“爱眼护眼 珍爱光明”预防近视系列活动（二）
​——濮阳市第二实验小学开展预防近视活动

为进一步普及科学用眼知识，预防青少年近视的形成，濮阳市第二实验小学五年级联队继续开展爱眼护眼系列活动（二）——人人学做无接触眼保健操及课间三分钟远眺。  

当清晨第一缕曙光进入眼睛那一刻，眼睛就开始为一天的生活忙碌着，她承载着我们探索世界的重任。为了让她依旧晶莹剔透、依旧“火眼金睛”，五年级的孩子们开启了一段段爱眼护眼的旅程，他们把“无接触眼保健操”当做课中操来做，既调节课堂紧张氛围，又缓解了眼睛疲劳。  

坚持做无接触眼保健操，保持头部不动，眼球做运动：睁眼闭眼、上下左右转动、眼随手动、近焦与远焦、闭眼休息。舒缓的音乐，轻松的环境，在忙碌的学习间隙，孩子们跟着音乐做起了无接触眼保健操，一招一式，皆是美丽风景。  

下课啦，三三两两的同学倚着栏杆，伴随着轻柔的音乐，眺望着远处绿意萌动的木瓜树，从高楼往远处看，放松眼睛，也是放松心情。  

爱眼，是一生的主题。科学用眼体现在学习与生活中的点点滴滴：读写时应保持正确体位和姿势、每天保证充足的户外运动、不要迷恋电子游戏与网络、饮食应该多样化、营养均衡……  

眼睛是我们一生一世的好伙伴，保护自己的眼睛就是保护自己的心灵，让我们以最诚挚的心，最好的行为保护眼睛，拥有一个更为明亮的未来！