【封面】
>>科技工作者的又一个“春天”
-----------
中共中央办公厅近日印发的《科协系统深化改革实施方案》，明确了科协的改革目标和任务，将进一步提升科协工作的成效，从而惠及全国7000多万名科技工作者、200多个全国学会和各地的地方学会。
20多年前，“科学技术是第一生产力”的论断，振奋了所有科技工作者，也激发了科技工作者干事创业的热情。而在创业创新成为时代热潮，“互联网+”方兴未艾的今天，科学技术的重要性更是与日俱增。唯有激发全社会，特别是基层一线的科研活力，用新理论、新科技带动社会前行发展，才不负日新月异的大时代。（新华网）
■温馨提示■
尊敬的各位读者，根据清明节放假安排，本报将于4月2日推出一期《清明特刊》，4月3日-4日休刊，4月5日恢复正常发送。
〓手机天气〓
今天夜里晴天，明天白天多云转阴天，傍晚到夜间有阵雨，偏南风转偏北风逐渐增大到4级左右，温度13度到17度。
〓导读〓
濮阳>>>>>>
◆驾考新规4月1日起正式实施
◆华龙区开展平安建设集中宣传活动
◆2016年度全国专业技术人员职称外语等级考试圆满结束
更多>>>>>>
◆2016“河南最美教师”评选活动正式启动
◆沙尘暴蓝色预警：北京河北新疆等地有沙尘天气
◆一季度中纪委对10名高官审查结案[!--empirenews.page--]
◆两城市今起正式实行2.5天休假
◆6.4亿人今年收到诈骗短信 小长假要警惕特定类型诈骗
◆数据显示：2015全球灾害致保险损失370亿美元
★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com
【龙都资讯】
>>驾考新规4月1日起正式实施
-----------
记者自市公安交警支队获悉，4月1日起，《关于修改<机动车驾驶证申领和使用规定>的决定(公安部令第139号)》(以下简称139号令)将正式实施。新规就进一步完善机动车驾驶人考试和管理制度、优化考领程序，出台了一系列新的惠民服务措施。
△我市学员可“自主报考”
今年年底前，全国将全面开通互联网交通安全综合服务管理平台。通过此平台，驾考人员可实现网上报名、网上约考、网上交费。我市“互联网+”平台已于2015年11月1日正式上线，为市民办理驾考业务提供了便利。
139号令中提到，先期在天津、包头、长春等16个城市开展自学直考试点，试点工作从2016年4月1日正式开始，但我市不在试点城市内。我市驾考人员何时能参加自学直考，还需等待公安部门通知。
△身体条件放宽上肢残疾人可圆“驾驶梦”
139号令的实施，进一步放宽了残疾人申领驾驶证的条件。从4[!--empirenews.page--]月1日起，经省级医疗鉴定机构鉴定，单眼视力群体，只要单眼视力在5.0以上，有效视野距离150度以上，就能申请小车驾驶证;上肢肢体功能障碍群体，只要左手有三指健全，右手手掌完整，就能申请小车驾驶证。需要注意的是，上述残疾人群体只能申请轿车驾驶证，而其他车型，包括摩托车驾驶证申领的身体条件暂未放宽。
除了放宽残疾人申领驾驶证的条件外，139号令对需提交身体条件证明的年龄也进一步放宽。4月1日后，70周岁以上的驾驶人才需要每年提交身体条件证明，而在此之前的规定为60周岁。
△便民服务更亲民放宽异地领证、换证限制
在以前，申领大中型汽车驾驶证有户籍地限制，只能在户籍地申领考试，而在4月1日后，这个限制被取消，群众可在居住地就近申领考试。
在驾驶证补证、换证方面，139号令实施后，全国任何一个地方核发的驾驶证，在全国任何一个车管所都可以办理补证、换证业务，而不再需要回核发地办理，也不再需要提供暂住证、居住证。另外139号令实施后，小型汽车夜考，可用白天模拟灯光操作的方式代替夜间考试，大中型客货车夜考没有变化。（《濮阳日报》记者 侯科建）
>>2016年度全国专业技术人员职称外语等级考试圆满结束
----------
