体医融合 战胜卒中
——市三院开展“世界卒中日”义诊活动

2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“体医融合，战胜卒中”。卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病。10月29日上午，濮阳市第三人民医院（以下简称“市三院”）宣教中心、外联部组织神经内科、内分泌科、骨科、儿科、牙体牙髓科等走进锦绣社区开展义诊活动。普及卒中防治知识，倡导群众践行健康文明的生活方式，营造慢性病防控“人人参与、人人享有”的良好氛围。  

活动现场，该院医护人员耐心地为居民们测量血压、血糖，详细询问他们的身体状况，向群众讲解脑卒中的危险因素、发病症状等，强调了卒中早识别的重要性及必要性。该院医务人员现场为居民解读颈部超声报告和CT片子，帮助他们了解自己的脑血管状况。同时，还通过发放宣传册、讲解等形式，向居民普及卒中的预防知识、早期症状识别及急救措施。  

社区居民群众纷纷表示，通过参加这次活动，对卒中有了更深入的了解，也意识到了预防卒中的重要性。居民李先生感慨地说：“我以前总觉得卒中是老年人的病，跟我没关系。今天听了医生的讲解才知道原来年轻人也要警惕。以后我要多锻炼、注意饮食，保护好自己的身体。”  

随着我国人口老龄化进程的加速，脑卒中已成为威胁我国居民健康的重大慢性病之一，是威胁中老年人健康的杀手，并已逐渐呈年轻化趋势。今后，市三院将继续加强对脑卒中知识的科普宣传，将脑卒中防治知识普及到千家万户。  

体医融合预防卒中  

卒中分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中，是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤，进而导致残疾甚至生命危险。  

卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急、病情进展迅速，是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。  

《“健康中国行动（2019—2030年）”》全民健身行动中指出，定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病，可以将有氧运动作为首选，包括但不限于快走、慢跑、游泳、骑自行车等。建议选择适合自己的运动方式，循序渐进地增加运动量，并保持良好的运动习惯。科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，可以有效预防卒中。