调整心态 迎接高考
​——濮阳市油田艺术中学举办“诚信安全暨心理调适”教育报告会

又一年高考即将来临，如果说高考是一场战役，高三学子想要在这场战役中脱颖而出，不仅需要深厚的专业知识储备，更需要强大的心理素质。为了更好地解决高三学生考前心理困惑与问题，让学生以最佳的状态迎接高考，6月1日上午，濮阳市油田艺术中学特为高三学生举办了“诚信安全暨心理调适”教育报告会。报告会由该校高三年级副主任韩国娜同志主持，教科室主任徐焱同志主讲。  

讲座伊始，该校政教处主任孟强同志对全体高三学生进行了安全教育。随后讲座在一个轻松愉快的游戏中开始了。徐主任精心设计的小游戏，一下子就让所有同学紧张了很久的神经放松了下来。徐主任为高三考生做了题为“诚信安全暨心理调适”的教育报告。针对学生考前出现的心烦意乱、怕考不好等考试焦虑现象，徐主任逐一讲解如何正确认识和对待考前的焦虑情绪，帮助学生树立正确的高考心态，提醒学生不过多关注考试结果，把注意力放在考试过程中，做好当下的每一件事，每一道题，整场报告会徐主任用独特诙谐幽默的话语，生动形象的肢体语言，张弛有度的表达，赢得了学生们的阵阵掌声。最后，徐主任从考前良好心态的意义、正确认识压力、如何调解心态等方面与同学们作了轻松愉快的交流。  

在讲座交流中，同学们懂得了大考之前的心理压力和适度的紧张是正常的，也是对备考有好处的；同时大家还知道了锻炼和冥想是有效缓解压力的“两大法宝”，并且在现场和徐主任一起饶有兴味地进行了互动。欢声笑语中，同学们放松了心情，调解了压力，也学会了正确看待和正确处理自己考前的心理焦虑问题。整个讲座期间会场纪律良好，井然有序，反映出该校高三学生应有的风貌。  

一直以来，该校都高度重视学生积极心理品质的培养。本次心理讲座，从学生实际出发，立足于学生的心理发展需求，培养了学生以积极心态进行迎考的意识。相信高三学子们定能不负青春，从容备考，圆满实现自己的高考梦，为自己的人生增添绚丽色彩！