市八中开展“为心赋能 ‘赢’接中考”减压活动

6月18日，濮阳市第八中学（以下简称“市八中”）特别邀请飞“扬心理健康”辅导团队李富芝、王明军、韩符珠三位咨询师为该校九年级学生开展“为心赋能 ‘赢’接中考”减压活动。  

讲座中，李富芝首先解释了考前压力的形成原因及其对学生心理的影响。她强调，适度的压力能够激发学生的学习动力，过度的压力则可能导致学习效率下降甚至影响身心健康。因此，学生们正确看待和应对考前压力至关重要。  

李富芝向学生们介绍了呼吸法、冥想法等放松技巧，帮助学生们在紧张的学习之余找到心灵的平静。同时，李富芝还鼓励学生们进行适量的体育锻炼，以保持健康的体魄和良好的心态，同时，李富芝还鼓励学生们自信地应对各种挑战。学生们积极参与，现场气氛轻松活跃。  

本次减压活动，有效缓解了学生们的心理压力，营造了轻松愉快的考前氛围。相信在即将到来的中考中，市八中的学生们能够从容不迫地、以自信的心态迎接挑战，取得优异的成绩。