世界预防中风日：早发现 早预防 早治疗

濮阳市人民医院卒中中心溶栓全国排名始终靠前，2022年4月份，我院在国家高级卒中中心静脉溶栓排名第13位。  

每年的5月25日是世界防中风日。中风又叫脑卒中，是一种急性脑血管疾病，它包括缺血性卒中和出血性卒中，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的特点。  

那么什么是卒中？有哪些先兆？突发卒中怎么办？如何预防呢？  

什么是卒中  

大脑就像身体的其他部分一样，需要从血液中获取氧气。当大脑的血液供应中断，脑细胞严重缺氧，损伤就发生了。随之而来出现的各种临床症状就叫卒中。卒中是急性脑血管疾病的统称，分为“缺血性卒中”和“出血性卒中”，也就是大家常说的“脑梗死”和“脑出血”。  

出血性卒中：是指脑部血管破裂，溢出的血液会对正常的脑组织产生推挤压迫，甚至是破坏，导致脑部神经出现功能性的问题，严重的可能对生命产生威胁。  

缺血性卒中：是脑组织由于缺血缺氧的急性梗死。一般指的是突然发生的脑血管栓塞或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，而引起脑损伤的疾病。  

卒中的先兆  

1、眩晕明显：突然感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒。  

2、剧烈头痛：无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等。  

3、一侧麻木：突然感到一侧面部、手臂、指尖、下肢麻木。  

4、饮食呛咳：喝水或进食过程中出现呛咳。  

5、视物模糊：一只眼睛忽然视物不清、偏盲，或视物成双影。  

6、白天嗜睡：自觉疲惫，总觉得睡不够，甚至在白天也睡意明显。  

7、哈欠连天：不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠。  

8、肢体无力：突然失去握力，致使手中工具落地，行走或站立不能。  

9、舌根发硬：忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，说话不清楚。  

出现上述症状时，要立即就医，千万不能大意，以免贻误病情，带来严重后果。  

濮阳市人民医院卒中中心主任医师郭金涛推荐了更加易记实用并快速分辨中风征兆的方法：“中风120”口诀，记住了这个，关键时刻能救命！  

“中风120”口诀：  

1——看1张脸，脸不对称，口角歪斜  

2——查2只胳膊，平行举起，单侧无力  

0——“聆”听语言，言语不清，表达困难  

突发卒中怎么办  

“时间就是大脑”，不论是脑出血还是脑梗死的患者，最短时间内送到医院无疑是最好的。脑梗死的黄金急救时间是4--5小时，怀疑卒中，立即拨打120！不浪费时间向他人询问。不建议用私家车运送病人去医院，一旦中途遇到堵车或病人病情突然加重，私家车里的家人是无法处理的。且一般家属很难分辨哪些是有卒中绿色通道的医院。  

等待救护车期间不乱喂药物、食物、水，也不要用指尖放血等。让患者平躺，头转向一侧（避免如发生呕吐导致窒息），清除口鼻内的异物保证患者呼吸通畅。  

对于急性缺血性脑卒中，静脉溶栓和介入取栓是最有效的治疗方法，能明显减少患者残疾。  

如何预防及控制血压  

高血压是导致脑中风的最重要因素，因此，控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时、坚持服用降压药物，不可自行停药，最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。  

戒烟限酒  

吸烟能使血管内皮损伤，逐渐引起血脂增高，血黏度增大，脑血流减少，使动脉狭窄提前发生，硬化加快。如今，吸烟已成为引起脑梗塞的重要危险因素。少量喝酒能改善血液循环，但不可大量喝酒，每天喝酒以不超过50克为宜。有高血压、冠心病和脑动脉硬化等基础疾病的患者最好不要饮酒。  

合理饮食  

饮食不当也是导致高血压、冠心病的重要原因之一。日常饮食应力求多样化，清淡、少盐、少脂肪，多吃应季蔬菜水果。同时也要摄入适当的蛋白质，如奶、豆制品、鱼、肉、蛋。  

心态平和  

心脑血管疾病患者应控制好情绪，避免情绪激动。减少紧张、焦虑，保持平和的心态。  

生活规律  

要养成有规律的生活习惯，注意安排好生活，定时作息，避免长期处于紧张状态。要养成每天30分钟的锻炼习惯，提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。  

避免感冒  

感冒可以诱发或者加重心脑血管疾病病情，因此冬季要特别注意防寒保暖，避免感冒。外出时要穿暖和，戴上帽子手套，避免受到寒冷的刺激。室内相对暖和，应适当减少衣服。室内外温差不宜过大，并要保持一定的湿度，定时开窗通气。