近日，2016年度全国专业技术人员职称外语等级考试圆满结束。今年，我市参加全国专业技术人员职称外语等级考试的考生共计4883人，安排在我市3个考点，编排考场164个。针对参考人数多、组织难度大的特点，我市专门成立领导小组，制订详细的考务工作安排意见。每个环节、每个岗位都有详细的要求和操作流程。在考试过程中，为防止高科技作弊，市人事考试中心与无线电监测、公安等部门联动，运用无线电监测车严密监测网络动态，为考试创造良好的氛围。（《濮阳日报》记者 王志浩 通讯员 曹冰）
>>近日，为组织引导广大老同志深入开展为濮阳赶超发展增添正能量活动，进一步丰富社区居民文化生活，濮阳市委老干部局依托市老年学雷锋互助志愿服务队组织老年志愿者开展为期一个月的送文化进社区活动。[!--empirenews.page--]3月31日，首场志愿文艺演出活动在市濮水公园小广场拉开帷幕。市老年学雷锋互助志愿服务队第二分队的40多名老年志愿者为市民自编自演了十五个精彩的文艺节目。（通讯员 任援）
【县区传真】
>>华龙区开展平安建设集中宣传活动
----------
3月31日，华龙区政法委、综治委联合华龙区法学会组织11个乡镇（办）和33个综治委各成员单位，在丹尼斯广场开展了综治和平安建设集中宣传活动暨巡回宣传启动仪式。此次宣传活动共悬挂平安建设横幅15条、摆放展板140块、设立咨询台44个、现场答疑3000余人、发放各类宣传品和宣传资料1.6万余份。通过集中宣传活动，进一步增强了人民群众的法治观念和创建平安社会意识，营造了一个声势大、气势足、氛围浓的舆论宣传态势，收到了较好的宣传效果。（通讯员 郭亚玲）
>>清丰县电商产业园首个订单成功签约
----------
3月31日，入驻清丰县电商产业园的爱葡萄网络科技有限公司与河南省爱唯尔商贸企业成功签约儿童床等家具订单，供货合同为一年，总件数7000套，合同总金额770万元。爱葡萄网络科技有限公司自入驻清丰县电商产业园以来，同该县金冠、豫鑫龙、同爱等8家豫系本地家具企业联手，对当地家具企业进行全面品牌网上推介宣传和产品线上展示与销售，力求帮助企业做大做强。这次订单成功签约，标志着清丰县电商产业园网上销售成功开启，对当地家具企业业务拓展和未来发展将起到积极有利的推动作用。（通讯员 春玲）
>>南乐县元村镇元村街小学开展清明祭先烈主题队会
----------
3月31日，南乐县元村街小学开展清明节祭先烈的主题队会。结合小学生的年龄特点，开展宣誓仪式活动，目的在于缅怀革命先烈，教育学生珍惜今天的幸福生活，继承先烈遗志，发扬革命传统。队会上，全体同学齐呼：以我热血少年，创造祖国美好明天，圆我中国梦！（通讯员 暴趁芳）[!--empirenews.page--]
【创建中华诗词之市】
>>诗词选登（二）
----------
《诗圣千秋》
——纪念杜甫诞辰
四海尊诗圣，千秋仰少陵。
字词忧国运，血泪患民生。
风雅通今古，歌吟集大成。
合时多创造，泰斗耀繁星。
王永宽(郑州)
《西水坡墓葬》
蚌塑长龙出墓中，弓身昂首欲飞腾。
西坡奇迹惊华夏，疑是史前古帝陵。
《吕布曹操濮阳大战》
火攻枉自运机谋，天助曹公脱钓钩。
今日濮阳城下水，哗哗犹笑吕温侯。
【连载】
>>《来自大槐树》——布（bù）姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一
-----------
布姓出自中国古代西北部羌族。战国时越国有布子，善于辨别马匹优劣。唐朝时西域龟兹国王姓布，名失毕。其后皆有布氏，见《风俗通》、《尚友录》。布姓望出江夏。
元朝有布景范，新都人，举进士第，官至芒布路益州、凉州同知，后与李颇屡战，矢尽而死。
迁民后裔分布：东北、天津、河北、甘肃等地。
>>《来自大槐树》——步（bù）姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一
