世界阿尔茨海默病宣传日

2023年9月21日，是第30个“世界阿尔茨海默病日”，今年的宣传主题是“立防立治，无问早晚。”  

什么是阿尔茨海默病  

阿尔茨海默病发生于老年和老年前期，以认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变是老年期痴呆的最常见类型，约占老年期痴呆的50~70％。有研究表明，阿尔茨海默病在痴呆阶段之前还存在一个极为重要的痴呆前阶段，即记忆障碍、注意障碍、执行功能障碍、视空间功能障碍及人格和行为改变等表现特征。  

阿尔茨海默病的临床表现  

痴呆前阶段  

轻度认知功能障碍发生前期，没有认知障碍的症状或仅轻微的记忆力减退，主要表现为记忆力轻度受损、学习和保存新知识的能力下降，但不影响基本日常生活能力，达不到痴呆的程度。  

痴呆阶段  

1.轻度：记忆障碍表现为近期记忆减退、远期记忆减退；视空间障碍伴有疲乏、焦虑的消极情绪；人格障碍表现为不爱清洁、不修边幅、暴躁、易怒、自私多疑。  

2.中度：记忆障碍继续加重，工作、学习新知识和社会接触能力减退；逻辑思维、综合分析能力减退、言语重复、计算力下降，有明显的视空间障碍；行为和精神异常，人格改变，局灶性脑部症状，癫痫、强直少动综合征。  

3.重度：前述各项症状逐渐加重，情感淡漠、哭笑无常，丧失言语能力、丧失简单的日常生活能力、丧失与外界接触能力，四肢强直或屈曲瘫痪、括约肌功能障碍，全身系统并发症表现为肺、尿路感染、压疮等，最终因并发症而导致死亡。  

阿尔茨海默病十大危险信号  

1.记忆力减退，会速忘记刚发生的事。  

2.难以胜任日常工作，学习能力明显下降。  

3.会忘记简单的词语、常常词不达意。  

4.分不清年月日，在熟悉的地方迷路，不知道如何回家。  

5.烈日下穿厚衣，寒冬时穿薄衣。  

6.理解力和合理安排事物的能力下降，表现为跟不上他人交谈思路、不能按时支付各种账单。  

7.乱放东西。  

8.情绪不稳、行为异常，变成喜怒无常的“老小孩”。  

9.性格变得多疑、易怒、暴躁。  

10.不爱出门社交。  

如何预防阿尔茨海默病  

1.坚持“地中海”饮食，监测并控制血压、血糖，戒烟戒酒、起居规律、保证睡眠质量。 

2.避免头部磕碰受伤。  

3.开展动脑类活动，有意识地增强记忆，如经常读书看报、学习外语、玩益智小游戏、下棋、写字、唱歌等。

4.多做关于手部位的活动，如手工艺、编织、剪纸、旋转钢球以及使用手指拨弹乐器、手指操等。

5.注意情绪管理，要保持开朗的心情、开展广泛社交，学会释放压力，保持积极向上、愉快的心情。  

6.坚持运动。  

如何治疗阿尔茨海默病  

1.药物治疗  

根据老年人的不同病情及时调整治疗药物的剂量和种类，因此患者需定期检查。  

2.非药物治疗  

应鼓励患者多参与社会活动，增强患者处理自己日常生活的能力，尤其在疾病早期，患者家属不应给患者过度的照顾，最大程度维持患者独立生活的能力。  

3.生活护理  

家属对患者的日常照料主要包括：合理安排膳食、按时服药、注意患者安全、定期做适当的体力活动、防止走失等。