急转移。29日湖北多地遭遇雷雨天气袭击。据武汉中心气象台介绍，湖北新一轮降雨从28日起自西向东铺展开来，强降雨集中在28日夜间，29日白天该省南部和东部地区局部遭遇大雨袭击并伴有雷电。（新华网） >>今年不会出现“史上最强”厄尔尼诺----------针对“史上最强厄尔尼诺正在形成”的说法，中国气象局29日回应说，去年5月开始的厄尔尼诺事件仍在持续发展，预计将持续至秋季，达到中等以上强度，比历史上最强的1997/1998年厄尔尼诺弱，不会出现史上最强厄尔尼诺事件。但厄尔尼诺事件对天气气候会产生明显影响。（人民网）【热点评论】>>“儿童玩具”不仅需要贴上3C----------“六一”儿童节临近，上海市质监局对儿童玩具、儿童家具等产品进行了专项监督抽查。抽查发现，上海企业生产的迪士尼乐器套装铅含量超标。质监局在抽检中发现，儿童用品存在不少质量问题。一些问题玩具上还贴有合法的3C认证标志。（5月28日《新闻晨报》）看了这样的新闻，我在想儿童玩具上的3C标志真的就能确保安全吗？通过上海的儿童玩具查处来看，就是合法拥有3C标志的玩具也是出了问题的。想说明贴上3C标志不等于就是安全，还可以找到另外一个事实：国家质检总局近日召开新闻发布会通报了进口儿童玩具质量检测情况。结果显示，国际名牌无印良品、乐高均发现了问题玩具，在检测的来自国际市场的玩具中，主要不合格项目为：毛绒玩具机械安全不合格，玩偶稳定性测试不合格，用于玩具包装的塑料袋平均厚度不合格，而这些品牌的产品大多张贴着3C标志。儿童玩具是一个特殊的产品，其受众是孩子，应该进行严格监管。对于其使用的材料来说，也不能等同于一般的材料，孩子皮肤稚嫩，不能有效的化解各种有毒元素，儿童玩具使用的材料，理应符合儿童的健康需要。另外，即使使用的材料是有保障的，也未必能保障孩子使用这些玩具就是安全的。儿童和成年人思考方式不同，玩具的设计除了要考虑外观因素之外，更应该把安全放在第一位。试想，如果仅仅是质量没有问题，设计却存在缺陷的话，贴上了3C标志又能如何？对于监管部门而言，也不能因为有了3C标志就放松了警惕。3C标志只是一种认证，表明这家企业的这类产品是符合标准的，并不能证明其所有的产品都没有问题。对于拥有了3C认证的儿童玩具也一样。监管部门不能因为其已经是3C了，就放松监管，查处假冒伪劣玩具，也别放过“黄袍加身”的3C玩具。当然，目前存在的问题还更为严重，除了有3C标志的玩具之外，那些什么都没有的玩具依然充斥市场。不是能玩的玩具，都有资格叫儿童玩具，儿童玩具也不仅只需要贴上3C。（《广州日报》）【媒体追踪】>>“皇家一号”案宣判完毕 87名被告全部被判刑----------记者29日从河南省新乡市中级人民法院获悉，通过本周的集中宣判，由检察机关起诉到该市中院和4个基层法院的“皇家一号”涉案人员，已经全部宣判完毕，87名被告全部获刑。至此，由河南省检察机关移送到河南省法院的与“皇家一号”有关的案件全部审理并宣判完毕。“皇家一号”国际娱乐会所号称“中原第一大会所”。2013年11月1日因涉黄被河南省警方异地用警查封。根据侦查，“皇家一号”自2013年8月16日开业至查封，短短1年零3个月的时间里，共招募公关小姐4500余人，其中必须从事卖淫的绿牌小姐2900多人，有记录可查的卖淫行为1620余人次。（新华网）【社会万象】>>大货司机一年被扣86分 351条违法抓拍未处理----------近日，济南历城交警在对一辆未喷涂放大号的大货车检查时，发现驾驶员不但持C1证驾驶大货，而且未随身携带驾驶证、行车证，车辆也未年审，更有351条违法未处理。这些违法累计，驾驶员面临着被记86分、罚款18850元的处罚。违法行为之多，连办案的交警都被惊呆了。距离现在最近的一次违法是5月23日，最早的一次是2014年4月19日。办案交警介绍，从抓拍到的违法照片来看，驾车人绝大多数都是张某本人。违法项目包括在高速行驶不系安全带，开车打手机、抽烟，为数最多的是超速行驶，在有些路段竟然连续三五天被抓拍。