----------
关于步氏的最早源流，《姓纂》及《潜夫论》等古籍都有考据文字：“左传晋大夫却步阳之先食采于步，因氏焉。”换言之，在得姓的方式上，步氏也跟居氏一样，都是以自己祖宗的采邑之名为姓。
步氏于得姓之后，很快地向南发展，自山东而江苏而长江以南，并自三国时期开始在东吴所在的江南地区繁荣，为整个家族奠定了稳固的基础。
步氏出现于山东，为时甚早，距今大约二千五百年前。至圣先师孔子的三千门下弟子之中，有一位步叔乘，就是当时的齐国人，也就是现在的山东人。三国时期，步氏家族已经在江东的东吴大红大紫。当时步障的大名，堪称无人不知，无人不晓。
不过，具有二三千年历史的步氏家族，也跟我国大多数姓氏一样，在组织方面并非“仅此一家，别无分号”。这种情形，有《姓纂》及《魏书•官氏志》的两项文献可资参考，前者指出：“又有步毅，本却氏。”后者则指出：“步鹿氏改为步氏。”
由此可见，整个步氏家族之中，除了源自春秋时代晋国大夫却步阳的一支主流之外，尚有却氏的改姓，以及外族步鹿氏的冒姓。然而，经过了长时间的融合和同化，他们老早就已经不分彼此了。所以现在的步氏人士也实在用不着再对这个问题斤斤计较了。[!--empirenews.page--]
迁民后裔分布：山东、陕西、湖北、江苏等地。
【一句话新闻】
>>河南
▲2016“河南最美教师”评选活动正式启动 将评选产生10名
▲河南2016年义务教育招生政策出炉 特长生比例降到5%以内
▲河南省纪委通报3起违反中央八项规定典型案例
▲郑徐高铁今日开始联调联试 开通时间推至8月底
>>国内
▲沙尘暴蓝色预警：北京河北新疆等地有沙尘天气
▲2015中国拍卖业蓝皮书发布 成交额较2014降16.6%
▲卫计委：去年收到食物中毒报告169起死亡121人
▲公安部规定四种情形需追究公安机关领导责任
▲珠江今日起进入禁渔期 农业部部署整治非法捕捞
▲港高铁已完成78%工程 预计2018年第三季度通车
>>国际
▲IMF呼吁各国加大研发投入助推经济增长
▲联合国调查中非共和国大量平民遭维和人员性侵新指控
▲叙利亚总统称如果人民需要可提前举行总统选举
▲马来将派员前往南非和莫桑比克搜寻马航MH370
▲日本东京警方成立网络安全对策总部 保障网络安全
【看点】
>>一季度中纪委对10名高官审查结案
----------
3月30日，中央纪委监察部网站发布消息，中共中央纪委对海南省人大常委会原副主任张力夫严重违纪问题进行了立案审查。记者据公开消息统计，包括张力夫在内，[!--empirenews.page--]2016年前3个月，中纪委完成对10名中管干部严重违纪问题的立案审查，并将其中7名涉嫌犯罪的官员移送至司法机关处理。其他9名官员是：吕锡文、张乐斌、邓崎琳、艾宝俊、周来振、司献民、盖如垠、魏宏和贺家铁。记者发现，从立案调查时长看，与去年同期相比有所缩短。（人民网）
>>中国2015年仍为欧盟最大进口来源国
----------
欧盟统计局31日发布数据显示，中国2015年继续成为欧盟最大进口来源国，欧盟从中国进口的货物总量占从非欧盟国家进口总额的20%。数据显示，美国和中国2015年继续稳居欧盟前两大货物贸易伙伴地位，其中美国是欧盟最大出口国，中国是欧盟最大进口国。（新华社）
>>16省份出台高考改革方案 文理不分科成趋势
----------
据记者初步统计，全国已有16省份先后出台了本地区高考改革方案，分别为北京、上海、广东、江苏、江西、浙江、山东、辽宁、河北、贵州、湖南、海南、广西、甘肃、宁夏、西藏。此外，安徽、福建、四川将于今年公布本省高考改革方案。通过梳理不难发现，改革招生批次和科目设置是多省份改革的重点，文理不分科成趋势。（新华网）
>>全国计划招聘7万名特岗教师 加强体音美教师补充
----------
