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为什么不能“日啖荔枝三百颗”?

作者:  文章来源:新华网   字体:   发布时间:2022-06-23 10:38:18   导出文档


近日,一女孩吃荔枝后“急性中毒”的消息受到网友关注。当前正值荔枝上市的季节,你听说过“荔枝病”吗?很多网友在新华社客户端“问记者”平台问:吃荔枝能不能“日啖三百颗”?对此,新华社记者采访了相关专家进行解答。  

网友:吃荔枝能不能“日啖三百颗”?  

记者:俗语称“一颗荔枝三把火”,荔枝多食易引发健康问题。由于荔枝含有大量果糖、葡萄糖,多吃容易导致血糖浓度过高,还可能会刺激机体短时间内产生大量用于降血糖的胰岛素,儿童等特殊人群机体的自我调节能力不完善,灭活胰岛素能力不足,容易发生低血糖。对此专家提醒,切勿空腹、过量食用荔枝,慎防“荔枝病”。  

网友:为什么吃荔枝多了会上火?  

记者:荔枝中含有大量的葡萄糖、果糖、各种维生素,专家介绍,在过量食用荔枝后,会产生大量热卡,食用者可能出现舌头上长小疮、小便变黄、大便干结、嗓子痛、咳嗽等症状,这些症状从西医角度来看,是由于热卡摄入过多而引起的代偿反应,在中医角度上来看就是“上火”。  

网友:什么是“荔枝病”?  

记者:专家说,“荔枝病”是现代医学认为的一种“低血糖反应综合症”,特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。“荔枝病”可出现一系列的低血糖症状,轻者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、血压下降,甚至抽搐或突然昏迷等症状,严重者可休克死亡。  

网友:有人突发“荔枝病”怎么办?  

记者:专家表示,若食用过量荔枝后出现低血糖症状但未见其他严重情况时,可先吃15克碳水化合物,升高血糖,然后观察约15分钟,根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15克碳水化合物。若患者出现了抽搐、昏迷、神志不清等,则不要擅自喂任何食物或水,以免发生窒息,应立刻拨打急救电话送医治疗。  

网友:荔枝要怎样吃才够安全?  

记者:专家提醒,总的来说应注意不要空腹吃,适量不贪多。不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同:对于糖耐量正常的成年人,每次食用荔枝建议控制在15颗内;4岁以内的孩子最好不要直接进食整粒荔枝,儿童一次食用建议不超过4颗;孕妇食用荔枝每次不超过10颗;有便秘的老人、血糖控制不好的人尽量不吃;控制体重的人要尽量少吃;有肝病、肾病、胃肠疾病的人更要慎重。




责任编辑:冯牧羿

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