（《齐鲁晚报》）【国际纵览】>>意大利海警在地中海救起217名偷渡者----------意大利海岸警卫队29日晚称，当天在地中海进行的救援行动中，有217名非法偷渡者获救，17人遇难。据安莎社报道，偷渡船只从利比亚出发，途径地中海前往意大利，意海岸警卫队在接到通过卫星电话发出的求救信号后，到达该海域进行救援。安莎社称，偷渡船只并未沉没，偷渡者死亡的原因尚不得而知，警方已开始着手调查。（新华网） >>欧盟启动应对移民问题具体计划----------欧盟委员会27日宣布实施多项具体措施，以落实两周前推出的应对移民问题“十点行动计划”，在加强安置和管理难民的同时，严厉打击偷渡等违法行为。近年来中东北非地区政局动荡和恐怖主义肆虐，利比亚安全局势持续恶化，政府军和警察力量较弱，无法对边界实施有效管理。（《中国青年报》） >>2015年第一季度美国国内生产总值按年率计算下降0.7%----------美国商务部29日公布的修正数据显示，2015年第一季度美国国内生产总值按年率计算下降0.7%，而首次估测值为增长0.2%。这是2009年中期以来，美国经济在金融危机复苏过程中第三次出现负增长。（新华网） >>韩国中东呼吸综合征确诊患者增至10人----------据韩联社消息，韩国和中国卫生当局29日表示，在中国广东省惠州市接受隔离的韩国中东呼吸综合征疑似患者K某（44岁）当天被确诊感染中东呼吸综合征病毒，至此韩国中东呼吸综合征确诊患者增至10人。（人民网）【财经科技】>>全国鸡蛋价格出现止降回升迹象----------据新华社全国农副产品和农资价格行情系统监测数据显示，2月下旬以来全国鸡蛋价格整体呈下降走势，但近日出现止降回升迹象。与5月23日相比，5月29日，普通鲜鸡蛋全国日均价上涨0.6%。分地区来看，约三成省区市鸡蛋价格上涨。（新华网） >>三峡船闸前4月通过货运量创新高----------记者29日从中国长江三峡集团公司及长江三峡通航管理局获悉，今年1至4月，三峡船闸的累计通过货运量逾3428万吨，与去年同期相比上升5.77%。据长江三峡通航管理局统计，4月，三峡船闸共运行945个有载闸次，通过各类船舶4125艘次，通过货运量995.05万吨，分别为3月的169.96%、166.87%、170.60%，均大幅增加。（新华网） >>2015中国品牌价值排行榜发布海尔蝉联家电品牌第一----------全球领先的品牌咨询机构Interbrand发布了2015最佳中国品牌价值排行榜，腾讯、阿里巴巴以及中国移动分别排在前三位。海尔集团品牌价值达到78.79亿元，较去年增长8%，连续4年蝉联家电行业品牌第一。（人民网） >>巴西烟民九年内大幅下降30%----------巴西卫生部28日宣布，在过去9年里，巴西吸烟者人数下降了30.7%。卫生部委托进行的调查显示，巴西吸烟者占总人口的比例已由2006年的15.6%下降至2014年的10.8%。卫生部认为，这应归功于政府将禁烟明确纳入公共卫生政策。自2011年起，巴西实施严厉的禁烟法，规定在公共场合全面禁烟，并禁止任何形式的烟草广告，此外还大幅提高了烟草税。（新华网）

【图说】当地时间2015年5月29日，法国巴黎，艺术桥桥挂满爱情锁。巴黎艺术桥位于塞纳河畔，始建于1804年，在两次世界大战期间遭到德军轰炸被毁，最终在上个世纪80年代得以重建。来到这里的游客，在把锁固定在桥上后，会将钥匙扔河里表示“忠心”。欧洲人在桥上拴锁的传统始于20世纪初，以纪念在战争中阵亡的情人，人们将这个传统保持至今。所以该桥也称：爱情锁桥。（中国新闻网）【体坛风云】>>阿里王子退选布拉特连任FIFA主席开启第5任期----------北京时间5月30日凌晨，第65届国际足联（FIFA）代表大会在瑞士苏黎士落下帷幕，在最受外界关注的FIFA主席竞选当中，现任主席布拉特最终击败唯一竞争对手阿里王子完成连任，布拉特将开启第5个任期，截止时间是2019年。