濮阳市油田第十七中学开展初四毕业班中考减压心理健康讲座

为更好地发挥共青团服务青少年的职能，促进青少年健康成长，帮助毕业班学生以良好的心理状态面对中考，激发学生的学习潜能，营造良好的应考氛围，6月10日下午，濮阳市油田第十七中学团委组织开展了以“加油吧，中考！”为主题的初四毕业班中考减压心理健康讲座，我校心理健康教师、国家二级心理咨询师李艳老师为毕业班的同学进行了心理疏导。  

活动中，李艳老师从心理学的专业角度为同学们讲解了考前综合症的成因及表现，引导同学们正确面对考试的紧张、焦虑这些正常心理反应，并通过一系列心理小游戏让大家学会如何用积极暗示自我调整，知道了学习疲倦或考试紧张时如何放松调整，帮助学生在考前建立自信，调节好考前紧张焦虑情绪，学会变压力为动力，在考场上发挥出应有的水平。现场气氛轻松愉悦、积极向上，同学们获益良多。  

本次心理健康讲座，推动了学校心理健康教育工作的开展，让学生正确了解考前的紧张情绪是正常状态，要放松心情，适度保持压力，学会了缓解紧张情绪的方法，增强了同学们应考的信心。相信油田十七中的学子，定能以阳光的心态面对中考，最终取得优异成绩。