关爱教师健康 守护肩颈活力
​——市六中举行健康科普讲座

为进一步推进健康教育知识进校园工作、帮助广大教职工缓解职业性肩颈健康问题，今年5月7日，濮阳市第六中学（以下筒称“市六中”）工会在市总工会的大力支持下，特邀我市第三人民医院（以下简称“市三院”）中医疼痛科副主任医师卢华锋来该校开展一场以《关爱教师健康 守护肩颈活力》为题的健康科普讲座。

当天下午，市六中报告厅内座无虚席，该校200余名教职工现场聆听这次讲座。整场活动采取理论讲解、实操演示与互动问答相结合的形式，该校教职工积极参与、反响热烈。

市六中校长丁士军代表该校对市三院专家卢华锋医生的到来表示热烈欢迎和衷心感谢。随后，他对该校教职工提出三点希望：希望大家做健康知识的用心学习者，认真聆听颈椎保健、用嗓卫生、心理调适等实用技巧；希望大家做健康理念的积极传播者，将所学知识传递给家人、同事，共建健康校园、健康社会；希望大家做健康生活的坚定践行者，从当天开始关注自身健康，把“每天锻炼半小时”列入工作计划。

接着，卢华锋医生系统解析教师职业常见的肩颈问题及成因（如久坐、伏案姿势不良、缺乏运动等），并结合医学案例阐明颈椎病的预防与早期干预的重要性。他还帮助大家纠正认识误区——如“颈椎疼痛只需按摩缓解”“盲目跟练网络健身视频”等错误观念。

该校教职工都认真聆听并不时记录重点，面对疑惑时主动提问。现场设置“疼痛自测”环节，大家可以通过举手问答形式了解教师肩颈健康状况。卢华锋医生“一对一”指导矫正姿势矫正，该校教师积极参与跟练，讲座现场气氛活跃。

众所周知，备课、批改作业时广大教师一般都会低着头伏案忙碌。除了慢性咽炎、静脉曲张之外，教师的“热门”职业病还有骨科疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等。长期伏案工作时，他们的身体会不自然地向前倾斜，颈椎也保持屈曲姿势。而头降得越低，颈椎的负荷就越重，时间一长，极易导致颈椎病发生。近七成教师长期饱受健康问题困扰，多患有职业病。肩颈问题，早已不是“职业小毛病”，而是教师群体的“沉默警报”。因此，了解一些有关守护肩颈的知识、掌握预防和治疗的正确方法，对于保护教师的身心健康至关重要。

本次讲座以“预防为主、科学干预”为核心，切实回应市六中广大教职工的健康需求，增强其保健意识。市六中广大教师职工纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅。该校也将以此次活动为契机该，持续关注广大教职工身心健康。㉔