（搜狐体育） >>单场4点球野牛孔卡2球鲁能4-3上港4连胜----------北京时间5月29日19点45分，2015赛季中超联赛第12轮迎来一场榜首大战，上海上港坐镇主场迎战山东鲁能。上半场8分钟内，鲁能和上港梅花箭竹般打入3球，其中鲁能先由阿洛伊西奥点球命中和杨旭劲射破门，而上港则由达维同样利用点球扳回一球。下半场第1分钟，鲁能再次获得点球，野牛主罚打入个人赛季第10球。随后，塔尔德利锦上添花。比赛最后时刻孔卡连入两球。最终，鲁能客场4-3战胜上港，豪取四连胜。（搜狐体育） >>法网费德勒不失一盘晋级瓦林卡携伯蒂奇进16强----------北京时间5月30日，2015赛季法国网球公开赛结束正赛第六日的较量。男单二号种子、瑞士天王费德勒继续稳定发挥，直落三盘以6-4/6-3/6-2战胜波黑选手德祖赫，以一盘不失的成绩昂首晋级16强。此外，同样获胜晋级的还有瑞士名将瓦林卡、法国好手加斯奎特等人。（搜狐体育） >>汤普森确诊脑震荡归期未定总决赛首战复出存疑----------北京时间5月30日消息，勇士队官方宣布，球队得分后卫克莱-汤普森确诊脑震荡，将无限期休战。也就是说，汤普森能否出战总决赛首战被打上问号。汤普森是在西部决赛第5场末节受伤的，当时火箭队悍将特雷沃-阿里扎的膝盖正中汤普森太阳穴。汤普森返回更衣室接受检查，并在赛后出现呕吐等脑震荡症状。（搜狐体育）【娱乐播报】>>范冰冰疑似装修准备婚礼办进藏证与李晨赴雪原----------29日上午，范冰冰兑现和黄晓明“你结婚我就公布恋情”的承诺，在黄教主与Angelababy领证的之后的第二天，和男友李晨在微博上公布了恋情。随后有媒体透露，两人之后就要开始准备婚礼了，连赞助商都已经谈妥。范冰冰还曾在私下里向闺蜜透露，自己打算转型幕后，为李晨生个孩子。据报道，范冰冰、李晨正拜托相关人员在西藏办理边防证，看情形是要去西藏度“蜜月”！（腾讯娱乐） >>《哆啦A梦》狠刷朋友圈外片青睐微信大社交----------5月26日，一则“你有多久没过儿童节啦？”的朋友圈广告曝光，眼泪汪汪的“小叮当”引起了年轻一代影迷的强烈共鸣，朋友圈上掀起怀旧潮，《哆啦A梦：伴我同行》的关注度瞬间爆表，广告投放之后，许多院线零点场上座率达到80%以上。这已经不是外片第一次投放朋友圈广告，4月《速度与激情7》在朋友圈投放以后，创造了首日票房破4亿的奇迹。（腾讯娱乐） >>《刑警队长》集结铁血硬汉三大男神引爆荧屏----------2015年度刑侦大剧《刑警队长》自开播以来，收视率一路飘红，已连续两天保持34城市省级卫视收视率第二名，好评不断称霸荧屏，后劲十足蓄势待发。剧中，于和伟、祖锋和张宁江三位形象、性格迥然不同的刑警男神也掀起一股追剧热潮，秒杀各年龄层女性观众。（腾讯娱乐） >>钟汉良加盟《我去上学啦》----------5月29日，中国版《我去上学啦》在沪召开“青春进行时”新闻发布会，钟汉良、孙艺洲、蒋劲夫、selina、张凯丽、康倩雯六位明星学员齐齐亮相。现场活动活动以主题班会形式展开，明星们踊跃竞选班干部，欢乐重返高中生活，唤醒观众的校园情怀。压轴出场的钟汉良，还挑战一分钟平板支撑，对此居然毫无压力，一点不气喘。（腾讯娱乐）【美食美刻】★豆嘴拌饭食材：米饭，黄豆嘴，肉末，生菜丝，西葫芦丝，紫甘蓝；做法：1、肉馅中加入蛋清，白胡椒粉搅拌均匀；2、热锅凉油，放入肉馅，煸炒片刻；3、下葱姜米，豆嘴，烹酱油，加少许清水，小火焖至成熟，加盐，关火时下韭菜，卧进一颗生蛋黄；4、将焖好的米饭扣在盘中，将准备好的蔬菜摆在周围，倒上豆嘴蛋黄酱，淋番茄汁即可。 ★鸡米芽菜主料：鸡胸肉、芽菜；辅料：美人椒、绿尖椒；调料：郫县豆瓣酱、花椒、白胡椒粉、料酒、生粉、白芝麻；步骤：（1）鸡胸肉切成小粒，加盐、料酒、生粉、白胡椒粉腌制两个小时；（2）热锅凉油，下入鸡肉滑散，变色以后捞出备用，（3）锅中留底油，下葱姜蒜和豆瓣酱，炒香后放入芽菜、青红椒、鸡肉碎，用盐、白糖、酱油、香油调味，出锅前撒白芝麻即可。