市中心血站：夏季献血，别忽略了这几点！

夏季是献血淡季，由于夏季天气较热，很多人不愿意出门，献血的人也就相对较少。在此，濮阳市中心血站提醒夏季参加无偿献血奉献爱心的小伙伴们要注意以下三方面：  

夏季献血需要注意饮食问题。在献血之前，献血者应多食用新鲜的水果和蔬菜；另外，献血前1-2天内切勿饮酒。  

1.清洁皮肤 保持卫生  

夏季献血时要做好部位的清洁工作，保证皮肤的干净和卫生，这样才能避免出现局部感染等情况。  

2.适量饮水 避免暴晒  

夏季献血时，需要适当多补充水。由于在高温环境中，人体消耗能量较大，体液的丢失会使血浓度相对增加，献血者应适当补充水分。尤其需要注意的是，不饮用碳酸饮料，避免对胃肠产生不良刺激、影响消化和食欲。另外，献血者前往献血时请避免被太阳直射，夏季衣着以浅色为好。  

3.充分睡眠 注意休息  

夏季献血的小伙伴，一定要有充足的睡眠时间，并保持血液健康的状态，这样抽出来的血液才可以发挥其价值。为了确保血液质量、减少献血反应，献血前的准备工作一定要做好哦！