这份开学“收心”指南 请转给每一位家长！

父母的爱、支持与鼓励，  

是孩子成长过程中最重要的底气，  

让孩子在面对困难与挑战时，  

更加勇敢和坚定，  

在追求梦想和成就时，  

更加自信和自豪。  

假期总是过得飞快，转眼间，开学近在咫尺。你家孩子是否依旧玩心正浓，恨不得假期无限延长？晚上不肯睡、早晨不愿起，沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……  

开学后，规律的作息时间、繁重的学习任务都需要孩子们迅速调整状态，集中精力。因此，收心工作至关重要。  

下面是常伟玲名班主任工作室根据学生们的身心发展特点梳理总结出的，做好这6项准备，和孩子一起从容迎接新学期吧！  

1.完成作业，帮孩子安心。  

一部分孩子害怕开学，就是担心作业没有完成挨批评。据说这段时间是全国孩子的“赶工”期，因为作业不完成，那颗心怦怦跳，收不了，所以家长要帮助孩子合理规划和安排开学前期的这段时间，认真梳理各项作业。  

2.减少娱乐，助孩子静心。  

为了让孩子更好地适应开学后的生活，建议家长尽量少安排大型活动，并逐步减少孩子的娱乐时间。可以增加孩子的阅读时间，让孩子的心慢慢静下来，也可以通过提前预习的方法，引导他们把注意力转移到学习上来，逐渐适应新的生活节奏。  

3.调整作息，予孩子专心。  

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初就会出现注意力不集中、精神不佳的状态，进而影响孩子的学习。  

建议家长做好过渡，帮助孩子慢慢调整作息。坚持每天比前一天早起半个小时，阅读学习时间也在循序渐进中增长，直至和学校的作息时间保持一致，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。  

4.明确目标，树孩子信心。  

新学期、新气象。家长和孩子可以一起展望未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩、在学校超越的目标是什么、新学期是不是要学一门新特长等等。  

制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向、消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。  

5.营造氛围，让孩子舒心。  

助力孩子快速进入开学适应期的小妙招，就是准备开学所需物品，把所穿校服和红领巾洗干净熨烫好，书包装好、水杯备好、书皮买好、学习用具补齐等，让孩子意识到，开学的脚步近了。  

父母可以放下手机，陪孩子一起读书、做练习题，或者讨论一些与学习相关的话题，让孩子感受到学习的乐趣和重要性。  

6.读懂情绪，护孩子开心。  

细心的家长可能会发现，临近开学，有时孩子挑这嫌那，语气不耐烦、甚至顶嘴冲撞。这可能是孩子对开学感到焦虑产生的抵触情绪通过行为传递了出来。  

这就需要家长给予孩子足够的关爱和支持，倾听他们的想法和感受，引导孩子积极面对新学期的挑战。可以提前联系一下同学和老师，回忆上学期的美好经历，分享假期见闻和“新鲜事”、相互关心，相互表达对彼此的想念和对新学期的期待，激发他们对校园生活的向往。  

开学前一周是学生收心的黄金时期。相信在大家的共同努力下，学生们一定能够在新的学期里取得更优异的成绩，收获更多的成长和进步！  

愿每一个学生都能在新的学期里，怀揣梦想，扬帆起航，开启新的幸福时光！