【健康科普】化疗后白细胞降低怎么办？5个居家护理要点助您安全度过

化疗后白细胞减少（尤其是中性粒细胞下降）是常见副作用，可能引发严重感染甚至败血症。当白细胞<2.0×10⁹/L时，感染风险显著升高，表现为发热、乏力、口腔溃疡等症状，可能影响后续化疗计划。

居家护理5大核心策略

1. 预防感染：筑起“安全屏障”

保持室内空气流通，每天开窗通风数次，避免长时间待在封闭环境中。

减少外出，避免前往人群密集的场所，如医院、商场等。

戴口罩，特别是在外出或接触他人时，选择医用外科口罩或N95口罩。

勤洗手，尤其是在接触公共物品后，使用肥皂和流动水彻底清洗。

保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温开水或淡盐水漱口，以减少口腔感染的风险。

保持皮肤清洁，特别是肛周和会阴部，避免皮肤破损，减少感染风险。

2. 营养支持：吃出免疫力

提供高蛋白、高热量、高维生素的饮食，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果，以增强免疫力。

避免生冷、油腻、刺激性饮食，尽量选择易消化、营养丰富的食物。

鼓励多饮水，建议每日饮水量达到1500-1700ml,保持身体水分充足，以帮助排毒和维持体内环境稳定。

3. 药物干预：科学使用升白药物

口服药物：医生可能开具地榆升白片、利可君片等，需遵医嘱定时服用。

升白针（G-CSF）

长效升白针：化疗后24-48小时注射，保护1个治疗周期，需冷藏保存。

短效升白针：白细胞下降时临时使用，注射后可能出现骨痛，可口服止痛药缓解。

4. 严密监测：早发现早干预

血常规复查：遵医嘱定期进行血常规检查，了解白细胞和中性粒细胞的变化情况。

如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，避免感染加重。

5. 心理与生活管理：身心同护

情绪调节：通过冥想、音乐疗法缓解焦虑，家属多陪伴鼓励，避免过度担忧。

适度活动：选择散步、瑜伽等低强度运动，以增强体质和免疫力。避免过度疲劳，保证充足的休息和睡眠，以维持身体的正常代谢和功能。

科学护理，重燃生命活力

白细胞降低是化疗的“暂时挑战”，而非“不可逾越的障碍”。通过居家防护、营养强化、规范用药和心理支持，患者能有效降低风险，安心度过治疗期。若出现严重感染迹象（如高热不退、寒战等），请立即就医。㉔