据教育部网站消息，日前，教育部办公厅、财政部办公厅联合下发《关于做好2016年农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划实施工作的通知》，《通知》提出，2016年全国计划招聘特岗教师约7万名。《通知》明确，切实加强乡村学校教师补充，优先满足连片特困地区和国家扶贫开发工作重点县村小、教学点的教师补充需求，县城学校不再补充新的特岗教师；进一步优化教师队伍结构，加强体音美、外语、信息技术等紧缺薄弱学科教师的补充；向本地生源倾斜。（中国新闻网）
【媒体追踪】
>>两城市今起正式实行2.5天休假
----------[!--empirenews.page--]
2.5天休假正从纸面走进现实。自4月1日起，山西省晋中市、江西省吉安市开始正式实行2.5天休假模式，这两地机关事业单位的工作人员一个月可享有两次周五下午调休安排。为了避免影响群众办事，两地均提出相关措施，要求不得因弹性休息而影响工作正常运转。
国务院办公厅去年8月份下发《关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》，首次提出鼓励“周五下午与周末”2.5天休假。此后，各地积极响应，记者梳理发现，目前已先后有河北、江西、重庆、甘肃、辽宁、安徽、陕西、福建等8个省份正式出台意见，明确提出鼓励有条件的地方和单位实行2.5天休假模式。（中国新闻网）
【社会万象】
>>6.4亿人今年收到诈骗短信 小长假要警惕特定类型诈骗
----------
腾讯今天发布《2016年第一季度反电信网络诈骗大数据季度报告》显示，2016年第一季度，收到诈骗短信人数为6.4亿，诈骗电话拨出次数10.1亿次，金额损失合计超35.7亿元。报告提供的数据显示，第一季度，电话诈骗依旧是诈骗犯罪的主流，占比50%以上，短信诈骗占比在本季度由10%增长至26%。电话诈骗的涉案金额最大，三月份就超过9亿元，短信诈骗的涉案金额在本季度持续攀升。
腾讯提醒，在接下来的清明小长假出行高峰，要提高对特定诈骗类型的警惕。第一是短信诈骗类，骗子通过请帖、交通违章类、冒充官方扣年费、积分换现金等幌子，诱惑受害人点击短信中的链接；第二是电话诈骗类型，骗子冒充公安、纪检部门、执法部门、客服人员、熟人等，骗取受害人的钱财。（人民网）
【环球博览】
>>数据显示：2015全球灾害致保险损失370亿美元
----------
从2015年经济损失总额与保险损失看，2015年全部灾害（包括自然灾害和人为灾难）造成的经济损失达[!--empirenews.page--]920亿美元，远低于过去10年年均1920亿美元的水平，比2014年减少210亿美元。其中，自然灾害导致的损失约800亿美元，其中以尼泊尔地震造成的损失最为惨重，人为灾难造成的损失约120亿美元。在370亿美元的全球保险损失中，280亿美元为自然灾害损失，与2014年损失基本持平，人为灾难造成保险损失约90亿元，比2014年增加20亿元。（《经济参考报》）
>>泰国一糖尿病广告现“甜蜜伤口” 网友：不敢吃甜食了
----------
据英国《每日邮报》3月29日报道，泰国糖尿病协会近日发布了一则针对吃过多甜食可能引发严重的糖尿病并发症的广告。这则广告图片将甜食做成人们肢体上伤口的形状，感染的“伤口”深入皮肤，触目心惊。世界卫生组织预测，到2030年，糖尿病会成为导致人们死亡的7大原因之一。2014年，约有150万人死于糖尿病。网友看后称：“不敢吃甜食了。”（海外网）
>>美中俄“喵星人”最多 中国共5300万只
----------
外媒称，美国、中国和俄罗斯是世界上猫咪数量最多的三个国家。WorldAtlas信息门户称，仅在美国，家猫和流浪猫的总数就达7650万只。据俄罗斯卫星网3月30日报道，中国的猫咪数量世界第二，在中国共生活着5300万只猫。俄罗斯的猫咪数量略少一些，共有1275万只。巴西位居世界第四，位于其后的是法国和意大利。（参考消息网）