（《天天饮食》）【健康知识】>>夏季养生吃喝谨记----------◇吃个蛋：鸭蛋能解心火旺在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。北京朝阳医院原副院长沈雁英教授认为，从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，食欲减退，这时吃上一个鸡蛋，可以快速补充体力，还可以提高自身的抗病能力，对安然地度过盛夏酷暑是非常有利的。江苏省中医院营养科汪燕营养师认为，夏天易出现心火旺，可以选择吃点鸭蛋来缓解。鸭蛋偏凉性且带点腥味，不但可以去心火，还可补充由于出汗较多所丢失的钠盐，恢复体力。 ◇多尝新：各色蔬果营养全在我国苏州等地还有“立夏见三新”的说法，这里的“三新”主要指的是樱桃、青梅和麦子。“其实，除了樱桃、青梅和麦子，各种各样的蔬果都应该多吃点。”沈雁英教授说，营养学界有句话认为，“每天五蔬果，你的生命是彩色的”，吃多种颜色的蔬菜水果，所摄取的营养更为均衡。另外，新鲜蔬果中还含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C可以提高机体免疫能力，同时也有美白，抗紫外线，防止晒黑的作用。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动，缓解便秘。 ◇常喝茶：清热解暑水分足我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。沈雁英教授说，夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。另外，夏季气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。不过，沈雁英教授提醒，茶叶中含有的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，夏天喝茶消暑的同时也要注意避免出现“醉茶”的现象，不喝浓茶。不空腹喝茶、不大量喝茶，如果出现“醉茶”，可及时吃点东西，喝点白开水来缓解。（《健康时报》）【生活贴士】>>这10种喝奶常识竟是错的！（上）----------一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。二、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。三、牛奶加巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。四、牛奶服药一举两得有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。五、牛奶必须煮沸通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。（中国新闻网）【彩票】>>体彩七星彩【15061】期：5 6 7 8 4 9 2排列三【15142】期：2 9 6排列五【15142】期：2 9 6 6 3（本开奖号码以河南体彩官方网站为准，仅供参考）【读者评报】◇如果您对本报的栏目和内容有自己的看法，或对我们的工作有一些好的建议，可发短信至10658300893与我们交流。【温馨提示】◇手机报新闻热线：15839361889，也可编辑短信至10658300893。◇濮阳网、手机报投稿邮箱pyrb110@163.com。◇请及时删除已经阅读的彩信，以免影响您接收新的彩信。◇更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com本期编辑：宋冬冬

责任编辑：李俊

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