濮阳市开德中学“心灵奇旅”心理健康游园会圆满举行

在快节奏的校园生活中，心灵也需要一场温暖的休憩。近日，濮阳市开德中学精心策划的“心灵奇旅”心理健康游园会圆满举行。这场充满创意与温情的活动，通过六大主题项目，为师生搭建了一个释放压力、传递温暖、探索自我的平台。

“爱的抱抱”：无声拥抱传递温暖力量

“蒙上双眼，张开双臂，拥抱未知的温暖。”活动现场，心理老师与班主任蒙上眼睛，向过往学生发出“爱的抱抱”邀请。一个简单的拥抱，无声却有力，驱散了陌生与隔阂，让拥抱者与被拥抱者都感受到治愈的力量。这个温暖的举动，让学生们在忙碌的学习中感受到被关注与支持，让他们内心充满力量。

“情绪回收站”：让烦恼归零、快乐加倍

活动现场摆放的“快乐收集箱”和“烦恼垃圾桶”，成为学生们表达情绪的出口。有人将最近的烦恼、焦虑写成纸条，投入“烦恼垃圾桶”，仿佛将压力一并丢弃；也有人分享生活中的小确幸，把快乐投入“快乐收集箱”。活动结束时，满满一箱的快乐与逐渐清空的烦恼，见证了学生们情绪的释放与转化。

“心愿墙”：种下期许 静待花开

在“心愿墙”前，学生们驻足写下心底的愿望。这里既有“希望考试顺利”“交到新朋友”的微小期待，也有“成为科学家”“环游世界”的远大梦想。每一张便签、每一个字，都是成长路上的微光，汇聚成照亮未来的星河。

“指纹树”集体画：独一无二的成长印记

展板上的“指纹树”树干与树枝，对应着“24 项品格优势”。学生们结合自身实际，在想要发展的品格优势树枝上按下专属指印。一个个独特的指纹，如同成长的起点，随着枝叶的不断交织，寓意着大家共同成长、彼此相连。

知识与艺术的融合  多维度科普心理健康

心理健康知识宣传栏与操场东侧道路展板区，以图文并茂的形式普及压力管理、焦虑调节、自信心培养等知识，同时公布学校心理健康辅导信息，为广大师生提供专业支持。此外，学生创作的心理漫画、手抄报也在现场展示，用艺术的笔触展现面对挫折、调节情绪的积极心理过程，让心理健康知识变得生动有趣。

心理发展中心开放日 探秘心灵的港湾

活动期间，该校学生有序参观学校心理健康发展中心。在这里，大家了解心理辅导流程，亲身体验了沙盘、宣泄、放松等活动。通过互动与交流，大家不仅感受到心理健康教育的重要性，也对心理辅导有了更深入的认识，进一步提高了对自身心理健康的重视程度。㉔

图/王秀杰  文/杨晓华