>>美国大学食堂留人先留胃 特邀中国大厨做中餐
----------[!--empirenews.page--]
新媒称，现场制作的Q弹面条、道地实在的牛肉炖汤，还有大排长龙的食客等，往往只能在中国餐厅才能见到的景象，3月29日在中国留学生超过5000名的密西根州立大学校内餐厅出现。成群结队的华洋学生，纷纷抢着品尝北京师范大学大厨们的精致料理，这也是密州大有史以来，正宗中餐首度在校园餐厅端上桌。（参考消息网）
【图说新闻】
>>3月31日上午，故宫博物院官方微博发布了一组春景图。“三月三十一日，仲春。此时的杏花，占尽春色。数重冰绡轻著胭脂，十里春风吹作雪……”（央广网）
【今日股市】
>>收盘：沪指V型反转涨0.19% 创业板跌1.49%
----------
沪深两市4月首个交易日双双低开，早盘一路下挫，题材股弱势创业板指跌幅一度近3%，午后两桶油护盘，沪指现V型反转，创业板也收窄跌幅。截至收盘时，沪指涨0.19%报3009.53点，成交2175亿元；深成指跌0.72%报10379.65点，成交3654亿元；创业板指跌1.47%报2205.37点。盘面上，有色、采掘、银行、钢铁等权重板块涨幅居前，军工、传媒、TMT、医药板块跌幅居前。（人民网）
【健康知识】
>>给3类人群支招养胃的方法
----------
●嗜辣族[!--empirenews.page--]
特征：在餐桌上无辣不欢，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。
支招：适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又爱吃辣，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复，建议胃部没问题了再吃，而且每次都少量吃。
●加班族
特征：经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。
支招：一是要尽量注意劳逸结合、保证睡眠、舒缓精神压力;二是在办公室准备一些零食，如面包、饼干等，饿时吃一点。
●不吃早餐族
特征：起得晚或起床后匆忙上班，舍弃吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也从来不吃早餐。
支招：早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)；长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量吃易消化、防刺激、多营养的食物。（家庭医生在线）
【生活贴士】
>>山竹被誉为“果中皇后” 如何选购新鲜山竹？
----------
山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。其营养价值高，功效显著！
△山竹的功效与作用：
普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。[!--empirenews.page--]
另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。
△怎样才能选到新鲜的山竹呢？
选山竹一定要选蒂绿、壳软的新鲜果。挑选时可以用手指轻压外壳，如果外壳太硬，即使用力压也不能使表皮凹陷，就表明山竹已经失水过多，不能吃了。如果外壳软而且有弹性就表示山竹新鲜，适宜食用。也可以通过观察果实蒂瓣和外壳的颜色来选择，新鲜山竹蒂瓣是绿的，外壳色泽鲜艳、有光泽。
不过，山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。邹明宏说，我国的山竹大多是从泰国等国家进口，由于经过长距离运输，家庭贮藏时间不宜过长，建议一次不要大量购买。另外，山竹多吃会引起便秘，一般一天最多吃三个。
【阅读时光】
◆学会哄哄自己
----------
哄哄自己，就是想着法儿让自己高兴；就是利用自己成熟的心智来抚慰自己受伤的心灵；就是自己给自己不断地寻找希望。
这世界的风霜雨雪太大。心一旦被打湿了，受潮了，只有自己把它搬到阳光底下去晒，才能寻找到温暖，才能不让它发霉，才能把角落深处的那个阴影驱逐。因为，他人的施舍总是那样不可靠和不稳当。
哄哄自己，并非主张掩耳盗铃似地欺骗自己。因为，这繁杂的世界给了人太多烦恼；这缤纷的社会产生了太多诱惑；人与人东拉西拉，关系如网，常常觉得似有一张无形的网正在罩住自己。真真是扯不清，理还乱。
这时候，就需要哄哄自己：我的兴趣就是我，我的爱好就是我，其他皆过眼云烟也。高官厚禄算什么？巨富大款算什么？我就是我，你就是你。
人，作为一个生命体，他总是行动，，总是走路，但眼前的路，条条弯曲，处处坎坷。这时侯，就要经常哄哄自己：弯曲的路是暂时的，坎坷的路总要过去。
不是说“相信未来”吗？未来决不会是这个样子。至于“未来”在哪里，先不必想的太多，否则，又要自寻烦恼了。
其实，想哄哄自己并不容易，它所寻找的不仅仅是一种心理平衡，而是一个坚强的人生支点，也是一次对世界、对人生重新认识、重新理解、重新整合的思辩的过程。比如，当一个人不幸被骗了，被耍了，被欺了的时候，就要想：花无百日红，事无两次顺；好人有好果，恶人遭恶报。
这样，人在黑暗中就看到了光明，在逆境里发现了希望，从不幸中找到了万幸。特别是对一些会给自己招至痛苦、很伤害自己的事情，有意回避一下，也不失为哄哄自己的一种方法。
当然，哄哄自己，不是要人一味的放弃原则，也并非要人“到此为止”。物质在运动，社会在发展，人世在更替。这运动、这发展、这更替、有规有律，有章有法。
所以我们还要不断总结，以教训磨砺自己，以成功激励自己，以经验提升自己，使人变得聪明起来，免得被一块石头拌到两次。亲爱的朋友，学会哄哄自己，让自己快乐吧[!--empirenews.page--]!（人生指南）
【美食美刻】
★刷酱薄饼
----------
主料：面粉；
辅料：苦菊，香肠，黄瓜，豆芽，菠菜；
调料：黄豆酱，豆豉酱，红椒，香葱，大蒜；
要点提示：
（1）两百克面粉，用开水烫掉一百五十克，剩下的五十克再加入凉水一起和成面团，饧制五分钟后，分成剂子，擀薄，刷油，叠层，再次擀薄，成为饼坯，放入刷了油的平底锅上，小火烙熟；
（2）黄酱用酱油稀释后，加入一倍量的豆豉酱和蒜末、香油一起调成酱料；
（3）在薄饼上均匀涂上酱料，放入香葱段儿、火腿肠、焯过水的豆芽和菠菜，再加上黄瓜条、苦菊，用力卷起来即可。
★肉末粉丝煲
----------
主料：粉丝，五花肉；
调料：红椒，小葱，葱姜，酱油，黄酒，香油；
要点提示：
（1）将粉丝放入蒸锅中，大火干蒸十分钟后用凉水浸泡，切成小段；
（2）五花肉剁成末，加盐和黄酒腌制备用；
（3）热锅凉油，爆香葱姜米，下肉末，煸炒到肉酥吐油，烹入料酒、酱油，加白糖、白胡椒粉、鸡精、盐调味，倒入少许清水，下粉丝，调入老抽，炒到干香，关火后盛入热沙煲上，最后淋香油，撒红椒粒和香葱粒即可。（《天天饮食》）
【温馨提示】
◇欢迎订阅《河南手机报◎濮阳版》。移动用户发送短信PYSJB到10658300，联通用户发送303到10655885，电信用户发送303到106592066即可订阅，资费3元/[!--empirenews.page--]月，无流量费。
◇手机报新闻热线：15839361889。
◇请及时删除已读彩信，以免影响接收新彩信。
◇濮阳网、手机报投稿邮箱：pyrb110@163.com
◇更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com
本期编辑：宋冬冬